Der Umgang mit schmerzhaften, gereizten Augen während des Fahrens ist nicht nur ärgerlich, sondern auch gefährlich. American Journal of Ophthalmology Menschen mit trockenen Augen reagieren beim Fahren mit größerer Wahrscheinlichkeit langsamer. Außerdem verfehlen sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Ziele wie Zebrastreifen oder potenzielle Hindernisse auf der Straße.

Egal, ob Sie eine kurze Reise oder eine lange Reise unternehmen, diese Tipps können dazu beitragen, dass Ihre Augen auf der Straße angenehm bleiben.

Mehrere Dinge können zu trockenen Augen führen; eine davon ist eine erhöhte Tränenverdunstung. Wenn Sie fahren oder Aktivitäten ausführen, die eine intensive Konzentration erfordern, neigen Sie dazu, weniger zu blinken. Infolgedessen verdunsten Ihre Tränen leichter und IhreDie Augen fühlen sich trockener an.

Nachtfahrten können auch dazu führen, dass eine Blendung von der trockenen, unregelmäßigen Oberfläche der Hornhaut reflektiert wird. Infolgedessen haben Sie möglicherweise das Gefühl, nachts schwerer zu fahren. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Blendung während des Sonnenuntergangs, wenn die Sonne besonders scheinthell oder wenn Schnee die Straßen umgibt.

Andere Risikofaktoren, die zu Ihren trockenen Augen beitragen können, sind :

  • älter als 50 Jahre sein. Die natürliche Tränenproduktion des Auges nimmt nach diesem Alter häufig ab.
  • weiblich sein. Frauen haben aufgrund hormoneller Schwankungen, die sich auf ihre Tränenproduktion auswirken, tendenziell trockenere Augen.
  • Tragen von Kontaktlinsen.
  • Eine Diät mit niedrigem Vitamin A-Gehalt Vitamin A-reiche Lebensmittel können zur Tränenproduktion beitragen. Beispiele für solche Lebensmittel sind Karotten und Paprika.
  • Einnahme von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie trockene Augen verursachen. Beispiele sind Angstmedikamente, Diuretika, Betablocker und Antihistaminika.

Während Sie einige Aspekte des Fahrens nicht ändern können z. B. die Aufrechterhaltung der Konzentration, gibt es einige, die Sie können. Dies kann dazu beitragen, Beschwerden vorzubeugen und im Idealfall Ihre Sicherheit beim Fahren zu verbessern.

Wenn Sie sich das nächste Mal ans Steuer setzen, sollten Sie diese Änderungen vornehmen, um Ihre Augen zu schützen :

  • Bevor Sie das Auto in Fahrt bringen, tragen Sie künstliche Tränen auf, um Ihre Augen zu schmieren. Das bloße Wiederbenetzen Ihrer Augen oder die Verwendung von Tropfen zur Verringerung von Rötungen reichen wahrscheinlich nicht aus, um die Augen wirklich zu befeuchten. Verwenden Sie Tropfen, die als „künstliche Tränen“ gekennzeichnet sind."Obwohl sowohl Tropfen als auch Gele erhältlich sind, sollten Gele vor dem Fahren nicht verwendet werden, da sie zu leichten Sehstörungen führen können.
  • Wenn Sie eine lange Fahrt machen, tragen Sie eine Brille anstelle von Kontaktlinsen. Dies kann die Trockenheit der Augen während der Fahrt verringern.
  • Bemühen Sie sich, während der Fahrt häufiger und zeitweise zu blinken. Versuchen Sie beispielsweise, während der Radiowerbung oder alle 10 bis 15 Minuten häufiger zu blinken.
  • Wenn Sie bei Sonnenschein fahren, tragen Sie eine Sonnenbrille, die einen UVA- und UVB-Breitbandschutz gegen Sonnenstrahlen bietet. Ihre Sonnenbrille sollte jedoch nicht zu einer Filterkategorie gehören, die höher als vier ist - andernfalls die Linsewird zu dunkel sein.
  • Tragen Sie eine Brille mit einer Blendschutzbeschichtung, um die Blendung zu verringern, die nachts während der Fahrt auftreten kann.
  • Drehen Sie die Lüftungsschlitze so, dass die Luft nicht direkt in Ihr Gesicht strömt. Andernfalls verdunsten Ihre Tränen eher schnell und führen zu trockeneren Augen.
  • Machen Sie regelmäßig Pausen vom Fahren, um Ihre Augen auszuruhen. Wenn Sie zum Ausruhen Ihrer trockenen Augen hinüberziehen, können Sie dies tun. Schließen Sie Ihre Augen jeweils einige Sekunden lang und lassen Sie die Tränen Ihre Augen bedecken. Wenn Sie Ihre Augen wieder öffnen, blinken Sie einige Maledamit sich die Tränen gleichmäßiger ausbreiten können. Dann künstlichere Tränen auftragen.

Diese Tipps können Ihnen helfen, komfortabler zu fahren, mögliche Schäden am trockenen Auge zu reduzieren und eine sichere Fahrt zu gewährleisten.

Während es Dinge gibt, die Sie tun können, um trockene Augen während der Fahrt zu lindern, ignorieren Sie keine Anzeichen dafür, dass Sie mehr als rezeptfreie Tropfen benötigen :

  • Während der Fahrt sehen Sie ständig eine Blendung. Während trockene Augen zu einer Blendung beitragen können, die Ihr Sehvermögen beeinträchtigt, können andere Augenerkrankungen eine Blendung verursachen. Ein Beispiel sind Katarakte, bei denen es sich um eine Trübung der Linse handelt, für die verantwortlich istBiegen von Lichtstrahlen.
  • Aufgrund trockener Augen treten Sehstörungen oder verschwommenes Sehen auf.
  • Ihre Augen fühlen sich immer gereizt oder kratzig an.

Es gibt viele Behandlungen, die helfen können, Symptome des trockenen Auges zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über mögliche Symptome, damit er eine für Sie geeignete Behandlung vorschlagen kann.