Knieschmerzen und ein aktiver Lebensstil
Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Knieschmerzen. Sport, Bewegung und andere Aktivitäten können zu Muskelverspannungen, Sehnenentzündungen und schwereren Verletzungen der Bänder und des Knorpels führen.
Es ist schwierig, die genaue Anzahl der Menschen zu bestimmen, bei denen im Laufe ihres Lebens Knieschmerzen auftreten, aber wir wissen, wie viele Menschen Schmerzen haben, die stark genug sind, um sich an sie zu wenden. Knieersatzoperation : 2017 966.000 Knieersatzoperationen wurden in den USA durchgeführt.
Die Schwere der Knieschmerzen kann stark variieren und hängt von Faktoren wie der Ursache und Ihrem Alter ab. Bei einigen können die Knieschmerzen so stark sein, dass sie die täglichen Aktivitäten einschränken. Bei anderen können leichte Knieschmerzen ein chronisches Hindernis für die Knieschmerzen seinaktiver Lebensstil, den sie sich wünschen. Der Ort der Knieschmerzen kann ebenfalls variieren.
Zum Beispiel die
Hier sind einige der häufigsten Erkrankungen und Verletzungen, die starke Knieschmerzen verursachen.
Wenn Sie eine Verletzung der Bänder in Ihrem Knie haben, können Knieschmerzen auftreten. Die Bänder verbinden Ihren Oberschenkelknochen Femur mit Ihren Unterschenkelknochen Tibia und Fibula. Sie halten diese Knochen zusammen und halten dieKniestabil.
Kniebandverstauchungen und Tränen sind sehr häufige Sportverletzungen und können am vorderen Kreuzband ACL, am hinteren Kreuzband PCL und am medialen Kollateralband MCL auftreten.
Kniebandverletzungen können auch durch energiereiche Unfälle wie Autounfälle auftreten.
Das ACL-Band ist das Hauptband, das durch die Mitte des Gelenks zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein verläuft. ACL-Rupturen sind die häufigste Art von Bandverletzungen bei Sportlern.
ACL-Risse können infolge einer Verletzung durch Bewegungen auftreten, die im Sport auftreten, wie z. B. :
- plötzlich starten oder stoppen
- Richtungswechsel schnell
- falsch springen und landen
- kollidiert mit einer anderen Person
Symptome einer Kniebandverletzung können sein :
- plötzliche, starke Schmerzen im Knie
- Schmerzen, die beim Gehen bestehen bleiben
- ein Knallgeräusch im Knie
- das Knie gibt plötzlich nach, was dazu führt, dass Sie beim Gehen herunterfallen oder sich instabil fühlen
- Schwellung innerhalb von 24 Stunden nach der ersten Verletzung
Jede Bandverletzung kann zu starken Knieschmerzen führen und eine Operation erforderlich machen.
Andere Verletzungen, einschließlich Risse, können im Knorpel des Knies auftreten.
Knorpel ist ein halbhartes zähes, aber flexibles Gewebe, das das Ende Ihrer Knochen bedeckt. Darüber hinaus enthält der Knieknorpel auch die beiden Menisken auf beiden Seiten des Gelenks: die medial Meniskus an der Innenseite des Knies und seitlich Meniskus, außerhalb des Knies positioniert.
A Meniskusriss ist eine häufige Verletzung und erfordert normalerweise eine Operation. Im Gegensatz zu einer Bandverletzung, die auf verschiedene Arten auftreten kann, tritt ein Meniskusriss normalerweise als Ergebnis einer einzigen Bewegung auf. Beispielsweise kann dies durch eine plötzliche Drehung oder Drehung verursacht werdenKnieknorpel zu reißen.
Meniskusrisse treten mit zunehmendem Alter häufiger auf, da der Knorpel schwächer wird und sich verdünnt, sodass er eher reißt. Zu den Symptomen eines Knorpelrisses im Knie können gehören :
- ein Knallgeräusch
- Knieschmerzen
- anfängliche Schmerzen und Beschwerden obwohl noch laufen können
- Verschlechterung der Schmerzen und Steifheit Tage nach der Verletzung
- Knie "geben"
- Knie fangen oder verriegeln
Arthritis ist eine Erkrankung, die Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken des Körpers verursacht, aber am häufigsten im Knie auftritt. Arthritis ist eine chronische Erkrankung, die sich mit der Zeit verschlimmern kann und schließlich eine Operation erfordert.
Die drei häufigsten Arten von Arthritis sind rheumatoide Arthritis , posttraumatische Arthritis und Arthrose .
Symptome einer Arthritis im Knie sind :
- Steifheit und Schwellung im Knie
- Schwierigkeit, das Knie vollständig zu beugen
- Knieschmerzen
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der sich das Gewebe um das Gelenk entzündet und verdickt. Chronische Entzündungen führen häufig zu Schäden und Knorpelverlust.
Rheumatoide Arthritis tritt in etwa auf 0,6 Prozent der US-Bevölkerung und zwei- bis dreimal häufiger bei Frauen.
Die Symptome der rheumatoiden Arthritis ähneln denen anderer Arten der Arthritis im Knie :
- Steifheit
- Knieschmerzen
- Knieschwellung
- schwer das Knie vollständig zu beugen
Posttraumatische Arthritis kann nach einer schweren Knieverletzung auftreten, einschließlich Knochenbrüchen und Bandrissen. Verletzungen wie Knochenbrüche können die Gelenkoberfläche abnutzen und im Laufe der Zeit Arthritis verursachen.
Knieverletzungen können den Knorpel in Ihrem Knie beschädigen, wenn Sie älter werden, was zu folgenden Symptomen führt :
- Schmerz
- Schwellung
- Steifheit
Die häufigste Arthritis ist Arthrose, bei der der Knorpel im Kniegelenk progressiv abgenutzt ist. Sie tritt auf. häufiger bei Personen ab 50 Jahren
Nach 50 kann sich die Auswirkung von Arthrose aufgrund des akkumulierten Gebrauchs und der mit zunehmendem Alter auftretenden Abnutzung des Knorpels verschlechtern.
Arthrose ist oft das Ergebnis von Knochenreiben am Knochen, und ja, das ist so schmerzhaft, wie es sich anhört. Arthrose kann auch durch Alter, Gewicht, Genetik, frühere Verletzungen, Infektionen, Krankheiten wie Tumor oder Gicht verursacht werden.und bestimmte Berufe wie Bau und Fertigung.
Arthrose des Knies Symptome sind :
- Knieschmerzen
- begrenzter Bewegungsbereich
- Steifheit des Knies
- Schwellung des Gelenks
- Knieempfindlichkeit
- Deformität und Schwäche
- Schmerzen, die sich mit der Zeit verschlimmern
Laut einer Studie von 2018 in Arthritisforschung & Therapie Knieschmerzen, die länger als 1 Jahr andauern, sind häufig mit Arthrose verbunden.
Ärzte diagnostizieren Arthritis und andere Knieprobleme mithilfe von Röntgenstrahlen und einer körperlichen Untersuchung. Sie werden nach Ihrem Schmerzniveau, Ihrer Knieflexibilität und -funktion, Ihrem Aktivitätsniveau, früheren Verletzungen oder Zuständen und Ihrer Familienanamnese z. B. wenn jemand gefragtin Ihrer Familie hat Arthritis.
Medizinische Fachkräfte werden auch verwenden spezielle Tests um die Art der Arthritis zu identifizieren, die Ihr Knie betrifft. Diese Tests könnten umfassen :
Blutbild
Blutuntersuchungen können nach einem Anti-CCP-Antikörper suchen, der auf rheumatoide Arthritis hinweisen kann. Andere Antikörper können mit einer weiter verbreiteten Erkrankung wie Lupus mit Entzündungen im gesamten Körper in Verbindung gebracht werden.
Flüssigkeitstests
Ärzte können Flüssigkeit aus dem eigentlichen Kniegelenk entnehmen lassen, um es zu untersuchen. Wenn die Flüssigkeit Harnsäurekristalle enthält, kann dies darauf hinweisen, dass Gicht Entzündungen und Schmerzen verursacht. Das Vorhandensein von Bakterien weist darauf hin, dass eine Infektion die Ursache für diese istSymptome.
Bildgebungstests
Röntgenstrahlen können helfen, Anzeichen von Arthritis zu erkennen, z. B. wenn der Abstand zwischen den Knochen enger ist, wenn Knochensporn vorhanden sind oder wenn das Gelenk nicht richtig ausgerichtet ist.
CAT-Scans und MRT-Scans liefern detailliertere Bilder der Knochen bzw. Weichteile, sodass sie eher zur Diagnose von Verletzungen und unerklärlichen Schwellungen verwendet werden. Wenn Ihr Arzt beispielsweise einen Knorpel- oder Bandriss vermutet, werden sie höchstwahrscheinlich bestelltein MRT-Scan.
Knieschmerzen verschlimmern sich normalerweise mit fortschreitender Arthritis. Viele Menschen mit starken Schmerzen aufgrund von Arthritis entscheiden sich für eine Operation, um ihre Symptome zu lindern und das Gelenk zu reparieren.
Aber eine Operation ist nicht für jeden geeignet. Einige der konservativeren Optionen zur Behandlung von Knieschmerzen aufgrund von Arthritis umfassen Medikamente und Strategien für zu Hause wie Bewegung.
Der genaue Behandlungsplan, der für Ihre Knieschmerzen empfohlen wird, hängt von Faktoren wie der Schwere Ihrer Schmerzen, Ihrem Alter, Ihrem Aktivitätsniveau und anderen Erkrankungen ab.
In der Regel versucht Ihr Arzt die am wenigsten invasive Behandlung wie Gewichtsverlust und Medikamente und geht dann die Linie entlang, um eine Operation in Betracht zu ziehen.
Da es viele Überlegungen gibt, bevor Sie sich der Operation zuwenden, ist es wichtig, alle Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt zu besprechen und zu erkunden.
Behandlungen zu Hause
- Gewichtsverlust. Gewichtsverlust kann helfen, Ihre Knieschmerzen zu verbessern, da er das Gewicht Ihres Kniegelenks verringert. Osteoarthritis Research Society International OARSI Richtlinien empfehlen, über einen Zeitraum von 20 Wochen 5 Prozent Ihres Gewichts zu verlieren.
- Bewegung. Wenn Sie an Osteoarthrose leiden, geht es bei der Durchführung von Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Ihr Knie in erster Linie um die Verbesserung Ihrer Funktion und Mobilität. Dies kann zur Linderung von Schmerzen und Steifheit beitragen. Sowohl landgestützte Übungen wie Yoga als auch Bewegungen auf Wasserbasis wie zWassergymnastik kann hilfreich sein.
- Wärme- und Kältetherapie. Ein Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu Hause zu lernen, wie man eine Heiß- / Kältetherapie praktiziert, um Schmerzen und Steifheit zu lindern.
- Hilfsmittel. Wenn Sie aufgrund Ihrer Kniearthritis eine eingeschränkte Mobilität haben, kann Ihnen die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten dabei helfen, Werkzeuge für Ihren Alltag zu finden. Sie können sich beispielsweise für eine benutzerdefinierte Kniestütze oder einen Gehhilfe anpassen.
- Naturheilmittel. Natürliche Heilmittel können Dinge wie Ergänzungen, ätherische Öle und Akupunktur umfassen. Akupunktur ist insbesondere wird studiert als hilfreiche und wirksame Option zur Linderung von Arthritis-Knieschmerzen.
- Schmerzmittel. Nichtsteroidale Antiphlogistika NSAIDs wie Ibuprofen Advil oder Aspirin Bufferin werden empfohlen, um den meisten Menschen mit Knie-Arthrose zu helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen geeigneten Dosierungsplan für zu Hause.
Medikamente und Steroidinjektionen
- Kortikosteroide. Triamcinolonacetonid Zilretta, das wirksamste Arzneimittel gegen Kniearthritis, ist das einzige von der FDA zugelassene Medikament zur Behandlung von Arthrose des Knies. Dies ist ein in Ihr Knie injiziertes Kortikosteroid, das Arzneimittel über einen Zeitraum von 3 Monaten langsam freisetztEs wurde festgestellt, dass die langsame Freisetzung des Arzneimittels Schmerzen und Schwellungen lindert und einige der negativen Nebenwirkungen von Steroiden wie erhöhten Blutzucker verringert.
- Topische Schmerzmittel. Die Arthritis Foundation empfiehlt Menschen mit Kniearthritis, topische Schmerzmittel zu probieren - ein Arzneimittel, das Sie direkt auf die Haut auftragen, anstatt es oral einzunehmen -, da es Schmerzen ohne ebenso viele Nebenwirkungen lindern kann.
- Hyaluronsäure-Injektion. obwohl mehr Forschung Dieses Mittel gegen Kniearthritis wird benötigt. Es wurde oft verwendet, um Flüssigkeiten im Kniegelenk zu ergänzen und Schmerzen zu lindern.
Chirurgie
Die beiden primären Arten von Operationen zur Behandlung von Kniearthritis sind Osteotomie und Knieersatz
Osteotomie wird hauptsächlich bei jüngeren, aktiveren Menschen angewendet, um die Notwendigkeit eines Gelenkersatzes zu verzögern. Bei der Operation werden die Knochen geschnitten und neu ausgerichtet, um die Funktion zu verbessern und die Schmerzen zu lindern.
Wenn sich die Arthritis nur in einem Bereich des Knies befindet, kann ein Arzt einen teilweisen Knieersatz durchführen, um nur den betroffenen Bereich zu ersetzen. Wenn das gesamte Knie betroffen ist, kann ein vollständiger Knieersatz durchgeführt werden.
Es gibt viele verschiedene Ursachen für Knieschmerzen, von Verletzungen bis hin zu Erkrankungen. Unabhängig davon, mit welcher Art von Knieschmerzen Sie es zu tun haben, lassen Sie Ihr Knie von einem Arzt untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine ernsthaften Verletzungen habenoder Störung, die den Schmerz verursacht.
Es ist wichtig, alle Verletzungen oder Zustände zu behandeln, die Ihre Knieschmerzen verursachen. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass Sie nicht mit Knieschmerzen leben müssen. Ein Arzt kann möglicherweise Tools zur Schmerzlinderung empfehlenwie Physiotherapie oder Medikamente.
