Was Sie essen sollten, wenn Sie Windpocken haben - und was Sie vermeiden sollten

Was ist Windpocken?

Windpocken sind eine Manifestation des Varizellen-Zoster-Virus 5 .

Das gleiche Virus ist auch für Herpes zoster verantwortlich, eine Infektion, die allgemein bekannt ist als Schindeln 4 .

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit, die durch Symptome wie Fieber, Übelkeit, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und einen Ausschlag von juckenden roten Beulen, Krusten und Blasen gekennzeichnet ist, die den Körper bedecken 6 , 7 .

Manchmal können zusätzliche Komplikationen auftreten, einschließlich Geschwüren, Hepatitis, Pankreatitis. Lungenentzündung und sogar Strich 1 , 3 .

Zusammenfassung

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit, die durch das Varizellen-Zoster-Virus verursacht wird, das auch für Gürtelrose verantwortlich ist.

Behandlung von Windpocken

während Impfstoffe haben die Anzahl der Menschen, die jedes Jahr Windpocken bekommen, reduziert, derzeit zeigen nicht viele Medikamente das Potenzial, das Varizella-Zoster-Virus direkt zu behandeln 8 , 9 , 10 , 11 .

Eine Überprüfung von 6 Studien, in denen die Wirksamkeit von Windpockenbehandlungen beim Menschen gemessen wurde, ergab, dass die orale Einnahme von Aciclovir innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Windpocken-Symptome bei gesunden Kindern und Erwachsenen zur Behandlung der Infektion beitragen kann 12 .

Eine zweite Überprüfung ergab ähnliche Ergebnisse. Außerdem wurde in einer Überprüfung von 11 Beobachtungsstudien am Menschen festgestellt, dass orales Aciclovir Windpocken zu behandeln scheint, allerdings nur, wenn es innerhalb der ersten 24 Stunden verabreicht wird 13 , 14 .

Acyclovir ist ein antivirales Medikament, das normalerweise oral in Form einer Pille oder als topische Salbe, die auf den infizierten Bereich aufgetragen wird, eingenommen wird.

Da es außer Aciclovir nicht viele Behandlungsmöglichkeiten für Windpocken gibt, dreht sich die Betreuung von Personen mit Windpocken normalerweise um Symptommanagement und Schmerzlinderung.

Einige der häufigsten Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Symptome von Windpocken zu behandeln, sind :

• Die Verwendung von Paracetamol zur Fiebersenkung, obwohl die Einnahme anderer Medikamente mit Windpocken, einschließlich Aspirin und Ibuprofen, mit potenziell tödlichen Nebenwirkungen bei Kindern in Verbindung gebracht wurde 2 , 15 , 16 , 17
• Vermeiden Sie Kratzer am Hautausschlag, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern.
• Linderung von Schmerzen und Juckreiz mit einem kühlen Bad oder beruhigenden Lotionen
• Essen einer Vielzahl von leicht zu tolerierenden gesunden Lebensmitteln
• hydratisiert bleiben

Zusammenfassung

Nicht viele pharmazeutische Optionen behandeln Windpocken, sobald Sie sich mit dem Virus infiziert haben. Die Behandlung konzentriert sich häufig auf die Behandlung von Symptomen.

Allgemeine Ernährungsrichtlinien

Der durch das Windpockenvirus verursachte Ausschlag kann nicht nur die Außenseite des Körpers bedecken, sondern auch die innere Zunge, den Mund und den Hals betreffen 18 .

Tatsächlich ergab eine Studie von 2001 an 62 Kindern im Alter von 2 bis 13 Jahren, dass die Anzahl der orale Läsionen verursacht durch das Varicella-Zoster-Virus im Bereich von 1 bis 30, abhängig von der Schwere des Falls 19 .

Vermeiden Sie daher am besten Lebensmittel, die diese oralen Läsionen weiter reizen können, z. B. würzige, saure, salzige und knusprige Lebensmittel.

Wenn Ihr Immunsystem bereits geschwächt ist, verursacht das Windpockenvirus mit größerer Wahrscheinlichkeit weitere Komplikationen, wie z. Gastritis ein Zustand, bei dem eine Entzündung des Magens zu Symptomen wie Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen führt 20 , 21 .

Eine milde Diät, die leicht zu tolerieren ist, ist eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie oder die Person, die Sie betreuen, im Kampf gegen Windpocken hydratisiert und genährt bleiben.

Obwohl nicht sehr häufig, besteht ein weiteres mögliches Problem bei Windpocken in einem erhöhten Anämierisiko oder einem Eisenmangel im Blut 22 , 23 , 24 .

Konsumieren Lebensmittel mit hohem Eisengehalt im Kampf gegen Windpocken kann dieses Risiko verringert werden.

Die Rolle der Aminosäuren

Die Replikation bestimmter Viren hängt stark von verschiedenen Aminosäurespiegeln im Körper ab 25 .

Insbesondere zwei Aminosäuren - Arginin und Lysin - spielen eine Rolle bei der Proteinsynthese und haben nachweislich das Viruswachstum beeinflusst.

Ein Virus, das besonders auf Änderungen der Aminosäureaufnahme zu reagieren scheint, ist das Herpes-simplex-Virus Typ 1 HSV-1. HSV-1 ist das Virus, das verursacht. Fieberblasen die auch als Fieberbläschen bezeichnet werden 26 .

Während angenommen wird, dass Arginin das Wachstum von HSV-1 fördert, wird angenommen, dass Lysin sein Wachstum hemmt.

Einige Leute haben vorgeschlagen, dass dies auch für das Varizellen-Zoster-Virus und seine Manifestationen, einschließlich Windpocken und Gürtelrose, gilt.

Es wurden jedoch nicht viele Untersuchungen am Menschen durchgeführt, wie die Aminosäureaufnahme insbesondere die Windpocken beeinflusst.

Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die Behauptung zu stützen, dass eine Diät mit hohem Lysin- und niedrigem Argininspiegel die Windpocken-Symptome verbessern kann.

Zusammenfassung

Da Windpocken Ihren Mund und Rachen beeinträchtigen können, ist es wichtig, sich mild zu ernähren. Eisenreiche Lebensmittel können ebenfalls von Vorteil sein. Derzeit gibt es nicht genügend Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Ihre Aminosäureaufnahme die Windpocken beeinflusst.

Lebensmittel zu essen

Hier sind einige Lebensmittel, die sicher und verträglich mit Windpocken verzehrt werden können.

weiche Lebensmittel

• Kartoffelpüree
• Süßkartoffeln
• Avocado
• Rührei
• Bohnen und Linsen
• Tofu
• gekochtes Huhn
• pochierter Fisch

Coole Lebensmittel

• Joghurt
• Kefir
• Eis
• Hüttenkäse
• Milchshakes
• Smoothies

milde Lebensmittel

• Reis
• Toast
• Nudeln
• Haferflocken

saures Obst und Gemüse

• Apfelmus
• Bananen
• Melone
• Beeren
• Pfirsiche
• Brokkoli
• Grünkohl
• Gurken
• Spinat

hydratisiert bleiben

Es ist entscheidend, genährt zu bleiben und eine Vielzahl gesunder, erträglicher Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Ihrem Körper dabei zu helfen, das Windpockenvirus zu bekämpfen und sich schnell zu erholen.

aber hydratisiert bleiben ist ein ebenso wichtiger Teil der Behandlung 27 .

Angesichts der Tatsache, dass Windpocken einen so erheblichen Einfluss auf Mund und Rachen haben können, kann es schmerzhaft sein, Lebensmittel und Getränke zu konsumieren. Dies kann dazu führen, dass Menschen, die mit dem Virus infiziert sind, einem noch höheren Risiko für Dehydration ausgesetzt sind.

Einige feuchtigkeitsspendende Getränke enthalten :

• klares Wasser
• Kokoswasser
• Kräutertee
• zuckerarme Sportgetränke
• mit Elektrolyt infundierte Getränke

Einige Getränke, die zur Dehydration beitragen können, sind :

• zuckerhaltige Fruchtsäfte
• Kaffee
• Soda
• Alkohol
• Energy Drinks

Die folgende Tabelle enthält Empfehlungen für die tägliche Menge an ausreichend Wasser AI an Gesamtwasser - sowohl aus Getränken als auch aus Lebensmitteln 28 :

Zusammenfassung

Eine Diät gegen Windpocken sollte mit weichen, kühlen, milden, nicht sauren Lebensmitteln und viel Wasser gefüllt sein.

Lebensmittel zu vermeiden

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die die Symptome von Windpocken bei Menschen mit Blasen im oder um den Mund reizen oder verschlimmern können.

scharfes Essen

• Chilischoten
• scharfe Soße
• Salsa
• Knoblauch

saure Lebensmittel

• Trauben
• Ananas
• Tomaten
• Zitrusfrüchte und Säfte
• in Essig eingelegte Lebensmittel
• Kaffee

Salzige Lebensmittel

• Brezeln
• Chips
• Suppenbrühen
• Gemüsesäfte

harte, knusprige Lebensmittel

• Popcorn
• Muttern
• Samen
• frittierte Lebensmittel

Zusammenfassung

Würzige, salzige, saure und knusprige Speisen sollten bei Windpocken vermieden werden.

Beispielmenü

Hier ist ein Beispielmenü, was Sie essen können, wenn Sie Windpocken haben :

Frühstück

• 1/2 Tasse 82 Gramm Haferflocken
• 1 Rührei
• 1 Banane
• 1/3 einer Avocado 50 Gramm
• Wasser zum Trinken

Mittagessen

• 1/2 Tasse 100 Gramm brauner Reis
• 1 Tasse 224 Gramm sautierten Spinat
• 1/2 Tasse 118 ml Joghurt mit Beeren und Mandelbutter
• Wasser zum Trinken

Abendessen

• 84 g gekochtes Huhn
• 1/2 Tasse 105 Gramm Kartoffelpüree
• 1 Tasse 156 Gramm gedämpfter Brokkoli
• 1 Tasse 237 ml Erdbeer-Bananen-Smoothie
• Wasser zum Trinken

Je nachdem, wie Sie sich fühlen, möchten Sie möglicherweise Ihre tägliche Nährstoffaufnahme mit häufigeren, kleineren Mahlzeiten aufteilen.

Zusammenfassung

Viele der Lebensmittel, die Sie normalerweise konsumieren, können in eine Windpocken-Diät aufgenommen werden. Wenn Sie sicherstellen, dass Gemüse und Proteine ​​vollständig zu einer weichen Textur gekocht wurden, werden sie erträglicher.

Das Endergebnis

Windpocken ist eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit.

Während Impfstoffe das Virus verhindern, gibt es nach der Ansteckung nicht viele Behandlungsmöglichkeiten.

Deshalb Behandlung der Symptome und sich so wohl wie möglich zu fühlen, sind einige der besten Dinge, die Sie tun können.

Wenn Sie eine Diät einhalten, die mit gesunden, aber erträglichen Lebensmitteln gefüllt ist, z. B. mit weichen und milden Lebensmitteln, bleiben Sie ernährt.

Trinkwasser und andere feuchtigkeitsspendende Getränke während des Tages können Ihrem Körper auch helfen, die Infektion früher abzuwehren.

Eine Windpocken-Diät muss nicht eingeschränkt sein, und eine große Auswahl an Lebensmitteln kann enthalten sein.

Dennoch ist es am besten, knusprige, scharfe, würzige, salzige oder saure Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie Wunden an Lippen, Mund oder Zunge haben.

Wenn Sie während eines Windpockenanfalls über die Nährstoffaufnahme Ihres oder eines anderen besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.