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Für viele Menschen ist Sex eine körperliche Aktivität, die GERD-Symptome auslösen kann. Sie kann Sodbrennen, sauren Reflux und Atemnot vor oder während des Geschlechtsverkehrs verursachen. Dies kann den Sex weniger angenehm machen.

Gastroösophageale Refluxkrankheit GERD ist in der Regel eine chronische Verdauungsstörung, bei der Magensäure oder saurer Mageninhalt wieder in die Speiseröhre gelangen.

Dies wird als saurer Reflux bezeichnet. Der Reflux tritt als Folge einer Fehlfunktion des unteren Schließmuskels der Speiseröhre LES auf. Die LES ist eine kreisförmige Muskelröhre zwischen Speiseröhre und Magen.

Wenn Sie schlucken, entspannt sich das LES und öffnet sich, damit Nahrung und Flüssigkeit in den Magen gelangen können. Sobald sich der Inhalt im Magen befindet, zieht sich das LES zusammen und die Öffnung schließt sich. Wenn sich das LES nicht vollständig schließt, entsteht Magensäureund Inhalt kann wieder in die Speiseröhre kriechen.

Wenn Sie an GERD leiden, kann es häufig zu einem sauren oder bitteren Geschmack in Hals und Mund kommen. Andere Symptome von GERD sind :

Bei vielen Menschen tritt saurer Reflux auf, insbesondere nach einer großen Mahlzeit oder scharfem Essen. Wenn jedoch mehr als zweimal pro Woche saurer Reflux auftritt, kann dies darauf hinweisen, dass Sie an GERD leiden. Zu den Personen mit dem größten Risiko für die Entwicklung von GERD gehören diejenigen, die :

  • Rauch
  • stark trinken
  • sind übergewichtig
  • schwanger sind
  • sind gestresst
  • trockenen Mund haben
  • Asthma haben
  • Diabetes haben
  • haben Magenbeschwerden wie Gastroparese
  • Bindegewebsstörungen haben, wie Sklerodermie

Im Laufe der Zeit kann eine Schädigung Ihrer Speiseröhre zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie z.

Bestimmte Lebensmittel, Medikamente, Getränke und Aktivitäten lösen häufig die Symptome von GERD aus.

Lebensmittel

Lebensmittel, die die Symptome von GERD auslösen, sind :

  • Schokolade und Pfefferminze, die beide dazu neigen, das LES zu entspannen und die Magensäure wieder in den Hals gelangen zu lassen
  • scharfes Essen, das die Produktion von Magensäure steigern kann
  • gebratene und fettreiche Lebensmittel, deren Verdauung lange dauert und die das Risiko eines Rückflusses erhöhen können
  • Lebensmittel auf Zitrusfrucht-, Knoblauch- und Tomatenbasis, die alle die Produktion von Magensäure erhöhen

Getränke

Zu den Getränken, die diese Symptome auslösen, gehören kohlensäurehaltige Getränke, die die Speiseröhre reizen können, und koffeinhaltige Getränke, die die Produktion von Magensäure fördern können. Alkohol und normaler oder entkoffeinierter Kaffee sind ebenfalls Auslöser. Sie können die Produktion von Magensäure steigern.

Medikamente

Zu den Medikamenten, die diese Symptome auslösen, gehören Fischölergänzungen und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs wie Aspirin und Ibuprofen.

Aktivitäten

Aktivitäten, die Symptome auslösen können, sind :

  • spät abends essen insbesondere eine große Mahlzeit, was die Wahrscheinlichkeit eines sauren Rückflusses erhöht
  • im Liegen innerhalb einer Stunde nach dem Essen, was das Risiko für sauren Reflux erhöht
  • eng anliegende Kleidung tragen, die Druck auf den Magen ausübt
  • Rauchen, das die Produktion von Magensäure fördern kann
  • körperliche Aktivität, besonders wenn sie kräftig ist, da sie die Produktion von Magensäure erhöhen kann

Es gibt Dinge, die Sie vor, während und nach dem Sex tun können, um GERD-Symptome zu verhindern.

vorher

Bevor Sie Sex haben, sollten Sie Folgendes tun :

  • Vermeiden Sie übliche Lebensmittel, Medikamente und Getränke, die Symptome auslösen.
  • Essen Sie keine große Mahlzeit. Essen Sie leicht oder warten Sie, bis Sie Sex haben, bis Ihr Essen verdaut ist.
  • Nehmen Sie Antazida wie Tums oder Mylanta.

während

Beim Sex sollten Sie Folgendes tun, um GERD-Symptome zu vermeiden :

  • Seien Sie offen mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie ein GERD-Aufflammen haben könnten, sollten Sie den Sex verzögern und auf andere Weise intim werden.
  • Vermeiden Sie sexuelle Stellungen, bei denen Sie flach liegen, da dies die GERD-Symptome verschlimmern kann.
  • Vermeiden Sie sexuelle Positionen, die Druck auf den Magen ausüben, da dies die Produktion von Magensäure steigern und das Risiko für sauren Reflux erhöhen kann.
  • Halten Sie sich an sexuelle Positionen, die halb aufrecht oder vollständig aufrecht sind, z. B. auf einem Stuhl sitzen oder stehen.
  • Hören Sie auf, Sex zu haben, wenn Ihre GERD-Symptome aufflammen. Fortgesetzte Anstrengung kann sie verschlimmern.

nach

Nach dem Sex solltest du folgendes tun :

  • Bewerten Sie, wie Sie sich fühlen. Behalten Sie im Auge, wann beim Sex GERD-Symptome auftreten, und prüfen Sie, ob diese Symptome mit Lebensmitteln, Medikamenten oder Getränken übereinstimmen, die Sie zuvor hatten. Sobald Sie Ihre Auslöser identifiziert haben, können Sie dies sicherstellenvermeide sie in Zukunft.
  • Melden Sie Ihrem Arzt alle GERD-Symptome, die beim Sex aufgetreten sind. Möglicherweise verschreiben sie Antihistaminika oder verschreibungspflichtige saure Refluxmedikamente, die als Proteinpumpenhemmer bezeichnet werden.

GERD-Symptome können frustrierend und unangenehm sein, aber Sie können trotzdem ein zufriedenstellendes Sexualleben führen, während Sie mit Ihrer Erkrankung leben. Wenn Sie mehr über Ihre Auslöser erfahren, können Sie GERD-Symptome vor, während und nach dem Sex vermeiden.