Was ist das White-Coat-Syndrom?

Einige Menschen stellen fest, dass ihr Blutdruck zu Hause normal ist, aber beim Arzt leicht ansteigt. Dies wird als White-Coat-Syndrom oder White-Coat-Effekt bezeichnet. Das Syndrom hat seinen Namen von Ärzten und medizinischem Personal, dieTragen Sie manchmal weiße Mäntel in einer professionellen Umgebung.

Ein gesunder Blutdruckwert liegt bei 120/80 mm Hg. Alles, was darüber liegt, wird als Bluthochdruck angesehen.

Das White-Coat-Syndrom kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck höher ist als normalerweise, und der Effekt ist nicht immer ein geringfügiges Problem der Angst des Arztes. Bei manchen Menschen kann das White-Coat-Syndrom ein Zeichen für einen ernsteren Blutdruck seinBedingung.

Bluthochdruck im weißen Kittel ist Bluthochdruck, der in Ihrer Arztpraxis oder in einem medizinischen Umfeld auftritt, jedoch nicht in anderen Umgebungen. Regelmäßiger Bluthochdruck ist Bluthochdruck, der in vielen Szenarien auftritt, nicht nur in einem medizinischen.

Unter denen mit hohem Blutdruck in der Arztpraxis 15 bis 30 Prozent von ihnen kann tatsächlich eine Hypertonie im weißen Kittel auftreten. Das Erleben des Effekts im weißen Kittel bedeutet nicht, dass Sie eine allgemeinere Hypertonie haben.

Ebenso leiden manche Menschen mit Bluthochdruck in der Arztpraxis nicht immer unter hohem Blutdruck.

Diese zweite Erkrankung wird als maskierte Hypertonie bezeichnet. Sie tritt auf, wenn Ihr Blutdruck in Ihrer Arztpraxis innerhalb eines normalen Bereichs liegt, in anderen Einstellungen jedoch höher ist. Erfahren Sie mehr über das Verständnis Ihrer Blutdruckmessung.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen beim Besuch einer Arztpraxis ein wenig Angst verspüren. Diese erhöhte Angst kann Ihre Blutdruckwerte erhöhen.

Bluthochdruck im weißen Kittel führt zu einem vorübergehenden Anstieg Ihres Blutdrucks. Wenn er nur gelegentlich auftritt, scheint er nicht schwerwiegend zu sein. Einige Ärzte glauben jedoch, dass Bluthochdruck im weißen Kittel ein Vorläufer für echten Bluthochdruck sein könnte. Studie festgestellt, dass Menschen mit Bluthochdruck im weißen Kittel ein erhöhtes Risiko hatten :

Ein anderer Studie festgestellt, dass der Tod durch Herzerkrankungen stark mit Bluthochdruck im weißen Kittel verbunden war.

Aus diesen Gründen ist es wichtig, eine Diagnose zu stellen und zu entscheiden, ob Sie eine Behandlung für Ihren erhöhten Blutdruck benötigen.

Ein Arzt in einem weißen Kittel ist nicht die einzige Ursache für gelegentlichen Bluthochdruck. Manche Menschen erleben Momente mit erhöhtem Blutdruck aufgrund anderer Stressfaktoren wie Arbeit, Notfall oder wenn Sie Ihr Blutdruckmedikament mehrere Tage lang nicht einnehmen.

Wenn Sie natriumreiche Lebensmittel essen oder viel Koffein konsumieren, kann dies auch vorübergehend den Blutdruck erhöhen.

Während sich Ihr Blutdruck nach dem Entfernen des Auslösers wieder normalisiert, kann der Anstieg des Blutdrucks dennoch Anlass zur Sorge geben. Der vorübergehende Anstieg des Blutdrucks, sei es durch einen Arzt oder eine andere Ursache, kann zu Belastungen und Schäden führenIhr Herz. Wenn dieser vorübergehende Anstieg des Blutdrucks über einen längeren Zeitraum auftritt, kann der Schaden schwerwiegender werden.

Wenn Sie wissen, dass Ihr Blutdruck in Ihrer Arztpraxis möglicherweise höher steigt, kann dies für einige zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Mit anderen Worten, die Sorge, dass Sie einen hohen Blutdruckwert haben, kann tatsächlich gerade genug Angst verursachen, um Ihren Blutdruck zu steigernBlutdruck.

Bevor Sie die Blutdruckmanschette anlegen, beachten Sie diese Tipps für eine normale Ablesung :

Entspannen

Wenn Sie sich beim Sitzen ängstlich oder besorgt fühlen, um Ihren Blutdruck messen zu lassen, bitten Sie den Arzt oder die Krankenschwester, etwas zu warten, damit Sie sich beruhigen können.

In einen anderen Bereich verschieben

Manchmal sind die Triage-Bereiche der Arztpraxen mit Menschen und Büropersonal überfüllt. Fragen Sie, ob Sie sich in einen ruhigen Bereich außerhalb aller anderen bewegen können, um eine genauere Messung zu erhalten.

Stressabbau üben

Finden Sie eine Technik, die Ihnen hilft, sich zu beruhigen, wenn Sie ängstlich oder gestresst sind. Atmen Sie beispielsweise tief ein und langsam aus. Versuchen Sie einige dieser Atemzüge, bevor Sie den Blutdruck ablesen. Das Rezitieren eines Gedichts oder Verses in Ihrem Kopf kann Ihnen helfenEntspann dich auch.

Gespräch ändern

Sprechen, während Ihr Blutdruck gemessen wird, kann Sie vom Test ablenken und Ihre Lesbarkeit verbessern. Für andere kann es jedoch entspannender sein, ruhig zu sitzen, ohne zu sprechen. Probieren Sie verschiedene Methoden aus, um herauszufinden, welche für Sie funktioniert.

Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise bitten, innerhalb weniger Wochen oder Monate erneut zu kommen, um Ihren Blutdruck zu überprüfen. Es kann jedoch erneut zu Bluthochdruck im weißen Kittel kommen.

Um dies zu vermeiden, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, dass Sie die Blutdruckwerte aus der Arztpraxis entfernen. Dafür haben Sie zwei Möglichkeiten.

Zuerst können Sie ein Blutdruckmessgerät zu Hause kaufen. Besuchen Sie ein medizinisches Versorgungsunternehmen oder eine Apotheke und bitten Sie um Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Gerät und einer geeigneten Manschette. Schlecht sitzende Manschetten können zu falschen Blutdruckwerten führen. Mit diesem Gerät können SieNehmen Sie regelmäßig Messungen vor und zeichnen Sie diese für Ihren Arzt auf. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen können.

Die zweite Option ist ein ambulantes Blutdruckmessgerät. Dieses Gerät ist an Ihnen festgeschnallt und wird 24 bis 48 Stunden lang getragen. Es misst Ihren Blutdruck alle 20 bis 30 Minuten während des Überwachungsfensters.

Beide Tests können Ihrem Arzt helfen, zu erkennen, wie Ihr Blutdruck auf die Aktivitäten Ihres Tages reagiert. Das ambulante Blutdruckmessgerät kann bevorzugt werden, da es während Aktivitäten wie Bewegung und Schlaf Messwerte erfassen kann.

Eins Studie Es wurde kein Unterschied zwischen den beiden Geräten in Bezug auf die Genauigkeit festgestellt.

Wenn Ihr Blutdruck nach dem Entspannen immer noch hoch ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Die meisten Ärzte stellen keine Diagnose eines Bluthochdrucks nach einem hohen Messwert.

Die Verschreibung eines Medikaments gegen Bluthochdruck bei einem erhöhten Blutdruck kann zu schwerwiegenden Problemen führen, einschließlich Hypotonie . Hypotonie tritt auf, wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist. Sie können sich schwach, schwindelig oder sogar ohnmächtig fühlen, wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben.

Anstatt eine Diagnose zu stellen, fordert Ihr Arzt Sie möglicherweise auf, in den nächsten Wochen mehrmals zurückzukehren, um Ihre Zahlen zu überwachen. Dies kann natürlich dazu führen, dass der White-Coat-Effekt erneut auftritt. Dann sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechenandere Optionen zur Blutdrucküberwachung.

Ein Besuch in der Arztpraxis kann zu einem vorübergehenden Anstieg Ihres Blutdrucks führen. Dies ist nicht immer ein Zeichen für ein größeres Problem, aber es lohnt sich, es zu überwachen.

Im Laufe der Zeit kann ein vorübergehender Blutdruckanstieg sowohl in Ihrer Arztpraxis als auch zu anderen Zeiten Ihr Herz schädigen. Dies kann Ihr Risiko für schwerwiegendere Erkrankungen erhöhen.

Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Blutdruckwerte machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Gemeinsam können Sie beide eine Diagnose finden und entscheiden, wie Sie sie am besten behandeln können.