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Diabetes kann Menschen jeden Alters betreffen. Die Behandlung von Typ-2-Diabetes kann jedoch mit zunehmendem Alter komplizierter werden.

Hier sind einige Dinge, die Sie möglicherweise über Ihren Typ-2-Diabetes im Alter von etwa 50 Jahren bemerken, und Schritte, die Sie unternehmen können, um ihn unter Kontrolle zu halten.

Wenn Sie älter werden, können sich Ihre Symptome vollständig ändern. Das Alter kann auch einige Diabetes-Symptome maskieren.

Vielleicht haben Sie sich früher durstig gefühlt, wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch war. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie möglicherweise Ihren Durst, wenn Ihr Blutzucker zu hoch wird. Oder Sie fühlen sich überhaupt nicht anders.

Es ist wichtig, auf Ihre Symptome zu achten, damit Sie feststellen, wenn sich etwas ändert. Informieren Sie Ihren Arzt auch über neue Symptome.

Ältere Erwachsene mit Typ-2-Diabetes haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall als jüngere Menschen mit Diabetes. Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel sorgfältig beobachten.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Blutdruck und Ihr Cholesterin zu kontrollieren. Beispielsweise können Bewegung, Ernährungsumstellung und Medikamente hilfreich sein. Wenn Sie an Bluthochdruck oder Cholesterin leiden, besprechen Sie Ihre Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt.

Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker ist eine schwerwiegende Nebenwirkung bestimmter Diabetes-Medikamente.

Das Risiko für Hypoglykämie steigt mit zunehmendem Alter. Dies liegt daran, dass die Nieren mit zunehmendem Alter nicht mehr so ​​gut funktionieren, um Diabetesmedikamente aus dem Körper zu entfernen.

Die Medikamente können länger wirken als vorgesehen, wodurch Ihr Blutzucker zu niedrig wird. Die Einnahme vieler verschiedener Arten von Medikamenten, das Auslassen von Mahlzeiten oder Nierenerkrankungen oder andere Erkrankungen erhöhen ebenfalls Ihr Risiko.

Symptome einer Hypoglykämie sind :

  • Verwirrung
  • Schwindel
  • zitternd
  • verschwommenes Sehen
  • schwitzen
  • Hunger
  • Kribbeln von Mund und Lippen

Wenn bei Ihnen Hypoglykämie-Episoden auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung Ihrer Diabetes-Medikamente. Möglicherweise müssen Sie eine niedrigere Dosis einnehmen.

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes kann der Gewichtsverlust nach dem 50. Lebensjahr schwierig werden. Unsere Zellen werden mit zunehmendem Alter noch resistenter gegen Insulin, was zu einer Gewichtszunahme im Magenbereich führen kann. Der Stoffwechsel kann sich auch mit zunehmendem Alter verlangsamen.

Gewichtsverlust ist nicht unmöglich, aber es wird wahrscheinlich mehr harte Arbeit erfordern. Wenn es um Ihre Ernährung geht, müssen Sie möglicherweise die raffinierten Kohlenhydrate drastisch reduzieren. Sie sollten sie durch Vollkornprodukte, Früchte,und Gemüse.

Das Führen eines Lebensmitteljournals kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen. Der Schlüssel liegt in der Konsistenz. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über die Erstellung eines sicheren und effektiven Gewichtsverlustplans.

Im Laufe der Zeit können durch Diabetes verursachte Nervenschäden und Kreislaufprobleme zu Fußproblemen wie diabetischen Fußgeschwüren führen.

Diabetes beeinträchtigt auch die Fähigkeit des Körpers, Infektionen abzuwehren. Sobald sich ein Geschwür bildet, kann es ernsthaft infiziert werden. Wenn dies nicht richtig behoben wird, kann es zu einer Fuß- oder Beinamputation kommen.

Wenn Sie älter werden, wird die Fußpflege kritisch. Sie sollten Ihre Füße sauber, trocken und vor Verletzungen geschützt halten. Tragen Sie bequeme, gut sitzende Schuhe mit bequemen Socken.

Überprüfen Sie Ihre Füße und Zehen gründlich und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie rote Flecken, Wunden oder Blasen bemerken.

Je länger Sie an Diabetes leiden, desto höher ist das Risiko für Nervenschäden und Schmerzen, die als diabetische Neuropathie bezeichnet werden.

Nervenschäden können in Ihren Händen und Füßen auftreten periphere Neuropathie oder in den Nerven, die die Organe in Ihrem Körper steuern autonome Neuropathie.

Symptome können sein :

  • Berührungsempfindlichkeit
  • Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Brennen in Händen oder Füßen
  • Gleichgewichtsverlust oder Koordinationsverlust
  • Muskelschwäche
  • übermäßiges oder vermindertes Schwitzen
  • Blasenprobleme wie unvollständige Blasenentleerung Inkontinenz
  • erektile Dysfunktion
  • Probleme beim Schlucken
  • Sehstörungen wie Doppelbilder

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn eines dieser Symptome auftritt.

Diabetes kann Sie vom Kopf bis zu den Zehen betreffen. Sie müssen ein Team von Spezialisten aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper gesund bleibt.

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, um herauszufinden, ob er eine Überweisung an einen dieser Spezialisten empfiehlt :

  • Endokrinologe
  • Apotheker
  • zertifizierter Diabetesberater
  • Krankenpfleger oder Diabetes-Krankenpfleger
  • Augenarzt oder Optiker Augenarzt
  • Podologe Fußarzt
  • registrierter Ernährungsberater
  • Psychiater Therapeut, Psychologe oder Psychiater
  • Zahnarzt
  • Übungsphysiologe
  • Kardiologe Herzarzt
  • Nephrologe Nierenarzt
  • Neurologe ein auf Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems spezialisierter Arzt

Planen Sie regelmäßige Untersuchungen mit den von Ihrem Arzt empfohlenen Spezialisten, um sicherzustellen, dass Sie das Risiko von Komplikationen verringern.

Es gibt kein Heilmittel für Typ-2-Diabetes, aber Sie können es mit Medikamenten und einer gesunden Lebensweise im Alter bewältigen.

Hier sind einige Schritte, um ein gesundes Leben mit Typ-2-Diabetes nach dem 50. Lebensjahr zu führen :

  • Nehmen Sie Ihre Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Ein Grund, warum Menschen keine gute Kontrolle über ihren Typ-2-Diabetes haben, ist, dass sie ihre Medikamente nicht wie angegeben einnehmen. Dies kann auf Kosten, Nebenwirkungen oder einfach auf das Nichterinneren zurückzuführen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn dies der Fall istSie daran hindern, Ihre Medikamente wie angegeben einzunehmen.
  • Regelmäßige Bewegung. Die American Diabetes Association empfiehlt 30 Minuten von aerober Aktivität mittlerer bis starker Intensität an mindestens fünf Tagen pro Woche und Krafttraining mindestens zweimal pro Woche.
  • Vermeiden Sie Zucker und kohlenhydratreiche, verarbeitete Lebensmittel. Sie sollten die Menge an Zucker und kohlenhydratreichen verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie essen, reduzieren. Dazu gehören Desserts, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, abgepackte Snacks, Weißbrot, Reis und Nudeln.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit. Achten Sie darauf, dass Sie den ganzen Tag über hydratisiert bleiben und häufig Wasser trinken.
  • Stress reduzieren. Stressabbau und Entspannung spielen eine große Rolle, um im Alter gesund zu bleiben. Planen Sie rechtzeitig für angenehme Aktivitäten. Meditation, Tai Chi, Yoga und Massage sind einige wirksame Methoden, um Stress abzubauen.
  • Halten Sie ein gesundes Gewicht. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe und Ihr Alter. Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, um zu entscheiden, was Sie essen und was Sie vermeiden sollten. Er kann Ihnen auch Tipps zum Abnehmen geben.
  • Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Gesundheitsteam untersuchen. Regelmäßige Untersuchungen helfen Ihre Ärzte haben kleinere gesundheitliche Probleme, bevor sie zu größeren werden.

Sie können die Uhr nicht zurückdrehen, aber wenn es um Typ-2-Diabetes geht, haben Sie eine gewisse Kontrolle über Ihren Zustand.

Nach dem 50. Lebensjahr wird es wichtiger, Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel zu überwachen und sich neuer Symptome bewusst zu sein. Darüber hinaus sollten Sie und Ihr Arzt Ihre Medikamente genau auf schwerwiegende Nebenwirkungen überwachen.

Sowohl Sie als auch Ihr Diabetes-Gesundheitsteam sollten eine aktive Rolle bei der Entwicklung eines personalisierten Behandlungsansatzes spielen. Bei ordnungsgemäßer Behandlung können Sie ein langes und erfülltes Leben mit Typ-2-Diabetes erwarten.