Über rheumatoide Arthritis RA

Rheumatoide Arthritis RA ist eine chronisch entzündliche Erkrankung. Sie beginnt normalerweise in den kleinen Gelenken an Händen und Füßen. RA verursacht Schmerzen, Steifheit und Schwellung. Sie verringert auch die Beweglichkeit und Flexibilität der betroffenen Gelenke.

Mit fortschreitender RA können sich diese Symptome auf andere Bereiche ausbreiten, einschließlich der :

  • Hüften
  • Schultern
  • Knöchel
  • Ellbogen
  • Handgelenke
  • Knöchel

Chronische Schmerzen sind eines der häufigsten Merkmale der RA. Sie betreffen nicht nur die von der Krankheit betroffenen Gelenke. Je weiter die Krankheit fortgeschritten ist, desto wahrscheinlicher treten chronische Schmerzen in verschiedenen Bereichen Ihres Körpers auf.

Kopfschmerzen können beispielsweise durch Arthritis verursacht werden, die die ersten drei Wirbel in der Wirbelsäule betrifft. In beschädigten Gelenken können sich Knochensporen bilden, die zu zusätzlicher Reibung und Schmerzen führen.

RA gibt es in vielen Formen. Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Strategie zur Behandlung Ihrer RA-bedingten Schmerzen.

Eine Vielzahl von Behandlungen kann Ihnen helfen, chronische Schmerzen zu lindern.

verschreibungspflichtige Medikamente

Der erste Schritt zur Linderung chronischer Schmerzen bei RA ist die Linderung der Entzündung, die sie verursacht. Aus diesem Grund umfasst die Behandlung von RA an vorderster Front fast immer verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente, sogenannte krankheitsmodifizierende Antirheumatika DMARDs.

OTC-Medikamente

Bei akuten oder „momentanen“ Schmerzen sind OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen die ideale Wahl.

Diese Medikamente können auf vielfältige Weise helfen, beispielsweise bei der Linderung von Entzündungen und allen Arten von Schmerzen, von Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen bis hin zu Knochensporen.

Übung

Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Schmerzen und Steifheit schlimmer sind, wenn Sie längere Zeit inaktiv waren. Schonend, stoßarm Übung kann helfen, steife Gelenke zu lockern, die umgebenden Muskeln zu stärken und Schmerzen auf natürliche Weise zu bekämpfen.

Dehnen

Tägliches Dehnen kann die Durchblutung und Flexibilität verbessern sowie Schmerzen lindern.

Yoga-Positionen können sogar entsprechend Ihren Fähigkeiten und Einschränkungen geändert werden. Achten Sie nur darauf, dass Sie sich sanft dehnen und nicht bis zu dem Punkt, an dem Sie Schmerzen verspüren.

Entladen

Wenn Sie beim Gehen Schmerzen haben, kann ein Spazierstock oder ein Spaziergänger einen großen Unterschied machen. Diese Geräte können einen erheblichen Teil Ihres Körpergewichts ausgleichen und die betroffenen Gelenke entlasten.

Feuchte Hitze

Entspannen in einem warmen Bad oder Einweichen von Händen und Füßen in warmes Wasser kann RA-Schmerzen wirklich lindern.

Feuchte Heizkissen sorgen für direkte, durchdringende Wärme an jedem Körperteil. Sie finden sie in vielen Drogerien. Auch eine Paraffinwachsbehandlung in einem örtlichen Salon oder Spa kann bei manchen Menschen Abhilfe schaffen.

Abnehmen

Schon ein wenig Übergewicht kann die bereits gestressten Gelenke zusätzlich belasten. Abnehmen lindert nicht nur die Schmerzen in Ihren Gelenken, sondern verringert auch die Müdigkeit. Es kann Sie sogar zum Sport motivieren oder ermutigen.

Alternative Therapien

Wenn Sie es versuchen möchten alternative Therapien Sprechen Sie bei chronischen Schmerzen mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über diese Optionen :

  • Transkutane elektrische Nervenstimulation TENS. TENS verwendet Niederspannungsstrom, um zu stören, wie Ihre Nerven Schmerzen verarbeiten.
  • Bei der Akupunktur werden winzige Nadeln in der Nähe von Nervenenden in die Haut eingeführt. Diese Therapie wird seit Jahrhunderten zur Behandlung aller Arten von Schmerzen eingesetzt.
  • Massage kann Schmerzen lindern und Ihre Bewegungsfreiheit verbessern. Sie können sogar Selbstmassagetechniken erlernen, die Sie zu Hause anwenden können.

Wenn eine bestimmte Aktivität weh tut, ist es wahrscheinlich am besten, sie zu vermeiden. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihr ganzes Leben auf Eis legen müssen. Nehmen Sie sich Zeit, um über kleine, alltägliche Änderungen nachzudenken, die Sie in Ihrer Routine vornehmen können, um freundlicher zu seindeine schmerzhaften Gelenke.

Beachten Sie zum Beispiel Folgendes :

  • Lassen Sie in Ihrem Haus Türgriffe im Hebelstil installieren, um herkömmliche Türklinken zu ersetzen.
  • Schieben Sie einen schweren Gegenstand, anstatt ihn anzuheben.
  • Halten Sie Gegenstände in die Handflächen, anstatt sie mit den Fingern zu greifen.

Diese und andere kleine Anpassungen können zu weniger Schmerzen für Sie führen.

Wenn chronische Schmerzen Ihr Leben beeinträchtigen, sind Sie nicht allein. Sprechen Sie mit Ihren Gesundheitsdienstleistern über die verschiedenen medizinischen und nichtmedizinischen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schmerzen lindern und wieder leben können.