Gesunder Sex für Frauen

Verständnis sexuell übertragbarer Krankheiten und Infektionen

Wenn Sie eine sexuell aktive Frau sind, besteht das Risiko, dass Sie eine sexuell übertragbare Krankheit bekommen, die heute allgemein als sexuell übertragbare Krankheiten bezeichnet wird. Das Risiko steigt mit der Anzahl der Sexualpartner, die Sie haben. Es ist jedoch möglich, beim ersten Mal eine sexuell übertragbare Krankheit zu bekommenSex haben. Vaginal-, Anal- und Oralsex gefährden Sie sexuell übertragbare Infektionen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich schützen können.

Safer Sex üben

Safer Sex mit einer Barrieremethode wie einem Kondom oder einem Kofferdam ist sehr wirksam bei der Verhinderung von STIs, die sich durch Sekrete wie HIV, Gonorrhoe, Chlamydien und Hepatitis ausbreiten. Es ist weniger wirksam bei der Verhinderung von STIs, die über die Haut übertragen werden.Hautkontakt wie Syphilis, HPV humanes Papillomavirus und HSV Herpes. Dies kann jedoch Ihr Risiko verringern.

Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie sexuellen Kontakt oder Penetration haben, Latex- oder Polyurethan-Kondome und Muttertiere zu verwenden. Die Verwendung von Schutz ist immer von Vorteil. Die konsequente Verwendung von Barrieren kann die Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten während : verringern

• Oralsex
• vaginales Geschlecht
• Analsex

Eine Reihe von STIs können während des Oralsex übertragen werden. Dazu gehören :

• Syphilis
• HPV
• Herpes
• Gonorrhoe
• Chlamydien

Es ist bekannt, dass die meisten Mund- und Rachen-Krebsarten auf HPV zurückzuführen sind, typischerweise durch ungeschützten Oralsex.

Vorbeugende Impfstoffe

Derzeit gibt es Impfstoffe gegen drei sexuell übertragbare Krankheiten: Humanes Papillomavirus HPV, Hepatitis B und Hepatitis A.

Drei HPV-Impfstoffe sind derzeit von der FDA zugelassen :

• Cervarix schützt vor den beiden HPV-Stämmen, die die meisten Fälle von Gebärmutterhalskrebs verursachen.
• Gardasil schützt vor diesen beiden Stämmen sowie vor den beiden Stämmen, die die meisten Genitalwarzen verursachen.
• Gardasil 9 deckt die gleichen vier HPV-Stämme wie Gardasil ab, enthält jedoch zusätzlich fünf Hochrisikostämme insgesamt neun Stämme.

Diese Impfstoffe sind am wirksamsten, wenn sie verabreicht werden, bevor eine Person Sex hat. In der Regel wird empfohlen, ab dem 11. Lebensjahr mit Impfungen für junge Frauen und Männer zu beginnen. Sie können sich bis Ende 20 noch impfen lassen.

Ein Impfstoff ist auch gegen Hepatitis B erhältlich. Er wird normalerweise im Säuglingsalter verabreicht. Hepatitis B verursacht Lebererkrankungen. Er kann durch sexuelle Aktivität sowie durch infiziertes Blut oder Blutprodukte übertragen werden.

Ein Impfstoff gegen Hepatitis A ist ebenfalls erhältlich. Hepatitis A wird normalerweise nicht beim Sex übertragen, kann jedoch während des oralen Analkontakts übertragen werden. Der Impfstoff wird allen Kindern im Alter von 1 Jahren empfohlen.

Lassen Sie sich auf STIs untersuchen

Regelmäßige STI-Tests können die Langzeitfolgen einer Infektion verringern. Unbehandelt können bakterielle Erkrankungen wie Gonorrhoe und Chlamydien schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, einschließlich Unfruchtbarkeit. Durch Screening können solche Komplikationen verhindert werden.

Screening kann auch das Risiko einer STI-Infektion verringern. Vereinbaren Sie einen Termin, um sich mit einem neuen Partner testen zu lassen, bevor Sie eine sexuelle Beziehung beginnen. Auf diese Weise wissen Sie, ob Sie den anderen gefährden, und können behandelt werdengegebenenfalls.

STI-Screening ist eine gute Idee für alle, die sexuell aktiv sind. STIs können Personen jeden Alters oder Beziehungsstatus betreffen.

Holen Sie sich regelmäßige Pap-Abstriche

Pap-Abstriche sind ein routinemäßiger Bestandteil der Gesundheitsversorgung von Frauen und beginnen im Alter von 21 Jahren. Dieser Test erkennt frühe Anzeichen von Gebärmutterhalsveränderungen, die unbehandelt zu Gebärmutterhalskrebs führen können. Präkanzeröse Veränderungen können nachverfolgt und behandelt werden, bevor sie schwerwiegend werden.

Fast alle Fälle von Gebärmutterhalskrebs werden durch HPV verursacht. Daher kann das Üben von Safer Sex das Risiko für Gebärmutterhalskrebs verringern. Eine HPV-Impfung kann auch Ihr Risiko verringern. Es gibt viele Arten von krebserregendem HPV. Impfung, Üben von Safer Sexund regelmäßige Pap-Abstriche sind alle notwendig.

Invasiver Gebärmutterhalskrebs und seine Behandlung können sich negativ auf Ihr Sexualleben und Ihre Fruchtbarkeit auswirken. Es ist besser, Veränderungen des Gebärmutterhalses frühzeitig zu erkennen, als darauf zu warten, dass sie Schäden verursachen.

Menstruation und reproduktive Gesundheit

Frauen gehen oft davon aus, dass Beckenschmerzen wie Krämpfe normal sind. Ihnen wurde gesagt, dass die Menstruation weh tun soll. Daher können sie ihre Beschwerden möglicherweise nicht mit ihrem Arzt besprechen.

Frauen sollten nicht mit starken Beckenschmerzen oder Bauchkrämpfen leben müssen. Oft sind starke Schmerzen während Ihrer Periode ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem. Sie können mit Fruchtbarkeit oder Schmerzen beim Sex zusammenhängen.

Endometriose

Endometriose ist das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter. Diese Auskleidung wird als Endometrium bezeichnet. Sie ist die Quelle von Blut und Gewebe während der Menstruation. Sie wird auch benötigt, um einen wachsenden Fötus zu ernähren.

Wenn eine Frau hat Endometriose , das Endometrium lagert sich auf Organen und Geweben im gesamten Bauch und Becken ab. Dies kann äußerst schmerzhaft sein. Zu den Symptomen der Endometriose gehören :

• starke Menstruationsbeschwerden
• Schmerzen beim Sex
• Schmerzen beim Stuhlgang
• starke Blutung
• Blutungen zwischen den Perioden

Schmerzen aufgrund von Endometriose können häufig behandelt werden. Die Behandlung hängt davon ab, ob Sie Kinder haben möchten. Zu den Optionen gehören :

• entzündungshemmende Medikamente
• Hormontherapie
• Operation zur Entfernung des überschüssigen Gewebes
• Hysterektomie Entfernung der Gebärmutter

Myome

Myome sind nicht krebsartige Tumoren der Gebärmutter. Untersuchungen zeigen, dass bis zu 77 Prozent Frauen haben Myome. Die meisten Frauen werden jedoch niemals eine Behandlung benötigen. Myome sind nicht unbedingt schmerzhaft oder problematisch. Sie erhöhen nicht das Krebsrisiko. Große Myome können Ihre Fähigkeit, Kinder zu bekommen, beeinträchtigen.

Myome können Ihr Sexualleben beeinträchtigen, wenn sie verursachen :

• Beckenschmerzen
• Schmerzen beim Sex
• Probleme mit starken oder schmerzhaften Menstruationsblutungen.

Wenn eine Behandlung erforderlich ist, stehen verschiedene Optionen zur Verfügung. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.

Geburtenkontrolle

Wenn Sie eine Frau sind, die Sex mit Männern hat, ist es wichtig, Ihre zu kennen Optionen zur Empfängnisverhütung. Der Versuch, schwanger zu werden oder sich Sorgen über eine ungewollte Schwangerschaft zu machen, beeinträchtigt das Sexualleben vieler Frauen.

Die Möglichkeiten zur Empfängnisverhütung reichen vom erschwinglichen Kondom bei Bedarf bis zum Intrauterinpessar IUP, das bis zu 12 Jahre halten kann. Einige Methoden erfordern ein Rezept oder ein geringfügiges Verfahren in der Arztpraxis, andere jedochnicht.

Verhütungsoptionen umfassen :

• männliches oder weibliches Kondom
• IUP
• Antibabypillen
• Verhütungsschwamm
• Halskappe
• Membran
• hormonelle Flecken oder Ringe
• Geburtenkontrolle
• unter dem Hautimplantat
• Sterilisation

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Option für Sie geeignet ist. Die Wirksamkeit ist sehr unterschiedlich. Ebenso die Benutzerfreundlichkeit. Die Sterilisation für Frauen und Männer wird als die effektivste angesehen, ist jedoch dauerhaft.

Sexuelle Beziehungen und Libido

Einige sexuelle Gesundheitsprobleme wirken sich auf die sexuelle Aktivität und die Libido aus.

mangelndes Interesse an Sex

Es gibt viele Gründe, warum eine Frau ein geringeres Interesse an Sex hat. Laut Mayo-Klinik mögliche Ursachen für eine verminderte Libido bei Frauen sind :

• neues Medikament
• chronische Erkrankungen
• Müdigkeit
• Wechseljahre
• Schwangerschaft, nach der Entbindung und Stillzeit
• Angst oder Depression
• Stress

Wenn Sie plötzlich kein Interesse an Sex haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise liegt eine erkennbare Ursache vor. Ihr Arzt kann viele Erkrankungen behandeln und Sie zur Beratung an einen Sexualtherapeuten oder einen anderen Therapeuten verweisen. Paartherapiekann auch von Vorteil sein. Wenn Sie unter einem verminderten Sexualtrieb leiden, gibt es eine Vielzahl von Methoden und Behandlungen, die helfen können.

Schmerzhafter Sex

Geschlechtsverkehr sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie beim Sex Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für sexuellen Schmerz. Dazu gehören :

• Infektion
• Endometriose
• Myome
• Vaginismus
• Vulvodynie
• vaginale Trockenheit

Schmerzhafter Sex kann je nach Ursache auf verschiedene Arten behandelt werden. Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Problem sprechen, sollten Sie darauf vorbereitet sein, zu besprechen, ob Sie Schmerzen haben :

• und alle Ausfluss- oder Vaginalsymptome
• während des Eindringens
• bei Berührung an der Außenseite Ihrer Vulva
• nach dem Sex
• beim tiefen Eindringen

Die Details sind wichtig. Sie können Ihrem Arzt helfen, zugrunde liegende Probleme zu diagnostizieren, die Ihre Schmerzen verursachen können.

Probleme mit dem Orgasmus

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass alle Frauen beim Vaginalverkehr zum Orgasmus kommen sollten. Viele Frauen benötigen jedoch eine direkte Stimulation der Klitoris, um ihren Höhepunkt zu erreichen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen, üben Sie selbst, um zu sehen, was sich für Sie gut anfühlt. Während einer Dusche oder eines Bades ist ein guter Zeitpunkt für die Selbsterkundung. Es ist auch wichtig, die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihren Sexualpartnern offen zu halten Für ein besseres Verständnis Ihrer sexuellen Gesundheit kann ein Sexualtherapeut eine nützliche Ressource sein.