Was ist Kollagen?

Kollagen ist das am häufigsten im Körper vorkommende Protein. Es kommt unter anderem in Sehnen, Fett und Bändern vor. Es hilft den Körperteilen, zusammen zu passen, und ist entscheidend für die Stärke unserer KnochenstrukturKollagenspiegel sind gesund, Zellen, die Kollagen enthalten, sehen stark und jugendlich aus.

Elastin ist eine andere Art von Protein im Körper. Elastin kommt an Stellen im Körper vor, die sich zusammenziehen, wie z. B. Arterien und Lungen. Dies liegt an der herausragenden Eigenschaft von Elastin: der Fähigkeit, wieder einzurasten und seine ursprüngliche Form beizubehalten.Elastin und Kollagen sind beide Proteine, die in der Haut vorkommen. Sie wirken zusammen, um der Haut ihre Textur und Form zu verleihen. Haut mit einem gesunden Gehalt an Kollagen und Elastin ist nicht nur jugendlicher, sondern auch stärker.

Das Interessante an Kollagen ist, dass die Stimulierung seines Wachstums einen Dominoeffekt hervorruft. Je mehr Kollagen Sie haben, desto mehr kann Ihr Körper produzieren und aufrechterhalten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie die Kollagenproduktion Ihres Körpers auf natürliche Weise unterstützen können.

Aloe Vera Gel wird seit langem zur Heilung und Beruhigung von Wunden verwendet. Der Grund für die Behandlung von Schnitten und Verbrennungen liegt in der Aloe Vera Pflanze. erhöht das Kollagen Produktion bei topischer oder sogar oraler Anwendung. Diese das Zellwachstum stimulierende Eigenschaft kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion in Ihrer Haut zu steigern. Aloe kann in reiner Form oder in Form der vielen Produkte auf dem Markt direkt auf die Haut aufgetragen werdenenthalten es. Mindestens eine Studie schlägt vor, dass die Einnahme einer oralen Aloe Vera-Ergänzung die Hautqualität verbessert.

Vitamin C ist für die Synthese von Hyaluronsäure von entscheidender Bedeutung. Hyaluronsäure wurde angepriesen, um die Erholungszeit zu verkürzen und schmerzhafte Gelenke zu lindern. Ohne ausreichende Vitamin C-Werte kann Ihr Körper nicht den vollen Nutzen von Lebensmitteln erzielen, die Hyaluronsäure enthalten Studie deutet darauf hin, dass Hyaluronsäure die Kollagenproduktion im menschlichen Körper ankurbeln kann. Hyaluronsäure kommt natürlich im Körper vor, nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C und Aminosäuren sind, kann den Gehalt an Hyaluronsäure und Kollagen erhöhenim Körper, da beide für die Haut wichtig sind. Lebensmittel wie Orangen, Paprika, Grünkohl, Rosenkohl, Brokkoli und Erdbeeren sind alle reich an Vitamin C. Konzentrierte Hyaluronsäure kann in der Drogerie gekauft werden.

Die Anti-Aging-Wirkung der Panax Ginseng Pflanzen sind gut dokumentiert . Ginseng wird von der Haut aufgenommen, ohne die Nebenwirkungen zu verursachen, die viele chemische Arzneimittel verursachen, und hilft der Haut, ihre ursprüngliche Form beizubehalten. gefunden zur Förderung des Kollagenwachstums. Studien gezeigt haben Die Fähigkeit von Ginseng, die Haut vor UVB-Strahlenschäden durch die Sonne zu schützen. Die Antioxidantien, die in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden, wenn Sie ein Ginsengpräparat einnehmen oder Tee trinken, der Ginseng enthält, können gesunde Zellen schützen und zu strahlender Haut beitragen.

Koriander, auch als Korianderblatt bekannt, ist ein Kraut, das häufig in Rezepten genannt wird. Es enthält Vitamin C was war verknüpft zur Steigerung der Kollagenproduktion. Koriander enthält Linolensäure, die wurde untersucht als starker Anti-Aging-Faktor für Ihre Haut. Linolensäure enthält Antioxidantien, die die freien Radikale in Ihrem Blutkreislauf bekämpfen, die gesunde Hautzellen abbauen. Korianderextrakt kann gekauft und oral als Entgiftungsmittel eingenommen werden.

Meerespflanzenbestandteile werden im Rahmen von Schönheitsroutinen immer beliebter. Dies liegt daran, dass die meisten Hautschäden durch „Oxidation“ verursacht werden - die Exposition Ihrer Haut gegenüber Elementen wie Verschmutzung, die das Zellwachstum schädigen können. Algen ist in der Lage um zu verhindern, dass Oxidation Ihre Haut von ihrer Elastizität und ihrem Kollagen abhält. Algen sind in den meisten Reformhäusern in Form von oralen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Wenn Sie versuchen, Ihre Haut jünger und gesünder aussehen zu lassen, stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht in der Sonne oder im Solarium verbrennen. Rauchen kann Ihre Haut auch vorzeitig altern lassen. Mit dem Schutz vor Sonnenschutzmitteln können Sie sich draußen Zeit nehmenist eine Möglichkeit, ein gesundes Leuchten aufrechtzuerhalten.

Einige Kollagenpräparate haben Nebenwirkungen. Die häufigsten sind Kalziumüberproduktion, allergische Reaktionen und Gelenkschmerzen. Wenn Sie allergisch auf Meeresfrüchte oder Fleischprodukte reagieren, seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie Kollagenpräparate einnehmen.

Obwohl ein jugendliches Aussehen hoch geschätzt wird, ist Schönheit nicht nur hauttief. Gesunde Haut ist ein guter Indikator dafür, wie sich der Rest Ihres Körpers fühlt. Es gibt keine Möglichkeit, die Zeichen des Alterns vollständig umzukehren. Es ist viel einfacher zu schützenIhre Haut ist zwar gesund, als zu versuchen, sie später im Leben zu reparieren. Die Steigerung des Kollagens verbessert auf natürliche Weise nicht nur unser Aussehen, sondern auch den Rest unserer Gesundheit.