Hier ist meine Vorstellung von einem ernsthaften Nervenkitzel an einem Freitagabend: ein brandneues Buch zu beginnen. Es ist keine Idee, auf die ich stolz bin, aber warum? Es ist nichts Falsches daran, introvertiert zu sein.
Es kann schwierig für mich sein, Einladungen für wilde Nächte abzulehnen, selbst wenn ich nur eine ruhige Nacht möchte. Ich kann mich zu oft daran erinnern, wie ich versucht habe, meinen Wunsch, drin zu bleiben, durchzusetzen.
Ich war in einem Club und hasste es, dass die Musik zu laut war, damit ich nicht mit meinen Freunden sprechen konnte. Ich hasste es, mich durch eine Menschenmenge drängen zu müssen, wenn ich irgendwohin gehen wollte.
An einem Samstagabend im College stieß ich endlich gegen eine Wand. Ich bereitete mich auf eine Party vor weißt du, die einzigen Aktivitäten, die College-Kinder an ihren Wochenenden machen, es sei denn, es ist Finale, und ich spürte, wie meine innere Stimme mir sagte, ich solle zu Hause bleiben.erinnerte mich daran, dass ich nicht in der Stimmung war, von Menschen umgeben zu sein oder Smalltalk zu machen.
Diesmal habe ich diese Stimme gehört.
Obwohl ich voll angezogen war, zog ich mich voll aus, zog mich um und kuschelte mich ins Bett. Es war ein Anfang.
Ich habe mich im Moment noch einige Male bemüht, das zu tun, was mich am glücklichsten machte, bevor mir klar wurde, dass ich wirklich von mir selbst profitiere. Die Leute denken vielleicht, dass die Art und Weise, wie ich meine Zeit verbringe, langweilig ist - aber wannWenn es darum geht, meine Zeit zu verbringen, ist es am wichtigsten, wie ich mich fühle.
Manchmal fühlt es sich so an, als wäre ich von Menschen umgeben, die sich für andere Dinge interessieren als ich. Es kann schwierig sein, den Dingen, die ich tun möchte, treu zu bleiben. Ich werde anfangen, alles über mich selbst in Frage zu stellen: Bin ich komischBin ich nicht cool?
Warum ist es so wichtig, dass das, was mich glücklich macht, von jemand anderem genehmigt werden muss?
Nun, ich finde es lustig, wenn meine Snapchat-Geschichte ein Selfie meines Kopfes auf meinem Kissen mit der Überschrift „Freitagabend taucht auf!“ Ist. Aber ich habe eine Weile gebraucht, um #JOMO wirklich zu umarmen - Freude, es zu verpassen.
Jeder hat seine eigene Vorstellung davon, was als langweilig gilt, aber weißt du was? Langweilig ist nicht gleichbedeutend mit negativ.
Es gibt einen Verein namens Dull Man's Club das ist alles über das Feiern des Gewöhnlichen. Es hat eine Mitgliederzahl von mehr als 5.000 Männern und Frauen. Willst du Postfächer fotografieren ? Besuchen Sie alle Bahnhöfe in Großbritannien? Führen Sie ein Tagebuch über das Rasenmähen? Sie werden nicht nur in guter Gesellschaft mit diesem Club sein, sondern wahrscheinlich auch jemanden finden, der Ihre Arbeit liebt.
Als ich mit 18 Jahren zum ersten Mal einen Facebook-Account bekam, hatte ich das Gefühl, dass ich jede Minute meines Lebens dokumentieren musste, damit meine Freunde sich bewusst wurden, dass ich eine interessante Person bin. Ich habe auch viel Zeit damit verbracht, mich mit den Online-Personas zu vergleichenandere Leute präsentierten.
Schließlich konnte ich die Tatsache nicht ignorieren, dass diese Vergleiche meines Alltags mit dem, was ich online sah, dazu führten, dass ich mich ziemlich niedergeschlagen fühlte.
Daniela Tempesta , ein in San Francisco ansässiger Berater, sagt, dass dies ein allgemeines Gefühl ist, das durch soziale Medien verursacht wird. In Wirklichkeit sah es oft so aus, als ob das, was meine „Freunde“ taten, für mich nicht einmal lustig aussah, aber ich benutzte essie als Maßstab wie Tempesta es nennt, wie ich meinte, mein Leben sollte verlaufen.
Ich habe seitdem die Facebook-App auf meinem Handy gelöscht. Das Fehlen der App hat mir geholfen, meine Zeit in den sozialen Medien erheblich zu verkürzen. Es dauerte noch einige Wochen, bis ich mich von der Gewohnheit befreit hatte, die nicht vorhandene Facebook-App zu öffnenJedes Mal, wenn ich mein Handy entsperrte, aber indem ich eine App austauschte, die mir Buszeiten an den Ort gab, an dem Facebook früher lebte, versuchte ich immer weniger, auf Facebook zu gehen.
Manchmal werden neue Websites und Apps angezeigt. Instagram ist als Facebook 2.0 wieder aufgetaucht, und ich vergleiche mich mit dem, was andere Leute posten.
Dies traf wirklich zu, als der ehemalige Instagram-Star Essena O'Neill In den Nachrichten. O'Neill wurde dafür bezahlt, Unternehmen durch ihre malerischen Instagram-Fotos zu bewerben. Sie löschte plötzlich ihre Beiträge und verließ die sozialen Medien. Sie fühlte sich von den sozialen Medien „verzehrt“ und täuschte ihr Leben vor.
Sie hat sie berühmt bearbeitet Bildunterschriften um Details darüber aufzunehmen, wie inszeniert all ihre Fotos waren und wie leer sie sich oft fühlte, obwohl ihr Leben auf Instagram perfekt aussah.
Ihr Instagram wurde inzwischen gehackt und ihre Bilder wurden inzwischen gelöscht und entfernt. Aber die Echos ihrer Nachricht klingen immer noch richtig.
Immer wenn ich wieder vergleiche, erinnere ich mich daran: Wenn ich versuche, meinen Internetfreunden nur einen Höhepunkt meines Lebens zu bieten und nicht die einfachen oder negativen Dinge zu dokumentieren, die mir passieren können, ist das wahrscheinlichwas sie auch tun.
Letztendlich ist Ihr persönliches Glück der einzige Grund, warum Sie etwas tun müssen. Hält Sie Ihr Hobby glücklich? Dann machen Sie es weiter!
Eine neue Fähigkeit erlernen? Machen Sie sich noch keine Sorgen um das Endprodukt. Notieren Sie Ihre Fortschritte, konzentrieren Sie sich darauf, wie es Ihnen Freude macht, und schauen Sie zurück, wenn die Zeit vergangen ist.
Ich habe viel Zeit damit verbracht, Kalligraphie zu üben und mir zu wünschen, ich hätte das Handwerk oder die Fähigkeiten. Ich fühlte mich von den Künstlern in den Videos, die ich mir ansehen würde, eingeschüchtert. Ich war so darauf konzentriert, so gut zu sein, wie sie warenIch würde es nicht einmal versuchen. Aber das einzige, was mich aufhielt, war ich selbst.
Ich kaufte mir schließlich ein sehr einfaches Starterkit für Kalligraphie. Ich füllte eine Seite in meinem Notizbuch mit einem Brief, der immer wieder geschrieben wurde. Es war nicht zu leugnen, dass ich, als ich den gleichen Schlag übte, anfing, ein wenig zu bekommenetwas besser. Selbst in den wenigen Wochen, in denen ich geübt habe, sehe ich bereits Verbesserungen von Anfang an.
Wenn Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, um an etwas zu arbeiten, das Sie lieben, kann sich dies auf unerwartete Weise auszahlen. Schauen Sie sich das an. dieser Künstler der in langsamen Arbeitsstunden das Malen in MS Paint geübt hat. Er hat jetzt seinen eigenen Roman illustriert. Tatsächlich gibt es eine ganze Gemeinschaft von Künstlern, die ihre Hobbys in ein „ Zugabe Karriere ”- ein lebenslanges Hobby, das zu einer zweiten Karriere geworden ist.
Ich halte nicht den Atem an, aber mit 67 könnte meine Kalligraphie abheben.
Und für Zeiten, in denen Sie sich nicht sicher fühlen, nicht einmal Ihr Lieblingsstrickset oder -puzzle in die Hand zu nehmen… nun, es ist normal. An diesen Tagen empfiehlt Tempesta, Ihr Gehirn auf positivere Dinge auszurichten. Eine Möglichkeit, dies zu tunist es, mindestens drei Dinge aufzuschreiben, die dich wirklich stolz auf dich machen.
Ich persönlich erinnere mich daran, dass ich es genieße, mit meinem Freund zu Abend zu essen und zu essen, bedeutungsvolle Gespräche mit meinen Freunden zu führen, ein Buch zu lesen und Zeit mit meinen beiden Katzen zu verbringen.
Und wenn ich zurückblicke, weiß ich, dass es mir gut geht, solange ich mir Zeit für diese Dinge nehme.
Emily Gadd ist eine Schriftstellerin und Redakteurin, die in San Francisco lebt. Sie verbringt ihre Freizeit damit, Musik zu hören, Filme zu schauen, ihr Leben im Internet zu verschwenden und Konzerte zu besuchen.
