Wenn Sie an Psoriasis leiden, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, wenn Sie sich gestresst fühlen.

Stress ist ein häufiger Auslöser für Psoriasis. Er kann sich auch auf andere Weise negativ auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Deshalb ist es wichtig, Maßnahmen zur Stressbegrenzung zu ergreifen.

Massagetherapie ist eine Strategie, mit der Menschen manchmal Stress abbauen. Massage kann helfen, Muskelschmerzen und Verspannungen zu lindern und gleichzeitig die Entspannung zu fördern.

Massage kann auch helfen, Schmerzen oder Steifheit im Zusammenhang mit Psoriasis-Arthritis PsA zu reduzieren, die etwa betrifft 30 Prozent von Menschen mit Psoriasis.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Haut während einer Massage schützen können.

Bei der Massage wird Druck auf Haut, Muskeln und andere Weichteile ausgeübt, um diese zu dehnen und zu lockern.

Abhängig von der spezifischen Art der Massage können verschiedene Bewegungen oder Techniken verwendet werden, um auf bestimmte Körperteile sanften bis tiefen Druck auszuüben.

Ein Massagetherapeut kann beispielsweise Ihre Haut und Muskeln reiben, drücken, streicheln, kneten, vibrieren oder auf sie klopfen. Sie können diese Techniken auch bei der Selbstmassage auf Ihren eigenen Körper anwenden.

Viele Menschen mit Psoriasis können sich sicher massieren lassen. Möglicherweise müssen Sie jedoch einige besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihre Haut zu schützen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob eine Massage für Sie eine sichere Wahl ist.

Bevor Sie einen Massagetermin buchen, sollten Sie den Massagetherapeuten nach seinen Qualifikationen und Erfahrungen fragen :

  • Sind sie lizenziert, zertifiziert oder registriert, um Massagetherapie zu praktizieren?
  • Welche Ausbildung und Erfahrung haben sie?
  • Haben sie jemals mit Patienten mit Psoriasis gearbeitet?

Informieren Sie den Massagetherapeuten über Ihre Psoriasis und andere gesundheitliche Probleme wie PsA.

Wenn sie mit Psoriasis nicht vertraut sind, ziehen Sie es möglicherweise vor, einen anderen Therapeuten zu suchen, der über Kenntnisse und Erfahrungen mit dieser Erkrankung verfügt.

Ein gut ausgebildeter und erfahrener Massagetherapeut kann die Produkte, Techniken und den Druck, den er während Ihrer Massage ausübt, anpassen, um Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht zu werden.

Ihr Massagetherapeut sollte vermeiden, Druck auf entzündete oder gebrochene Hautbereiche auszuüben. Wenn Sie PsA haben, sollten diese auch sanft um entzündete Gelenke sein.

Wenn Sie während der Massage Schmerzen oder Beschwerden verspüren, informieren Sie Ihren Massagetherapeuten.

Massagetherapeuten tragen häufig Öle oder Lotionen auf die Haut auf, bevor sie sie massieren. Dies trägt zur Verringerung der Reibung bei.

Bevor Sie eine Massage erhalten, fragen Sie Ihren Therapeuten, welche Art von Ölen oder Lotionen er verwendet.

Viele Öle und Lotionen können dazu beitragen, Psoriasis-Plaques zu erweichen und trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Einige Produkte können jedoch Ihre Haut reizen.

Wenn Sie bestimmte Öle oder Lotionen bevorzugen, sollten Sie diese zu Ihrem Massagetermin mitnehmen.

Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob es Produkte gibt, die er während einer Massage oder regelmäßig verwenden kann.

Die Kosten für die Massage können je nach : stark variieren :

  • welchen Massagetherapeuten besuchen Sie
  • welche Art von Massage erhalten Sie
  • wie lange die Massage dauert
  • ob Sie krankenversichert sind

Wenn Sie krankenversichert sind, wenden Sie sich an Ihren Versicherer, um herauszufinden, ob Ihr Plan eine Massageversicherung bietet.

Wenn Ihr Versicherungsplan Massagen abdeckt, müssen Sie möglicherweise von Ihrem Versicherer bestimmte Massagetherapeuten aufsuchen, die sich in Ihrem Versicherungsnetz befinden.

Möglicherweise müssen Sie auch eine Überweisung an den Massagetherapeuten von Ihrem Arzt erhalten.

Wenn Sie sich wund, angespannt oder gestresst fühlen, kann eine Massage Ihre Muskeln und Ihren Geist beruhigen.

Um mehr über die potenziellen Vorteile und Risiken einer Massage zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen dabei helfen, die Vor- und Nachteile dieser stressabbauenden Behandlung abzuwägen.

Bevor Sie einen Termin mit einem neuen Massagetherapeuten vereinbaren, teilen Sie ihm mit, dass Sie an Psoriasis leiden.

Es ist wichtig, dass sie keinen Druck auf entzündete Haut oder Gelenke ausüben. Sie können sie auch bitten, bestimmte Öle oder Lotionen zu verwenden oder zu vermeiden, je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben.