Jeder hat unterschiedliche Erfahrungen mit Psoriasis. Aber irgendwann haben wir uns wahrscheinlich alle besiegt und allein gefühlt, weil wir durch Psoriasis so aussehen und uns so fühlen.

Wenn Sie sich schlecht fühlen, ermutigen Sie sich selbst und suchen Sie auf jede erdenkliche Weise emotionale Unterstützung. Berücksichtigen Sie die folgenden fünf Bestätigungen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Für mich bedeutete das Hassen auf Psoriasis früher das Hassen auf meinen Körper, weil hier die Psoriasis lebt und auftaucht. Seit ich Mutter geworden bin, hat sich meine Einstellung zu meinem Körper komplett geändert.

Ich erinnere mich daran, dass mein Körper stark ist. Ich bin erstaunt darüber, wozu er in der Lage ist. Wenn ich so denke, ändert das nichts an der Tatsache, dass ich immer noch mit Psoriasis zu tun habe, aber es verschiebt den Fokus. Anstatt daran zu denkenmein Körper in einem negativen Licht, ich kann es als etwas sehen, das ich feiern möchte.

Wenn Sie sich wegen einer Fackel niedergeschlagen fühlen, sprechen Sie mit Ihren Psoriasis-Leuten. Sie können Ihre Freunde sein, mit denen Sie über Ihre Psoriasis sprechen, oder Freunde in der Psoriasis-Community, die auch wissen, was Sie durchmachen.

Das Finden und Verbinden mit anderen, die mit Psoriasis leben, hat die Krankheit so viel leichter zu bewältigen gemacht als bei der Erstdiagnose. Das echte Gefühl von Zusammengehörigkeit und Unterstützung kann dazu beitragen, einen miserablen Tag voller Fackeln zu beginnen.

Oft sucht und konzentriert sich unser Gehirn automatisch auf die negativen Aspekte einer Situation und nicht auf die positiven. Wir können dem entgegenwirken, indem wir uns aktiv dafür entscheiden, glücklich zu sein.

Sie können auch noch einen Schritt weiter gehen und sich an diese Wahl erinnern, indem Sie etwas tragen, das Sie glücklich macht. Es kann ein leuchtend gelber Schal, Ihre Lieblingskrawatte oder sogar Ihr Power-Lippenstift sein. Was auch immer es ist, ziehen Sie etwas an, daskann Sie visuell dazu veranlassen, sich für das Glück zu entscheiden.

Dies ist eine positive Methode, um sich nur auf die Dinge zu konzentrieren, über die Sie die Kontrolle haben. Wir haben keine Kontrolle darüber, dass wir Psoriasis haben, aber wir kann Kontrollieren Sie, wie wir darauf reagieren und behandeln Sie es. Wenn Sie eine neue Mentalität annehmen, kann die Kraft, die Psoriasis auf unsere Emotionen hat, freigesetzt werden.

Dies ist zwar keine Bestätigung, aber es geht immer noch darum, eine Änderung vorzunehmen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sich die Änderung auf Ihren physischen Standort bezieht.

Machen Sie eine Pause von der Konzentration auf Ihre Fackel und gehen Sie spazieren. Es muss nicht weit oder schnell sein, aber es bringt Ihre Endorphine zum Fließen. Außerdem ist der Szenenwechsel gut für Ihre Denkweise.

Psoriasis ist eine tägliche Herausforderung, aber das Einbeziehen positiver Bestätigungen in Ihren Alltag kann eine emotionale Bereicherung für Ihr allgemeines Wohlbefinden sein. Dies sind nur einige Beispiele für den Einstieg, aber Sie sollten diejenigen auswählen und erstellen, für die Sie sich am besten fühlenDu.

Joni Kazantzis ist der Schöpfer und Blogger für justagirlwithspots.com , ein preisgekrönter Psoriasis-Blog, der sich der Sensibilisierung, Aufklärung über die Krankheit und dem Austausch persönlicher Geschichten über ihre mehr als 19-jährige Reise mit Psoriasis widmet. Ihre Mission ist es, ein Gemeinschaftsgefühl zu schaffen und Informationen auszutauschen, die ihren Lesern helfen könnenSie glaubt, dass Menschen mit Psoriasis mit so vielen Informationen wie möglich befähigt werden können, ihr bestes Leben zu führen und die richtigen Behandlungsentscheidungen für ihr Leben zu treffen.