Jeder erlebt Phasen tiefer Traurigkeit und Trauer. Diese Gefühle verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen, abhängig von den Umständen. Eine tiefe Traurigkeit, die länger als zwei Wochen anhält und Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, kann jedoch ein Zeichen für Depression sein.

Einige der häufigsten Symptome einer Depression sind :

  • tiefe Gefühle der Traurigkeit
  • dunkle Stimmungen
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • Appetit ändert sich
  • Schlafänderungen
  • Energiemangel
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren
  • Schwierigkeiten, Ihre normalen Aktivitäten zu bewältigen
  • mangelndes Interesse an Dingen, die Sie früher genossen haben
  • Rückzug von Freunden
  • Beschäftigung mit dem Tod oder Gedanken an Selbstverletzung

Depressionen betreffen jeden unterschiedlich, und möglicherweise treten nur einige dieser Symptome auf. Möglicherweise treten auch andere Symptome auf, die hier nicht aufgeführt sind. Beachten Sie, dass es auch normal ist, von Zeit zu Zeit einige dieser Symptome ohne Depression zu haben.

Wenn sie sich jedoch auf Ihr tägliches Leben auswirken, können sie auf Depressionen zurückzuführen sein.

Es gibt viele Arten von Depressionen. Obwohl sie einige häufige Symptome aufweisen, weisen sie auch einige wesentliche Unterschiede auf.

Hier ein Blick auf neun Arten von Depressionen und wie sie sich auf Menschen auswirken.

Major Depression ist auch bekannt als Major Depression , klassische Depression oder unipolare Depression. Es ist ziemlich häufig - ungefähr 16,2 Millionen Erwachsene in den USA gab es mindestens eine depressive Episode.

Menschen mit schweren Depressionen leiden jeden Tag fast den ganzen Tag über an Symptomen. Wie bei vielen psychischen Erkrankungen hat dies wenig mit dem zu tun, was um Sie herum geschieht. Sie können eine liebevolle Familie, jede Menge Freunde und einen Traumjob habenkann die Art von Leben haben, um die andere beneiden und immer noch Depressionen haben.

Auch wenn es keinen offensichtlichen Grund für Ihre Depression gibt, heißt das nicht, dass es nicht real ist oder dass Sie es einfach herausfordern können.

Es ist eine schwere Form der Depression, die Symptome wie : verursacht

  • Niedergeschlagenheit, Finsternis oder Trauer
  • Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
  • unerklärliche Schmerzen
  • Verlust des Interesses an ehemals lustvollen Aktivitäten
  • mangelnde Konzentration, Gedächtnisprobleme und Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • ständige Sorge und Angst
  • Gedanken an Tod, Selbstverletzung oder Selbstmord

Diese Symptome können Wochen oder sogar Monate dauern. Einige Menschen haben möglicherweise eine einzelne Episode einer schweren Depression, während andere sie während ihres gesamten Lebens erleben. Unabhängig davon, wie lange die Symptome anhalten, kann eine schwere Depression Probleme in Ihren Beziehungen und täglichen Aktivitäten verursachen.

Anhaltende depressive Störung ist eine Depression, die zwei Jahre oder länger anhält. Sie wird auch als Dysthymie oder chronische Depression bezeichnet. Eine anhaltende Depression fühlt sich möglicherweise nicht so intensiv an wie eine schwere Depression, kann jedoch die Beziehungen belasten und die täglichen Aufgaben erschweren.

Einige Symptome einer anhaltenden Depression sind :

  • tiefe Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • geringes Selbstwertgefühl oder Unzulänglichkeitsgefühl
  • mangelndes Interesse an Dingen, die Sie einmal genossen haben
  • Appetit ändert sich
  • Änderungen der Schlafmuster oder niedrige Energie
  • Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
  • Schwierigkeiten beim Arbeiten in der Schule oder bei der Arbeit
  • Unfähigkeit, Freude zu empfinden, auch bei glücklichen Gelegenheiten
  • sozialer Rückzug

Obwohl es sich um eine langfristige Art von Depression handelt, kann die Schwere der Symptome monatelang weniger intensiv werden, bevor sie sich wieder verschlechtern. Einige Menschen haben auch Episoden einer schweren Depression vor oder während einer anhaltenden depressiven Störung. Dies wird als doppelt bezeichnetDepression.

Anhaltende Depressionen halten jahrelang an, sodass Menschen mit dieser Art von Depression möglicherweise das Gefühl haben, dass ihre Symptome nur ein Teil ihrer normalen Lebenseinstellung sind.

Manische Depression besteht aus Perioden der Manie oder Hypomanie, in denen Sie sich sehr glücklich fühlen und sich mit Episoden der Depression abwechseln. Manische Depression ist ein veralteter Name für bipolare Störung .

Um mit einer bipolaren I-Störung diagnostiziert zu werden, muss eine Episode von Manie dauert sieben Tage oder weniger, wenn ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist. Möglicherweise tritt vor oder nach der manischen Episode eine depressive Episode auf.

Depressive Episoden haben die gleichen Symptome wie schwere Depressionen, einschließlich :

  • Gefühle von Traurigkeit oder Leere
  • Energiemangel
  • Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • verminderte Aktivität
  • Verlust des Interesses an früher erfreulichen Aktivitäten
  • Selbstmordgedanken

Anzeichen einer manischen Phase sind :

  • hohe Energie
  • reduzierter Schlaf
  • Reizbarkeit
  • rasende Gedanken und Sprache
  • grandioses Denken
  • erhöhtes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • ungewöhnliches, riskantes und selbstzerstörerisches Verhalten
  • begeistert, „hoch“ oder euphorisch

In schweren Fällen können Episoden Halluzinationen und Wahnvorstellungen umfassen. Hypomanie ist eine weniger schwere Form der Manie. Sie können auch gemischte Episoden haben, in denen Sie Symptome von Manie und Depression haben.

Einige Menschen mit schweren Depressionen durchlaufen auch Phasen, in denen sie den Kontakt zur Realität verlieren. Dies ist bekannt als Psychose was Halluzinationen und Wahnvorstellungen beinhalten kann. Beide zusammen zu erleben, ist klinisch als Major Depression mit psychotischen Merkmalen bekannt. Einige Anbieter bezeichnen dieses Phänomen jedoch immer noch als depressive Psychose oder psychotische Depression.

Halluzinationen treten auf, wenn Sie Dinge sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen, die nicht wirklich vorhanden sind. Ein Beispiel hierfür ist das Hören von Stimmen oder das Sehen von Personen, die nicht anwesend sind. Eine Täuschung ist ein fester Glaube, der eindeutig istfalsch oder macht keinen Sinn. Aber für jemanden, der an Psychose leidet, sind all diese Dinge sehr real und wahr.

Depressionen mit Psychosen können auch körperliche Symptome verursachen, einschließlich Stillstandsprobleme oder verlangsamte körperliche Bewegungen.

Perinatale Depression die klinisch als Major Depression mit peripartalem Ausbruch bekannt ist, tritt während der Schwangerschaft oder innerhalb von vier Wochen nach der Geburt auf. Sie wird oft als postpartale Depression bezeichnet. Dieser Begriff gilt jedoch nur für Depressionen nach der Geburt. Perinatale Depressionen können während Ihrer Geburt auftretenschwanger.

Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft und Geburt auftreten, können Veränderungen im Gehirn auslösen, die zu Stimmungsschwankungen führen. Der Schlafmangel und die körperlichen Beschwerden, die häufig mit einer Schwangerschaft und einem Neugeborenen einhergehen, helfen auch nicht.

Die Symptome einer perinatalen Depression können genauso schwerwiegend sein wie die einer schweren Depression und umfassen :

  • Traurigkeit
  • Angst
  • Wut oder Zorn
  • Erschöpfung
  • extreme Sorge um die Gesundheit und Sicherheit des Babys
  • Schwierigkeiten, für sich selbst oder das neue Baby zu sorgen
  • Gedanken an Selbstverletzung oder Schädigung des Babys

Frauen, denen es an Unterstützung mangelt oder die zuvor eine Depression hatten, haben ein erhöhtes Risiko, eine perinatale Depression zu entwickeln, aber dies kann jedem passieren.

Prämenstruelle Dysphorie PMDD ist eine schwere Form von prämenstruelles Syndrom PMS Während PMS-Symptome sowohl physisch als auch psychisch sein können, sind PMDD-Symptome meist psychisch.

Diese psychischen Symptome sind schwerwiegender als die mit PMS verbundenen. Einige Frauen fühlen sich beispielsweise in den Tagen vor ihrer Periode emotionaler. Bei jemandem mit PMDD kann es jedoch zu Depressionen und Traurigkeit kommen, die im Weg stehentägliche Funktionen.

Andere mögliche Symptome von PMDD sind :

  • Krämpfe, Blähungen und Brustspannen
  • Kopfschmerzen
  • Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Traurigkeit und Verzweiflung
  • Reizbarkeit und Wut
  • extreme Stimmungsschwankungen
  • Heißhungerattacken oder Essattacken
  • Panikattacken oder Angstzustände
  • Energiemangel
  • Probleme beim Fokussieren
  • Schlafstörungen

Ähnlich wie bei einer perinatalen Depression wird angenommen, dass PMDD mit hormonellen Veränderungen zusammenhängt. Die Symptome beginnen häufig unmittelbar nach dem Eisprung und beginnen sich zu lindern, sobald Sie Ihre Periode haben.

Einige Frauen lehnen PMDD als einen schlimmen Fall von PMS ab, aber PMDD kann sehr schwerwiegend werden und Selbstmordgedanken beinhalten.

Saisonale Depression, auch genannt saisonale affektive Störung und klinisch als Major Depression mit saisonalem Muster bekannt, ist eine Depression, die mit bestimmten Jahreszeiten zusammenhängt. Bei den meisten Menschen tritt sie in der Regel in den Wintermonaten auf.

Die Symptome beginnen oft im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und sich über den Winter fortsetzen. Dazu gehören :

  • sozialer Rückzug
  • erhöhtes Schlafbedürfnis
  • Gewichtszunahme
  • tägliche Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Unwürdigkeit

Saisonale Depressionen können sich im Verlauf der Saison verschlimmern und zu Selbstmordgedanken führen. Sobald der Frühling vorüber ist, bessern sich die Symptome tendenziell. Dies kann mit Veränderungen Ihres Körperrhythmus als Reaktion auf die Zunahme des natürlichen Lichts zusammenhängen.

Situationsdepression klinisch bekannt als Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung, sieht in vielerlei Hinsicht wie eine schwere Depression aus.

Aber es wird durch bestimmte Ereignisse oder Situationen verursacht, wie :

  • der Tod eines geliebten Menschen
  • eine schwere Krankheit oder ein anderes lebensbedrohliches Ereignis
  • Scheidungs- oder Sorgerechtsfragen
  • in emotional oder physisch missbräuchlichen Beziehungen sein
  • arbeitslos sein oder ernsthafte finanzielle Schwierigkeiten haben
  • mit umfangreichen rechtlichen Problemen konfrontiert

Natürlich ist es normal, sich bei solchen Ereignissen traurig und ängstlich zu fühlen - und sich sogar ein wenig von anderen zurückzuziehen. Eine Situationsdepression tritt jedoch auf, wenn sich diese Gefühle überproportional zum auslösenden Ereignis anfühlen und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Situative Depressionssymptome beginnen in der Regel innerhalb von drei Monaten nach dem ersten Ereignis und können Folgendes umfassen :

  • häufiges Weinen
  • Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit
  • Angst
  • Appetit ändert sich
  • Schlafstörungen
  • Schmerzen
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren
  • sozialer Rückzug

Atypische Depression bezieht sich auf Depressionen, die aufgrund positiver Ereignisse vorübergehend verschwinden. Ihr Arzt wird sie möglicherweise als schwere depressive Störung mit atypischen Merkmalen bezeichnen.

Trotz seines Namens ist eine atypische Depression nicht ungewöhnlich oder selten. Dies bedeutet auch nicht, dass sie mehr oder weniger schwerwiegend ist als andere Arten von Depressionen.

Atypische Depressionen können besonders herausfordernd sein, da Sie anderen oder sich selbst nicht immer „depressiv“ erscheinen. Sie können jedoch auch während einer Episode einer schweren Depression auftreten. Sie können auch bei anhaltenden Depressionen auftreten.

Andere Symptome einer atypischen Depression können sein :

  • gesteigerter Appetit und Gewichtszunahme
  • Essstörung
  • schlechtes Körperbild
  • viel mehr schlafen als sonst
  • Schlaflosigkeit
  • Schwere in Armen oder Beinen, die eine Stunde oder länger am Tag anhält
  • Ablehnungsgefühl und Kritikempfindlichkeit
  • verschiedene Schmerzen

Wenn Sie glauben, dass Sie irgendeine Art von Depression haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Alle in diesem Artikel beschriebenen Depressionsarten sind behandelbar, es kann jedoch einige Zeit dauern, bis die richtige Behandlung für Sie gefunden ist.

Wenn Sie zuvor eine Depression hatten und glauben, dass sie erneut auftreten könnte, wenden Sie sich sofort an Ihren Psychiater oder eine andere psychiatrische Fachkraft.

Wenn Sie noch nie zuvor eine Depression hatten, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Einige Symptome einer Depression können mit einer zugrunde liegenden körperlichen Verfassung zusammenhängen, die behoben werden sollte.

Versuchen Sie, Ihrem Arzt so viele Informationen wie möglich über Ihre Symptome zu geben. Wenn möglich, erwähnen Sie :

  • als Sie sie zum ersten Mal bemerkten
  • wie sie Ihr tägliches Leben beeinflusst haben
  • alle anderen psychischen Erkrankungen, die Sie haben
  • Informationen zu psychischen Erkrankungen in Ihrer Familie
  • alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern

Es mag sich unangenehm anfühlen, aber versuchen Sie, Ihrem Arzt alles zu sagen. Dies hilft ihm, eine genauere Diagnose zu stellen und Sie an den richtigen Psychiater zu verweisen.

Selbstmordprävention

Wenn Sie glauben, dass jemand in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen :

  • Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
  • Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
  • Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmord in Betracht ziehen, wenden Sie sich an eine Hotline für Krisen- oder Selbstmordprävention. Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.