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Übersicht

Verstopfung ist, wenn Sie Stühle haben, die schwer zu passieren sind, Sie nicht das Gefühl haben, Ihren gesamten Stuhl zu passieren, oder wenn zwischen einem Stuhlgang und dem nächsten vier oder mehr Tage liegen.

Verstopfung kann dazu führen, dass Sie sich ständig aufgebläht oder unwohl fühlen. Sie können auch schädliche Nebenwirkungen wie Darmverschluss aufgrund von chronische Verstopfung .

Eine Schätzung 15 Prozent Amerikaner haben Probleme mit Verstopfung.

In diesem Artikel wird untersucht, wie sich Verstopfung anfühlen kann und was Sie dagegen tun können, auch wenn Sie schwanger sind oder Hämorrhoiden haben.

Es kann hilfreich sein, zuerst den Weg zu betrachten, den Ihr Essen nimmt, wenn es verdaut wird.

Der Verdauungstrakt erstreckt sich von Ihrem Mund bis zu Ihrem Rektum. Einige der wichtigsten Organe, die an der Verdauung beteiligt sind, sind die :

  • Magen
  • Dünndarm
  • Dickdarm, wo der Stuhl letztendlich über das Rektum austritt

An jedem Punkt des Magen-Darm-Trakts werden Nährstoffe absorbiert und die Abfälle aus dem Abbau von Nahrungsmitteln werden letztendlich aus dem Körper freigesetzt.

Spezielle Bewegungen wie Magenverstimmung und Peristaltik eine rhythmische Bewegung im Darm helfen, das Nahrungsmaterial durch den Verdauungstrakt voranzutreiben.

Je weicher und voluminöser der Stuhl ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass er die Bewegungen des Darms aktiviert und sich vorwärts bewegt. Wenn Sie auf die Toilette gehen müssen, arbeiten die Muskeln in Ihrem Beckenboden zusammen, um den Stuhl herauszudrückendas Rektum.

Verstopfung kann aufgrund einer oder mehrerer Störungen des erwarteten Weges auftreten, auf dem der Stuhl ausgeschieden wird.

Dies können sich langsam bewegende Stühle, harte Stühle oder Probleme mit den Muskeln und Nerven sein, die für einen Stuhlgang erforderlich sind.

Infolgedessen kann sich Verstopfung wie viele Symptome anfühlen. Beispiele sind :

  • Fülle im Magen- oder Beckenbereich
  • Darmkrämpfe
  • das Gefühl, dass der Stuhl im Rektum bleibt, aber nicht passieren kann
  • Schweregefühle oder Beschwerden im Magen- und Bauchbereich
  • schmerzendes Gefühl im Rücken

Manchmal ist es schwierig, zwischen Magenbeschwerden und Darmbeschwerden zu unterscheiden. Möglicherweise fühlen Sie sich im Darm verkrampft oder aufgebläht, was Ihren Magen nach oben drückt.

Infolgedessen könnten Sie Magenbeschwerden verspüren, während sich der Bereich der Verstopfung wirklich in Ihrem Darm befindet.

Manchmal kann Verstopfung ein medizinischer Notfall sein.

Gehen Sie sofort zur medizinischen Behandlung, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben :

  • Blut im Stuhl, das mehr als eine kleine Menge ist
  • dunkler oder teerfarbener Stuhl
  • starke Bauchschmerzen

Suchen Sie sofort ärztlichen Rat und Behandlung auf, wenn Sie Folgendes feststellen :

  • Die Symptome bessern sich nicht oder verschlechtern sich auch nach dem Versuch, zu Hause Selbstpflegemaßnahmen zu ergreifen, einschließlich Abführmitteln.
  • anhaltende Schmerzen nach dem Versuch, Stuhlgang zu haben oder Schmerzen, die sich verschlimmern
  • Verstopfung, die sich mit Durchfall abwechselt

Diese Symptome können ein Zeichen für Blutungen im Verdauungstrakt sein oder auf eine Darmblockade. Dies können lebensbedrohliche Notfälle sein.

Verstopfungsbehandlungen können vom Lebensstil bis zu medikamentösen Behandlungen reichen. Wenn Sie eine Obstruktion oder Narbenbildung haben, die die Bewegung Ihres Stuhls blockiert, müssen Sie möglicherweise operiert werden.

Einige Maßnahmen zur Selbstpflege zu Hause, mit denen Sie das Auftreten von Verstopfung reduzieren können, umfassen :

  • Trinken Sie viel Wasser, bis Ihr Urin hellgelb ist.
  • Essen Sie mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag aus Quellen wie Gemüse, Vollkornprodukten und Obst.
  • Regelmäßige körperliche Aktivität wie Gehen, Fahrradfahren oder Tanzen. Diese Elemente der körperlichen Aktivität können die natürliche Bewegung des Stuhls nachahmen und dazu beitragen, dass sich der Stuhl schneller bewegt.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die möglicherweise Verstopfung verursachen. Sie sollten die Einnahme Ihrer Medikamente jedoch nicht abbrechen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Es gibt auch rezeptfreie Medikamente OTC, die Verstopfung ideal reduzieren können, wie z. Faserzusätze .

Schwangere leiden häufiger unter Verstopfung als die Allgemeinbevölkerung. Eine Schätzung 11 bis 38 Prozent von schwangeren Frauen haben Probleme mit Verstopfung.

Einige der Faktoren, die es wahrscheinlicher machen, dass schwangere Frauen Verstopfung haben, sind :

  • erhöhter Progesteronspiegel und reduzierte Hormone namens Motilin, die die Darmbewegung verlangsamen
  • erhöhte Wasseraufnahme im Darm, wodurch der Stuhl austrocknet
  • erhöhte Kalzium- und Eisenpräparate, die das Verstopfungsrisiko erhöhen können
  • vergrößerter Uterus, der auf den Darm drückt und dessen Bewegung verlangsamt
  • verminderte körperliche Aktivität

Verstopfung kann anfangs schwer zu erkennen sein, wenn Sie schwanger sind, da Sie möglicherweise nicht sicher sind, ob Ihre Symptome mit der Schwangerschaft zusammenhängen. Beispiele hierfür sind Blähungen oder Gefühle von Bauchfülle und Druck.

Wenn Sie schwanger sind, können Sie nicht dieselben Medikamente einnehmen, die Sie eingenommen haben, als Sie nicht erwartet hatten, da Bedenken bestehen, dass die Medikamente das Baby beeinträchtigen könnten.

Außerdem gibt es nicht viele Daten zur Sicherheit der Verwendung von Abführmitteln zur Förderung des Stuhlgangs während der Schwangerschaft.

Einige Behandlungen, die nicht mit nachteiligen Nebenwirkungen verbunden zu sein scheinen, umfassen jedoch :

  • Schüttgüter obwohl diese bei einigen schwangeren Frauen zu Gas, Krämpfen und Blähungen führen können
  • Schmiermittel Abführmittel, wie Mineralöl
  • Stuhlweichmacher wie Docusat-Natrium Colace

Manchmal können Abführmittel zu Elektrolytstörungen führen, die dazu führen können, dass Sie sich krank fühlen und möglicherweise Ihr Baby beeinträchtigen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie schwanger sind, diese Medikamente für kurze Zeit einnehmen und Lifestyle-Techniken wie mehr Ballaststoffe, erhöhte Wasseraufnahme und mehr körperliche Aktivität wenn toleriert ausprobieren.

Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße, die innerhalb oder außerhalb des Rektums auftreten. Sie können bluten und den Stuhlgang schmerzhaft machen.

Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie Hämorrhoiden mit Verstopfung haben, da Ihr Stuhlgang möglicherweise bereits langsamer oder schwer zu verlaufen ist. Die Kombination der beiden Bedingungen kann das Gehen auf die Toilette zu einer äußerst unangenehmen Erfahrung machen.

Wenn Sie jedoch verstopft sind und Hämorrhoiden haben, sollten Sie nicht versuchen, auf die Toilette zu gehen, wenn der Drang aufkommt. Dies kann den Darm weiter belasten und Hämorrhoiden verschlimmern, wenn Sie letztendlich den Stuhl passieren.

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, kann eine Änderung der Körperposition bei der Benutzung des Badezimmers dazu beitragen, den Druck auf das Rektum zu verringern. Ein Beispiel könnte sein, dass Sie Ihre Füße auf einen kleinen Tritthocker stellen, wenn Sie ins Badezimmer gehen. Dies kann das Passieren des Stuhls erleichtern. .

Behandlung von Verstopfung mit Hämorrhoiden

Wenn Sie Maßnahmen zur Behandlung von Verstopfung und Hämorrhoiden ergreifen, können Sie das Auftreten beider Erkrankungen verringern. Beispiele hierfür sind:

  • Reinigen Sie den Analbereich sanft und gründlich, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind. Einige Leute finden möglicherweise Babytücher oder Spülen des Bereichs kann helfen.
  • Trinken Sie viel Wasser, um den Stuhl weniger hart zu machen.
  • Anwendung entzündungshemmender Cremes z. B. Steroide wie OTC Vorbereitung H in den Bereich, um Juckreiz und Hautreizungen zu reduzieren.
  • Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät wie Obst, Gemüse und Getreide, um dem Stuhl auf natürliche Weise mehr Volumen zu verleihen und das Passieren zu erleichtern.

Wenn Sie weiterhin Probleme mit Hämorrhoiden haben, einschließlich Blut im Stuhl, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Verstopfung kann verschiedene Gründe haben. Dazu gehören:

  • Alterung
  • Diabetes
  • Ernährungsumstellung, z. B. weniger Ballaststoffe oder zu wenig Flüssigkeit
  • Geschichte der Dickdarmoperation
  • Vorgeschichte von Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom
  • Vorgeschichte von Erkrankungen des Beckenbodens
  • Darmverschluss
  • Schwangerschaft

Dies kann auch durch die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht werden, z. B. :

Manchmal verlangsamt sich die Bewegung des Dickdarms ohne bekannten Grund und es kommt zu Verstopfung.

Ob vorübergehend oder chronisch, Verstopfung kann ein unangenehmes Ereignis sein, dessen Symptome nicht immer dort auftreten, wo und wann Sie glauben, dass sie auftreten werden.

Glücklicherweise können die meisten Fälle von Verstopfung durch Selbstpflegemaßnahmen zu Hause behoben werden. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder Sie Schmerzen und Blutungen haben, rufen Sie einen Arzt.

Wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben, verbunden mit Schwierigkeiten beim Stuhlgang oder anderen Beschwerden, kann es sich lohnen, mit einem Arzt zu sprechen.