Hey, alle - Haben Sie Fragen zum Leben mit Diabetes? Willkommen in unserer wöchentlichen Spalte mit Diabetes-Ratschlägen. Frag D'Mine , gehostet von dem Veteranen Typ 1 und Diabetesautor Wil Dubois in New Mexico.

Heute stellt Wil eine Frage zum Diabetes-Risiko, wenn es um Minderheiten geht - insbesondere um Indianer. Nachdem er in einer ländlichen Klinik in New Mexico gearbeitet hat, in der ein großer Teil der Patientenpopulation indianische Wurzeln hatte, verfügt Wil über ein besonderes Fachwissenhier. Lesen Sie weiter für seine Einsichten…

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Cindy, Zuckernormal aus New Mexico, schreibt : Überraschung! Ich habe gerade meinen Ancestry-DNA-Bericht zurückbekommen, und es stellt sich heraus, dass ich fast ein Drittel der amerikanischen Ureinwohner bin. Ich hatte keine Ahnung! Niemand in der Familie hat es jemals erwähnt. Wer weiß, vielleicht wurde ich alsPapus vor der Tür, aber wie auch immer, ich habe gelesen, wie schrecklich Diabetes für NA sein kann, und ich frage mich ... wie viel sollte ich mir Sorgen machen? Was kann ich tun? Nichts für ungut, Wil, aber ich bin nicht allzu interessiert daranBeitritt dein Stamm!

Wil @ Ask D'Mine antwortet : Als einer der Medienchefs der Pasonsweda 'Diahbeetes Nation kann ich Ihnen versichern, dass wir niemals Anstoß nehmen, wenn die Leute nicht mitmachen wollen. Aber Ihr Verlust, Sie sollten unser Casino sehen!

Nur ein Scherz. Eigentlich wünschte ich, wir PWDs könnten Stammesstatus erlangen und ein Casino eröffnen. Die Gewinne würden dazu beitragen, die verrückt hohen Insulinkosten für alle unsere Mitglieder zu tragen!

Nun zur Sache. Das DNA-Zeug ist voller Überraschungen. Ich habe einen französischen Namen, aber anscheinend ist das alles, was von dieser Blutlinie übrig geblieben ist: Weniger als 1% meiner DNA stammt vom europäischen Festland. Ein anderer Freund von mir ist in einer deutschsprachigen Familie mit Deutsch aufgewachsenEltern und sie ist hauptsächlich Brite! Aus familien- und weltgeschichtlicher Sicht sind diese DNA-Kits für Verbraucher faszinierend, aber ich persönlich hatte nicht viel über die gesundheitlichen Folgen nachgedacht, bis Sie geschrieben haben. Obwohl natürlich die 23 und ich Leute bieten diesen umstrittenen Genanalysedienst an.

Sie haben Recht, dass Indianer überproportional vom Big D betroffen sind. Wie unverhältnismäßig? Nun, die Gesundheits- und Sozialdienste Amt für Minderheitengesundheit fasst alle Indianer und Alaska-Ureinwohner in ihren Daten zusammen, und nein, ich habe keine Ahnung warum. Aber sie anzeigen Während bei 6,6% der Peeps des Lone Ranger Diabetes diagnostiziert wurde, geht es Tontos Peeps viel schlechter: Der Prozentsatz der mit Diabetes diagnostizierten Indianer und Alaska-Ureinwohner beträgt satte 17,5%. Wenn Sie die Mathematik knacken, und ich nicht't - Human Services hat es für mich getan - das bedeutet, dass Menschen mit einheimischem Blut 2,4-mal häufiger an Diabetes erkranken als Weiße. Anscheinend sind ihre Ergebnisse schlimmer auch.

Das ist also ziemlich deprimierend.

Bedeutet dies, dass Sie das genetische Äquivalent eines Welpen mit Tollwut als Haustier erhalten haben? An der Oberfläche scheint es so, aber die Geschichte enthält mehr, als man denkt, weil Indianer es nicht immer getan habenein Diabetes-Problem. In der Tat vor dem Zweiten Weltkrieg Diabetes war selten unter Eingeborenen. Dann ging es los. Also, was ist damit los?

Nun, es wurde viel über die Veränderung geforscht, und am Ende glauben die meisten Experten, dass es auf Veränderungen ankommt. Diät und Aktivität unter den Ureinwohnern.

Bedenken Sie Folgendes: Vor den 1940er Jahren war Unterernährung anstelle von Diabetes die größte Gesundheitsbedrohung für Indianer. Dies wurde durch verschiedene Nahrungsmittelhilfsprogramme rückgängig gemacht, die die Ernährung der Ureinwohner „amerikanisierten“, kombiniert mit sozialen Veränderungen, die bei vielen Stämmen zur Folge hattender Zusammenbruch der einheimischen Kultur und Lebensweise. Ein politisch inkorrekter Forscher in den 1970er Jahren sagte dass der neue Lebensstil der Ureinwohner auf „das Eintreffen von Wohlfahrtskontrollen und die Verteilung von Regierungsgütern“ wartete, eher auf den traditionellen aktiven Lebensstil der Landwirtschaft und Jagd der Vergangenheit.

Einige kulturelle Vorurteile mögen sich dort zeigen, aber sein Zitat bringt es auf den Punkt. Wenn Ihr Leben auf Ihrem Hintern sitzt und darauf wartet, dass fettreiches, kohlenhydratreiches Essen in Schachteln und Dosen auftaucht, ist Ihre Gesundheit möglicherweise nicht die besteAber wie würde das solch epische Diabetesraten auslösen? Eine große Anzahl von Amerikanern isst wie Mist und sitzt auf ihren Hintern. Warum haben die Eingeborenen also höhere Diabetesraten?

Hier kommt die ganze DNA-Sache ins Spiel. Es scheint, dass Sie Eingeborenen eine schlechte Hand im DNA-Spiel gezogen haben, weil etwas Wenn Sie in der DNA lauern, die Sie geerbt haben, ist die Wahrscheinlichkeit von Diabetes aufgrund der richtigen Auslöser höher.

Was sind diese Auslöser?

Zusätzlich zum Thema Ernährung und Aktivität werden vom Amt für Minderheitengesundheit die folgenden Diabetes-Auslöser herausgearbeitet: Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Zigarettenrauchen. Denken Sie daran, es sind dieselben Auslöser, die das Feuer entzünden könnenDiabetes auch in anderen Blutlinien. Aber zwei Dinge spielen für Eingeborene eine Rolle: Einheimische Gene scheinen sie nicht nur anfälliger für Diabetes zu machen, wenn Auslöser vorhanden sind, sondern Eingeborene haben eine hohe Rate an alle diese Auslöser in erster Linie.

Rückwärts arbeiten mit Federal Daten Im Vergleich zu uns Weißen sind Einheimische 20% häufiger Zigarettenraucher, 30% häufiger Bluthochdruck und 50% häufiger fettleibig.

Ist es ein Wunder, dass sie die schlechtesten Diabetesraten der Welt haben?

Aber was ist mit dir? Jetzt, wo du ein inoffizieller Teil von bist 4,5 Millionen Indianer und Ureinwohner Alaskas in den USA es klingt wie eine ziemliche Kriegspartei, aber es sind tatsächlich nur eineinhalb Prozent der Bevölkerung, was ist Ihr Risiko?

Ich würde eine Vermutung riskieren, wenn Sie Fett und geräucherte Zigaretten haben, welche wird angehoben Ihr Blutdruck, Sie werden keine Probleme haben, an einer unerwünschten Tradition der Ureinwohner teilzunehmen, zusammen mit 17,5% Ihrer genetischen Verwandten. Aber die Tatsache, dass Diabetes für Eingeborene vor den 1940er Jahren kein Problem war, sagt mir auch, dass es eine sein kannauch für Sie kein Problem.

Bleiben Sie aktiv. Halten Sie Ihr Gewicht niedrig. Essen Sie richtig. Rauchen Sie keine Friedenspfeife flammen Sie mich nicht - versuchen Sie nur, kreativ mit dem Thema hier umzugehen. Ihr neu entdecktes Blut der Ureinwohner muss kein Risiko sein. Stattdessenkann es ein starker Anreiz sein, eine zusätzliche Motivation, gesund zu bleiben.

Und weißt du was? Das ist eigentlich ein gutes Rezept für ein gesundes Leben für jeden: ob seine Haut rot, weiß, gelb, schwarz oder braun ist.

Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind PWDs, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unsere wurde dort getan Wissen aus den Gräben. Fazit: Sie benötigen weiterhin die Anleitung und Pflege eines zugelassenen Arztes.