Lieben Sie Sex? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Wissenschaftler wissen, dass Sex für die meisten Frauen eine angenehme Erfahrung ist. Aber wie und warum fühlt es sich so gut an, Sex zu haben?

Wissenschaftler sagen, dass im Körper viel los ist, wodurch sich Sex gut anfühlt. Diese Lustgefühle gehören zu einer Reihe von physischen und emotionalen Phasen, die Sie erleben, wenn Sie Sex haben oder sich erregt fühlen.

Die vier Phasen des sogenannten sexuellen Reaktionszyklus umfassen :

  • Aufregung
  • Hochebene
  • Orgasmus
  • Auflösung

Diese vier Stadien werden sowohl von Männern als auch von Frauen erlebt und können beim Geschlechtsverkehr oder beim Masturbieren auftreten. Jede Person erfährt ein anderes Timing und eine unterschiedliche Intensität der verschiedenen Stadien, da der Körper jeder Person unterschiedlich ist.

Phase 1: Aufregung

Sie oder Ihr Partner können erleben :

  • erhöhte Muskelspannung
  • erhöhte Herzfrequenz und Atmung
  • gerötete Haut
  • gehärtete oder aufrechte Brustwarzen
  • erhöhte Durchblutung der Genitalien Schwellung der Klitoris und der inneren Lippen der Frau - kleine Schamlippen - und Erektion des Penis des Mannes
  • erhöhte Feuchtigkeit in der Vagina
  • mehr Fülle in den Brüsten der Frau
  • Schwellung in den Vaginalwänden der Frau
  • Schwellung der Hoden des Mannes
  • Straffung des Hodensacks des Mannes
  • Sekrete der Schmierflüssigkeit aus dem Penis des Mannes

Phase 2: Plateau

Sie oder Ihr Partner können erleben :

  • eine Eskalation der körperlichen Veränderungen ab Stufe 1 erhöhte Atmung, Herzfrequenz, Muskelspannung und Blutdruck
  • erhöhte Vaginalschwellung und Farbveränderung in den Vaginalwänden zu dunkelviolett
  • erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Klitoris einer Frau manchmal wird sie bei Berührung schmerzhaft und Zurückziehen unter der Klitorishaube, damit sie nicht direkt vom Penis stimuliert wird
  • die Hoden des Mannes in den Hodensack gezogen
  • Muskelkrämpfe, die möglicherweise in den Füßen, im Gesicht und in den Händen auftreten

Phase 3: Orgasmus

Sie oder Ihr Partner können erleben :

  • unwillkürliche Muskelkontraktionen
  • die Intensität von Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung am höchsten und beide Partner nehmen schnell Sauerstoff in den Körper auf
  • Muskelkrämpfe, die möglicherweise in den Füßen auftreten
  • eine plötzliche und starke Entspannung der sexuellen Spannung
  • Kontraktion der Vaginalmuskulatur bei Frauen sowie rhythmische Kontraktionen in der Gebärmutter
  • rhythmische Kontraktionen der Muskeln an der Penisbasis bei Männern, die zur Samen-Ejakulation führen
  • ein Flush oder „Sexausschlag“ über dem Körper

Frauen können bei fortgesetzter sexueller Stimulation mehrere Orgasmen erleben. Männer müssen nach einem Orgasmus warten, um einen weiteren zu bekommen. Diese Wartezeit variiert zwischen Männern und nimmt mit dem Alter zu.

Phase 4: Auflösung

Während dieser Phase :

  • Der Körper kehrt zur normalen Funktion zurück.
  • Geschwollene und aufrechte Körperteile kehren zu ihrer gewohnten Größe und Farbe zurück.
  • Es gibt ein erhöhtes Gefühl von Wohlbefinden, Intimität und Müdigkeit.

Das Gehirn ist beim Sex ein eigenes Vergnügungszentrum. Wenn Sie nur physisch in der Nähe eines anderen Menschen sind, erhöht sich bekanntermaßen der Oxytocinspiegel - das „Kuschelhormon“ - im Gehirn, sodass Sie sich glücklich und sicher fühlen.

Wissenschaftler wissen, dass bestimmte Teile des Gehirns mit Vergnügen verbunden sind und nach dem Konsum von Nahrungsmitteln oder Drogen - oder nach Sex - aktiver werden.

Wenn wir Sex haben, senden die vom Körper empfundenen physischen Signale Signale über unsere Nerven an das Gehirn - das reagiert, indem es Chemikalien freisetzt, die uns noch mehr Freude bereiten.

einige Forschung legt nahe, dass die rhythmische Natur des Geschlechts und die sexuelle Stimulation eine physisch-psychische Lustschleife erzeugen.

Wenn das körperliche Vergnügen während der Orgasmusphase des Geschlechts zunimmt, nimmt auch das psychische Vergnügen zu - und mehr psychisches Vergnügen erhöht das körperliche Vergnügen.

Die Forschung legt auch nahe, dass der Rhythmus des Geschlechts Frauen und Männern bei der Auswahl geeigneter Sexualpartner helfen kann.

Eine Person tendiert zu einem Sexualpartner, dessen Rhythmus ihnen am meisten Freude bereitet, da ein guter Rhythmus ein Maß für die sexuelle Fitness ist.

Der beste Weg, um besseren Sex zu haben, besteht darin, zu lernen, auf Ihren Körper und Ihr Gehirn zu hören. Wer und was macht Ihnen beim Sex am meisten Spaß?

  • Wählen Sie Sexualpartner, mit denen Sie sich glücklich und erfüllt fühlen. . Sich mit jemandem wohl zu fühlen kann dir helfen, guten Sex zu haben.
  • Entscheiden Sie sich für sexuelle Stellungen, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper auf eigene Faust zu erkunden und zu wissen, welche Empfindungen Ihnen am besten gefallen. Masturbieren ist eine sichere, gesunde und normale Methode, um mehr über Ihre sexuellen Vorlieben zu erfahren.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was er mag . Halten Sie eine offene Kommunikationslinie mit Ihrem Partner, wenn es um Sex geht.
  • Probieren Sie Dinge aus, die Ihrem Partner gefallen, und bitten Sie ihn, Dinge auszuprobieren, die Ihnen gefallen. . Sex macht mehr Spaß, wenn beide Beteiligten Freude an der Erfahrung haben. Erfahren Sie, was das andere Vergnügen zusammenbringt.

Die angenehmste Art von Sex ist Safer Sex. Gute sexuelle Gesundheit legt großen Wert auf gesunde Beziehungen, geplante Schwangerschaften und die Prävention sexuell übertragbarer Infektionen.

Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Sexualpartner auf derselben Seite sind, bevor Sie Sex haben. Eine offene Kommunikation über sexuelle Gesundheit ist genauso wichtig wie - wenn nicht wichtiger als - eine offene Kommunikation über sexuelles Vergnügen.