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Übersicht

Magengeschwüre Magengeschwüre sind offene Wunden in der Magenschleimhaut. Sie sind eine Art Magengeschwür, was bedeutet, dass sie mit Säure zu tun haben. Aufgrund der im Magen vorhandenen Säuremenge und der möglichen Schäden sind sie esoft sehr schmerzhaft.

Die häufigste Ursache für Magengeschwüre ist das Bakterium Helicobacter pylori oder H. Pylori .

Geschwüre können auch durch übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln wie Aspirin Bayer und anderen nichtsteroidalen Entzündungshemmern NSAIDs wie Ibuprofen Advil, Motrin oder Naproxen Naprosyn verursacht werden.

Magengeschwüre werden mit Antibiotika und Medikamenten behandelt, um die Magensäure zu reduzieren und zu blockieren.

Zusätzlich zu diesem bewährten Behandlungsplan hat die Forschung gezeigt, dass es auch einige natürliche Hausmittel gibt, die bei der Behandlung eines Magengeschwürs nützlich sein können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Hinzufügen dieser Lebensmittel zu Ihrer Ernährung :

Forschung legt nahe, dass Flavonoide, auch als Bioflavonoide bekannt, eine wirksame zusätzliche Behandlung für Magengeschwüre darstellen können.

Flavonoide sind Verbindungen, die in vielen Obst- und Gemüsesorten auf natürliche Weise vorkommen. Zu den Flavonoiden reichen Lebensmitteln und Getränken gehören :

  • Sojabohnen
  • Hülsenfrüchte
  • rote Trauben
  • Grünkohl
  • Brokkoli
  • Äpfel
  • Beeren
  • Tees, insbesondere grüner Tee

Diese Lebensmittel können auch dem Körper helfen, gegen die zu kämpfen H. Pylori Bakterien.

Flavonoide werden als „ bezeichnet gastroprotektiv ”, was bedeutet, dass sie die Magenschleimhaut verteidigen und Geschwüre heilen lassen könnten.

Nach dem Linus Pauling Institut Es gibt keine Nebenwirkungen beim Verzehr von Flavonoiden in der Menge, die in einer typischen Diät gefunden wird, aber höhere Mengen an Flavonoiden können die Blutgerinnung beeinträchtigen.

Sie können Flavonoide in Ihre Ernährung aufnehmen oder als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Lassen Sie sich von diesem langen ersten Wort keine Bauchschmerzen bereiten. Deglycyrrhiziniertes Süßholz ist einfach nur altes Lakritz mit dem extrahierten süßen Geschmack. Eins Studie zeigte, dass deglycyrrhiziniertes Süßholz die Heilung von Geschwüren unterstützen kann, indem es das Wachstum von hemmt H. Pylori .

Deglycyrrhiziniertes Süßholz ist als Ergänzung erhältlich.

Sie können diesen Effekt jedoch nicht erzielen, wenn Sie Lakritzbonbons essen. Zu viel Lakritzbonbons können sein. schlecht für manche Leute . Wenn Sie mehr als zwei Wochen lang täglich mehr als 2 Unzen konsumieren, kann dies zu bestehenden Herzproblemen führen oder Bluthochdruck schlimmer.

Probiotika sind die lebenden Bakterien und Hefen, die Ihren Verdauungstrakt mit gesunden und wichtigen Mikroorganismen versorgen. Sie sind in vielen gängigen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in fermentierten Lebensmitteln. Dazu gehören :

  • Buttermilch
  • Joghurt
  • Miso
  • Kimchi
  • Kefir

Sie können auch Probiotika einnehmen Ergänzungsformular .

Studien haben gezeigt, dass Probiotika beim Auslöschen hilfreich sein können H. Pylori und erhöhen die Wiederherstellungsrate für Menschen mit Geschwüren, wenn sie zum traditionellen Antibiotika-Regime hinzugefügt werden.

Honig ist alles andere als süß.

Je nach Pflanze, aus der er stammt, kann Honig bis zu 200 Elemente enthalten, darunter Polyphenole und andere Antioxidantien. Honig ist ein starkes antibakterielles Mittel und hemmt nachweislich H. Pylori Wachstum.

Solange Sie normal haben Blutzucker Levels, Sie können Honig wie jeden Süßstoff genießen, mit dem Bonus, vielleicht Ihre Geschwüre zu lindern.

Es wurde gezeigt, dass Knoblauchextrakt hemmt H. Pylori Wachstum in Labor-, Tier- und Menschenversuche .

Wenn Sie den Geschmack und den anhaltenden Nachgeschmack von Knoblauch nicht mögen, können Sie Knoblauchextrakt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.

Knoblauch wirkt als Blutverdünner. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme, ob Sie Warfarin Coumadin, andere verschreibungspflichtige Blutverdünner oder Aspirin verwenden.

Cranberry wurde in einigen gezeigt Studien um Infektionen der Harnwege zu verringern, indem verhindert wird, dass sich Bakterien an den Wänden der Blase ansiedeln. Cranberry und Cranberry-Extrakt können ebenfalls zur Bekämpfung beitragen H. Pylori .

Sie können Cranberry-Saft trinken, Cranberries essen oder Cranberry-Präparate einnehmen.

Keine bestimmte Menge an Konsum ist mit Linderung verbunden. Zu viel Cranberry in irgendeiner Form kann aufgrund seines hohen Zuckergehalts zu Magen- und Darmbeschwerden führen. Beginnen Sie also mit kleinen Mengen und nehmen Sie allmählich zu.

Viele handelsübliche Cranberry-Säfte sind stark mit Zucker gesüßt oder Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt das kann auch leere Kalorien hinzufügen. Vermeiden Sie diese Säfte, indem Sie Saft kaufen, der nur durch andere Säfte gesüßt wurde.

Mastix ist der Saft eines im Mittelmeerraum gewachsenen Baumes.

Untersuchungen zur Wirksamkeit von Mastix auf H. Pylori Infektion sind gemischt, aber mindestens eine kleine Studie zeigt das Kauen Mastix kann helfen zu kämpfen H. Pylori Entfernen der Bakterien bei etwa 3 von 10 Personen, die sie verwendet haben.

Im Vergleich zur herkömmlichen Kombination von Antibiotika und säureblockierenden Medikamenten war das Zahnfleisch jedoch signifikant weniger wirksam als die Medikamente. Bei der traditionellen Behandlung wurden die Bakterien bei mehr als 75 Prozent der untersuchten Personen entfernt.

Sie können den Kaugummi kauen oder Mastix in Ergänzungsform schlucken.

Eine Diät, die sich auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte konzentriert, ist nicht nur gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Mayo-Klinik Eine vitaminreiche Ernährung kann Ihrem Körper helfen, Ihr Geschwür zu heilen.

Lebensmittel, die das Antioxidans enthalten Polyphenole kann Sie vor Geschwüren schützen und zur Heilung von Geschwüren beitragen. Polyphenolreiche Lebensmittel und Gewürze enthalten :

  • getrockneter Rosmarin
  • Leinsamen
  • mexikanischer Oregano
  • dunkle Schokolade
  • Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Holunderbeeren und Brombeeren
  • schwarze Oliven

Einige Menschen mit Geschwüren haben auch eine saure Refluxkrankheit.

Bei einigen Menschen können bestimmte Lebensmittel den unteren Teil der Speiseröhre, den so genannten unteren Schließmuskel der Speiseröhre LES, beeinträchtigen, sodass Säure- und Mageninhalt in die Speiseröhre zurückkehren können. Dies kann zu Verletzungen der Speiseröhre sowie zu Sodbrennen führen, Verdauungsstörungen und andere Beschwerden.

Um sauren Refluxschmerz zu reduzieren, möchten Sie möglicherweise einschränken :

  • Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
  • kohlensäurehaltige Getränke
  • Schokolade
  • Chilis und Peperoni
  • verarbeitete Lebensmittel
  • Lebensmittel mit viel Salz
  • frittierte Lebensmittel
  • saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten

Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Schlafengehen kann auch die Symptome des sauren Rückflusses verschlimmern.

Nicht jedes Lebensmittel verhält sich für jede Person gleich. Daher kann es hilfreich sein, zu verfolgen, welche Lebensmittel die Symptome des sauren Rückflusses verschlimmern.

Alkohol

Es wird erwogen, mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und mehr als zwei für Männer zu sich zu nehmen. übermäßiges Trinken .

Wenn Sie sich nach der Arbeit bei ein paar Getränken entspannen möchten, sollten Sie eine gesündere Alternative in Betracht ziehen. Regelmäßiger Alkoholkonsum führt zu erheblichen Magenentzündungen.

Alkohol ist auch eine andere Substanz, die den unteren Teil der Speiseröhre entspannen und das Risiko für sauren Reflux erhöhen kann.

Es kann einige Zeit, Teamwork und Entschlossenheit dauern, um die richtige Behandlung für Ihre Geschwüre zu finden. Beachten Sie jedoch, dass Geschwüre geheilt werden können.

Zusätzlich zu einem von Ihnen und Ihrem Arzt vereinbarten Behandlungsplan können Sie natürliche Ansätze in gesunde Lebensmittel integrieren, die Ihnen Erleichterung verschaffen und die Heilung beschleunigen können.

Wenn Sie Ihrer Ernährung viel frisches Obst und Gemüse hinzufügen und den Alkoholkonsum reduzieren, sind Sie mit ziemlicher Sicherheit auf dem Weg zur Gesundheit.

Sei wachsam

Magengeschwüre hören nicht bei Bauchschmerzen auf. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie ein Loch im Magen bilden, das operiert werden muss. In seltenen Fällen können Geschwüre auf größere Probleme wie Krebs hinweisen.