Mit zunehmendem Alter durchläuft Ihr Körper viele Veränderungen. Dies schließt Ihre Vagina ein. Ihre Vagina ist ein Weichteilkanal. Ihre Vaginalöffnung ist Teil Ihrer Vulva, zu der auch Ihre Klitoris, Schamlippen und Schamhügel gehören. Ihre innere VaginaDer Kanal verbindet Ihre Vulva mit Ihrem Gebärmutterhals und Ihrer Gebärmutter.

Während Ihres gesamten Lebens kann Ihre Vagina anders aussehen und sich anders anfühlen. Um Ihre Vagina gesund zu halten, ist es wichtig zu verstehen, was „dort unten“ vor sich geht.

Ihre 20er Jahre gehören zu den besten Jahren Ihrer Vagina, hauptsächlich aufgrund eines Spitzenwerts der Sexualhormone Östrogen, Progesteron und Testosteron. Östrogen ist dafür verantwortlich, dass Ihre Vagina geschmiert, elastisch und sauer bleibt.

Ihre Vagina ist von zwei Hautfalten umgeben, die als innere und äußere Schamlippen bezeichnet werden. Die äußeren Schamlippen enthalten eine Schicht Fettgewebe. In Ihren 20ern wird die äußere Schicht dünner und kann kleiner erscheinen.

Ihre Libido kann während Ihrer 20er Jahre auf Hochtouren sein. Wenn Sie sexuell aktiv sind, insbesondere wenn Sie häufig Sex haben, können Harnwegsinfektionen UTI auftreten, wenn Bakterien von der Vagina zur Harnröhre wandern. Um Ihr Risiko zu minimierenUm eine Harnwegsinfektion zu entwickeln, urinieren Sie so bald wie möglich nach dem Sex, um Bakterien aus Ihrer Vagina zu drängen.

Ihre Vagina ist selbstreinigend. Während sie sich selbst reinigt, erzeugt sie einen weißen oder klaren Ausfluss. Hormonelle Veränderungen während Ihres Menstruationszyklus wirken sich auf den Ausfluss aus, den Ihre Vagina erzeugt. Es sei denn, Sie haben Symptome wie Schmerzen beim Sex oder Juckreiz, ein übelriechender Ausfluss oder Brennen, Ihre Vagina muss in den Zwanzigern nur wenig gepflegt werden - abgesehen von einem täglichen Waschen mit milder Seife und Wasser.

Während Ihrer 30er Jahre können sich Ihre inneren Schamlippen aufgrund von Hormonveränderungen verdunkeln. Wenn Sie schwanger werden, kann der Vaginalausfluss zunehmen und milchig erscheinen. Er kann einen milden Geruch haben, sollte aber nicht grün, gelb sein oder schlecht oder fischig riechen.

Nach der Geburt kann Ihre Vagina etwas an Elastizität verlieren und sich mehr als gewöhnlich dehnen. Mit der Zeit kehren die meisten Vagina fast zur Größe vor der Geburt zurück. Kegel-Übungen kann helfen, indem die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und der Vaginalton wiederhergestellt wird.

Orale Kontrazeptiva können vaginale Veränderungen wie erhöhten Vaginalausfluss, vaginale Trockenheit und Durchbruchblutungen verursachen. Diese Symptome klingen häufig von selbst ab. Wenn sie bestehen bleiben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Sie einige orale Kontrazeptiva ausprobieren, um eines zu findenarbeitet für dich.

Dank der Perimenopause, der Zeitspanne kurz vor dem Ende der Menstruation, verändert sich Ihre Vagina in den Vierzigern erheblich. Wenn der Östrogenspiegel in Ihrem Körper abnimmt, werden Ihre Vaginalwände dünner und trockener. Dies wird als Vaginalatrophie bezeichnet und kann Folgendes verursachen:

  • vaginales Brennen
  • Vaginalrötung
  • schmerzhafter Sex
  • Vaginalausfluss
  • vaginaler Juckreiz
  • Brennen beim Wasserlassen
  • Verkürzung des Vaginalkanals
  • erhöhtes Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten

Regelmäßiger Sex verlangsamt das Fortschreiten der Vaginalatrophie, indem er die Durchblutung der Vagina erhöht und sie elastisch hält. Over-the-Counter-Feuchtigkeitscremes für die Vagina oder die Anwendung einer vaginalen Östrogencreme können ebenfalls zur Bekämpfung der vaginalen Trockenheit beitragen. Vaginales Östrogen ist in Tablettenform erhältlichForm oder auch als austauschbarer Ring. Wenn Sie den natürlichen Weg bevorzugen, können Olivenöl und Kokosöl dazu beitragen, Ihre Vagina mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ihr Schamhaar kann in Ihrem vierten Jahrzehnt dünner oder grau werden.

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich mit der Menstruation aufgehört und Ihr Östrogenspiegel ist ziemlich niedrig oder erschöpft. Ihre Vulva scheint geschrumpft zu sein. Vaginalatrophie ist ein häufiges Problem für viele Frauen in den Fünfzigern.

Niedriges Östrogen kann den Säuregehalt in Ihrer Vagina verändern. Dies kann das Infektionsrisiko aufgrund von Bakterienwachstum erhöhen. Niedriges Östrogen wirkt sich nicht nur auf Ihre Vagina aus. Es wirkt sich auch auf Ihre Harnwege aus. Atrophie kann in Ihrer Harnröhre auftreten und dazu führenUrinleckage, überaktive Blase und Harnfrequenz.

Orale oder vaginale Hormontherapie kann helfen, die Symptome einer Vaginal- und Harnatrophie zu lindern. Trotzdem ist eine Hormontherapie nicht für alle Frauen eine gute Option. Andere Mittel sind :

  • Blasentraining Biofeedback
  • Verwendung eines Vaginaldilatators zur Verbesserung der Vaginalelastizität
  • gesunde Ernährung
  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
  • Reduzierung oder Eliminierung von Koffein aus Ihrer Ernährung
  • mit dem Rauchen aufhören
  • Kegelübungen und andere Beckenbodenübungen machen
  • mit Vaginalschmiermitteln
  • mit vaginalen Feuchtigkeitscremes

Bei Frauen nach der Menopause besteht das Risiko eines Vaginalprolapses. Längere Wehen und eine vaginale Geburt sind ebenfalls Risikofaktoren. Ein Vaginalprolaps tritt auf, wenn der gesamte oder ein Teil des Vaginalkanals in die Vaginalöffnung fällt. An einem Vaginalprolaps sind häufig andere Organe wie Blase und Rektum beteiligtund Gebärmutter.

Vaginalprolaps-Symptome können ein starkes Gefühl im Becken, vaginale Beschwerden und niedrige Rückenschmerzen sein, die sich im Liegen bessern. Vaginalprolaps-Behandlungen sind Beckenbodenübungen, das Einsetzen eines Pessars unterstützendes Gerät, um den Prolapsbereich festzuhaltenOrt oder als letztes Mittel eine Operation.

Die Vagina ist ein erstaunliches Organ. Sie spielt eine Rolle für das sexuelle Vergnügen und kann Leben hervorbringen. Mit zunehmendem Alter wird es auch Ihre Vagina tun. Eine alternde Vagina muss keine negative Erfahrung sein. EinigeFrauen lieben ihre Vagina mehr denn je, wenn sie älter werden. Sie fühlen sich beim Sex möglicherweise freier, da das Risiko besteht, dass eine Schwangerschaft beseitigt wird. Und mit zunehmendem Alter fühlen Sie sich möglicherweise auch in Ihrer eigenen Haut - und Vagina - wohler.

Sie können nicht verhindern, dass das Altern Ihre Vagina beeinflusst, aber Sie können sie mit zärtlicher, liebevoller Pflege behandeln und sie so gesund wie möglich halten, indem Sie :

  • regelmäßige gynäkologische Untersuchungen, einschließlich eines zervikalen Screenings
  • verantwortungsbewussten Sex üben
  • regelmäßige Durchführung von Kegel-Übungen für alle Altersgruppen
  • ohne Duschen, duftende Vaginaldeodorants oder Vaginalreinigungsmittel

Egal in welchem ​​Alter, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie haben :

  • vaginales Brennen oder Schmerzen
  • grüner oder gelber Vaginalausfluss
  • dicker Vaginalausfluss, der Hüttenkäse ähnelt
  • Vaginalausfluss, der schlecht riecht
  • unerklärliche Vaginalblutung
  • schmerzhafter Verkehr
  • anhaltender vaginaler Juckreiz
  • Bedenken hinsichtlich Ihrer Vaginalgesundheit