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Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Ischias ist ein häufiges Problem, das normalerweise eine Seite Ihres Körpers betrifft, beginnend mit Ihrer unterer Rücken und durch Ihren Hintern und Ihr Bein wandern. Es kann dazu führen, dass sich Ihr Bein taub oder entzündet anfühlt und Schmerzen verursacht. Bei manchen Menschen klingen die Schmerzen schnell ab, bei anderen kann es lange dauern.

Wenn Sie derzeit mit Ischiasschmerzen zu tun haben, wissen Sie bereits, dass dies Ihren Schlaf beeinträchtigen kann. Die Wahl einer bequemen Matratze ist eine Möglichkeit, um dem schmerzfreien Schlafen näher zu kommen.

Wir haben den Markt durchsucht, um die besten Matratzen für Ischias auszuwählen, um Ihnen die ultimative Unterstützung zu bieten. Lesen Sie weiter für unsere Top-Angebote.

Folgendes haben wir bei der Auswahl der besten Matratzen für Ischias berücksichtigt :

  • Kundenrezensionen. Wir haben nach Matratzen gesucht, die von Personen, die sie tatsächlich gekauft haben und darauf geschlafen haben!, Gut bewertet wurden. Wir haben auch die Bewertungen speziell auf Erwähnungen von Ischias oder Druckentlastung überprüft.
  • Ansprüche. Obwohl jede dieser Matratzen von Menschen mit Schmerzen gut bewertet wird und guten Komfort und Unterstützung bietet, vermeiden wir Marken, die behaupten, dass ihre Matratzen Krankheiten oder Zustände verhindern, heilen oder lindern können.
  • Unternehmensrichtlinien. Wir stellen sicher, dass die Unternehmen Garantien, Testversuche zu Hause sowie Versand- und Rückgaberichtlinien anbieten, mit denen Sie die Matratze ausprobieren können, bevor Sie sich offiziell dafür entscheiden, sie aufzubewahren.
  • Transparenz. Wir schätzen Unternehmen, die transparent sind und den Verbrauchern mitteilen, wo ihre Produkte hergestellt werden und woraus sie hergestellt werden.
  • Sicherheit. Alle Matratzen auf unserer Liste entsprechen den Federal Flammability Standard, 16 CFR Teil 1633 und 16 CFR Teil 1632 .
  • Ruf des Unternehmens. Wir vermeiden Marken, die kürzlich in einem Rechtsstreit im Zusammenhang mit Geschäftspraktiken für schuldig befunden wurden. Wir vermeiden auch Unternehmen, die im Better Business Bureau einen schlechten Rang haben.
  • Materialzertifizierungen. Wir suchen nach Matratzen aus Materialien, die von einem seriösen Dritten als sicher zertifiziert wurden.

Preisanleitung

Die Preise basieren auf einer Queen-Size-Matratze :

  • $ = unter 1.000 USD
  • $$ = 1.000 bis 2.000 US-Dollar
  • $$$ = über 2.000 USD

Beste Hybridmatratze für Ischias

Saatva Classic Matratze

  • Preis : $$
  • Typ : Hybrid
  • Höhe : 11,5 oder 14,5 Zoll

Hauptmerkmale : Diese Hybridmatratze wurde für die Unterstützung der Lendenwirbelsäule und die Ausrichtung der Wirbelsäule entwickelt und hat die Zustimmung von Kunden und Chiropraktikern gleichermaßen erhalten: Der Kongress der Chiropraktik-Landesverbände verlieh Saatva das Gütesiegel. Kunden schwärmen davon, dass ihre Rückenschmerzen beim Schlafen auf dieser Matratze verschwunden sind.

Sie können je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben drei verschiedene Unterstützungsstufen auswählen, die von weich, luxuriös und fest reichen.

Überlegungen : Wenn Sie nicht davon überzeugt sind, dass Sie diese Matratze auf lange Sicht behalten möchten, ist die Rückgabe- und Umtauschrichtlinie für den Heimversuch nicht billig. . Saatva erhebt eine Transportgebühr von 99 USD, die die Arbeits- und Benzinkosten für die Abholung der Matratze abdeckt.

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Beste verstellbare Matratze für Ischias

Saatva Solaire Matratze

  • Preis : $$$
  • Typ : Memory Foam und Latex
  • Höhe : 13 Zoll

Hauptmerkmale : Rezensenten sagen, dass diese luftverstellbare Matratze ein Favorit für sie und ihren Partner ist. Sie können jede Seite des Bettes mit einer Fernbedienung einstellen, die 50 verschiedene Festigkeitseinstellungen hat. Das Unternehmen sagt, dass die Matratze auch jede Bewegung absorbiert, um Ihnen nicht zu helfenFühle, wie sich dein Partner die ganze Nacht bewegt.

Einige Kundenbewertungen besagen, dass die Matratze ab der ersten Woche, in der sie darauf geschlafen haben, zur Linderung von Hüft- und Rückenschmerzen beigetragen hat.

Überlegungen : Wenn Sie eine herkömmliche Memory-Schaum-Matratze ohne Schnickschnack bevorzugen, ist dies möglicherweise nicht die richtige Matratze für Sie. Sie ist auch ziemlich groß und eignet sich daher möglicherweise nicht für kürzere Schläfer.

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Casper Wave Hybrid Matratze

  • Preis : $$$
  • Typ : Polyurethanschaum
  • Höhe : 13 Zoll

Hauptmerkmale : Diese Matratze besteht aus drei Schichten perforiertem, atmungsaktivem Polyurethanschaum. Sie enthält auch eine Schicht mit Gelkapseln zur Linderung von Schmerzen, die eine gute Wahl bei Ischiasschmerzen sein können. Menschen, die sich mit Rückenproblemen befassen, geben in ihren Bewertungen an, dass ihreDie Schmerzen verschwanden nach dem Schlafen auf der Matratze.

Überlegungen : Laut Bewertungen fanden einige Kunden die Matratze zu hart für ihren Geschmack. Einige fühlten sich trotz des Kühlgels die ganze Nacht über zu warm an. Glücklicherweise bietet Casper eine 100-Nächte-Testversion ohne Risiko an, sodass Sie das Bett ausprobieren und machen könnensicher, dass es für Sie funktioniert, bevor Sie sich dazu verpflichten.

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Beste Matratze für Seitenschläfer mit Ischias

DreamCloud-Matratze

  • Preis : $
  • Typ : Hybrid
  • Höhe : 14 Zoll

Hauptmerkmale : Der Gel-Memory-Schaum in dieser Matratze wurde entwickelt, um die Hüften und den Rücken zu wiegen und Druckpunkte zu entlasten. Daher ist er eine gute Wahl für Seitenschläfer. Mehrere Kunden mit Ischias behaupten, die Matratze habe ihre Schmerzen beseitigt und sie könnten esdie ganze Nacht bequem schlafen.

Überlegungen : Die Matratze ist möglicherweise zu hoch für kürzere Schläfer.

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Beste Memory Foam-Matratze für Ischias

Amerisleep AS3 Matratze

  • Preis : $$
  • Typ : Memory-Schaum
  • Höhe : 12 Zoll

Hauptmerkmale : Der Amerisleep AS3 wurde entwickelt, um Druckpunkte zu lindern. Rezensenten mit Ischias sagen, dass er die Unterstützung bietet, die sie benötigen, und dass er ihre Schmerzen erheblich lindert. Sie sagen, dass er ideal für Seiten- und Kombinationsschläfer ist.

Überlegungen : Diese Matratze besteht aus Memory-Schaum, der dazu neigt, warm zu schlafen. Laut Amerisleep besteht der Schaum jedoch aus nachwachsenden Ölen und verhindert den Wärmestau.

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Beste Matratze für Ischias für Menschen mit mehr Gewicht

Die große Feigenmatratze

  • Preis : $$
  • Typ : Hybrid
  • Höhe : 13 Zoll

Hauptmerkmale : Big Fig ist stolz darauf, stark und weich zu sein und gleichzeitig bis zu 1.100 Pfund zu tragen. Aufgrund seiner einzeln verpackten Schraubenfedern und hochdichten Schäume sagt das Unternehmen, dass es nicht durchhängen sollte. Viele Kunden sagen, dass ihre Körperschmerzen aufgehört habennach dem Schlafen auf dieser Matratze.

Überlegungen : Laut einigen Rezensenten ist die Matratze hart und gewöhnungsbedürftig. Wenn Sie eine feste Matratze nicht mögen oder ein geringeres Körpergewicht haben, ist diese Matratze möglicherweise nicht die beste Wahl.

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Beste Latexmatratze für Ischias

Spindel-Naturlatex-Matratze

  • Preis : $$
  • Typ : Naturlatex
  • Höhe : 9 Zoll

Hauptmerkmale : Diese Matratze ist umweltfreundlich und verstellbar: Sie wird mit separaten Latexschichten geliefert, mit denen Sie sie fester oder weicher anpassen können. Wenn Sie Ischias haben, kann dies eine gute Möglichkeit sein, die Unterstützung zu personalisieren, um Schmerzen im betroffenen Bereich zu lindern.

Überlegungen : Wenn Sie eine Matratze wünschen, für deren Bequemlichkeit keine zusätzlichen Schritte erforderlich sind, ist diese möglicherweise nicht die richtige für Sie. Sie ist auch fester als eine Memory-Schaum-Matratze. In einer Kundenbewertung heißt es: „Es gibt keine liebevollen Umarmungen.oder wiegen “, wie es bei Memory-Schaum der Fall wäre.

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Ischias kann Ihr Schlafmuster dämpfen, wenn es nicht behandelt wird oder richtig gehandhabt Während es wichtig ist, sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen, kann es auch hilfreich sein, auf einer bequemen und unterstützenden Matratze zu schlafen.

Dr. Sara Mikulsky, PT, DPT, FNS, CEAS, Inhaberin von Wellness Physiotherapie PLLC sagt, dass die Wahl einer Matratze mit guter Wirbelsäulenausrichtung der Schlüssel ist.

„Wenn Sie die Wirbelsäule in eine normale Ausrichtung bringen und zusätzlich die Wirbelsäulensegmente öffnen, können Sie die Nerven entlasten und Ischiasschmerzen lindern“, erklärt sie und fügt hinzu, dass Sie die Wahl einer weichen Matratze vermeiden sollten, da dies nicht der Fall istwie unterstützt.

Zum Beispiel empfiehlt Mikulsky viele der neuen Schaumstoffmatratzen mit einer Technologie, die ein Durchhängen in der Mitte verhindert, wenn sie darauf liegen. Diese Matratzen helfen dem Körper, von den Hüften, dem Rücken und den Schultern gestützt zu bleiben.

Die Richtlinien eines Matratzenherstellers sind ebenfalls wichtig, bevor Sie einen Kauf tätigen. Mikulsky sagt: „Ich empfehle, sich an einen Matratzenhersteller zu wenden, der eine Probezeit zulässt, um sicherzustellen, dass es die richtige Matratze für Sie ist.“

Neben dem Kauf der richtigen Matratze können Sie auch andere Maßnahmen ergreifen, um die Beschwerden bei Ischias zu lindern. In der Regel können heiße oder kalte Packungen und Schmerzmittel vorübergehende Linderung bringen.

Mikulsky erklärt, dass Ihre Schlafposition ebenfalls einen Unterschied machen kann. Vermeiden Sie es, auf Ihrer zu schlafen. Magen wenn Ischiasschübe auftreten, um weiteren Druck und Druck auf den Bereich zu vermeiden.

„Versuchen Sie, eine neutrale Wirbelsäulenposition beizubehalten, egal in welcher Position Sie schlafen, entweder auf dem Rücken oder auf der Seite“, sagt sie.

Wenn Sie nachts mehr Unterstützung benötigen, schlägt Mikulsky vor, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu legen, um eine neutralere Ausrichtung des Beckens und der Wirbelsäule zu gewährleisten. Diese neutrale Position kann die Nerven entlasten und Schmerzen lindern.

Andere Möglichkeiten zur Linderung von Ischias sind Dehnen vor dem Schlafengehen und vor dem Aufstehen morgens.

Mikulsky sagt: „Versuchen Sie, sich auf den Rücken zu legen und die Knie bis zur Brust zu ziehen. Diese Position öffnet die Wirbelsäule, streckt die Muskeln und kann helfen, Schmerzen zu lindern.“

Es ist auch hilfreich, sich aus der Wirbelsäulenverlängerung herauszuhalten sich nach hinten zu beugen, um die Schmerzen bei Ischias zu lindern.

Die Auswahl der richtigen Matratze ist ein Schritt, mit dem Sie die durch Ischias verursachten Schmerzen lindern können. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählte Matratze die richtige Unterstützung bietet, um eine neutrale Wirbelsäule zu erhalten.

Wenn Sie mehrere Marken ausprobieren möchten, lesen Sie deren Testzeitraum und Garantierichtlinien, um zu vermeiden, dass Sie zusätzliche Gebühren zahlen müssen.


Giselle Castro ist eine freiberufliche Schriftstellerin, die in New York lebt. Sie wurde unter anderem in den Bereichen Shape, Fitness, Frauengesundheit und Hip Latina veröffentlicht. Sie ist eine begeisterte Läuferin und lief 2019 den New York City Marathonleidenschaftlich über Wellness und Fitness und hofft, andere durch ihr Schreiben zu beeinflussen.