Elternschaft ist harte Arbeit. Die gemeinsame Elternschaft kann noch entmutigender sein. Und wenn Sie mit einem Narzisst zusammen erziehen, kann es sich manchmal nahezu unmöglich anfühlen.

Atmen Sie tief ein. Während Sie möglicherweise durch Ihre Kinder für immer an diese Person gebunden sind, können Sie einige Grenzen setzen und Unterstützung finden, um die Aufgabe etwas weniger verrückt zu machen.

Die gemeinsame Erziehung allein bringt einige einzigartige Herausforderungen mit sich, deren Überwindung kooperatives Denken erfordert. Dinge wie die Aufteilung der Zeit für Sorgerecht oder Urlaub können selbst für die angenehmsten Eltern schwierig sein.

Wenn Sie kooperieren können, verbessert sich die Situation für alle Beteiligten, insbesondere für die Kinder, erheblich. Wie Sie vielleicht bereits wissen, können NarzisstInnen das Gegenteil von Genossenschaft sein.

Personen mit narzisstische Persönlichkeitsstörung neigen dazu zu haben :

  • ein aufgeblähtes Gefühl der Wichtigkeit
  • übermäßiger Aufmerksamkeitsbedarf
  • eine Geschichte turbulenter Beziehungen
  • ein grundlegender Mangel an Empathie für die Menschen um sie herum.

All diese Dinge stehen in direktem Widerspruch zu den Merkmalen, die für eine positive Elternschaft und eine gute Familiendynamik erforderlich sind.

Tatsächlich Melanie Tonia Evans, Autorin von “ Sie können nach narzisstischem Missbrauch gedeihen , ”erklärt, dass Ihr Ex möglicherweise sogar versucht, Ihre Kinder gegen Sie einzusetzen. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sie erklärt weiter, dass Sie neben Konflikten eine Reihe anderer Herausforderungen erleben können, wenn Sie gemeinsam mit einem Narzisst erziehen, einschließlich :

  • nicht einverstanden mit Sorgerecht und anderen Vereinbarungen
  • nicht nett oder angenehm für Ihr Kind handeln
  • Beeinträchtigung der Routine, Termine und Habseligkeiten Ihres Kindes

Möglicherweise sehen Sie einen roten Faden zwischen diesen Herausforderungen - und das ist das Kontrollbedürfnis des Narzissten.

Obwohl es frustrierend sein kann, damit umzugehen, es sei denn, es gibt Missbrauch oder einen anderen wichtigen Grund, Ihren Ex von Ihrem Kind fernzuhalten, ist es im Allgemeinen eine gute Sache, einen Weg zu finden, um die Situation mit beiden Elternteilen in der EU zum Laufen zu bringenKinderleben.

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aber wie damit die Situation funktioniert? Nun, es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie die Kontrolle über die gemeinsame Elternschaft zurückerobern können.

Erstellen Sie einen legalen Erziehungsplan

Narzisstinnen möchten möglicherweise so weit wie möglich im Bilde sein. Wenn Sie einen legalen Erziehungsplan oder eine Sorgerechtsvereinbarung treffen, haben Sie alles schriftlich. Auf diese Weise fordert Ihr Ex mehr Zeit oder versucht, bestimmte Situationen zu manipulieren, es wird offiziell von einer Partei außerhalb Ihrer Beziehung durchgesetzt.

Ein Plan kann Dinge enthalten, wie z. B. wer für medizinische Kosten oder wer wie viel Prozent zahlt, Besuchspläne für den Alltag und Besuchspläne für Feiertage. Was auch immer in Ihrer Sorgerechtsvereinbarung enthalten ist, sollte aufgeschrieben und detailliert sein, damit es absolut gibtKeine Grauzonen, die ausgenutzt werden könnten.

Die Zusammenarbeit mit einem Anwalt ist natürlich eine Ausgabe, aber die Erstellung eines Rechtsplans kann für die Dauer Ihrer gemeinsamen Elternjahre hilfreich sein.

Gerichtsdienste in Anspruch nehmen

Ein Guardian Ad Litem GAL ist eine vom Gericht bestellte neutrale Person, die sich um das „Wohl eines Kindes“ kümmert. Sie können die Ernennung eines Kindes beantragen.

Der Erziehungsberechtigte macht sich mit Ihrem Kind und seiner Situation vertraut und gibt dem Gericht Empfehlungen, die auf seinen Bedürfnissen beruhen. In Bezug auf die gemeinsame Elternschaft kann dies beispielsweise beinhalten, wo Ihr Kind die meiste Zeit verbringt oder wie viel Kontakt ein Kind hatsollte mit beiden Elternteilen haben.

Mediatoren hingegen dienen als Vermittler für die Kommunikation und Lösung zwischen den Eltern. An einigen Orten sind sie ein notwendiger Bestandteil von Sorgerechtsstreitigkeiten, an anderen ist ihre Unterstützung optional.

Sie können bei der Lösung von Problemen helfen, die Sie und Ihren Ex vor Gericht gebracht haben. Sie geben keine Befehle oder Ratschläge. Stattdessen entscheiden die Eltern den Erziehungsplan, während sie über Mediatoren arbeiten. Dann wird dieser Plan einem Richter vorgelegt und schließlich gerichtlich angeordnet.

Feste Grenzen beibehalten

Narzisstinnen ernähren sich von den Reaktionen, die sie von anderen erhalten - ob gut oder schlecht. Das Einrichten von Grenzen ist eine Möglichkeit, die Fähigkeit Ihres Ex einzuschränken, Sie in Schwung zu bringen.

Sie können beispielsweise vorschlagen, dass Sie nur per Text oder E-Mail kommunizieren. Auf diese Weise haben Sie etwas Zeit, um zu reagieren, bevor Sie auf Anfragen und andere Mitteilungen reagieren. Dies hilft Ihnen auch bei der Dokumentation, die wir behandelnin einer Minute.

Diese Grenzen können sich auch auf die Beziehung Ihres Ex zu Ihrem Kind erstrecken. Wenn Ihre gerichtliche Vereinbarung dies zulässt, sollten Sie bestimmte Zeiten einplanen, zu denen Ihr Ex während der Besuche anrufen kann, um mit Ihrem Kind zu sprechen. Halten Sie sich an Ihre Waffen. Der Narzisst kannreagieren nicht gut darauf, zuerst Grenzen gesetzt zu haben, aber mit der Zeit werden Sie feststellen, dass sie notwendig und ach so hilfreich sind.

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Eltern mit Empathie

Es mag schwierig sein, nicht in die Dramatik der Co-Elternschaft verwickelt zu werden, aber versuchen Sie nach besten Kräften, sich an Ihr Kind zu erinnern. Elternschaft mit Empathie bedeutet, sich in die Lage Ihres Kindes zu versetzen und auf Situationen so zu reagieren, wie es ihnen gefälltGefühle in erster Linie berücksichtigt.

Sie können Ihrem Kind auch helfen, seine eigenen Gefühle zu erkennen - sei es Traurigkeit, Frustration oder Wut. Wenn es weiß, was es fühlt, kann es besser darüber sprechen und schwierige Zeiten bewältigen. Und denken Sie daran, dass IhreEin Kind bekommt diese Art der positiven Modellierung oder des positiven Verständnisses wahrscheinlich nicht von seinem narzisstischen Elternteil, daher ist es doppelt wichtig.

Vermeiden Sie es, vor den Kindern schlecht über den anderen Elternteil zu sprechen.

Zusammen mit diesem ist es eine gute Idee, Konflikte mit Ihrem Ex und bestimmten Namensnennungen oder anderen Beschwerden bei sich selbst oder vielleicht einem vertrauenswürdigen Freund, Familienmitglied oder Therapeuten zu halten. Durch das Schimpfen wird Ihr Kind einfach in den Mittelpunkt gestelltetwas, an dem sie nicht teilnehmen wollten. Es erhöht den Stress und den Druck, Partei zu ergreifen.

Vermeiden Sie emotionale Argumente

Versuchen Sie erneut, Emotionen aus der Mischung herauszuhalten. Ihr Ex wird Sie wahrscheinlich sehr ängstlich oder verärgert sehen. Geben Sie ihm nicht die Befriedigung. Und wenn es um Argumente geht, vermeiden Sie es, Ihr Kind als Begleiter zu benutzen.zwischen, Verhandlungsführer oder um auf andere Weise Informationen zu sammeln. Halten Sie Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Ex.

Wenn dies für Sie besonders schwer zu meistern ist, versuchen Sie, Ihre Kommunikation mit Ihrem Ex wie einen Job zu behandeln. Sie müssen sich nicht auf alles einigen, aber Sie müssen zusammenarbeiten. Diese Denkweise kann Ihnen helfen, durch grobe Diskussionen Muskeln aufzubauenund den Konflikt auf ein Minimum beschränken.

Herausforderungen erwarten

Das Auffrischen Ihrer Erwartungen kann ebenfalls hilfreich sein. Wenn Sie in verschiedene Elternsituationen geraten und einen Rückschlag erwarten, sind Sie möglicherweise weniger schockiert oder gestresst, wenn Probleme auftreten. Alternativ können Sie angenehm überrascht sein, wenn etwas relativ leicht übergeht.

Denken Sie daran: Die gemeinsame Erziehung kann eine Herausforderung sein, auch wenn die Eltern im Allgemeinen einverstanden sind. Während einige Situationen im Umgang mit einem Narzisst besonders schwierig sein können, ist ein Teil davon nur ein Teil der Anpassung an die neue Normalität.

Alles dokumentieren

Schreiben Sie alles auf. Oder führen Sie ein digitales Protokoll der Dinge, die Sie für wichtig halten. Dies können Daten und Zeiten sein, zu denen Ihr Ex den vereinbarten Besuch nicht gewährt, oder Missbrauch / Vernachlässigung, die Sie vermuten. Alles, was sich nicht anfühltrichtig oder wird nicht ausgeführt, wie Sie vereinbart haben, sollte aufgezeichnet werden, wenn Sie Maßnahmen ergreifen möchten.

Möglicherweise möchten Sie sogar eine unvoreingenommene Person z. B. einen Nachbarn als Zeugen für das mitbringen, was Sie beschreiben, z. B. verspätete oder übersprungene Abholungen / Rückgaben. Alle von Ihnen gesammelten Beweise können verwendet werdenvor Gericht, um Ihnen bei der Sorgerecht zu helfen. Kein Detail ist zu klein.

Beratung in Betracht ziehen

Wenn es zu viel wird, um es alleine zu handhaben, wenden Sie sich an. A lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen, Probleme zu lösen und Lösungen für diese besonders unmöglichen Szenarien zu finden. Selbst wenn Sie nur mit einer neutralen Person über Ihre Gefühle sprechen, können Sie einen Schritt zurücktreten und Ihre Situation neu bewerten.

Und Therapie ist auch für Ihr Kind keine schlechte Idee. Die Scheidungsgefühle Ihres Kindes unterscheiden sich wahrscheinlich von Ihren eigenen. Sie könnten versuchen, über Ihre örtliche Schule oder Gemeinde Gruppen für Scheidungskinder zu finden. Darüber hinaus, wenn Sie es bemerkenIhr Kind spielt oder hat es besonders schwer. Bitten Sie Ihren Kinderarzt um eine Empfehlung an einen Kinder- oder Jugendtherapeuten.

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Perspektive auf Konflikte beibehalten

Auch in den schlimmsten Zeiten sollten Sie unbedingt anerkennen, gegen was Sie antreten. Unter diesem Gesichtspunkt des kühnen Vertrauens ist der Narzisst tatsächlich äußerst kritisch und hat wahrscheinlich ein sehr geringes Selbstwertgefühl. In Ihren Konflikten geht es viel weniger um dasSituationen und viel mehr über das Ego.

Zu wissen, dass dies die halbe Miete ist. Wichtig ist, dass Sie gesund bleiben und Ihr Kind in Sicherheit bleibt. Setzen Sie sich für Ihr Kind ein und behalten Sie dessen Interessen am Herzen. Auf lange Sicht verlagern Sie den Fokus von allen Gamaschen und behalten IhreBemühungen um das, was wirklich wichtig ist, stärken nur Ihre Beziehung zu Ihren Kindern.

Versuchen Sie es mit paralleler Elternschaft

Wenn alles andere fehlschlägt, sollten Sie dies berücksichtigen. parallele Elternschaft was nicht dasselbe ist wie Co-Parenting. Diese Art der Vereinbarung ermöglicht es Ihnen, den Kontakt mit Ihrem Ex so weit wie möglich zu beenden. In besonders toxischen Situationen ermöglicht die parallele Elternschaft jedem Elternteil, die Art und Weise zu erziehen, wie er wann wähltdas Kind ist in ihrer Obhut.

Wie sieht es aus? Eltern besuchen Dinge wie Schulkonzerte, Sportveranstaltungen oder Eltern-Lehrer-Konferenzen nicht zusammen. Sie werden wahrscheinlich auch neutrale Orte für Abholungen / Abgaben von Besuchen wählen. Kommunikation findet nur statt, wenn es absolut istnotwendig. Während dies für das Kind ziemlich turbulent klingt, nimmt es Streit zwischen den Eltern aus der Gleichung heraus, was vorteilhaft sein kann.

Noch besser, vielleicht mit genügend Abstand, können Sie und Ihr Ex möglicherweise eine bessere Kommunikation und Zusammenarbeit aufbauen.

Wenn Ihr Ex emotional oder körperlich missbräuchlich geworden ist, ist jetzt die Zeit zum Handeln gekommen. Tun Sie alles, was Sie legal tun können, um Ihre Kinder aus ihrer Obhut zu nehmen. Und wenn Sie Probleme haben, was Sie zuerst tun sollen, wenden Sie sich an Unterstützungüberall dort, wo Sie es bekommen können Berater, Anwälte, Familie, Freunde usw..

Die Priorität besteht darin, Ihr Kind in eine sichere Umgebung zu bringen. Dies kann bedeuten, dass Sie einen Besuch unter Aufsicht per Gerichtsbeschluss durchführen. Hier kommt die Dokumentation ins Spiel. Wenn Sie Unterlagen über körperlichen oder emotionalen Missbrauch, Vernachlässigung oder andere Informationen vorlegen könnenBedenken - es wird Ihrem Fall helfen.

Rufen Sie die Abteilung für Familien- und Schutzdienste Ihres Staates an oder die Nationale Hotline für häusliche Gewalt 1−800−799−7233 für weitere Informationen. Zögern Sie nicht, 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst zu kontaktieren, wenn Sie sich in einer gefährlichen Situation befinden und schnell aussteigen müssen.

Die gemeinsame Erziehung mit einem Narzisst mag sich als das Unmöglichste überhaupt anfühlen.

Optimieren Sie Ihren Ansatz so, dass Sie mehr Kontrolle darüber haben, was Sie können. Lassen Sie sich nicht auf das unaufhörliche Bedürfnis Ihres Ex ein, Sie zu verärgern. Wenden Sie sich an Ihr Support-System, um Hilfe zu erhalten, und zögern Sie nicht, den Support zu kontaktierenDienstleistungen, die durch die Gerichte und Ihre örtliche Gemeinde eingerichtet werden.

Halten Sie vor allem die Kommunikationslinie mit Ihrem Kind offen - und atmen Sie weiter. Sie können dies tun.