Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Sie lieben Ihren neuen Kleinen in Stücke und schätzen jeden Meilenstein. Vom Drücken Ihres Fingers bis zum ersten Lächeln lässt Ihr Baby Sie in die Kamera greifen und diese Momente stolz mit Freunden und Familie teilen.

Eine Sache, die Sie vielleicht nicht so gerne teilen möchten? Wie schlecht Ihnen der Schlaf ist. Die gute Nachricht ist, dass Babys im Alter von durchschnittlich 6 Monaten die Nacht durchschlafen.

Widerstehen Sie also der Versuchung, mit den Snapchat-Filtern wild zu werden, um diese dunklen Kreise zu korrigieren - und wissen Sie, dass Sie nicht allein auf diesen schönen Meilenstein warten.

Ein Hinweis zu Unterschieden

So sehr wir unser Leben auch planen möchten, in den ersten 6 Monaten ihres Lebens haben Babys unterschiedliche Ideen. Sie haben sporadische Schlafmuster das kann rätselhaft sein und sich sogar von einer Woche zur nächsten ändern. Sie können sicher bis zu 17 Stunden am Tag schlafen - in einigen Fällen jedoch nur für jeweils 1 bis 2 Stunden. Dies kann für neue Personen entmutigend seinEltern.

Aber denken Sie daran, dass Ihr Neugeborenes noch eine hat kleiner Magen . Sie wachen normalerweise die ganze Nacht auf, weil sie hungrig sind. Und genau wie Sie sind sie lautstark, wenn sie Essen brauchen. Und im Gegensatz zu Ihnen können sie sich nicht selbst bedienen.

Es gibt keinen einheitlichen Zeitrahmen dafür, wann Ihr Baby die Nacht durchschlafen wird - enttäuschend, oder? -, aber es wird passieren. Während einige Babys die Nacht mit 6 Monaten durchschlafen, kann dies als „Norm“ angesehen werden"Andere werden erst nach einem Jahr - aber so oder so gibt es in Zukunft einen beständigeren Schlaf für Sie und Ihr Baby.

Jedes Baby ist anders, versuchen Sie also, die Schlafgewohnheiten Ihres Babys nicht mit denen anderer zu vergleichen. Und niemals je Vergleichen Sie Ihr ungefiltertes Selfie mit dem Snapchat- oder Instagram-Foto eines neuen Elternteils. Die Elternschaft ist wunderschön, und Sie auch.

Lassen Sie uns genauer untersuchen, was Sie erwartet.

Experten betrachten das „Durchschlafen der Nacht“ im Allgemeinen als 6 bis 9 Stunden Schlaf für Kinder und Erwachsene. Für Babys kann das Durchschlafen der Nacht jedoch bedeuten, dass Ihr Kind dies noch tun muss. Stillen oder nehmen Sie eine Flasche - denken Sie daran, winzige Bäuche bedeuten oft Hungerrufe - können aber danach wieder einschlafen.

Ihr 3 Monate altes "Schlafen durch die Nacht" bedeutet also nicht unbedingt du bist ununterbrochener Schlaf. Aber es bedeutet, dass Ihr Kind ein gutes Auge hat, um bei seiner Entwicklung und seinem Wachstum zu helfen.

herum zwei Drittel von Babys, die wirklich ununterbrochen schlafen - für diese glückseligen 6 bis 9 Stunden - bis sie 6 Monate alt sind.

Ihnen wurde wahrscheinlich gesagt, dass die Schwangerschaft aus drei Trimestern besteht. Worum geht es also bei einem vierten?

Die viertes Trimester oder Neugeborenenperiode ist der Zeitraum, in dem Ihr Baby 0 bis 3 Monate alt ist. Es wird als viertes Trimester bezeichnet, da sich Ihr Baby an die Zeit außerhalb Ihres Mutterleibs anpasst - und manchmal, ganz ehrlich, diese verpasst und wieder dabei sein möchtees!

Einige Neugeborene haben ihre Tage und Nächte verwirrt, so dass sie tagsüber schlafen und nachts oft wach sind. Ihre Mägen sind winzig, daher müssen sie alle 2-3 Stunden essen. Ihr Baby macht dies normalerweise laut und deutlich, aber sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

In den ersten Wochen müssen Sie Ihr Baby möglicherweise zum Füttern wecken, wenn es in diesen Intervallen nicht alleine aufwacht, insbesondere wenn es noch nicht wieder zu seinem Geburtsgewicht zurückgekehrt ist.

In diesen Monaten kommt es auch zu einer starken Entwicklung, sodass sich Ihre schlaflosen Nächte auszahlen - mit Zinsen.

gestillte oder mit der Formel gefütterte Babys

Gestillte Babys haben in dieser Zeit möglicherweise etwas andere Schlafpläne als Säuglinge, die mit der Formel gefüttert werden. Muttermilch bewegt sich in der Regel schneller als die Formel durch das Verdauungssystem Ihres Babys. Wenn Sie also stillen, hat Ihr Baby möglicherweise häufiger Hunger.

Sie müssen wahrscheinlich auch mindestens 8 bis 12 Mal alle 24 Stunden stillen, bis Ihre Milchversorgung in den ersten ein oder zwei Wochen eingeht. Dann muss Ihr Baby in den ersten 1 bis 2 Stunden möglicherweise noch alle 1,5 bis 3 Stunden stillen2 Monate, kann aber nachts möglicherweise länger schlafen.

Babys, die mit der Formel gefüttert werden, müssen möglicherweise alle 2 bis 3 Stunden eine Flasche bekommen. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys, um genaue Anweisungen zu erhalten, wie oft sie füttern müssen. Und denken Sie daran - Brust oder Formel, ein gefüttertes Baby ist das beste Baby.

Schlafmittelwerte für Babys, 0-3 Monate

Alter Gesamtschlaf in 24 Stunden Gesamtschlafstunden am Tag Gesamtschlafstunden in der Nacht durchgehend mit Fütterungen
Neugeborenes 16 Stunden 8 8–9
1–2 Monate 15,5 Stunden 7 8–9
3 Monate 15 Stunden 4–5 9–10

Ab 3 Monaten beginnt Ihr Baby möglicherweise länger zu schlafen. Halleluja! Wenn Sie an der Argumentation interessiert sind - und nicht nur am Endergebnis mehr Schlaf! - hier ist es :

  • Weniger Nachtfütterungen. Wenn Ihr Baby wächst, nimmt die nächtliche Fütterung allmählich ab. Nach 3 Monaten kann Ihr Baby alle 2 bis 3 Stunden auf alle 3 bis 4 Stunden füttern. Nach 6 Monaten wird Ihr Baby wahrscheinlich alle 4 bis 5 Stunden essenund kann möglicherweise noch länger schlafen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um genaue Empfehlungen zu erhalten, wie oft Ihr Baby essen muss.
  • Verminderter Moro-Reflex. Der Moro- oder Schreckreflex Ihres Babys nimmt mit zunehmendem Alter von 3 bis 6 Monaten ab. Dies Reflex - obwohl unglaublich entzückend - kann Ihr Baby wachrütteln, so dass es naheliegend ist, dass diese Abnahme dazu beiträgt, den Schlaf zu verlängern. An diesem Punkt haben sie mehr Kontrolle über ihre Bewegungen und Reflexe.
  • Selbstberuhigend. Sie werden nach etwa 4 Monaten anfangen, sich selbst zu beruhigen, aber die meisten Babys brauchen Hilfe bei der Beruhigung, bis sie ungefähr 6 Monate alt sind. Von Anfang an können Sie Ihrem Baby helfen, indem Sie es vorsichtig und leise! Ablegenzu schlafen, wenn sie schläfrig, aber noch wach sind. Beginnen Sie auch damit, Ihrem Kleinen zu helfen, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden, indem Sie es für ein Nickerchen in einem dunklen Raum und nur für sein Kinderbett ablegen.

Schlafdurchschnitt für Babys, 3–6 Monate

Alter Gesamtschlaf in 24 Stunden Gesamtschlafstunden am Tag Gesamtnachtschlafstunden
3 Monate 15 Stunden 4–5 9–10
4–5 Monate 14 Stunden 4–5 8–9

Nach 6 Monaten kann sich Ihr Baby nachts noch mehr beruhigen.

Ein Hinweis für neue Eltern hier: Wenn sich Ihr Baby noch im Neugeborenenstadium befindet, sehnen Sie sich möglicherweise nach dem unabhängigeren Stadium, das wir beschreiben werden. Aber seltsamerweise versprechen wir Ihnen, dass Sie an diesem Punkt angelangt sind. 'Ich werde mich an Ihr Neugeborenes erinnern und mir wünschen, die Zeit würde sich verlangsamen. Unser Rat? Genießen Sie jede kostbare Phase, wie sie kommt.

Während dieser Monate können Sie sich möglicherweise an einen festgelegten Zeitplan für Nickerchen und Schlaf halten. Ihr Kind kann von 3 bis 4 Nickerchen pro Tag auf nur ein paar pro Tag übergehen. Und… Trommelwirbel, bitte… sie schlafen möglicherweisewährend dieser Zeit bis zu 10–11 Stunden pro Nacht.

Nach 6 Monaten können Sie Ihr Baby ermutigen, neue Techniken zur Selbstberuhigung zu erlernen. Überprüfen Sie, ob es weint, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß oder zu kalt ist, aber nehmen Sie es nicht aus dem KinderbettWenn nichts falsch ist. Du kannst immer noch ihre Stirn streicheln oder sanft mit ihnen sprechen, um sie wissen zu lassen, dass du da bist.

Trennungsangst

Ungefähr 6 Monate kann es sein, dass Ihr Baby zum ersten Mal Trennungsangst hat. Selbst Babys, die zuvor gut geschlafen haben, können in diesem Fall „zurückfallen“.

Sie schreien möglicherweise oder weigern sich, ohne Sie im Zimmer einzuschlafen, und Sie könnten versucht sein, nachzugeben - entweder weil es unglaublich süß ist, gebraucht zu werden, oder weil Sie darauf aus sind, dass das Weinen aufhört.

Trennungsangst ist ein ganz normaler Teil der Entwicklung. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys, um herauszufinden, wie Sie Ihrem kostbaren Kleinen helfen können, wieder von alleine einzuschlafen damit Sie sich zu einem anderen schleichen könnenPlatz für einen Netflix-Binge.

Wenn Ihr Baby noch nicht gelernt hat, einzuschlafen, ohne gefüttert oder gehalten zu werden, kann es schwierig sein, diesen Vorgang zu starten.

Schlafdurchschnitt für Babys, 6–9 Monate

Alter Gesamtschlaf in 24 Stunden Gesamtschlafstunden am Tag Gesamtnachtschlafstunden
6–7 Monate 14 Stunden 3–4 10
8–9 Monate 14 Stunden 3 11

Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie eine festgelegte Schlafroutine haben. Das Nickerchen sollte tagsüber sein, wenn es hell ist. Nachts können Sie Ihrem Baby ein Bad geben, ein Buch lesen und es für die Nacht ablegen.Sie können eine ganz andere Routine bevorzugen! Der Schlüssel hier ist, dass a konsistent Routine hilft ihnen zu wissen, dass es Zeit fürs Bett ist.

Nach 9 Monaten sollte Ihr Baby längere Zeit schlafen. Möglicherweise hat es jedoch immer noch Trennungsangst, sodass Sie den Raum nur schwer verlassen können, nachdem Sie es in das Kinderbett gelegt haben.

Wir wissen, dass es schwierig ist, aber versuchen Sie, Ihre Besuche vor dem Schlafengehen in der Krippe im Laufe der Zeit kürzer zu halten. Überprüfen Sie Ihr Baby und stellen Sie sicher, dass es in Ordnung ist. Singen Sie ihm ein Schlaflied oder reiben Sie sich den Rücken. Sie müssen es im Allgemeinen nichtfüttern oder abgeholt werden.

Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie Bedenken haben, ob Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt die Nacht durchschlafen kann.

Schlafmittelwerte für Babys, 9–12 Monate

Alter Gesamtschlaf in 24 Stunden Gesamtschlafstunden am Tag Gesamtnachtschlafstunden
9–12 Monate 14 Stunden 3 11

Denken Sie daran, dass Neugeborene in den ersten ein oder zwei Wochen alle paar Stunden füttern müssen, damit sie selbst nachts möglicherweise nicht lange schlafen können.

Schlaf-Hacks

Legen Sie Ihr Baby in das Kinderbett, wenn es schläfrig ist, aber nicht schläft. Lernen Sie, die Hinweise Ihres Babys wie ein Buch zu lesen. Sie können gähnen oder sich die Augen reiben, wenn sie müde sind, genau wie Sie! Wenn Sie sie auf den Rücken in die Krippe legen, wenn sie Ihnen diese Hinweise geben, können sie besser einschlafenDas Letzte, was Sie wollen, ist zu versuchen, ein glückliches, spielendes Baby zum Einschlafen zu zwingen, also haben Sie Abwicklungsroutinen in Ihrer Gesäßtasche.

Entwickeln Sie einen Schlafplan. Eine Schlafenszeitroutine ist hilfreich für Sie - es ist sinnvoll, dass sie auch für Ihr Mini-Ich hilfreich ist. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihrem Baby ein Bad geben, ein Buch zusammen lesen und es dann in die Krippe legen, wenn es gibtSie diese schläfrigen Anzeichen. Wenn Sie diese Gewohnheiten frühzeitig einrichten, können Sie später mehr Erfolg haben.

Üben Sie sichere Schlafgewohnheiten. Legen Sie Ihr Baby immer auf den Rücken in das Kinderbett, um schlafen zu gehen. Entfernen Sie auch alle Gegenstände - wirklich Gefahren - aus dem Kinderbett oder der Schlafumgebung.

Schaffen Sie eine Umgebung, die ideal zum Schlafen ist. Niemand möchte schlafen, wenn es zu heiß oder zu kalt ist. Achten Sie daher auf die Temperatur im Raum Ihres Babys. Sie können auch in Verdunkelungsvorhänge investieren, wenn diese beim Einschlafen noch hell sindEs wurde zuverlässig gezeigt, dass es allen Babys hilft und einige scheinen sie nicht zu mögen. Maschine mit weißem Rauschen oder entspannend Baby-Soundmaschine um Ihrem Kleinen zu helfen, sich auszuruhen.

Bleiben Sie konsequent. Wenn jeder in Ihrem Haus unterschiedliche Nachtpläne hat, kann es schwierig sein, sich an eine Routine zu halten. Versuchen Sie, konsequent zu bleiben. Dadurch wird Ihr Baby später ein guter Schläfer.

Fragen und Antworten mit Karen Gill, MD

Hilfe! Mein Baby ist 6 Monate alt und schläft immer noch nicht die ganze Nacht durch. Muss ich mit einem Schlafexperten sprechen?

Viel hängt davon ab, wie und wo Ihr Baby überhaupt einschläft und was erforderlich ist, um es beim Aufwachen wieder einzuschlafen. Sprechen Sie zunächst mit dem Kinderarzt Ihres Babys, der Ihnen helfen kann, herauszufinden, warum Ihr Baby istwach auf und hilf dir dann, einen Plan für einen besseren Schlaf zu entwickeln.

Mein 2 Monate altes Kind scheint gut zu schlafen, aber ich mache mir Sorgen, dass sie nachts zu lange ohne Flasche schlafen. Soll ich sie wecken?

Wenn Ihr Baby gut zunimmt und keine Grunderkrankungen vorliegen, die häufigeres Füttern erfordern, müssen Sie Ihr Baby nachts nicht wecken, um es zu füttern.

Woher weiß ich, wann mein Baby nur pingelig ist oder mich nachts wirklich braucht? Ist es jemals in Ordnung, sie in ihrem Kinderbett „ausschreien“ zu lassen?

Ein Baby, das gefüttert hat und schläfrig ist, kann möglicherweise lernen, etwa 4 bis 6 Monate oder sogar vorher selbstständig einzuschlafen. Nachts aufzuwachen ist danach noch normal, aber wenn es noch nicht gelernt hat, wie man fälltWenn sie alleine schlafen, möchten sie normalerweise, dass jemand sie tröstet, wenn sie aufwachen, auch wenn sie keinen Hunger haben. Studien haben gezeigt, dass Babys in Familien, die verschiedene „Schlaftraining“ -Methoden anwenden, später in der Kindheit keine Anhaftungs-, emotionalen oder Verhaltensprobleme mehr haben.

Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.

Das erste Lebensjahr Ihres Babys kann für Eltern mit Schlafmangel eine Herausforderung sein. Wir versprechen, dass Sie es bis zur Ziellinie schaffen.

Denken Sie daran, dass Sie all dies tun, um Ihrem Kind zu helfen, auf gesunde Weise zu wachsen und sich zu entwickeln - auch wenn Sie etwas Schlaf verlieren. Und wenn Ihr Baby wächst, werden sie länger schlafenzu einem Zeitpunkt, Ruhe versichert wörtlich.

Wenn Sie sich Sorgen über die Schlafgewohnheiten Ihrer Kleinen machen, zögern Sie nicht, ihren Kinderarzt um Rat zu fragen. Möglicherweise hören Sie, dass Sie und Ihr Baby dies tun. ganz gut .