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Gürtelrose oder Herpes zoster ist eine häufige Virusinfektion. Sie verursacht einen großen, schmerzhaften Ausschlag mit Blasen. Der Ausschlag tritt normalerweise auf einer Körperseite auf. Er bildet sich häufig am Oberkörper oder im Gesicht, häufig in der Nähe des Auges.

Wenn Sie jemals Windpocken hatten, besteht ein Risiko für Gürtelrose. Dies liegt daran, dass das Varizellen-Zoster-Virus, das Windpocken verursacht, auch für Gürtelrose verantwortlich ist. Das Virus bleibt nach Windpocken in Ihrem Körper inaktiv.Das Virus reaktiviert sich später im Leben und führt zu Gürtelrose. Dies kann viele Jahre oder sogar Jahrzehnte nach Windpocken passieren.

Gürtelrose kann bei Menschen jeden Alters auftreten, betrifft jedoch normalerweise ältere Erwachsene. Über 1 in 3 Menschen in den USA bekommen irgendwann im Laufe ihres Lebens Gürtelrose.

Es ist nicht klar, warum das Varizellen-Zoster-Virus bei einigen Menschen und nicht bei anderen Menschen reaktiviert. Menschen denken oft an Stress als Auslöser für Gürtelrose, aber einige neue Forschungen haben diesen Link weiter untersucht. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahrenVerbindung.

Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben Stress verspüren. Katastrophale Ereignisse wie der Tod eines Ehepartners oder der Verlust eines Arbeitsplatzes können den Stress erheblich erhöhen. Dies kann sich auf die allgemeine Gesundheit, das Gefühl von Depressionen und die Gesundheit auswirkenImmunsystem.

Einige Forscher glauben, dass ein geschwächtes Immunsystem das Varizellen-Zoster-Virus reaktivieren kann. Da Stress das Immunsystem beeinflusst, glauben viele Forscher, dass Stress ein Auslöser für Gürtelrose sein könnte.

Forscher in mehreren Studien haben chronischen, täglichen Stress und sehr stressige Lebensereignisse als Risikofaktoren für Gürtelrose in Verbindung gebracht. Einige Studien weisen darauf hin, dass Stress ein Risikofaktor sein kann, wenn andere Faktoren vorhanden sind, wie z. B. zunehmendes Alter, Stimmungsstörungen und schlechte Ernährungwirkt sich auch negativ auf das Immunsystem aus.

Forscher in einem kürzlich Studie haben die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose erneut untersucht. Diese Studie untersuchte Daten von über 39.000 Menschen, die in ihrem Leben stressige Ereignisse erlebten, einschließlich Tod oder Verschlechterung der Gesundheit ihrer Ehepartner. Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen Stress und Gürtelrose.

Wissenschaftler unterscheiden sich in ihren Meinungen über die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose, aber die meisten Menschen sind sich einig, dass Stress Auswirkungen auf den Körper hat. Forscher haben Stress, insbesondere wenn er schwerwiegend oder langfristig ist, mit einer Vielzahl von Themen in Verbindung gebracht, darunter:

  • Magen-Darm-Probleme
  • Bluthochdruck
  • Fettleibigkeit
  • Herzkrankheit
  • Diabetes
  • Schlafstörungen
  • Brustschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Veränderungen im Sexualtrieb
  • Stimmungsschwankungen, einschließlich zunehmender Gefühle von Wut, Traurigkeit oder Angst
  • übermäßiges oder untermäßiges Essen
  • Drogenmissbrauch

Der Hauptrisikofaktor für Gürtelrose ist Windpocken, obwohl Personen, die den Windpocken-Impfstoff erhalten haben, möglicherweise immer noch gefährdet sind.

Ein weiterer Risikofaktor ist das Alter. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene können Gürtelrose bekommen, aber die meisten Menschen mit Ausbrüchen sind über 50 Jahre alt.

Ein geschwächtes Immunsystem kann auch Gürtelrose auslösen. Eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig, da sie Ihr Immunsystem stärken können.

Einige Erkrankungen und ihre Behandlungen können das Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Gürtelrose machen. Dazu gehören :

  • HIV
  • Immuntherapie für Menschen mit Organtransplantationen
  • Krebs
  • Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung

Gürtelrose beginnt häufig mit einem Brennen, Kribbeln oder schmerzhaften Gefühl entlang einer Seite des Rumpfes oder des Kopfes. Innerhalb von ein bis fünf Tagen tritt ein Ausschlag auf. Innerhalb weniger Tage verwandelt sich der Ausschlag in mit Flüssigkeit gefüllte BlasenBlasen beginnen ungefähr eine Woche später auszutrocknen und verschwinden in den nächsten Wochen. Einige Menschen haben nur leichten Juckreiz, andere haben starke Schmerzen.

Wenn Sie glauben, Gürtelrose zu haben, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie Blasen im Gesicht oder in der Nähe Ihres Auges sehen. Gürtelrose kann zu Hör- oder Sehverlust führen, insbesondere wenn Sie keine Behandlung dafür erhalten.

Unabhängig davon, wo Ihr Hautausschlag auftritt, sollten Sie schnell einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungen verschreiben, damit die Blasen austrocknen und heilen. Dies kann die Dauer des Ausbruchs und Ihre Beschwerden verkürzen.

Für Gürtelrose ist keine Heilung verfügbar, aber die meisten Menschen, die einen Ausbruch haben, bekommen ihn nur einmal.

Wenn Sie zu Hause Folgendes tun, können Sie sich wohler fühlen :

  • Ruhe dich aus.
  • Verwenden Sie kühle Waschlappen für Ihren Hautausschlag.
  • Haferflockenbäder nehmen.
  • Halten Sie Ihren Stress auf ein Minimum.

Sie sollten den Ausschlag bedeckt halten und Ihre Hände häufig waschen, um das Risiko einer Ausbreitung der Infektion zu verringern. Gürtelrose ist nicht ansteckend, aber Sie können jemandem Windpocken geben, während Sie sie haben.

Gürtelrose kann zwei bis sechs Wochen dauern. Manchmal können die mit Gürtelrose verbundenen Schmerzen anhalten. Dieser anhaltende Schmerz wird als postherpetische Neuralgie PHN bezeichnet. PHN wird normalerweise mit der Zeit weniger schwerwiegend. Ihr Arzt kann Schmerzen verschreibenReduktionsmedikamente, die auch helfen können.

Studien über den Zusammenhang zwischen Gürtelrose und Stress scheinen sich zu widersprechen. Dies ist nicht ungewöhnlich, kann es jedoch schwierig machen, herauszufinden, was dies alles bedeutet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Impfung gegen Gürtelrose. Finden Sie Möglichkeiten zur ReduzierungStress und Angst können ebenfalls von Vorteil sein.

Das Reduzieren oder Beseitigen von Stress aus Ihrem Leben garantiert möglicherweise nicht, dass Sie keine Gürtelrose bekommen, aber es macht Sie gesünder. Das Experimentieren mit verschiedenen Techniken für Stress kann Ihnen helfen, herauszufinden, was für Sie funktioniert. Probieren Sie diese Techniken aus, um Stress abzubauen :

  • Identifizieren und vermeiden Sie die Dinge, die Ihren Stress auslösen. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Stimmungen und möglichen Auslöser.
  • Vor dem Schlafengehen entspannen. Ein Buch lesen, den Computer ausschalten und eine Schlafenszeitroutine erstellen kann hilfreich sein.
  • Verwandeln Sie Essenszeiten in soziale Rituale mit Menschen, die Sie mögen, mit Gesprächen, leiser Musik und gesundem, gut zubereitetem Essen.
  • Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier oder dem Haustier eines anderen, wenn Sie Tiere mögen.
  • Schalten Sie Ihr Telefon aus.
  • Verbringen Sie Zeit in der Natur oder machen Sie ruhige Spaziergänge in friedlicher Umgebung.
  • Meditation üben.
  • Versuchen Sie Yoga.
  • Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei.
  • Atemübungen durchführen.

Sie können Ihrem Tagesablauf auch regelmäßige Übungen hinzufügen. Gehen, Fahrradfahren oder Wandern sind Beispiele für Übungen, die Sie möglicherweise in Ihren Tagesablauf integrieren können.