Was bedeutet Konzentrationsunfähigkeit?

Sie verlassen sich auf Konzentration, um jeden Tag durch Arbeit oder Schule zu kommen. Wenn Sie sich nicht konzentrieren können, können Sie nicht klar denken, sich auf eine Aufgabe konzentrieren oder Ihre Aufmerksamkeit aufrechterhalten.

Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule kann beeinträchtigt werden, wenn Sie sich nicht konzentrieren können. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie nicht so gut denken können, was sich auf Ihre Entscheidungsfindung auswirken kann. Eine Reihe von Erkrankungen kann zu Unfähigkeit beitragen oder diese verursachenzu konzentrieren.

Es ist nicht immer ein medizinischer Notfall, aber wenn Sie sich nicht konzentrieren können, müssen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe benötigen.

Konzentrationsstörungen wirken sich unterschiedlich auf Menschen aus. Einige Symptome können auftreten:

  • sich nicht an Dinge erinnern können, die vor kurzem passiert sind
  • Schwierigkeiten still zu sitzen
  • Schwierigkeiten beim klaren Denken
  • häufig Dinge verlieren oder Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, wo sich die Dinge befinden
  • Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
  • Unfähigkeit, komplizierte Aufgaben auszuführen
  • mangelnder Fokus
  • mangelnde körperliche oder geistige Energie, um sich zu konzentrieren
  • unachtsame Fehler machen

Möglicherweise stellen Sie fest, dass es zu bestimmten Tageszeiten oder in bestimmten Einstellungen schwieriger ist, sich zu konzentrieren. Andere geben möglicherweise an, dass Sie abgelenkt erscheinen. Möglicherweise verpassen Sie Termine oder Besprechungen, weil Sie sich nicht richtig konzentrieren.

Konzentrationsstörungen können das Ergebnis einer chronischen Erkrankung sein, einschließlich :

Änderungen des Lebensstils, die sich auf Ihre Konzentration auswirken, umfassen :

  • Schlafmangel
  • Hunger
  • Angst
  • übermäßiger Stress

Konzentrationsstörungen sind auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente. Lesen Sie die Beilage sorgfältig durch. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um festzustellen, ob Ihre Medikamente Ihre Konzentration beeinträchtigen können. Brechen Sie die Einnahme von Medikamenten nicht ab, es sei denn, Ihr Arzt sagt dies.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome auftritt und Sie sich nicht konzentrieren können :

  • Bewusstlosigkeit
  • Taubheit oder Kribbeln auf einer Seite Ihres Körpers
  • starke Brustschmerzen
  • starke Kopfschmerzen
  • plötzlicher, unerklärlicher Gedächtnisverlust
  • Unwissenheit darüber, wo Sie sich befinden

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn die folgenden Symptome auftreten :

  • betroffenes Gedächtnis, das schlechter als gewöhnlich ist
  • verminderte Leistung bei der Arbeit oder in der Schule
  • Schlafstörungen
  • ungewöhnliche Müdigkeitsgefühle

Sie sollten auch einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, wenn die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, das tägliche Leben zu durchlaufen oder Ihr Leben zu genießen.

Die Diagnose Ihres Zustands kann verschiedene Tests umfassen, da es viele Ursachen gibt. Ihr Arzt erstellt zunächst eine Krankengeschichte und bespricht Ihre Symptome.

Zu den gestellten Fragen können gehören: „Wann haben Sie diesen Zustand zum ersten Mal bemerkt?“ Und „Wann können Sie sich besser oder schlechter konzentrieren?“

Ihr Arzt überprüft möglicherweise auch Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, die Sie möglicherweise einnehmen, um festzustellen, ob sie Ihre Konzentration beeinträchtigen könnten.

Unter Berücksichtigung all dieser Informationen kann Ihr Arzt möglicherweise eine Diagnose stellen oder weitere Tests empfehlen. Er oder sie kann einen oder mehrere dieser Tests empfehlen :

  • Blutuntersuchung zur Bestimmung des Hormonspiegels
  • CT-Scans zur Anzeige von Gehirnanomalien
  • Elektroenzephalographie EEG zur Messung der elektrischen Aktivität in der Kopfhaut

Die Diagnose einer Konzentrationsstörung kann einige Zeit und mehr Zeit in Anspruch nehmen.

Möglicherweise können Sie Änderungen vornehmen, die Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, wenn es um den Lebensstil geht. Beispiele sind :

  • ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Eiweiß
  • täglich mehrere kleine Mahlzeiten essen
  • mehr Schlaf bekommen
  • Reduzierung der Koffeinaufnahme
  • Maßnahmen zur Stressreduzierung ergreifen, z. B. meditieren, in ein Tagebuch schreiben oder ein Buch lesen

Andere Behandlungen hängen von Ihrer spezifischen Diagnose ab.

Beispielsweise benötigen Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wird, möglicherweise verschiedene Behandlungsansätze. Dazu gehört eine Verhaltenstherapie zur Begrenzung von Ablenkungen oder Medikamente zur Verbesserung der Konzentration. Dies kann auch die Aufklärung der Eltern einschließen.