Ihr Vaginalbereich ist einzigartig

Vaginas - genauer gesagt Vulva und alle ihre Bestandteile - sind in verschiedenen Formen, Größen und Farben erhältlich.

Viele Menschen befürchten, dass ihr Vaginalbereich nicht „normal“ aussieht, aber es gibt wirklich kein Normal. Das einzige „Normal“ da draußen ist das, was für Sie normal ist. Und es sei denn, Ihr Normalbereich beinhaltet Schmerzen oder Beschwerden wahrscheinlich ist alles in Ordnung.

Immer noch unsicher? Schauen Sie sich diese an Bilder von echten Vulva um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie vielfältig die Genitalien wirklich sein können, und lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

In der Popkultur

Für die Vogue-Ausgabe vom September 2018 gewährte Beyoncé eine seltene wie gesagt Interview offen über Körperbild, Schwangerschaft, Mutterschaft und mehr werden.

Als die Sängerin über ihre Beziehung zu ihrem Körper nach der Schwangerschaft sprach, erklärte sie: „Im Moment fühlen sich meine kleine FUPA und ich so.“ FUPA wird verwendet, um überschüssiges Fett im oberen Schambereich zu beschreiben - über IhremSchamhaar aber unter dem Bauchnabel.

Wenn Leute eine „fette Vagina“ erwähnen, beziehen sie sich normalerweise auf den fleischigen Bereich über den Schamlippen Mons pubis. Es sei denn, Sie gehen nackt In Ihrem Mons-Schambereich befinden sich normalerweise Ihre Schamhaare.

Sein Hauptzweck ist es, Sie und Ihren Sexpartner zu dämpfen, damit Sie Ihren Beckenknochen nicht knacken, wenn Sie entbeinen. Sie schützt auch vor anderen Verletzungen.

Die Größe Ihres Mons pubis hängt von Ihrem Gesamtkörpergewicht und -typ ab. Menschen mit unterschiedlichen Körpertypen sammeln Fett in verschiedenen Bereichen an, sodass es wirklich keinen Durchschnitt gibt.

Manchmal wird dieser Begriff in Bezug auf fleischigere Außenlippen Labia majora oder überschüssige Haut im oberen Schambereich FUPA verwendet.

Wie beim Mons pubis haben die inneren und äußeren Schamlippen Dutzende von natürliche Variationen . Alle sind normal und machen Ihre Vulva einzigartig zu Ihrer.

Gleiches gilt für den oberen Schambereich. Obwohl der Bereich unter Ihrem Bauchnabel normalerweise fleischig und weich ist, hängt er letztendlich von Ihrem Gesamtkörpergewicht und -typ ab.

Der Mons pubis ist ein von Natur aus fettiger Bereich. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, können sich an dieser Stelle mehr Fettablagerungen ansammeln.

In einigen Fällen Ihr Hormone kann schuld sein. Sie können feststellen, dass die Größe Ihres Mons pubis und des gesamten Vaginalbereichs je nach Ihrem Aufenthaltsort variiert. Menstruationszyklus .

Mögliche Auslöser sind :

Obwohl Hormone eine Rolle spielen, ist eine beträchtliche Gewichtszunahme in der Regel mit individuellen Lebensstilfaktoren verbunden. Dies schließt die allgemeine Ernährung und körperliche Aktivität ein.

Zwei von drei Frauen In den USA gelten sie als übergewichtig oder fettleibig. Wenn sich die Haut dehnt, können Sie Veränderungen an Ihrem Körper bemerken, die Sie nicht erwartet haben, wie z. B. eine expandierende Vulva.

Dieser Bereich kann auch dann ausgeprägt bleiben, wenn Sie eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren. Wenn das Gewicht nicht im Beckenbereich verloren geht, kann Ihr Mons pubis immer noch mehr als zuvor hervorstehen.

Die Haut kann möglicherweise auch nicht durch gezielten Gewichtsverlust in ihren vorherigen Zustand zurückkehren. Verfahren wie Magenbypass-Operation kann ein „Hündchen“ hinterlassen oder dazu führen, dass die Haut über dem Beckenbereich herabhängt.

Wenn Sie in Ihrem Magen zunehmen oder abnehmen, ändert sich das Aussehen und die Form Ihres Magens. Gleiches gilt für Ihre Vulva.

Gewichtsveränderungen, die sich auf die Mons pubis auswirken, können manchmal zu Veränderungen der äußeren Schamlippen führen. Wenn die Form Wenn sich Ihre äußeren Schamlippen verändern, sieht Ihre Vulva möglicherweise anders aus als zuvor.

Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Ihre :

  • äußere Lippen sehen geschwollener aus
  • äußere Lippen hängen tiefer als zuvor
  • innere Lippen sind nicht mehr freigelegt

Obwohl diese Begriffe häufig verwendet werden, um sich auf denselben Hautbereich zu beziehen, sind sie nicht austauschbar.

Ihr Mons pubis ist der Bereich direkt über Ihren Schamlippen - nicht höher, nicht niedriger. Hier ist der Großteil Ihrer Schamlippen Schamhaar wächst.

Ihr oberer Schambereich ist im Grunde Ihr unterer Magen. Es ist der Bereich über Ihrem Schamhaar, aber unter Ihrem Bauchnabel.

Einige Leute verwenden den Begriff FUPA, um überschüssige Haut im oberen Schambereich zu beschreiben, insbesondere wenn sie über dem Mons pubis hängt oder durchhängt.

Obwohl die Einführung einer neuen Übungsroutine oft leichter zugänglich ist, kann nicht festgestellt werden, ob dies in einem bestimmten Bereich zu einem Gewichtsverlust führt. Dies hängt alles von Ihrem individuellen Gewicht und Ihrem gesamten Körpertyp ab.

Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen für Fettabsaugung . Dieser chirurgische Eingriff wird verwendet, um überschüssiges Fett an bestimmten Stellen zu entfernen.

Übung

Regelmäßige Übung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeltonus zu gewinnen. Sie werden überrascht sein, dass die Größe Ihres Mons pubis mit abnehmendem Gewicht auf natürliche Weise abnimmt.

Sie können auch Übungen durchführen, die auf den unteren Beckenbereich abzielen. Der Aufbau eines Muskeltonus im unteren Becken kann dazu beitragen, den Mons pubis nach oben zu ziehen und ein glatteres Erscheinungsbild zu erzielen.

Zusätzlich zu a normale Cardio-Routine versuchen Sie Folgendes Übungen für den unteren Bauch . Streben Sie drei Sätze mit jeweils 25 Wiederholungen an, viermal pro Woche.

Um einen V-Zug zu machen :

  1. Beginnen Sie auf dem Rücken mit geraden Beinen und über Ihnen liegenden Armen.
  2. Heben Sie Ihre Beine hoch und versuchen Sie, Ihre Zehen zu berühren.
  3. Zurück in die Ausgangsposition.

Dies ist eine Wiederholung.

Bergsteiger machen :

  1. Beginnen Sie in einer Plankenposition.
  2. Bringen Sie schnell ein Knie in Richtung Brust und landen Sie dann wieder auf Ihren Zehen.
  3. Bringen Sie das andere Knie in Richtung Brust und landen Sie wieder auf Ihren Zehen.

Dies ist eine Wiederholung.

Plank Jacks machen :

  1. Beginnen Sie in einer Plankenposition.
  2. Springen Sie beide Beine heraus und hinein wie Jumping Jacks.

Dies ist eine Wiederholung.

Es braucht Zeit, um Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Seien Sie also geduldig mit sich selbst. Wenn Sie können, geben Sie es mindestens drei bis vier Monate, bevor Sie sich kostspieligen Verfahren zuwenden.

Nicht-chirurgische Eingriffe

CoolSculpting und truSculpt beide Zieltaschen mit hartnäckigem Fett. Sie verwenden jedoch unterschiedliche nicht-chirurgische Techniken, um Fettzellen aufzubrechen und Ihren Körper zu ermutigen, diese auf natürliche Weise zu beseitigen.

Diese Verfahren eignen sich am besten für kleinere Ausbuchtungen. Sie gelten nicht als Lösungen zur Gewichtsreduktion und beseitigen keine überschüssige Haut.

Diese Verfahren gelten als kosmetisch und sind nicht versichert.

Chirurgische Eingriffe

Um eine Schamstraffung Monoplastik durchzuführen, verwendet Ihr Chirurg eine Kombination aus Fettabsaugung und Exzisionstechniken zum Entfernen unerwünschter Fettpolster und überschüssiger Haut.

Dieser Vorgang wird häufig in Verbindung mit einem durchgeführt. Bauchstraffung . Beide Verfahren gelten als kosmetisch und sind nicht versichert.

Ihre Erholungszeit hängt von den genauen verwendeten Techniken ab. Ihr Chirurg kann Ihnen mehr darüber sagen, was Sie während der Genesung erwarten können.

Wenn Sie sich Sorgen über die Größe Ihres Schambereichs machen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Dieser kann alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, sich mit dem Gesamterscheinungsbild wohler zu fühlen.

Wenn Sie mehr über die Reduzierung erfahren möchten, kann Ihr Anbieter Sie an einen plastischen Chirurgen oder einen anderen Spezialisten verweisen, um Ihre Optionen zu besprechen.