Ungefähr die ersten 16 Jahre nach meiner Psoriasis-Diagnose glaubte ich fest daran, dass meine Krankheit mich definierte. Ich wurde diagnostiziert, als ich erst 10 Jahre alt war. In einem so jungen Alter wurde meine Diagnose ein großer Teil meiner PersönlichkeitViele Aspekte meines Lebens wurden von meinem Hautzustand bestimmt, wie die Art und Weise, wie ich mich anzog, die Freunde, die ich machte, das Essen, das ich aß und vieles mehr. Natürlich hatte ich das Gefühl, dass es das war, was mich zu mir machte!

Wenn Sie jemals mit einer chronischen Krankheit zu kämpfen hatten, wissen Sie genau, wovon ich spreche. Die chronische und anhaltende Natur Ihrer Krankheit zwingt sie dazu, in fast jeder Situation einen Platz an Ihrem Lebenstisch einzunehmenStellen Sie sich vor. Wenn etwas so umfassend ist, macht es durchaus Sinn, dass Sie anfangen zu glauben, dass es Ihr wichtigstes Merkmal ist.

Um dies zu ändern, muss man sich wirklich anders sehen wollen. Dann muss man die Arbeit machen, um dorthin zu gelangen. So habe ich gelernt, mich von meiner Psoriasis nicht definieren zu lassen.

Erst Jahre nach meiner Diagnose nachdem ich viel introspektive Arbeit an mir selbst geleistet hatte wurde mir klar, dass meine Psoriasis mich nicht definiert oder wer ich bin. Sicher, meine Psoriasis hat mich in wenigen Augenblicken geprägt und mich geschubstunzählige Male. Es war ein wunderschöner Kompass und Lehrer in meinem Leben und zeigt mir, wohin ich gehen und wann ich still bleiben muss. Aber es gibt Hunderte anderer Eigenschaften, Attribute und Lebenserfahrungen, die ausmachen, wer Nitika ist.

Wie demütig ist es anzuerkennen, dass unsere chronischen Erkrankungen zwar einen großen Teil unseres täglichen Lebens ausmachen können, aber nicht über jeden Aspekt von ihnen Macht haben müssen? Es ist etwas, vor dem ich über die Jahre Ehrfurcht hatteIch habe mit dem Publikum im ganzen Land gesprochen und mich über meinen Blog und meine sozialen Medien mit Communities auseinandergesetzt.

Manchmal fiel es mir schwer zu verstehen, dass ich nicht meine Krankheit war, weil ich die Aufmerksamkeit bekam, die ich durch Krankheit bekam. Manchmal fühlte es sich verheerend an, meine Identität von dem lähmenden Schmerz zu trennen, in dem ich mich befand, der ständig warschüttelt mich bis ins Mark. Wenn Sie gerade an diesem Ort sind, wo es schwierig ist, Ihren Zustand als getrennt von zu sehen Sie, weiß nur, dass ich es vollständig verstehe und du nicht allein bist.

Eine Sache, die mir wirklich geholfen hat, war, mich aktiv zu fragen, was ich mochte und was nicht. Ich begann damit, nachdem ich mich im Alter von 24 Jahren scheiden ließ und erkannte, dass das einzige, was ich wirklich über mich selbst wusste, war, dass ich krank warUm ehrlich zu sein, fühlte es sich anfangs ziemlich albern an, aber ich fing langsam an, mich wirklich darauf einzulassen. Sind Sie bereit, es zu versuchen? Einige der Fragen, mit denen ich angefangen habe, sind unten aufgeführt.

würde ich mich fragen :

  • Was ist deine Lieblingsfarbe?
  • Was gefällt dir an dir am besten?
  • Was ist dein Lieblingsessen?
  • Welche Art von Mode liebst du?
  • Was ist dein Lieblingslied?
  • Wohin möchten Sie reisen?
  • Was war bisher einer der glücklichsten Momente in Ihrem Leben?
  • Was machst du gerne zum Spaß mit Freunden?
  • Was ist Ihre Lieblingssportart oder außerschulische Aktivität?

Die Liste ging von da an weiter. Auch diese Fragen mögen trivial erscheinen, aber es erlaubte mir wirklich, mich im Total Discovery-Modus zu befinden. Ich fing an, viel Spaß damit zu haben.

Ich habe gelernt, dass ich Janet Jackson liebe, meine Lieblingsfarbe ist Grün, und ich bin ein Trottel für glutenfreie, tomatenfreie, milchfreie Pizza ja, es ist eine Sache und nicht eklig!Ein Sänger, ein Aktivist, ein Unternehmer, und wenn ich mich mit jemandem wirklich wohl fühle, kommt meine doofe Seite heraus was irgendwie mein Favorit ist. Ich bin auch jemand, der mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis lebt. Ich habe Hunderte von Dingen gelerntIm Laufe der Jahre lerne ich, um ehrlich zu sein, ständig Dinge über mich, die mich überraschen.

Können Sie sich auf den Kampf beziehen, dass Ihr Zustand zu Ihrer Identität wird? Wie halten Sie sich auf dem Boden und vermeiden das Gefühl, dass Ihr Zustand Sie definiert? Nehmen Sie sich jetzt ein paar Minuten Zeit und schreiben Sie 20 Dinge auf, die Sie über sich selbst wissen und die nichts damit zu tun habenSie können beginnen, indem Sie einige der oben aufgeführten Fragen beantworten. Dann lassen Sie es einfach fließen. Denken Sie daran, Sie sind so viel mehr als Ihre Psoriasis. Sie haben das!

Nitika Chopra ist eine Schönheits- und Lifestyle-Expertin, die sich der Verbreitung der Kraft der Selbstpflege und der Botschaft der Selbstliebe verschrieben hat. Sie lebt mit Psoriasis und ist auch die Moderatorin der Talkshow „Naturally Beautiful“. Verbinden Sie sich mit ihr. Website , Twitter oder Instagram .