Benötigen Sie Hilfe bei der Navigation im Leben mit Diabetes? Sie können immer Frag D'Mine … Willkommen zurück in unserer wöchentlichen Q & A-Kolumne, die vom langjährigen Typ 1 und Diabetes-Autor gehostet wird. Wil Dubois .

Heute befassen wir uns mit dem besten Umgang mit Menschen in unserem Leben, die glauben, dass sie alles über Diabetes wissen und was wir essen können oder nicht. Wir bezeichnen sie gerne als „Diabetes-Polizei“. Wil hat einigegute Gedanken darüber, wie wir diplomatisch zurückschieben können.

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Kelsey, Typ 1 aus Colorado, schreibt : Ich sehe, dass es Etikettekarten gibt, die Menschen helfen, respektvoll mit Menschen mit Diabetes zu sprechen, aber was ist umgekehrt? Haben Sie Vorschläge, wie ich höflich, aber gewaltsam Verwandte und Freunde von meinem Diabetes zurückbringen kann?" sozusagen?

Wil @ Ask D'Mine antwortet : Gute Frage! Nun, für diejenigen, die es vielleicht nicht wissen, gibt es einen Begriff, den wir in der Community gerne für diese Personen in unserem Leben verwenden : Diabetes-Polizei . Es ist ein Begriff der Zärtlichkeit, wenn Sie so wollen, weil wir wissen, dass diese Familie und Freunde - oder wie auch immer vollkommene Fremde - oft Dinge von einem Ort der Liebe und Fürsorge aus sagen. Sie versuchen uns zu helfen.oft kommt es vor, wenn sie versuchen, unser Leben mit Diabetes zu überwachen. Daher der Begriff.

Aber zurück zur Frage der Verhaltensetikette. Für diejenigen unter Ihnen, die sie möglicherweise verpasst haben, vor einigen Jahren das Team von Dr. Bill Polonsky im Behavioral Diabetes Institute in San Diego entstand ein Diabetes Etikettekarte für die Angehörigen von Menschen mit Behinderungen Menschen mit Diabetes. Erhältlich in Englisch und Spanisch, bietet es uns die zehn besten DOs und DON'Ts für liebevolle, unterstützende Kommunikation von der nicht zuckerbehinderten Seite des ZaunsIn Nummer drei heißt es beispielsweise: „Erzählen Sie mir KEINE Horrorgeschichten über Ihre Großmutter oder andere Menschen mit Diabetes, von denen Sie gehört haben. Diabetes ist beängstigend genug…“ Natürlich erinnert es alle, die gut damit umgegangen sind, an die Chancenaußerordentlich gut, dass jeder mit Diabetes „ein langes, gesundes und glückliches Leben führen kann“.

Es gibt auch eine Karte für Eltern von D-Teenagern, die nur neun Tipps haben, weil wir alle wissen, dass Diabetes bei Teenagern viel einfacher ist als Diabetes bei Erwachsenen nicht. Mein Lieblingstipp auf dieser Karte lautet: „Bitte bestätigen Sie, wenn ich etwas richtig mache, nicht nur, wenn ich es vermasselt habe. ”

Polonsky ist nicht nur ein großartiger Kerl, sondern auch ein großartiger Wissenschaftler. Er hat das alles nicht einfach aus dem Nichts gezogen. Stattdessen hat er mehr als zwei Jahre damit verbracht, mehrere hundert PWDs zu untersuchen, um die wichtigsten Dinge zu identifizieren, die es gibtZuckernormalen tun oder tun es nicht, die uns verrückt machen. Dann setzte er sein gut ausgebildetes, kreatives Gehirn ein, um an Lösungen zu arbeiten - und destillierte schließlich alles auf diese magischen Trinkgeldkarten. Es ist einfach brillant oder soEin britischer Freund von mir sagt gerne, es ist "brillant".

Aber wie Sie sagen, diese wurden für unsere gut gemeinten, aber fehlgeleiteten Lieben geschrieben. Wofür sollten die Etikette-Regeln gelten? uns im Umgang mit unserer zuckernormalen Familie, Freunden, Blicken und Mitarbeitern?

Natürlich habe ich nicht die Ressourcen, die Ausbildung oder die Intelligenz von Dr. P. Aber als schäbiger Straßenkämpfer hat mich ein Mangel an geeigneten Werkzeugen noch nie aufgehalten - deshalb nehme ich die Herausforderung gerne an!

Ich denke, als erstes Leitprinzip müssen wir anerkennen, dass wir jeden mit dem gleichen Maß an Respekt behandeln müssen, das wir für uns selbst wollen. Das sollte, wie die Verlangsamung der Unabhängigkeit sagt, „selbstverständlich“ sein. Aber SieWissen Sie, selbst die Gründer unseres Landes hatten das Bedürfnis, das Offensichtliche zu formulieren, und in unserer zerbrochenen und brüchigen Gesellschaft denke ich, dass es heute kritischer ist, diese Grundlage des Respekts zu legen als jemals zuvor.Zurück, b **** ”Antwort.

Zusätzlich zu Respekt, denke ich, müssen wir freundlich sein. Seien wir ehrlich: Es ist leicht, unter dem Kragen heiß zu werden, wenn Menschen an Ihrem Diabetes leiden. Es kann verletzend sein, und oft ist unsere erste Reaktion, sich zu verletzen -Auge um Auge. Aber während das funktionierte Hammurabi es hat keinen Platz im zivilen Diskurs und führt sicherlich nicht zu einer effektiven Kommunikation mit gut gemeinten, aber fehlgeleiteten Freunden und der Familie. Wenn also jemand sagt: „Darfst du das essen?“ Nicht antworten mit: „Dürfen Sie ohne Aufsicht eines Erwachsenen sprechen?“ Auch wenn Sie es sind sterbend bis.

Beide Prinzipien sind fest verankert. Ich denke, wir sollten auch immer gute Absichten annehmen - insbesondere, da es sich um Freunde und Familie handelt, über die wir sprechen. Wir müssen diese gute Absicht anerkennen, bevor wir uns dem Kern des Problems zuwendenDie Tatsache, dass sie sich einmischen, auf eine Weise, die Sie entweder verletzt, verärgert oder belastet. Sie müssen dies in Ihrem eigenen Stil formulieren, aber versuchen Sie etwas wie: „Ich weiß, dass Sie es gut meinen, undGlaub mir, ich weiß das zu schätzen, aber du hilfst wirklich nicht… ”

Oh. Warte. Das wird nicht funktionieren.

Lassen Sie sich von mir auf eine geheime magische Kraft der englischen Sprache hinweisen: Wenn Sie das Wort „aber“ verwenden es löscht alles das war vorher zu hören. „Du hast einen tollen Job gemacht, aber Wir müssen dich gehen lassen. “„ Ich liebe dich, aber es funktioniert nicht. “„ Das ist eine großartige Bluse. aber … ”

Sie haben die Idee. Wenn Sie also ein „Aber“ loben und hinzufügen, haben Sie das Lob einfach negiert und Ihre Zeit verschwendet. Behalten Sie stattdessen einfach in Ihrem Herzen, dass Ihre Einmischer es gut meinen und dass Sie respektvoll sein müssenund freundlich, während Sie sich immer noch schützen. Und wie Sie sagten, Kelsey, müssen Sie energisch sein - denn der Vorteil einer kraftvollen Kommunikation besteht darin, dass Sie es nicht noch einmal tun müssen. Und noch einmal. Und noch einmal.

Wie wäre es nur zu sagen: "Bitte tu das nicht."

Worauf Ihr überraschter Blick wahrscheinlich antworten wird: "Was tun?"

Und dann mit einem traurigen Lächeln und vielleicht einer leichten Handbewegung auf dem Arm sagen Sie: „Bitte nicht Sagen Sie mir, wie ich mit meinem Diabetes umgehen soll / fragen Sie mich, was ich essen darf / geben Sie mir Ratschläge, welche Medikamente ich einnehmen soll / sagen Sie mir, wann ich meinen Blutzucker überprüfen soll. Beenden Sie dann mit einem kraftvollen: “ Ich habe dies. ”

Und wenn das nicht funktioniert, bestellen Sie einfach einen Stapel Polonskys Etikettekarten und verwenden Sie sie als Hilfsmittel, um sich einmischende Freunde und Verwandte von Ihrem Diabetes zu befreien. Aber denken Sie daran, nett und respektvoll zu sein, wenn Sie ihnen die Karte geben.Sagen Sie: "Ich bin froh, dass Sie sich Sorgen um mich machen. Würden Sie das bitte lesen?"

Es sei denn, Ihr Blutzucker geht zur Neige. Dann können Sie sich möglicherweise nicht davon abhalten, zu sagen: „Lesen Sie dies. b **** . ”

Will Dubois lebt mit Typ-1-Diabetes und ist Autor von fünf Büchern über die Krankheit, darunter „ Den Tiger zähmen ”und“ Jenseits der Fingersticks . ”Er hat viele Jahre bei der Behandlung von Patienten in einem ländlichen medizinischen Zentrum in New Mexico geholfen. Wil ist ein begeisterter Luftfahrer und lebt mit seiner Frau, seinem Sohn und einer zu vielen Katze in Las Vegas, New Mexico.


Dies ist keine Spalte mit medizinischen Ratschlägen. Wir sind PWDs, die frei und offen die Weisheit unserer gesammelten Erfahrungen teilen - unsere wurde dort getan Wissen aus den Gräben. Fazit: Sie benötigen weiterhin die Anleitung und Pflege eines zugelassenen Arztes.