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Blähungen im Bauchraum treten auf, wenn der Magen-Darm-Trakt GI mit Luft oder Gas gefüllt ist. Die meisten Menschen beschreiben Blähungen als volles, festes oder geschwollenes Gefühl im Bauch. Ihr Bauch kann auch geschwollen aufgebläht, hart und schmerzhaft sein.Aufblähen wird oft begleitet von :

  • Schmerz
  • übermäßiges Gas Blähungen
  • häufiges Aufstoßen oder Aufstoßen
  • Bauchknurren oder Gurgeln

Blähungen im Bauchraum können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zu arbeiten und an sozialen Aktivitäten oder Freizeitaktivitäten teilzunehmen. Blähungen sind sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern häufig.

Gas und Luft

Gas ist die häufigste Ursache für Blähungen, insbesondere nach dem Essen. Gas bildet sich im Verdauungstrakt, wenn unverdaute Lebensmittel abgebaut werden oder wenn Sie Luft schlucken. Jeder schluckt Luft, wenn er isst oder trinkt. Manche Menschen können jedoch mehr schlucken alsandere, besonders wenn sie es sind :

  • zu schnell essen oder trinken
  • Kaugummi
  • Rauchen
  • lose Prothesen tragen

Aufstoßen und Blähungen sind zwei Möglichkeiten, wie verschluckte Luft den Körper verlässt. Eine verzögerte Entleerung des Magens langsamer Gastransport zusätzlich zur Gasansammlung kann auch zu Blähungen und Blähungen führen.

Medizinische Ursachen

Andere Ursachen für Blähungen können auf Erkrankungen zurückzuführen sein. Dazu gehören :

Diese Bedingungen verursachen Faktoren, die zu Gas und Blähungen beitragen, wie z. B. :

  • Überwachsen oder Mangel an Bakterien im GI-Trakt
  • Gasansammlung
  • veränderte Darmmotilität
  • beeinträchtigter Gastransit
  • abnorme Bauchreflexe
  • viszerale Überempfindlichkeit Blähungsgefühl bei kleinen oder sogar normalen Körperveränderungen
  • Malabsorption von Nahrungsmitteln und Kohlenhydraten
  • Verstopfung

schwerwiegende Ursachen

Blähungen im Bauchraum können auch ein Symptom für mehrere schwerwiegende Erkrankungen sein, einschließlich :

  • Ansammlung von pathologischer Flüssigkeit in der Bauchhöhle Aszites infolge von Krebs z. B. Eierstockkrebs , Lebererkrankung, Nierenversagen oder Herzinsuffizienz
  • Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit
  • Pankreasinsuffizienz, die die Verdauung beeinträchtigt, weil die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Verdauungsenzyme produzieren kann
  • Perforation des Magen-Darm-Trakts mit Austreten von Gas, normalen Bakterien des Magen-Darm-Trakts und anderen Inhalten in die Bauchhöhle

Änderungen des Lebensstils

In vielen Fällen können die Symptome von Blähungen im Bauchraum verringert oder sogar verhindert werden, indem einige einfache Änderungen des Lebensstils vorgenommen werden, z. B. Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind.

Um das Schlucken von zu viel Luft zu reduzieren, können Sie :

  • Vermeiden Sie Kaugummi. Kaugummi kann dazu führen, dass Sie zusätzliche Luft schlucken, was wiederum zu Blähungen führen kann.
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von kohlensäurehaltigen Getränken.
  • Vermeiden Lebensmittel, die Gas verursachen solche Gemüse aus der Kohlfamilie, getrocknete Bohnen und Linsen.
  • Langsam essen und nicht durch einen Strohhalm trinken.
  • Verwenden Sie laktosefreie Milchprodukte wenn Sie laktoseintolerant sind.

Probiotika kann auch bei der Wiederbesiedlung gesunder Darmbakterien helfen. Die Forschung zur Wirksamkeit von Probiotika ist gemischt. Eine Überprüfung festgestellt, dass Probiotika eine mäßige Wirkung haben, mit einer 70-prozentigen Übereinstimmung über die Wirkung auf die Linderung von Blähungen. Sie finden Probiotika in Kefir und Griechischer Joghurt .

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Massagen

Bauchmassagen können auch dazu beitragen, das Aufblähen des Abdomens zu reduzieren. Eine Studie 80 Personen mit Aszites wurden untersucht und ihnen drei Tage lang zweimal täglich 15-minütige Bauchmassagen zugewiesen. Die Ergebnisse zeigten, dass Massagen Depressionen, Angstzustände, Wohlbefinden und wahrgenommene Symptome von Blähungen im Bauchraum verbesserten.

Medikamente

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Änderungen des Lebensstils und diätetische Eingriffe das Aufblähen des Abdomens nicht lindern. Wenn Ihr Arzt eine medizinische Ursache für Ihr Aufblähen findet, empfiehlt er möglicherweise medizinische Behandlungen. Für Behandlungen sind möglicherweise Antibiotika, krampflösende Mittel oder Antidepressiva erforderlich, dies hängt jedoch auch davon abauf Ihren Zustand.

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn das Aufblähen von einer der folgenden Ursachen begleitet wird :

  • starke oder anhaltende Bauchschmerzen
  • Blut im Stuhl oder dunkler, teerig aussehender Stuhl
  • hohes Fieber
  • Durchfall
  • sich verschlimmerndes Sodbrennen
  • Erbrechen
  • unerklärlicher Gewichtsverlust