Akne ist eine häufige Hautkrankheit, von der bis zu 80% der Menschen in ihrem Leben betroffen sind.
Es ist am häufigsten bei Teenagern, kann aber Erwachsene jeden Alters betreffen.
Aufgrund der vielen gesundheitlichen Eigenschaften von Kokosnussöl haben einige Leute damit begonnen, Akne zu behandeln.
Dies beinhaltet das Auftragen von Kokosöl direkt auf die Haut sowie das Essen.
jedoch während Kokosöl wurde untersucht für verschiedene gesundheitliche Vorteile nur sehr wenig Forschung hat seine Fähigkeit zur Bekämpfung von Akne untersucht.
Akne entsteht, wenn Öl und abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen.
Poren sind kleine Löcher in der Haut, die oft als Haarfollikel bezeichnet werden. Jeder Haarfollikel ist mit einer Talgdrüse verbunden, die eine ölige Substanz namens Talg produziert.
Wenn zu viel Talg produziert wird, kann es den Haarfollikel füllen und verstopfen. Dies verursacht Bakterien, die als bekannt sind. Propionibacterium acnes oder P. Aknen , um zu wachsen.
Die Bakterien werden im Follikel eingeschlossen, wodurch Ihre weißen Blutkörperchen ihn angreifen. Dies führt zu Hautentzündungen, die zu Akne führen.
Zu den Symptomen von Akne gehören Whiteheads, Mitesser und Pickel. Einige Fälle sind schwerwiegender als andere.
Viele Faktoren tragen zur Entwicklung von Akne bei, einschließlich Hormonveränderungen, Genetik, Ernährung, Stress und Infektionen.
Zusammenfassung :Akne beginnt, wenn Öl und abgestorbene Hautzellen die Hautporen verstopfen und Entzündungen verursachen. Viele Faktoren tragen zu diesem Zustand bei.
Kokosöl besteht fast ausschließlich aus mittelkettige Fettsäuren MCFAs.
MCFAs haben starke antimikrobielle Wirkungen, was bedeutet, dass sie krankheitsverursachende Mikroorganismen abtöten können.
Fast 50% der in Kokosnussöl enthaltenen Fettsäuren sind mittelkettige Laurinsäure.
Laurinsäure kann helfen, schädliche Bakterien, Pilze und Viren im Körper abzutöten. Es wurde gezeigt, dass Laurinsäure allein abtötet. P. Aknen
In einer Studie war Laurinsäure bei der Abtötung dieser Bakterien wirksamer als Benzoylperoxid - eine beliebte Aknebehandlung. Sie zeigte auch ein therapeutisches Potenzial gegen durch die Bakterien verursachte Entzündungen
In einer anderen Studie wurde Laurinsäure mit Retinsäure kombiniert. Zusammen hemmten sie das Wachstum der Akne verursachenden Hautbakterien
Kokosöl enthält auch mittelkettige Caprinsäure, Capronsäure und Caprylfettsäuren. Einige davon sind zwar nicht so stark wie Laurinsäure, wirken jedoch auch gegen die Bakterien, die Akne verursachen
Diese Eigenschaft funktioniert nur beim Auftragen von Kokosöl direkt auf die Haut da sich hier die Akne verursachenden Bakterien befinden.
Zusammenfassung :Kokosöl ist reich an mittelkettigen Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie die genannten Akne verursachenden Bakterien abtöten. Propionibacterium acnes .
Viele Menschen mit Akne leiden unter Hautschäden, die zu Narben führen können.
Das Befeuchten der Haut ist ein wichtiger Schritt, um sie gesund zu halten. Dies liegt daran, dass Ihre Haut ausreichend Feuchtigkeit benötigt, um Infektionen zu bekämpfen und richtig zu heilen.
Untersuchungen zeigen, dass das Auftragen von Kokosöl auf die Haut dazu beitragen kann, trockene Haut bei der Bekämpfung von Bakterien zu lindern
Tatsächlich zeigen Studien, dass die Verwendung von Kokosnussöl als Feuchtigkeitscreme genauso wirksam oder wirksamer ist als die Verwendung von Mineralöl
Zusätzlich kann Kokosöl helfen, Ihre Haut zu heilen und Narbenbildung zu vermeiden.
In einer Studie zeigten Ratten mit Wunden, die mit Kokosnussöl behandelt wurden, weniger Entzündungen und eine erhöhte Produktion von Kollagen , eine wichtige Hautkomponente
Infolgedessen heilten ihre Wunden viel schneller.
Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, kann sich das Risiko von Aknenarben verringern
Zusammenfassung :Kokosöl befeuchtet die Haut effektiv. Es kann auch helfen, Hautschäden zu heilen und Narben zu reduzieren.
Die Fettsäuren in Kokosöl können auch Akne-induziert bekämpfen Entzündung .
Mehrere Reagenzgläser und Tierversuche haben die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kokosnussöl gezeigt
Diese Ergebnisse legen nahe, dass der Verzehr von Kokosnussöl dazu beitragen kann, die Rötung und Schwellung von entzündlicher Akne zu verringern.
Dieser Effekt muss jedoch in Studien am Menschen bestätigt werden.
Zusammenfassung :Das Essen von Kokosnussöl kann helfen, die mit Akne verbundene Entzündung zu reduzieren, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Kokosöl zu essen ist für die meisten Menschen nicht problematisch.
Einige Leute tragen es jedoch als Gesichtsreiniger oder Feuchtigkeitscreme direkt auf die Haut auf.
Dies kann gegen Akne von Vorteil sein, wird jedoch nicht für Personen mit sehr fettiger Haut empfohlen.
Kokosöl ist stark komedogen, was bedeutet, dass es die Poren verstopfen kann. Folglich kann es Akne für manche Menschen sogar verschlimmern.
Zusammenfassung :Wenn Kokosöl auf die Haut aufgetragen wird, kann es die Poren verstopfen und Akne verschlimmern. Es wird nicht für Personen mit sehr fettiger Haut empfohlen.
Kokosöl ist reich an Laurinsäure, wodurch die Bakterien abgetötet werden, die Akne verursachen.
Das Auftragen von Kokosöl auf die Haut kann Akne verursachende Bakterien abtöten und die Feuchtigkeit erhöhen, wodurch auch Aknenarben reduziert werden können.
Kokosöl kann jedoch für Menschen mit sehr fettiger Haut problematisch sein.
Um das Problem nicht zu verschlimmern, sollten Sie sich vor dem Ausprobieren an einen Dermatologen wenden.
Das Essen von Kokosöl ist jedoch sicher. In den Studien, die gesundheitliche Vorteile belegen, wurden zwei Esslöffel 30 ml pro Tag verwendet.
Wenn Sie möchte es versuchen Bio-Kokosnussöl ist die beste Sorte.
