Jeder Fall von Psoriasis ist einzigartig, daher gibt es keine einzige Methode zur wirksamen Behandlung der Krankheit. Neben der Besprechung der Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt oder Dermatologen gibt es Hausmittel, die für Sie möglicherweise gut geeignet sind.
Hier sind acht Hausmittel, die einige vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung von Psoriasis-Symptomen gezeigt haben.
Ein warmes nicht heißes Bad kann die Haut beruhigen, insbesondere bei Menschen mit Psoriasis. Sie können Bittersalz, Mineralöl, kolloidales Haferflocken- oder Olivenöl hinzufügen, um Juckreiz und Reizungen zu lindern.
Insbesondere das Baden mit Salzen aus dem Toten Meer hat sich positiv auf die Behandlung von Psoriasis ausgewirkt. Das Tote Meer enthält eine Fülle von Mineralien und ist viel salziger als der Ozean.
In einem kleine klinische Studie Teilnehmer, die drei Wochen lang 20 Minuten pro Tag in einem Salzbad am Toten Meer oder in einem Bad mit Kochsalz badeten, stellten eine signifikante Verbesserung ihrer Psoriasis-Symptome fest. Diejenigen, die Salzbäder am Toten Meer einnahmen, zeigten eine noch stärkere Verbesserung der Symptome im Vergleichan Menschen, die ein gewöhnliches Salzbad genommen haben.
Cremes aus Extrakten der Aloe Vera Pflanze können auf die Haut aufgetragen werden, um Rötungen, Schuppenbildung, Juckreiz und Entzündungen zu reduzieren. Die Ergebnisse klinischer Studien, in denen getestet wurde, ob Aloe Vera Cremes bei Psoriasis helfen, haben gemischte Ergebnisse gezeigt.
Ein doppelblinder, placebokontrollierter Studie von einem handelsüblichen Aloe-Vera-Gel wurde kein Nutzen des Aloe-Gels gegenüber dem Placebo festgestellt. Andererseits a Studie Beim Testen eines topischen Aloe Vera-Extrakts 0,5 Prozent an Menschen mit Psoriasis wurde festgestellt, dass die Aloe-Creme im Vergleich zu einer Placebo-Creme zu einer signifikanten Klärung der Psoriasis-Plaques führte. Weitere Untersuchungen sind erforderlich.
Nach dem Mayo-Klinik Eine Aloe-Creme muss möglicherweise einen Monat oder länger mehrmals täglich angewendet werden, um eine Verbesserung festzustellen.
Die Nationale Psoriasis-Stiftung empfiehlt nicht, Aloe Vera in oraler Tablettenform einzunehmen.
Omega-3-Fettsäuren tragen bekanntermaßen zur Verringerung von Entzündungen im Körper bei. Dies kann bei Psoriasis-Symptomen von Vorteil sein. Entzündungen verursachen die juckenden, roten Flocken.
Omega-3-Fettsäuren sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, einschließlich :
- Leinsamenöl
- Muttern
- Samen
- Soja
- fetter Fisch
Fischöl ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Forschung zu Omega-3-Fettsäurepräparaten und Psoriasis ist gemischt. Von
Mehr als die Hälfte der Menschen in a
In einem neueren Umfrage Von 1.206 Menschen mit Psoriasis sahen etwa 45 Prozent derjenigen, die ihrer Ernährung Omega-3-Fettsäuren hinzufügten, eine Verbesserung ihrer Haut.
Wenn Sie sich für die Einnahme von Fischölergänzungen entscheiden, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Die Einnahme von mehr als 3 Gramm pro Tag kann Ihr Blut verdünnen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin Coumadin einnehmen.
Es wurden keine großen klinischen Studien zur Verwendung von Kurkuma bei der Behandlung von Psoriasis durchgeführt. Die Ergebnisse kleinerer Studien mit einem topischen Kurkuma-Gel waren jedoch ermutigend.
A
Ein weiteres kürzlich durchgeführtes Doppelblind, placebokontrolliert
jedoch in einem anderen
Oregon-Traube oder Mahonia aquifolium ist ein antimikrobielles Kraut aus der Familie der Berberitzen.
Untersuchungen haben ergeben, dass eine Creme, die einen Extrakt des Krauts enthält, bei Psoriasis helfen kann. In einem offenen klinische Studie insgesamt 433 Personen mit Psoriasis wurden mit a behandelt Mahonia aquifolium Salbe. Nach 12 Wochen besserten sich die Psoriasis-Symptome oder verschwanden bei über 80 Prozent der Studienteilnehmer. Der Extrakt erwies sich auch als sicher und gut verträglich.
Ein weiterer doppelblinder, placebokontrollierter Studie mit 200 Teilnehmern zeigten sich ähnliche Ergebnisse.
Fettleibigkeit nicht nur
Einfache Möglichkeiten zum Abnehmen sind :
- mehr Vollwertkost wie Obst und Gemüse essen
- Essen von magerem Fleisch und anderen gesunden Proteinen
- weniger Zucker essen
- hochverarbeitete Lebensmittel herausschneiden
- konsequent trainieren
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um zu verhindern, dass die Luft in Ihrem Haus zu trocken wird. Luftbefeuchter geben der Luft Feuchtigkeit, um Trockenheit zu vermeiden, die Ihre bereits empfindliche Haut reizen kann. Die Mayo-Klinik empfiehlt eine Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50 Prozent .
Stress ist bekannt Auslöser bei Psoriasis-Schüben. Wenn Sie Wege finden, um Ihren Stress zu reduzieren und zu bewältigen, können Sie möglicherweise Fackeln verhindern oder deren Schweregrad verringern.
Obwohl keine Studien durchgeführt wurden, um herauszufinden, ob die folgenden Aktivitäten einen direkten Einfluss auf die Psoriasis-Symptome haben, wurde gezeigt, dass sie Stress im Allgemeinen reduzieren :
- Meditation
- Yoga
- Atemübungen
- Aromatherapie
- in ein Tagebuch schreiben
Hausmittel sind kein Ersatz für die Verschreibungen Ihres Arztes zur Behandlung von Psoriasis. Heilmittel wie Fischölergänzungen, Oregon-Trauben und Salzbäder aus dem Toten Meer weisen durchweg starke Anzeichen dafür auf, dass sie bei Psoriasis-Symptomen helfen. Es gibt jedoch nicht genügend großegut kontrollierte klinische Studien, um zu beweisen, dass diese Mittel für alle gut funktionieren.
Anekdoten oder Ergebnisse von Studien, an denen nur eine kleine Anzahl von Personen teilnimmt, sollten vorsichtig und mit einiger Skepsis aufgenommen werden. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
Informieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Behandlung oder ein Hausmittel gegen Psoriasis beginnen. Stellen Sie keine Behandlung mehr ein, die Reizungen, Schmerzen oder eine Verschlechterung Ihrer Symptome verursacht.
