Nein, eine Selbstquarantäne ist kein „Aufenthalt“ - es ist eine vorbeugende Maßnahme, die buchstäblich Leben rettet.
Dieser Artikel wurde aktualisiert und enthält nun Informationen zu Heimtest-Kits am 27. April 2020.
"Es ist im Grunde nur die Grippe! Es ist keine große Sache."
"Es ist schön, ein wenig zu bleiben. Danke, Coronavirus!"
„Ich habe keine Symptome… warum sollte ich mich selbst unter Quarantäne stellen müssen?“
Wenn Sie nicht mit einer chronischen Erkrankung leben oder in keiner Weise immungeschwächt sind, ist es ziemlich einfach, leichtfertige Kommentare abzugeben. COVID-19 und seine möglichen Auswirkungen.
Schließlich ist es unwahrscheinlich, dass die Ansteckung mit dem Virus für „gesunde“ Menschen schwerwiegende Folgen hat.
Eine unbequeme Zeit der Selbstisolation und einige böse grippeähnliche Symptome sind beherrschbar genug. Worüber geraten also alle in Panik?
Eine Pandemie wie COVID-19 hat ganz andere Auswirkungen auf Menschen, deren Immunsystem geschwächt ist.
Wenn du bist chronisch krank Selbst die Erkältung kann Sie wochenlang zurückwerfen, und Ihre normale Grippesaison kann tückisch und sogar tödlich sein.
Dieser jüngste Ausbruch der Coronavirus-Krankheit, für den es noch keinen Impfstoff und nur sehr begrenzte Tests gibt, ist für viele ein wacher Albtraum.
Was können wir also während dieses Ausbruchs für unsere chronisch kranken Nachbarn und Angehörigen tun? Wenn Sie sich nicht sicher sind, sind diese Vorschläge ein guter Anfang.
Ja, es ist wahr, dass Panik während einer Pandemie nicht unbedingt hilfreich ist.
In jeder Art von Krisensituation möchten wir, dass die Menschen ruhig bleiben und kluge Entscheidungen treffen! Und während sich die meisten „gesunden“ Menschen erholen und sogar asymptomatisch bleiben, wenn sie sich mit dem Virus infizieren, ist es furchtbar verlockend, die verstärkte Reaktion darauf zu sehenCOVID-19 als Überreaktion.
Aber - und Sie wussten, dass ein „Aber“ kommt, oder? - dies setzt voraus, dass jeder mit einem geschwächten Immunsystem in diesem Gespräch keine Rolle spielt.
Das könnte jedoch nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein - weshalb die CDC chronisch kranken Menschen geraten hat, ernsthafte Schritte zu unternehmen, um sich vorzubereiten und wenn möglich selbst zu isolieren.
Während COVID-19 nicht jeden Menschen auf die gleiche Weise beeinflusst, hat jeder von uns die Fähigkeit, Träger des Virus zu sein. Deshalb alle sollte es ernst nehmen. Wir alle sind verpflichtet, verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen, da unsere Entscheidungen alle um uns herum betreffen.
Wie ernst wir das neue Coronavirus nehmen, betrifft nicht nur uns als Einzelpersonen, sondern auch unsere Gemeinschaften - insbesondere diejenigen, die am anfälligsten sind.
Anstatt den Menschen zu sagen, dass sie nicht auf diesen Ausbruch „überreagieren“ sollen, versuchen Sie, die Menschen in Ihrer Umgebung zu ermutigen, eine proaktive Position einzunehmen.
Informieren Sie sich und andere über die beste Präventionsmethoden und verpflichten Sie sich, sich gegenseitig bei Ihren Bemühungen zu unterstützen.
Die CDC
Hinweis : Es ist wichtig, Operationsmasken und N95-Atemschutzmasken für Mitarbeiter des Gesundheitswesens zu reservieren.
Da es derzeit keinen Impfstoff gegen COVID-19 gibt, können Sie die Ausbreitung der Infektion am besten stoppen, indem Sie möglichst viele verwenden. vorbeugende Maßnahmen wie möglich.
Dies bedeutet natürlich häufig Händewaschen für mindestens 20 Sekunden!, Reinigung von Gegenständen, die Sie häufig verwenden, berührt dein Gesicht nicht und soziale Distanzierung üben.
Dies kann auch so aussehen, als würde der von Ihnen veranstaltete Buchclub abgesagt. von zu Hause aus arbeiten wenn möglich, Lieferung Ihrer Lebensmittel, Stornierung von Reiseplänen und wirklich jede Maßnahme, mit der Sie große Versammlungen vermeiden können - auch wenn Sie nicht glauben, mit dem Virus in Kontakt gekommen zu sein.
Es bedeutet auch, dass, wenn Sie anfangen zu zeigen Symptome von COVID-19 zu Hause bleiben ist kritisch .
Da es derzeit keine Heilung gibt, sollten Sie überlegen, ob Sie in die Notaufnahme oder zur Notfallversorgung gehen müssen.
Ein hastiger Ansturm in die Notaufnahme bedeutet oft, dass immungeschwächte Personen und Beschäftigte im Gesundheitswesen, die sich weniger gut schützen können, ausgesetzt werden. Testkits sind begrenzt, und viele Personen, die die Notaufnahme besuchen, werden abgewiesen, um Gruppen mit höherem Risiko Vorrang einzuräumen.
Rufen Sie stattdessen Ihren Arzt an, überwachen Sie Ihre Symptome, und wenn Ihnen empfohlen wird, in eine Klinik oder ein Krankenhaus zu gehen, rufen Sie rechtzeitig an und tragen Sie nach Möglichkeit eine Maske.
Am 21. April, dem
Die Notfallgenehmigung gibt an, dass das Testkit zur Verwendung durch Personen zugelassen ist, bei denen Angehörige der Gesundheitsberufe den Verdacht auf COVID-19 festgestellt haben.
Isolation ist eine der besten Abwehrmechanismen, die wir derzeit haben, um sicherzustellen, dass COVID-19 eingedämmt werden kann, und um unsere am stärksten gefährdeten Bevölkerungsgruppen zu schützen.
Viele Menschen wurden dazu aufgefordert Selbstquarantäne von Experten für öffentliche Gesundheit und Medizin, insbesondere nach Kontakt mit dem Virus.
Seitdem sind jedoch Geschichten aufgetaucht Personen, die die Quarantäne brechen ich sogar über meine eigene Belichtung getwittert aufgrund von Personen, die diese Empfehlung ignorieren.Ihre Logik?"Ich fühle mich gut!Ich zeige überhaupt keine Symptome. ”
Das Problem ist, Sie können immer noch Träger des Virus sein ohne Symptome zu zeigen.
Tatsächlich kann es 2 bis 14 Tage dauern, bis Symptome auftreten, nachdem sie dem Virus ausgesetzt wurden. Obwohl das Übertragungsrisiko gering ist, wenn keine Symptome vorliegen, ist es dennoch möglich, das Virus zu übertragen, insbesondere auf immungeschwächte Personen, die es sindvon Natur aus anfälliger.
Die Moral der Geschichte? Wenn ein Gesundheitsbeamter oder ein Arzt Ihnen sagt, dass Sie sich selbst unter Quarantäne stellen sollen, sollten Sie dies unbedingt tun. unabhängig ob Sie Symptome zeigen oder nicht.
Und um klar zu sein, bedeutet dies, zu Hause zu bleiben und nicht zu gehen. Das scheint offensichtlich, aber anscheinend haben wir alle immer noch Schwierigkeiten, diesen zu erfassen.
Die Babytücher und das Toilettenpapier, die Sie im Geschäft ausgeräumt haben? Sie sind für Menschen mit Verdauungsstörungen tatsächlich wichtig und jetzt sehr schwer zugänglich.
Die Gesichtsmasken und Hygieneartikel, die Sie in großen Mengen gekauft haben? Sie können den Unterschied zwischen jemandem mit einer chronischen Krankheit ausmachen, der zu Hause ist oder nicht.
Mit anderen Worten? Es gibt eine feine Linie zwischen Bereitschaft und Horten.
Sofern Sie nicht Teil einer Risikogruppe sind, besteht die verantwortliche Entscheidung darin, die Vorräte jeweils ein wenig aufzufüllen, um sicherzustellen, dass andere, die sie dringend benötigen, sie weiterhin kaufen können.
Wenn Sie die Regale räumen, um Ihre eigenen Ängste zu lindern, laufen Sie Gefahr, Menschen in schlimmeren Situationen die Vorräte zu verweigern, auf die sie angewiesen sind, um zu überleben.
Wenn Sie stattdessen Ressourcen zur Verfügung haben, wenden Sie sich bitte an Ihre Community, um festzustellen, ob Ihre Nachbarn Schwierigkeiten haben, auf das zuzugreifen, was sie benötigen.
Apropos Aushelfen: Wenn Sie chronisch kranke Menschen in Ihrem Leben haben, haben diese mit ziemlicher Sicherheit Besorgungen, die sie aufgrund der damit verbundenen Expositionsrisiken vermeiden.
Benötigen sie Hilfe bei der Beschaffung von Lebensmitteln oder Medikamenten? Könnten sie mit einem Aufzug arbeiten, um die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel zu vermeiden? Haben sie alle benötigten Vorräte, und wenn nicht, können Sie sie mitbringen? Benötigen sie diese?um sich von den Nachrichten zu trennen, und wenn ja, gibt es Geschichten, die Sie für sie überwachen sollen?
Manchmal sind die einfachsten Gesten die sinnvollsten.
Fragen wie „Benötigen Sie gerade etwas? Wie geht es Ihnen? Was kann ich tun?“ Können Ihren Lieben signalisieren, dass ihr Wohlergehen für Sie wichtig ist.
Zu wissen, dass sie nicht allein in der Navigation sind, was für sie zweifellos eine sehr beängstigende Zeit ist, kann die Welt bedeuten.
Wenn wir an Menschen denken, die während dieses Ausbruchs am anfälligsten sind, gehen viele von uns davon aus, dass dies nur einschließt ältere Erwachsene .
Jeder kann jedoch an einer chronischen Erkrankung leiden. Dies bedeutet, dass jeder immungeschwächt sein kann - einschließlich junger Menschen, Menschen, die „gesund aussehen“, und sogar Menschen, die Sie kennen.
Wenn Ihnen jemand sagt, dass er immungeschwächt ist? Es ist wichtig, ihm zu glauben.
Und genauso wichtig? Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen können, wer immungeschwächt ist und wer nicht, wenn Sie sie nur ansehen.
Sie können beispielsweise an einer Universität mit jungen Menschen arbeiten, die „gesund erscheinen“, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht Teil einer Risikogruppe sind. Sie können einen Tanzkurs besuchen und davon ausgehen, dass dies jeder istleistungsfähig und daher nicht besonders verletzlich - aber nach allem, was Sie wissen, nimmt jemand an der Klasse teil, um die Symptome ihrer chronischen Erkrankung zu behandeln!
Es ist auch richtig, dass Sie möglicherweise mit einer Pflegekraft in Kontakt kommen, die mit einer gefährdeten Bevölkerung arbeitet. Umso wichtiger ist es, keine Annahmen darüber zu treffen, wer verwundbar ist und wer nicht.
Wenn es also empfohlen wird, sich selbst zu isolieren? Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie die Regeln biegen können. Sie können immer noch jemanden in Gefahr bringen, auch wenn niemand in Ihrer Nähe „kompromittiert aussieht“.
Sie sollten davon ausgehen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie in die Welt hinausgehen, mit ziemlicher Sicherheit mit jemandem in Kontakt kommen, der immungeschwächt ist oder sich um jemanden kümmert, der es ist, und sich entsprechend verhalten.
Nein, eine Selbstquarantäne ist kein „Aufenthalt“ - es ist eine vorbeugende Maßnahme, die rettet buchstäblich Leben .
Das Herunterspielen der Bedeutung des Schutzes schutzbedürftiger Personen führt dazu, dass Menschen Empfehlungen zur Selbstisolierung in erster Linie ignorieren! Sie erwecken den Eindruck, dass diese Maßnahmen optional und „zum Spaß“ sind, obwohl sie tatsächlich eine der wenigen sindzuverlässige Möglichkeiten, wie wir die Verbreitung von COVID-19 eindämmen können.
Als Twitter-Benutzer @UntoNugget hat zu Recht darauf hingewiesen Dies trivialisiert auch die Kämpfe, nicht zum Spaß, sondern aus purer Notwendigkeit, mit denen viele Menschen mit chronischen Krankheiten zu kämpfen haben, zu Hause zu sein.
Ebenso kann es geradezu beleidigend sein, wenn man über COVID-19 spricht, Kommentare wie „Wir werden alle sterben!“ Zu machen und sie mit einer Apokalypse zu vergleichen… oder auf der anderen Seite, sich über Leute lustig zu machen, dieaufrichtige Panik aufgrund ihrer eigenen Verwundbarkeit ausdrücken.
Die Realität ist, dass „wir“ nicht alle eine ernstere Form von COVID-19 bekommen werden - aber diejenigen, die dies wahrscheinlich nicht tun, sollten immer noch auf diejenigen achten, die dies könnten.
Viele Menschen leben mit der sehr berechtigten Angst, dass sie aufgrund ihres chronischen Zustands schwer krank werden, und wir sollten sie und ihre Bedenken ernst nehmen.
Meistens sind Menschen mit chronischen Krankheiten über ihre eigenen Bedingungen und die Probleme, die sich auf ihre Gesundheit auswirken, sehr gut informiert.
Wenn Sie ihnen also verzweifelt einen Artikel über das neue Coronavirus senden und fragen: „Haben Sie das gesehen?“, Haben sie ihn wahrscheinlich letzte Woche gelesen. Ehrlich gesagt haben viele von uns beobachtet, wie sich diese Geschichte lange vor allen anderen entwickelt hat.
Menschen mit chronischen Erkrankungen benötigen derzeit keine Vorlesungen über Händedesinfektionsmittel und die Vor- und Nachteile des Tragens einer Gesichtsmaske.
Und wenn Sie nicht jemand bittet, ihm bei der Suche nach Artikeln oder Ressourcen zu helfen? Sie sollten sie wahrscheinlich nicht senden.
Stattdessen? Betrachten Sie nur ... hört zu . Checken Sie ein und fragen Sie, wie es ihnen geht. Bieten Sie ihnen einen sicheren, mitfühlenden und nicht wertenden Raum, um ihre ehrlichen Gefühle zu teilen. Lassen Sie sie traurig, ängstlich oder wütend sein.
Wahrscheinlich wird das viel hilfreicher sein als das Segment, das Dr. Oz beim Händewaschen gemacht hat.
Jeder, der sich gerade auf den Nachrichtenzyklus um COVID-19 eingestellt hat, hat eine ernsthafte Belastung für die psychische Gesundheit.
Mit so viel Fehlinformationen und Panik und täglich neue Informationen Es würde Ihnen schwer fallen, jemanden zu finden, der im Moment nicht wenigstens ein wenig durcheinander ist.
Wenn Sie jedoch mit einer chronischen Erkrankung leben, erhält eine Pandemie wie COVID-19 eine ganz neue Bedeutung.
Sie geben die Zahlen an und überlegen, was finanziell passieren könnte, wenn Sie auf der Intensivstation landen. Sie betrachten die lebenslangen Folgen von Lungennarben für einen Körper, der bereits gefährdet ist.
Sie stoßen auf Denkanstöße, die darauf hindeuten, dass Sie das Gesundheitssystem belasten. Sie begegnen Menschen, die sich mehr mit der Börse als mit Ihrem eigenen Leben befassen.
Sie beobachten, wie Menschen unnötige Risiken eingehen, die Ihre Gesundheit und die Gesundheit der Menschen, die Sie lieben gefährden, immer und immer wieder, weil „sie sich eingepfercht fühlten“.
Und Sie sitzen mit der Frustration da, dass diese Vorsichtsmaßnahmen für alle anderen bestenfalls neuartig und sogar amüsant sind.
In der Zwischenzeit war es Ihr tägliches Leben, die imposante Bedrohung durch schwere Krankheiten zu bewältigen, lange bevor jemand wusste, was „Coronavirus“ ist.
Fügen Sie der Mischung eine Pandemie hinzu, und Sie können sich vorstellen, warum dies eine ist. besonders Es ist schwer, jetzt chronisch krank zu sein.
Deshalb ist es so wichtig, Gnade und Mitgefühl zu zeigen, wenn Sie mit Menschen mit chronischen Krankheiten in Kontakt treten. Ob sie sich mit dem Virus infizieren oder nicht, dies ist immer noch eine sehr schwierige Zeit.
Also vor allem? Seien Sie verantwortlich, informiert und freundlich. Das ist immer eine gute Faustregel, aber besonders jetzt.
Und wenn wir gerade von Daumen sprechen? Stellen Sie sicher, dass Sie diese auch waschen. Hände waschen , ja, aber im Ernst, einige von Ihnen haben sich nicht die Daumen gewaschen. Es gibt jetzt ungefähr eine Million Videos auf TikTok, die Ihnen zeigen, wie ... also keine Ausreden.
Sam Dylan Finch ist Redakteur, Autor und Stratege für digitale Medien in der San Francisco Bay Area. Er ist der leitende Redakteur für psychische Gesundheit und chronische Erkrankungen bei GesundLinie. Finde ihn auf Twitter und Instagram und erfahren Sie mehr unter SamDylanFinch.com .
