Der beste Weg, um Zahnstein von Ihren Zähnen zu entfernen, besteht darin, ihn von jemand anderem ausführen zu lassen. Zahnärzte und Mundhygieniker verfügen über die Werkzeuge und die Ausbildung, um sich um lästige Plaque zu kümmern.

Zahnstein - auch als Zahnstein bekannt - ist eine Ansammlung von Plaque und Mineralien aus Ihrem Speichel, die hart werden. Zahnstein kann die Außenseite der Zähne bedecken und unter den Zahnfleischrand eindringen. Zahnstein fühlt sich wie eine knusprige Decke auf den Zähnen an. Weil er porös ist, Lebensmittel undGetränk kann leicht Zahnstein färben.

Zahnsteinablagerungen, die sich häufig hinter und zwischen den Zähnen ansiedeln, erscheinen gelb oder braun Zahnstein und sein Vorläufer Plaque können Ihre Zahngesundheit schädigen.

Zahnstein und Plaque können :

Plakette kann innerhalb weniger Stunden zu Zahnstein aushärten, weshalb es so wichtig ist, täglich zu bürsten und Zahnseide zu verwenden. Die American Dental Association ADA empfiehlt Folgendes :

  • Bürsten Sie zweimal täglich, jeweils zwei Minuten lang.
  • Verwenden Sie eine Zahnbürste, mit der Sie sich wohl fühlen. Die Wahl eines Handbuchs oder einer angetriebenen Zahnbürste ist eine Frage der persönlichen Präferenz - beide entfernen Plaque effektiv, wenn sie richtig und konsequent verwendet werden. Mindestens eine Studie 2017 zeigte eine stärkere Entfernung von Plaque mit einer angetriebenen Zahnbürste.
  • Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten.
  • Pinsel in einem Winkel und schließen Sie Ihr Zahnfleisch ein. Winkel die Bürste um 45 Grad, damit Sie Borsten in die Ecken zwischen Zähnen und Zahnfleisch bekommen, wo sich Plaque verstecken kann. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste auch an den Stellen, an denen sich Zähne und Zahnfleisch treffen.
  • Verwenden Sie sanfte, kurze Striche.
  • Verwenden Sie eine Fluorid-Zahnpasta.
  • Zahnseide einmal am Tag.

Zahnstein - eine betonähnliche Substanz - kann nach dem Anhaften an den Zähnen nicht mehr durch Zähneputzen entfernt werden. Er muss von einem Zahnarzt professionell abgekratzt werden.

Das Entfernen von Zahnstein erfordert einen Fachmann, aber es gibt Dinge, die Sie tun können - zusätzlich zu regelmäßigem Bürsten und Zahnseide -, die die Menge an Plaque in Ihrem Mund reduzieren und die Zahnsteinbildung kontrollieren. Dazu gehören :

Eine speziell formulierte Zahnpasta

  • Zahnsteinbekämpfungszahnpasta. Eine Studie aus dem Jahr 2008, in der die Wirksamkeit einer Zahnpasta zur Zahnsteinbekämpfung mit einer Zahnpasta-Schutzpasta verglichen wurde, ergab, dass diejenigen, die Zahnsteinbekämpfungszahnpasta verwenden, fast 35 Prozent weniger Zahnstein am Ende der Studie als bei Verwendung von normaler Fluorid-Zahnpasta.
  • Zahnpasta mit Backpulver. Weil Backpulver leicht abrasiv ist Studien Zeigen Sie, dass Zahnpasten mit diesem Inhaltsstoff Plaque besser entfernen können als Zahnpasten ohne ihn.
  • Überspringen Sie die Zahnpasten auf Holzkohlebasis. Zahnpasten auf Holzkohlebasis haben sich bei der Bekämpfung von Zahnstein als nicht wirksam erwiesen, so die Forschung von Zeitschrift der American Dental Association , noch wurden sie als sicher erwiesen.

Bleaching-Streifen

Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass diejenigen, die drei Monate lang täglich Wasserstoffperoxid-Bleaching-Streifen mit Pyrophosphat verwendeten, dies getan hatten 29 Prozent weniger Zahnstein als diejenigen, die sich einfach die Zähne geputzt haben.

Tee

A Studie 2016 festgestellt, dass das Trinken von grünem Tee die Menge an Bakterien in Ihrem Mund verringern kann. Wenn Sie keinen Tee trinken möchten, versuchen Sie es mit einem Mundwasser, das Tee enthält.

Frisches Obst und Gemüse essen

Da sie das kräftige Kauen und damit die Speichelproduktion fördern, können diese Lebensmittel dazu beitragen, einige der Bakterien in Ihrem Mund, die Plaque produzieren, wegzuspülen. Gleiches gilt für zuckerfreien Kaugummi.

Wasserflosse

Dieses Handgerät pulsiert Wasser in die Zwischenräume zwischen den Zähnen, um Bakterien und Ablagerungen zu entfernen. Bei regelmäßiger und sachgemäßer Anwendung kann es bei der Reduzierung von Plaque wirksamer sein als Zahnseide.

Eine Studie festgestellt, dass diejenigen, die eine Wasserflosser plus manuelle Zahnbürste verwendeten, eine 74-prozentige Verringerung der Plaque im ganzen Mund hatten, verglichen mit 58 Prozent bei denen, die eine manuelle Zahnbürste und Schnurseide verwendeten.

Mundwasser

Laut ADA Mundwässer, die bakterienbekämpfende Inhaltsstoffe wie Cetylpyridinium enthalten Chlorhexidin und bestimmte ätherische Öle können Plaque und Zahnstein bekämpfen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Spülungen in Verbindung mit Bürsten und Zahnseide verwendet werden sollten.

Suchen Sie mit dem ADA-Gütesiegel nach einer Plaque- oder Zahnsteinbekämpfungsspülung und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers z. B. geben einige vor dem Bürsten die Spülung an, andere danach.

Regelmäßige professionelle Reinigungen entfernen Zahnsteinablagerungen. Sowohl traditionelle als auch ganzheitliche Zahnärzte Zahnärzte, die die allgemeine Gesundheit des Patienten berücksichtigen, nicht nur seine Mundgesundheit können eine Zahnreinigung durchführen.

Mit einem handgehaltenen Metall-Scaler einem Gerät mit hakenartigem Ende kratzt Ihr Zahnarzt oder Dentalhygieniker Zahnstein ab. Wenn Sie zu viel Zahnstein haben, der Zahnfleischerkrankungen verursacht hat, empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise einen tiefen ZahnsteinReinigung, die beinhaltet Skalierung und Wurzelplanung.

  • Plaque und Zahnstein werden sowohl über als auch unter dem Zahnfleischrand entfernt in den Taschen, in denen sich das Zahnfleisch vom Zahn gelöst hat.
  • Zahnwurzeln werden geglättet, um das Wiederanbringen des Zahnfleisches am Zahn zu fördern.
  • In einigen Fällen kann ein Laser verwendet werden, um Bakterien tief in einer Zahnfleischtasche abzutöten.

Die ADA gibt jetzt an, dass die Häufigkeit von Zahnarztbesuchen von Ihrer Mundgesundheit und der Empfehlung Ihres Zahnarztes abhängen sollte.

Viele Zahnärzte empfehlen jedoch, alle sechs Monate eine Zahnreinigung und -untersuchung durchzuführen, und zwar häufiger, wenn Sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden oder einem Risiko für Zahnfleischerkrankungen ausgesetzt sind wenn Sie beispielsweise rauchen oder an Diabetes leidenbenötigen häufigere Reinigungen, wenn Sie zur Bildung von Plaque und damit Zahnstein neigen.

Personen, die möglicherweise häufiger gereinigt werden müssen, sind :

  • Personen mit trockenem Mund, die häufig durch Medikamente oder Alterung verursacht werden. Während Speichel Bakterien enthält, hilft Ihr Speichel auch beim Abwaschen von Speiseresten.
  • Diejenigen, denen die körperliche Geschicklichkeit fehlt, um ihre Zähne gründlich zu putzen.
  • Personen mit Erkrankungen, die sie daran hindern, eine Zahnhygieneroutine vollständig zu verstehen oder abzuschließen.

Die Reizung und Entzündung, die Zahnstein hervorruft, kann zu Zahnfleischerkrankungen führen. Zahnfleischerkrankungen im Frühstadium, die rückgängig gemacht werden können, werden als Gingivitis bezeichnet. Zu den Symptomen gehören :

  • rotes, geschwollenes Zahnfleisch
  • Zahnfleisch, das beim Reinigen oder Bürsten blutet
  • zartes Zahnfleisch

Gingivitis kann zu Parodontitis führen, die nicht rückgängig gemacht werden kann. Achten Sie zusätzlich zu geschwollenem, zartem, blutendem Zahnfleisch auf diese Anzeichen :

Die Bakterien, die Parodontitis verursachen, können in den Blutkreislauf gelangen, was das Risiko für Herz- und Lungenerkrankungen erhöhen kann. Daher ist es besonders wichtig, Zahnarzt aufzusuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.

Diese schwerwiegenden Auswirkungen können vermieden werden, indem Sie Ihre Zähne so regelmäßig wie möglich putzen, Zahnseide verwenden und ausspülen.

Es gibt 700 Bakterienarten lebt in Ihrem Mund. Dieses Bakterium ist der Nährboden für Plaque, ein farbloser, klebriger Film, der die Zähne bedeckt. Wenn sich mit Bakterien beladener Plaque mit Speiseresten vermischt, entsteht eine zahnzerstörende Säure.

Regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide können die meisten Plaques entfernen, bevor sie echte Schäden verursachen können. Plaques, die auf Zähnen sitzen dürfen, verbinden sich jedoch mit Mineralien in Ihrem Speichel und härten zu Zahnstein aus.

Eine im Journal of Health Sciences & Research veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 stellte fest, dass ungefähr 92 Prozent von Amerikanern haben Zahnstein auf den Zähnen spürbar.

Zahnsteinbildung ist zwar häufig, kann jedoch einen großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben, wenn sie nicht überprüft wird. Tägliches Zähneputzen und Zahnseide sowie regelmäßige Zahnreinigungen und -untersuchungen sind Ihre beste Abwehr, um diese gehärtete Plaque in Schach zu halten.