Vetiver ätherisches Öl, auch Khusöl genannt, wird aus der Vetiverpflanze gewonnen, einem klumpigen, grünen Gras, das in Indien beheimatet ist und mindestens zwei Meter hoch werden kann. Vetiver gehört zur selben Familie wie andere Gräser, die für ihre ätherischen Öle verwendet werden.einschließlich Zitronengras und Citronella.

Vetiveröl ist ziemlich duftend, mit einem charakteristischen scharfen und erdigen Geruch, den Sie vielleicht an Köln für Männer erkennen.

Das ätherische Vetiveröl wird aus den Wurzeln der Vetiverpflanze destilliert, die vor dem Einweichen in Wasser gealtert werden. Das freigesetzte hochkonzentrierte Öl wird dann von der Oberseite des Wassers abgeschöpft. Es wird in der ganzheitlichen Praxis für seine beruhigenden Erdungsfähigkeiten verwendet.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was wir über die Verwendung von Vetiveröl für die Gesundheit wissen.

Vetiveröl hat einige Eigenschaften, die es zu einer vielversprechenden Zutat machen Aromatherapie .

Vetiveröl für Wachsamkeit und geistige Müdigkeit

In einer Tierstudie 2016 Forscher schlussfolgerten Das Einatmen von Vetiveröl verbessert die Wachsamkeit und Gehirnfunktion. Vetiveröl kann Ihrem Gehirn helfen, sich wacher zu fühlen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren oder wachsam zu bleiben, was um Sie herum geschieht.

Vetiveröl zum Atmen im Schlaf

Die Verwendung von Vetiveröl in einem Diffusor im Schlaf kann zur Verbesserung Ihrer Atmungsmuster beitragen. A kleine Studie 2010 gemessen die Reaktion von 36 Personen, die im Schlaf unterschiedlichen Aromen ausgesetzt waren.

Vetiveröl erhöhte die Qualität des Ausatmens und verringerte das Einatmen, wenn die Teilnehmer der Schlafstudie dies feststellten. Dies könnte bedeuten, dass Vetiveröl Menschen helfen könnte, die schnarcht stark .

Vetiveröl gegen Angstzustände

Vetiveröl kann Ihnen helfen, wenn Sie Erfahrung haben Angst . A Tierstudie 2015 beobachtete Ratten, die durch Einatmen ihres Geruchs Vetiveröl ausgesetzt waren. Die Probanden der Studie schienen nach Exposition mit Vetiveröl entspannter zu sein. Es sind Versuche am Menschen erforderlich, um den Mechanismus zu verstehen, den Vetiveröl zur Behandlung von Angstzuständen verwendet.

Die Verwendung von ätherischen Ölen bei Angstzuständen wird immer beliebter mit mehrere andere Öle mit Anti-Angst-Effekten.

Vetiveröl schützt Sie vor Zecken

A Studie 2015 zeigte, dass Vetiveröl eine hohe Toxizität für Zecken aufweist. Wenn es mit einem Trägeröl verdünnt und topisch angewendet wird, ist es möglicherweise sogar wirksamer als einige kommerzielle Produkte, die zum Schutz vor den möglichen Zeckenstichen vermarktet werden. Lyme-Borreliose .

Vetiver ätherisches Öl für ADHS

Anekdotisch verwenden einige Menschen die Vetiveröl-Aromatherapie zur Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. ADHS . A Studie 2016 hat gezeigt, dass ätherisches Vetiveröl die geistige Müdigkeit verringern und die Wachsamkeit verbessern kann. Daher ist es sinnvoll, dass sich Menschen mit ADHS auf eine Aufgabe konzentrieren und andere sensorische Eingaben herausfiltern.

Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um definitiv darauf hinzuweisen, dass ätherisches Vetiveröl zur Behandlung von ADHS geeignet ist. In der Zwischenzeit gibt es andere ätherische Öle mit nachgewiesenen Vorteilen für ADHS.

Vetiveröl enthält Antioxidantien

A Studie 2009 zeigte, dass die Vetiverwurzel antioxidative Eigenschaften hat. Antioxidantien Spülen Sie die Systeme Ihres Körpers nach Toxinen und sogenannten „freien Radikalen“ ab, die die Prozesse Ihres Körpers stören und zu den Zeichen des Alterns beitragen.

Die Verwendung von Hautcremes, die Vetiveröl enthalten, oder die Verwendung in Form eines reinen ätherischen Öls kann Ihnen einen antioxidativen Schub verleihen.

Vetiveröl ist als Aromatherapie-Mittel wirksam. Das bedeutet, dass es sicher eingeatmet werden kann, wenn es destilliert und als Dampf freigesetzt wurde. Die Verwendung eines Aromatherapie-Diffusors zum Einatmen des Duftes von reinem Vetiveröl ist eine Möglichkeit, es aus gesundheitlichen Gründen zu verwenden.

Sie können auch versuchen, Vetiveröl topisch aufzutragen. Vetiveröl sollte immer mit a verdünnt werden. Trägeröl z. B. Jojobaöl oder Kokosöl. Mischen Sie 1 bis 2 Tropfen Vetiveröl in jeweils 10 Tropfen Ihres Trägeröls, um es auf Ihrer Haut zu verwenden. Wenn Sie möchten, können Sie die Menge an Vetiveröl schrittweise erhöhenin deiner Mischung.

Vetiver ist in den meisten Anwendungen sicher, solange es in Maßen angewendet wird. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen und erwägen, aus gesundheitlichen Gründen ätherisches Vetiveröl zu verwenden.

Vetiver ätherisches Öl trägt sehr geringes Toxizitätsrisiko . Solange Sie keine Allergie gegen die Vetiverpflanze haben, sollte es sicher sein, sie topisch auf Ihre Haut aufzutragen. Verdünnen Sie ätherische Öle immer mit einem Trägeröl und führen Sie a Patch-Test auf einen kleinen Teil Ihrer Haut, bevor Sie sie auf Ihren ganzen Körper auftragen.

Das Einatmen von Vetiveröl durch einen Aromatherapie-Diffusor sollte für die meisten Menschen ebenfalls sicher sein. Gehen Sie bei der Anwendung der Aromatherapie bei Ihrem Kind immer vorsichtig vor. Verwenden Sie niemals Aromatherapie oder topische Ölanwendungen bei einem Kind unter 2 Jahren, ohne mit dem Arzt darüber zu sprechenNebenwirkungen.

Die Aromatherapie betrifft auch Haustiere. Wenn Sie einen Diffusor verwenden, möchten Sie diese möglicherweise aus dem Haus entfernen.

Vetiveröl ist ein weniger bekanntes ätherisches Öl, hat jedoch starke Eigenschaften. Wir müssen noch genauer untersuchen, wie sich ätherisches Vetiveröl auf Ihr Gehirn und den Rest Ihres Körpers auswirkt, wenn es topisch angewendet oder eingeatmet wird.

Was wir wissen ist, dass Vetiveröl Angstzustände lindern und beruhigen, ein müdes Gehirn dazu anregen kann, sich wacher zu fühlen, und Sie vor Zeckenstichen schützen kann, die andere Gesundheitsprobleme verursachen könnten.