Können Babys Joghurt haben?

Es ist aufregend, wenn Ihr Baby den Sprung von Muttermilch und Milchnahrung zu Feststoffen macht und eines dieser aufregenden neuen Lebensmittel Joghurt ist.

Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Baby Joghurt haben kann, sind sich die meisten Experten einig, dass 6 Monate ein gutes Alter sind, um mit dem Essen der cremigen und leckeren Zubereitung zu beginnen. Dies ist ein gutes Alter, da die meisten Babys ungefähr zur gleichen Zeit damit beginnenfeste Nahrung essen.

Sobald Sie sich entscheiden, Ihr Babyjoghurt zu füttern, stellen sich andere Fragen, z. B. die besten Rezepte, die Sie probieren sollten, und ob griechischer Joghurt eine gute Wahl ist. Mögliche allergische Reaktionen sollten ebenfalls berücksichtigt werden.

Es ist gut für Babys ab 6 Monaten, Joghurt zu essen, weil es ernährungsphysiologisch und wohltuend ist. Joghurt kann auch Bäuche - große und kleine - glücklich machen.

Joghurt bietet drei Hauptvorteile. Der erste ist, dass Joghurt eine schnelle, leicht zu findende und bequeme Proteinquelle ist.

Das zweite ist das Vorhandensein von Probiotika. Viele davon besiedeln den Darm nicht. Auf diese Weise verfeinert Joghurt das Immunsystem, das den Darm auskleidet, und kann kleinen Körpern helfen, freundliche und schädliche Bakterien zu erkennen.

Der dritte Grund ist, dass Joghurt weniger Laktose als Vollmilch enthält. Babys behalten immer noch das Enzym zum Abbau von Laktose bei, daher ist dies nicht so wichtig wie bei Erwachsenen mit Laktoseintoleranz.

Griechischer Joghurt ist der letzte Schrei. Er ist proteinreich und enthält normalerweise weniger Zucker als herkömmlicher Joghurt mit Geschmack.

Viele Eltern wenden sich auch gefrorenem oder gekühltem griechischem Joghurt als Beißlösung zu, da er leicht zu essen und zu beruhigen ist. Er enthält auch einige der Nährstoffe, die Babys benötigen, wenn Zahnschmerzen und Bauchbeschwerden ihren Appetit auf andere feste Lebensmittel verringern.

Als zusätzlichen Bonus wird griechischer Joghurt stärker belastet als normaler, im Laden gekaufter Joghurt. Dies bedeutet, dass eines der Proteine, die allergische Reaktionen hervorrufen Molke und der Laktosespiegel im griechischen Joghurt niedriger ist, was die Verdauung erleichtert alsVollmilch, die für Babys unter einem Jahr nicht empfohlen wird.

Wenn Sie sich für griechischen Joghurt entscheiden, entscheiden Sie sich für Naturjoghurt. Griechischer Joghurt mit Früchten oder Süßungsmitteln und Aromen kann einen hohen Zuckergehalt haben und zu einer ungesunden Gewichtszunahme führen. Es ist auch am besten, Honig erst hinzuzufügen, wenn das Baby älter als 12 Jahre istMonate, um zu vermeiden Botulismusvergiftung .

Es gibt jedoch Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler, die wegen Milchallergien und Laktoseintoleranz vor griechischem Joghurt und Joghurt im Allgemeinen warnen. Wenn Sie sich also Sorgen machen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Allergische Reaktionen auf Joghurt treten auf, wenn Babys haben Milchallergien wenn der Joghurt aus Kuhmilch hergestellt wird.

Einige verräterische Zeichen sind :

• ein Ausschlag um den Mund
• Juckreiz
• Erbrechen
• Durchfall
• Schwellung
• Aufregung

Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, beenden Sie die Fütterung Ihres Babyjoghurts und wenden Sie sich an einen Arzt.

Auch bei milderen Symptomen, wie dies bei den meisten neuen Nahrungsmitteln der Fall ist, ist es immer am besten, drei Tage nach der ersten Fütterung zu warten, um nach Anzeichen einer allergischen Reaktion zu suchen.

Leena Saini, die den Blog verfasst Masala Baby: Globale Küche für kleine Geschmacksknospen ermutigt Mütter, Babyjoghurt zu füttern, da er Babys auf der ganzen Welt serviert wird.

Joghurt kann in Baby-Haferflocken und Reis-Müsli serviert werden anstatt Milch einzumischen, wie es die Schachtel normalerweise vorschreibt oder einfach zu zerdrückten Früchten oder hausgemachtem Apfelmus hinzugefügt werden, um Protein und Kalzium zu steigern.

In Indien trinken Babys und Kinder gewöhnlich Lassi, ein Joghurtgetränk, das mit Früchten und Gewürzen wie Kardamom oder Rosenwasser gemischt ist, sagt Saini.

Karin Knight und Tina Ruggiero, Autoren des Buches Die beste hausgemachte Babynahrung der Welt Joghurt für Babys empfehlen, da er viel Eiweiß enthält und Kalzium, Kalium, Vitamin B-12 und Magnesium enthält. Knight ist Krankenschwester und Ruggiero Diätassistent.

Bananen-Joghurt-Pudding-Rezept

Ein Rezept, das das Paar vorschlägt, ist Yummy in My Tummy Banana Yogurt Puddin '. Zum Zubereiten 2 bis 4 Esslöffel Bananen in einer Pfanne mit 1 Teelöffel Butter anbraten. Zu 2 Esslöffeln Naturjoghurt hinzufügen. Die Mischung mischen,kühlen, dann servieren.

Rezept für Avocado-Joghurt mit schwarzen Bohnen

Ein weiteres Gericht, das Sie in Betracht ziehen sollten, wenn ein Baby gemischte Lebensmittel isst, sind schwarze Bohnen mit Avocado und Joghurt. Das Rezept besteht aus 1/4 Tasse schwarzen Bohnen, 1/4 Avocado, 1/4 Tasse Naturjoghurt und 2 TeelöffelnPflanzenöl. Alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine mischen und servieren.

Sobald das Baby 1 Jahr und älter ist, wird gefrorener oder gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Früchten wie Bananen, Erdbeeren oder Blaubeeren gemischt oder übergossen und in einem Waffelkegel oder einer Waffelschale serviert.

Joghurt ist ein gesunder Snack für alle Altersgruppen. Sobald Ihr Baby alt genug ist, um feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann Joghurt in die Ernährung aufgenommen werden.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby nach dem Verzehr von Joghurt Anzeichen einer Laktoseintoleranz oder einer allergischen Reaktion aufweist, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

Mekeisha Madden Toby ist eine in Los Angeles ansässige Journalistin. Seit 1999 verfeinert sie ihr Handwerk professionell und schreibt auch für Essence, MSN TV, die Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, TheSeattle Times, San Francisco Chronicle und mehr. Die gebürtige Detroiterin, Ehefrau und Mutter hat einen Bachelor of Arts in Journalismus von der Wayne State University.