Wenn jemand, den Sie lieben, an metastasierendem Brustkrebs leidet, ist es normal, dass Sie nicht wissen, was Sie ihm sagen sollen. Die Kommunikation kann selbst unter den besten Umständen eine Herausforderung sein. Der Umgang mit Krebs kann die Dinge noch schwieriger machen.
Empathie kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, mit Ihren Liebsten in Kontakt zu treten und besser zu verstehen, wie sie sich fühlen. Sie können nicht festlegen, was sie durchmachen, aber ein empathisches Ohr zu haben, kann Komfort bieten.
Es ist mächtig zu wissen, dass Sie geliebt und umsorgt werden, egal wie Sie sich fühlen.
Empathie verbindet sich mit jemandem, indem Sie sich in seine Position versetzen - wie wenn Sie eine Meile in den Schuhen laufen. Wenn Sie daran arbeiten, die Perspektive eines anderen zu verstehen, entsteht eine starke Verbindung. Der Einsatz von Empathie verbessert die Kommunikation und stärkt die Beziehungen.
Empathie funktioniert auch dann, wenn sich die Person in einer ganz anderen Situation befindet als Sie.
Empathie bedeutet, an den Gefühlen anderer teilzuhaben. Das Ziel der Verwendung empathischer Sprache besteht nicht darin, jemanden aufzuheitern, Lösungen zu finden oder auf den Silberstreifen hinzuweisen.
Das menschliche Gehirn möchte unangenehme Emotionen vermeiden. Es ist normal, versuchen zu wollen, zu korrigieren, wie sich jemand fühlt. Es erfordert etwas Übung, eine Reihe von Emotionen zu akzeptieren, ohne das Gefühl zu haben, sie ändern zu müssen.
Hören Sie der Person wirklich zu, um zu verstehen, wie sie sich fühlt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen und dass sie nicht allein sind.
Stellen Sie sich vor, Sie hatten einen schwierigen Arbeitstag und erzählen einem Freund davon. Hier einige Antworten, die eine einfühlsame Sprache verwenden :
- "Das klingt schrecklich."
- „Danke, dass du es mir erzählt hast.“
- „Ich bin hier bei dir, wenn du weiter darüber reden willst.“
Hier sind einige Antworten, die keine einfühlsame Sprache verwenden :
- "Oh, du solltest von dem Tag hören, den ich hatte!"
- „Sie sollten sich nach einem neuen Job umsehen.“
- „Hey, zumindest hast du noch einen Job.“
Überlegen Sie, wie Sie sich aufgrund der unterschiedlichen Reaktionen fühlen. In beiden Fällen sind Sie möglicherweise immer noch verärgert über Ihren Tag, und das ist in Ordnung. Die Verwendung einer einfühlsamen Sprache stellt eine Verbindung zu einer anderen Person her. Sie sind mit Ihren schwierigen Gefühlen nicht mehr allein.
Ein Teil des Verständnisses, wie sich eine andere Person fühlt, ist mehr erfahren über das, was sie durchmachen.
Wenn Sie die Pflegekraft der Person sind, können Sie bereits medizinische Termine mit ihnen vereinbaren. Wenn Sie Ihre Angehörigen zu ihren Arztterminen begleiten, erfahren Sie mehr über ihren Zustand und was Sie erwartet. Das medizinische Team kann Sie auch verbindenmit anderen Ressourcen, wenn Sie mehr erfahren möchten.
Wenn Sie mit Ihren Angehörigen zu ihren medizinischen Terminen gehen, können Sie auch den Behandlungsplan und den Zeit- und Energieverbrauch besser verstehen.
Wenn Sie nicht an Terminen teilnehmen, bitten Sie Ihre Angehörigen um Erlaubnis, direkt mit ihrem medizinischen Team sprechen zu dürfen.
Empathisch zu sein bedeutet Ihre Sprache, aber auch Ihre Handlungen. Wenn Sie eine Frage stellen, achten Sie genau auf die Antwort. Geben Sie Ihrem geliebten Menschen Ihre volle Aufmerksamkeit und hören Sie wirklich zu, was er sagt.
Versuchen Sie nicht, die Gefühle, die sie fühlen, zu ändern oder Lösungen zu finden. Geben Sie Ihr Bestes, um einfach bei den Gefühlen zu sitzen und sich vorzustellen, wie sie sich für Ihren geliebten Menschen fühlen.
Wenn Sie Ihren Liebsten offene Fragen stellen, erfahren Sie mehr darüber, wie sie sich fühlen. Offene Fragen erfordern mehr als eine einfache Ja- oder Nein-Antwort. Sie beginnen häufig mit wer, was, wann, wo oderWie.
Hier sind einige Beispiele für einfühlsame Fragen, die offen sind :
- „Was war heute / diese Woche die größte Herausforderung für Sie?“
- „Was haben Sie versucht, um Ihnen beim Schlafen zu helfen?“
- „Wie wirkt sich [Symptom] auf Sie aus?“
Hören Sie aktiv auf ihre Antwort. Dies bedeutet, dass Sie sich ganz auf das konzentrieren, was die andere Person sagt. Nehmen Sie auf, was sie sagt, ohne ein Urteil abzugeben.
Versuchen Sie, keine Antwort zu erstellen, während sie noch sprechen. Es erfordert Übung, aber es ist möglich, sich zu einem besseren Zuhörer auszubilden. Wir alle möchten uns gehört und verstanden fühlen.
Wenn Sie sich um jemanden mit einer chronischen Krankheit kümmern, konzentrieren Sie sich sehr auf die Bedürfnisse der Person. Es ist leicht zu vergessen, dass Sie auch Pflege benötigen.
Denken Sie an die Dinge im Leben, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Versuchen Sie, Möglichkeiten zu finden, um diese Dinge in Ihren Zeitplan aufzunehmen. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles selbst tun müssen.
Es kann sich lohnen, zu prüfen, ob eine Nachsorge verfügbar ist. Sie können sich auch mit der Einstellung von Hilfe befassen.
Unterstützung kann bei der Reinigung, beim Essen, beim Einkaufen oder bei der Gartenpflege verfügbar sein. Um sich als Ihr bestes Selbst für Ihren geliebten Menschen zu zeigen, müssen Sie auch auf sich selbst aufpassen.
Überlegen Sie, emotionale Unterstützung durch a zu finden Betreuergruppe oder mit einem Berater zusammenarbeiten.
Die Diagnose eines geliebten Menschen für metastasierten Brustkrebs ist für niemanden schwer zu stellen. Empathie ist ein wirksamer Weg, um mit ihnen in Kontakt zu treten.
Das Ziel von Empathie ist nicht, zu „reparieren“, wie sich jemand fühlt, oder schwierige Emotionen loszuwerden. Es geht darum, sich emotional mit Ihrem geliebten Menschen zu verbinden, damit er sich weniger allein fühlt.
