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Eine Salzwasserspülung ist ein sicheres und einfaches Mittel gegen verstopfte Nase und Nasennebenhöhlenreizungen, das fast jeder zu Hause durchführen kann.
Eine Nasennebenhöhlen-Spülung, auch Nasenspülung genannt, wird normalerweise mit Kochsalzlösung durchgeführt, was nur ein ausgefallener Begriff für Salzwasser ist. Wenn Salzlösung durch die Nasengänge gespült wird, kann sie Allergene, Schleim und andere Rückstände wegspülen und zur Befeuchtung beitragendie Schleimhäute.
Einige Leute benutzen ein Gerät namens a Neti Pot um das Salzwasser in die Nasenhöhlen zu bringen, aber Sie können auch Quetschflaschen oder Blumenspritzen verwenden.
Eine Nasennebenhöhlen-Spülung ist im Allgemeinen sicher. Es sind jedoch einige wichtige Sicherheitshinweise zu beachten, bevor Sie es versuchen.
Der erste Schritt besteht in der Herstellung einer Salzlösung. In der Regel wird warmes, steriles Wasser mit reinem Salz, bekannt als Natriumchlorid, gemischt, um eine isotonische Lösung zu erhalten.
Während Sie Ihre eigenen erstellen können Kochsalzlösung zu Hause wird empfohlen, rezeptfreie vorgemischte Kochsalzlösung zu kaufen.
Für diesen Schritt ist es wichtig, steriles Wasser zu verwenden. Dies ist auf das Risiko einer ernsthaften Infektion mit einer so genannten parasitären Amöbe zurückzuführen. Naegleria fowleri . Sobald diese Amöbe in die Nebenhöhlen gelangt, gelangt sie zum Gehirn und verursacht eine tödliche Infektion.
Sie können Ihr Wasser sterilisieren, indem Sie es eine Minute lang kochen und dann abkühlen lassen.
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen :
- Stellen Sie sich mit dem Kopf über ein Waschbecken oder unter die Dusche und neigen Sie den Kopf zur Seite.
- Gießen oder drücken Sie die Kochsalzlösung mit einer Quetschflasche, einer Blumenspritze oder einem Neti-Topf langsam in das obere Nasenloch.
- Lassen Sie die Lösung Ihr anderes Nasenloch in den Abfluss gießen. Atmen Sie zu diesem Zeitpunkt durch Ihren Mund und nicht durch Ihre Nase.
- Wiederholen Sie dies auf der gegenüberliegenden Seite.
- Versuchen Sie, das Wasser nicht in den Rachen laufen zu lassen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kopfposition anpassen, bis Sie den richtigen Winkel gefunden haben.
- Putzen Sie Ihre Nase vorsichtig in ein Taschentuch, wenn Sie den Schleim entfernt haben.
Wenn Sie sich kürzlich einer Nasennebenhöhlenoperation unterzogen haben, widerstehen Sie dem Drang, sich die Nase zu putzen. vier bis sieben Tage Befolgen Sie die Anweisungen.
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Eine Nasennebenhöhlen-Spülung birgt ein geringes Risiko für Infektionen und andere Nebenwirkungen. Diese Risiken können jedoch leicht vermieden werden, indem einige einfache Sicherheitsregeln befolgt werden :
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Nasennebenhöhlen spülen.
- Verwenden Sie kein Leitungswasser. Verwenden Sie stattdessen destilliertes Wasser, gefiltertes Wasser oder Wasser, das zuvor gekocht wurde.
- Reinigen Sie Ihren Neti-Topf, Ihre Glühbirne oder Ihre Quetschflasche mit heißem, seifigem und sterilem Wasser oder lassen Sie ihn nach jedem Gebrauch durch die Spülmaschine laufen. Lassen Sie ihn vollständig trocknen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von kaltem Wasser, insbesondere wenn Sie sich gerade einer Nasennebenhöhlenoperation unterzogen haben. Für Personen, für die kürzlich eine Operation durchgeführt wurde. chronische Sinusitis Es besteht die Gefahr, dass sich in der Nase knöcherne Wucherungen entwickeln, die als Nasennebenhöhlen bezeichnet werden. Exostosen PSE, wenn Sie eine kalte Lösung verwenden.
- Vermeiden Sie die Verwendung von sehr heißem Wasser.
- Werfen Sie die Kochsalzlösung weg, wenn sie trüb oder schmutzig erscheint.
- Führen Sie keine Nasenspülung bei Säuglingen durch.
- Führen Sie keine Kochsalzlösung durch, wenn Sie eine nicht verheilte Gesichtswunde oder neurologische oder muskuloskelettale Probleme haben, bei denen das Risiko eines versehentlichen Einatmens der Flüssigkeit höher ist.
Wie oben erwähnt, birgt die Nichtverwendung von sterilem Wasser ein geringes Infektionsrisiko mit einem gefährlichen Parasiten namens Naegleria fowleri . Symptome einer Infektion mit diesem Parasiten sind :
- starke Kopfschmerzen
- steifer Nacken
- Fieber
- veränderter Geisteszustand
- Anfälle
- Koma
Es sollte ausreichen, das Wasser mindestens eine Minute lang zu kochen und dann abkühlen zu lassen, bevor das Salz eingemischt wird, um den Parasiten abzutöten und eine Infektion zu verhindern.
Wenn es richtig gemacht wird, sollte eine Nasennebenhöhlenrötung keine größeren Nebenwirkungen verursachen. Es kann jedoch zu leichten Auswirkungen kommen, einschließlich :
- Stechen in der Nase
- Niesen
- Gefühl der Ohrenfülle
- Nasenbluten, obwohl dies selten ist
Wenn Sie feststellen, dass eine Nasennebenhöhlen-Spülung besonders unangenehm ist, verringern Sie die Salzmenge in der Lösung.
Denken Sie daran, dass nach einer Nasennebenhöhlenoperation einige Wochen lang ein blutiger Nasenausfluss auftreten kann. Dies ist normal und sollte sich mit der Zeit verbessern.
Mehrere Studien haben Beweise für die Wirksamkeit der Nasenspülung bei der Behandlung von beiden gezeigt akut und chronische Sinusitis sowie Allergien .
Ärzte empfehlen am häufigsten die Verwendung einer Kochsalzlösung bei chronischer Sinusitis. In einem
Untersuchungen zur Unterstützung der Verwendung von Kochsalzlösung zur Behandlung von Allergien oder Erkältungen sind weniger eindeutig. Eine kürzlich durchgeführte
Es ist in Ordnung, gelegentlich eine Nasennebenhöhlenrötung durchzuführen, wenn bei Ihnen aufgrund einer Erkältung oder Allergien eine verstopfte Nase auftritt.
Beginnen Sie mit einer Spülung pro Tag, während Sie eine verstopfte Nase oder andere Symptome der Nasennebenhöhlen haben. Sie können die Spülung bis zu dreimal pro Tag wiederholen, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies Ihren Symptomen hilft.
Einige Menschen verwenden es weiterhin, um Nasennebenhöhlenproblemen vorzubeugen, auch wenn sie keine Symptome haben. Einige Ärzte warnen jedoch davor, dass die regelmäßige Anwendung einer Nasenspülung das Risiko einer Infektion der Nasennebenhöhlen tatsächlich erhöhen kann. Die routinemäßige Anwendung kann auch einige Schutzmerkmale von beeinträchtigendie Schleimhaut, die die Nasengänge und Nebenhöhlen auskleidet.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die langfristigen Nebenwirkungen regelmäßiger Kochsalzspülungen zu klären. Im Moment ist es wahrscheinlich am besten, die Anwendung auf das Auftreten von Sinussymptomen zu beschränken oder den Rat Ihres Arztes einzuholen.
Wenn sich Ihre Nasennebenhöhlenbeschwerden nach 10 Tagen nicht bessern oder sich verschlimmern, suchen Sie einen Arzt auf. Dies könnte ein Zeichen für eine schwerwiegendere Infektion sein, für die möglicherweise eine Verschreibung erforderlich ist.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn die folgenden Symptome zusammen mit Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Druck oder Reizung auftreten :
- Fieber von 38,9 ° C oder höher
- erhöhter grünlicher oder blutiger Nasenausfluss
- Schleim mit starkem Geruch
- Keuchen
- Sehstörungen
Eine Nasennebenhöhlen-Spülung, die auch als Nasenspülung oder Kochsalzlösung bezeichnet wird, ist eine einfache Methode, um Ihre Nasengänge vorsichtig mit einer Salzlösung auszuspülen.
Eine Nasennebenhöhlenrötung kann bei Verstopfung und Reizung der Nase, die durch eine Nasennebenhöhlenentzündung, Allergien oder eine Erkältung verursacht werden, wirksam sein.
Es ist im Allgemeinen sicher, solange Sie die Anweisungen befolgen, insbesondere steriles Wasser verwenden und kaltes Wasser vermeiden, wenn Sie sich kürzlich einer Nasennebenhöhlenoperation unterzogen haben.
