Für jeden mit Colitis ulcerosa UC ist Remission ein schönes Wort. Wenn Sie nicht mehr mit täglich schmerzhaften Stuhlgängen, Magenkrämpfen und Beschwerden fertig werden müssen, haben Sie viel mehr Zeit, um Ihr Leben zu genießen.

Ein Fehler, den viele von uns machen, besteht jedoch darin, von unserem Behandlungsplan abzuweichen, wenn wir eine Remissionsperiode haben. UC ist als unvorhersehbarer Zustand bekannt, was bedeutet, dass Schübe ohne große Vorwarnung kommen und gehen können.

Dennoch gibt es einige Schlüsselstrategien, die Ihnen helfen können, Schübe zu verhindern und langfristig in Remission zu bleiben.

Es kann verlockend sein, Ihre UC-Medikamente abzusetzen, wenn Sie sich in Remission befinden. Arzneimitteltherapien können teuer sein und manchmal sind die Nebenwirkungen nicht ideal. Aber das Überspringen oder Verweigern der Einnahme verschriebener Medikamente kann Sie verlassen. fünfmal eher einen Rückfall erleiden.

Welche Medikamente sollten Sie am besten einnehmen, wenn Sie sich in Remission befinden? Ihr Arzt kann Ihnen Folgendes empfehlen :

  • Aminosalicylate. Dies sind entzündungshemmende Medikamente, die zur Behandlung von leichten bis mittelschweren UC-Schüben eingesetzt werden.
  • Immunsystemunterdrücker. Diese Medikamente können Entzündungen im Körper reduzieren, indem sie das Immunsystem unterdrücken.
  • Biologics. Diese Medikamente verhindern, dass Enzyme und Proteine, die auf natürliche Weise in Ihrem Körper entwickelt werden, Entzündungen verursachen. Biologika sind relativ neu in der UC-Behandlung und haben sich als sehr wirksam erwiesen, um Menschen mit UC in Remission zu halten.

Obwohl Lebensmittel Ihre UC nicht heilen können, sind bestimmte Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien wie Blaubeeren, Kirschen, Tomaten und ballaststoffarmes Gemüse, das püriert oder gekocht wird, für viele Menschen mit UC ein Grundnahrungsmittelversuchen Sie, den ganzen Tag über zahlreiche kleine, leicht verdauliche Mahlzeiten zu sich zu nehmen, anstatt große Mahlzeiten.

Auch wenn Sie in Remission sind, ist es wichtig, sich an diese Essstrategien zu halten. Es gibt auch einige Eliminationsdiäten Sie können versuchen, dass einige Menschen in Remission bleiben, wie die folgenden :

  • Die Spezifische Kohlenhydratdiät SCD eliminiert vollständig raffinierten Zucker und komplexe Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung, einschließlich aller Körner und der meisten Milchprodukte. Der SCD ist bei Menschen mit UC beliebt, da er leicht verdauliche Lebensmittel fördert, die keine Entzündung auslösen. Es gibt viele Foren und Bücher zu diesem ThemaDiät allein, also bevor Sie es versuchen, informieren Sie sich.
  • Die Low-FODMAP-Diät soll die Darmbeschwerden von Menschen mit Reizdarmsyndrom verringern, indem FODMAPs eliminiert werden - Zucker, die in bestimmten Kohlenhydraten und Alkoholen enthalten sind, die für den Darm schwer zu absorbieren sind.

Routineuntersuchungen sind wichtig, insbesondere während der Remission, damit Ihr Arzt eine Bestandsaufnahme der Vorgänge in Ihrem Körper vornehmen kann, die Sie nicht sehen können. Ein Besuch beim Arzt kann Ihnen helfen, sich über Ihre Remission hinaus zu fühlen und Ängste abzubauenSie könnten über mögliche Schübe haben.

Das Leben kann stressig sein. Das Zusammenleben mit UC über die Verwaltung der täglichen Routinen hinaus kann manchmal überwältigend erscheinen. Sie verbringen möglicherweise viel Zeit damit, sich Gedanken über Ihr nächstes Aufflammen zu machen, insbesondere wenn Sie sich schuldig fühlen, eines Nachts schlecht gegessen oder zu viel getrunken zu habenan einem Wochenende.

Je gestresster Sie sind, desto schwieriger ist es für Ihren Körper, in UC-Remission zu bleiben. Stress kann zu weniger Schlaf führen, mehr trinken und alte schlechte Gewohnheiten aufgreifen.

Um den Stress niedrig zu halten, versuchen Sie es :

  • Übung
  • Beitritt zu einer UC-Selbsthilfegruppe
  • Yoga
  • Meditation
  • Beratung

In UC-Remission zu bleiben ist nicht immer etwas, das Sie kontrollieren können. Manchmal scheint UC einen eigenen Verstand zu haben.

Sie können jedoch Ihre Chancen, in Remission zu bleiben, erheblich erhöhen, indem Sie Ihrer medikamentösen Therapie treu bleiben, gut essen und regelmäßig bei Ihrem Arzt einchecken. Sport treiben, genug schlafen und Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie genießen, kann nicht nur hilfreich seinLass dich von UC ablenken, aber du fühlst dich auch besser und genießt letztendlich das Leben mehr.