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Mundschutz sind Geräte zum Schutz Ihrer Zähne vor Schleifen oder Zusammenpressen im Schlaf oder aufgrund von Verletzungen beim Sport. Sie können auch zur Reduzierung beitragen Schnarchen und entlasten obstruktive Schlafapnoe .

Allerdings sind nicht alle Mundschützer gleich. Abhängig von Ihren Anforderungen gibt es drei Haupttypen. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Typen zu erfahren, einschließlich der für bestimmte Situationen am besten geeigneten.

Stock Mundschutz

Ein serienmäßiger Mundschutz ist die am weitesten verbreitete und kostengünstigste Art von Mundschutz. Sie finden ihn in den meisten Sportgeschäften und Drogerien.

Sie sind normalerweise in kleinen, mittleren und großen Größen erhältlich und passen über Ihre Zähne. Die meisten Standard-Mundschützer bedecken nur Ihre oberen Zähne.

Standard-Mundschutz ist zwar leicht zu finden und kostengünstig, hat jedoch einige Nachteile. Aufgrund ihrer begrenzten Größenoptionen sind sie normalerweise unbequem und bieten keine enge Passform. Dies kann auch das Sprechen beim Tragen erschweren.

Die American Dental Association hat gegeben sein Gütesiegel zum CustMbite Mouth Guard Pro .

Mundschutz zum Kochen und Beißen

Ähnlich wie bei Standard-Mundschutz werden Mundschutz zum Kochen und Beißen in den meisten Drogerien verkauft und sind relativ kostengünstig.

Anstatt in einigen Größen erhältlich zu sein, gibt es Mundschutz zum Kochen und Beißen in einer Größe, die Sie an Ihre Zähne anpassen können. Dazu müssen Sie den Mundschutz kochen, bis er weich wird, ihn dann über Ihre Vorderzähne legen und beißen.

Um die beste Passform zu erzielen, befolgen Sie unbedingt die mitgelieferten Anweisungen.

Mundschutz nach Maß

Sie können auch einen von Ihrem Zahnarzt maßgeschneiderten Mundschutz erhalten. Er nimmt eine Form Ihrer Zähne und erstellt daraus einen Mundschutz, der speziell auf die Struktur Ihrer Zähne und Ihres Mundes zugeschnitten ist.

Dies bietet eine viel bessere Passform als ein Stock- oder Boil-and-Bite-Mundschutz, wodurch sie bequemer und schwerer zu entfernen sind, während Sie schlafen.

Wenn Sie Zähne knirschen, schnarchen oder an Schlafapnoe leiden, ist ein maßgeschneiderter Mundschutz die beste Option. Viele Zahnversicherungen sind zwar teurer als rezeptfreie Mundschützer, decken jedoch einen Teil oder die gesamten Kosten ab.

Während verschiedene Arten von Mundschutz einander ähnlich sehen, können sie sehr unterschiedliche Funktionen haben.

Sport

Bestimmte Sportarten und Aktivitäten bergen ein hohes Sturzrisiko oder führen zu Verletzungen, die sich auf Ihr Gesicht auswirken können. Ein Mundschutz kann Ihre Zähne schützen und verhindern, dass sie Ihre Lippen oder Zunge verletzen.

Es ist besonders wichtig, einen Mundschutz zu verwenden, wenn Sie an einer der folgenden Aufgaben beteiligt sind :

  • Fußball
  • Fußball
  • Boxen
  • Basketball
  • Feldhockey
  • Eishockey
  • Gymnastik
  • Skateboarding
  • Inline-Skaten
  • Radfahren
  • Volleyball
  • Softball
  • Wrestling

In den meisten Fällen ist entweder ein serienmäßiger Mundschutz oder ein kochbarer Mundschutz eine gute Wahl für den Schutz beim Sport. Standard-Mundschutz ist am kostengünstigsten und kann eine gute Option sein, wenn Sie nur gelegentlich einen tragen müssen.

Obwohl etwas teurer, bieten Mundschutz zum Kochen und Beißen eine bessere Passform, die ihnen hilft, an Ort und Stelle zu bleiben. Wenn Sie an Sportarten mit starker Wirkung teilnehmen, ist dies möglicherweise eine bessere Option für Sie.

Zähneknirschen

Zähneknirschen und Zusammenbeißen sind Teil einer Bedingung namens Bruxismus Dies ist eine schlafbezogene Bewegungsstörung, die eine Vielzahl von Problemen verursachen kann, z. B. Zahnschmerzen, Kieferschmerzen und Zahnfleischschmerzen. Sie kann auch Ihre Zähne schädigen.

Das Tragen eines Mundschutzes im Schlaf kann dazu beitragen, dass die oberen und unteren Zähne getrennt bleiben, damit sie sich nicht gegenseitig durch den Druck des Knirschens oder Zusammenpressens beschädigen.

In den meisten Fällen benötigen Sie einen speziell angepassten Mundschutz gegen Bruxismus. Standard-Mundschutz ist schwer an Ort und Stelle zu halten und unbequem, was das Schlafen erschweren kann. Während Mundschutz zum Kochen und Beißen eine bessere Passform bietet, bieten sie eine bessere Passformwerden bei häufigem Gebrauch spröde und schwach.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie einen Mundschutz gegen Bruxismus benötigen, können Sie immer ein paar Nächte lang einen Mundschutz zum Kochen und Beißen ausprobieren. Wenn dies zu helfen scheint, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Verwendung eines benutzerdefinierten Schutzes.

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine potenziell schwerwiegende Schlafstörung, die dazu führt, dass eine Person im Schlaf vorübergehend nicht mehr atmet. Dies kann verhindern, dass Ihr Gehirn genügend Sauerstoff erhält. erhöht Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Es kann auch zu übermäßigem Schnarchen führen und Sie fühlen sich am nächsten Tag benommen.

Einige Menschen mit Schlafapnoe verwenden ein CPAP-Gerät, das Ihre Atemwege im Schlaf offen hält. Wenn Sie jedoch nur eine leichte Schlafapnoe haben, kann ein maßgeschneiderter Mundschutz einen ähnlichen Effekt erzielen.

Anstatt nur Ihre Zähne zu bedecken, drückt ein Mundschutz gegen Schlafapnoe Ihren Unterkiefer und Ihre Zunge nach vorne und hält Ihre Atemwege offen. Einige Typen haben einen Riemen, der um Kopf und Kinn verläuft, um Ihren Unterkiefer neu einzustellen.

Zu diesem Zweck können Sie die Brühe überspringen und Mundschutz kochen und beißen, was nichts für Ihre Atmung bedeutet.

Schnarchen

Mundschutz kann auch dazu beitragen, das Schnarchen zu reduzieren, das durch Vibrationen des Weichgewebes in Ihren oberen Atemwegen entsteht. Sie wirken ähnlich wie Mundschutz bei Schlafapnoe. Beide Arten wirken, indem Sie Ihren Unterkiefer nach vorne ziehen, um Ihre Atemwege offen zu halten.

In Geschäften und im Internet finden Sie viele rezeptfreie Mundschützer, die angeblich Schnarchen verhindern. Es wurden jedoch nicht viele Untersuchungen durchgeführt, und es ist nicht klar, ob sie tatsächlich wirksam sind.

Wenn Ihr Schnarchen Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Mundschutzoptionen. Er kann Ihnen möglicherweise einen Mundschutz machen oder einen empfehlen, der für die anderen Patienten geeignet ist. Sie können auch diese 15 Hausmittel gegen Schnarchen ausprobieren .

Q :

Kann ich einen Mundschutz mit Zahnspange tragen? Wenn ja, welche?

Anonymer Patient

A :

Ja, Sie können einen Mundschutz mit Zahnspangen tragen. Tatsächlich ist es sehr wichtig, einen Mundschutz zu tragen, wenn Sie Sport treiben oder Ihre Zähne knirschen oder zusammenbeißen. Die beste Art von Schutz ist ein maßgeschneiderter, den Ihr Zahnarzt herstelltMehrere Schutzvorrichtungen speziell für Zahnspangen, die sowohl die oberen als auch die unteren Zähne für den Sport abdecken. Es ist sehr wichtig, Zähne, Lippen, Zunge und Wangen zu schützen, und Sie möchten Ihre Zahnspangen nicht beschädigen. Ein Schutz zum Schleifen oder Zusammenbeißen kann abdeckennur die oberen oder unteren Zähne. Das Wichtigste ist eine korrekte Passform - es muss bequem sein, damit Sie es tragen können.

Christine Frank, DDS Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.

Es ist wichtig, den Mundschutz vor Beschädigungen zu schützen und sauber zu halten, da er viel Zeit im Mund verbringt.

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren Mundschutz optimal zu nutzen :

  • Putzen und putzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie Ihren Mundschutz einsetzen.
  • Spülen Sie Ihren Mundschutz vor dem Einsetzen und nach dem Herausnehmen mit kaltem Wasser oder Mundwasser aus. Verwenden Sie kein heißes Wasser, das seine Form verformen kann.
  • Reinigen Sie es nach jedem Gebrauch mit einer Zahnbürste und Zahnpasta.
  • Überprüfen Sie regelmäßig, ob Löcher oder andere Anzeichen von Schäden vorhanden sind, was bedeutet, dass diese ersetzt werden müssen.
  • Bringen Sie Ihren Mundschutz zu Zahnarztterminen mit. Sie können sicherstellen, dass er immer noch richtig passt und funktioniert.
  • Bewahren Sie Ihren Mundschutz in einem harten Behälter mit etwas Belüftung auf, um ihn zu schützen und zwischen den Anwendungen austrocknen zu lassen.
  • Bewahren Sie Ihren Mundschutz außerhalb der Reichweite von Haustieren auf, auch wenn sich der Schutz in einem Behälter befindet.

Denken Sie daran, dass Mundschutz nicht ewig hält. Ersetzen Sie Ihren Mundschutz, sobald Sie Löcher oder Abnutzungserscheinungen bemerken, oder alle zwei bis drei Jahre. Möglicherweise müssen Sie den Schaft ersetzen und den Mundschutz kochen und beißenhäufiger.

Egal, ob Sie Sport treiben oder an einer Schlafstörung leiden, ein Mundschutz kann Schutz bieten und Ihnen helfen, gut zu schlafen.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, welche Art von Mundschutz Sie benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Er kann entweder mit Ihnen zusammen einen benutzerdefinierten Mundschutz erstellen oder ein rezeptfreies Gerät empfehlen.