Haben Sie jemals angehalten, um genau zu überlegen, was Sie vom Leben wollen? Vielleicht haben Sie diesen ersten Schritt in Richtung Selbstfindung getan, aber keinen Weg zur Erreichung Ihrer Hauptziele gefunden.

Träume, persönliche Werte, Talente, sogar Ihre Persönlichkeitsmerkmale scheint im Alltag nicht immer wichtig zu sein. Aber das Bewusstsein für diese Eigenschaften kann Ihnen viel Einblick in Ihr Inneres geben.

Die täglichen Prioritäten sind sicherlich wichtig. Aber ein Leben, das nichts weiter als eine Reihe von Bewegungen ist, macht normalerweise nicht viel Spaß.

Wenn Sie einen Punkt im Leben erreicht haben, an dem Sie sich fragen: „Wer bin ich wirklich?“, Kann Ihnen eine Selbstfindung helfen, sich selbst ein wenig besser kennenzulernen.

Selbstfindung mag nach einem großen, einschüchternden Konzept klingen, aber es ist wirklich nur ein Prozess von :

  • prüfe dein Leben
  • herausfinden, was fehlt
  • Schritte zur Erfüllung unternehmen

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt für die Selbsterkundung als die Gegenwart. Hier sind einige Tipps, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Vielleicht ist Ihr Leben gemäß den Richtlinien, die Eltern, Lehrer, Freunde und andere empfohlen haben, ziemlich reibungslos verlaufen. Wenn dies der Fall ist, haben Sie möglicherweise nicht viel über Ihr wahres Selbst nachgedacht.

Viele Menschen definieren sich am Ende durch ihre Beziehungen mit anderen oder den Dingen, die sie immer getan haben, ohne die Möglichkeit von etwas anderem in Betracht zu ziehen.

Ohne eine klare Vorstellung von den Dingen, die für Sie oder die Person, die Sie werden möchten, wichtig sind, werden Sie weiterhin für andere Menschen leben, anstatt für sich selbst.

Sie müssen nicht mit einem vollständigen Bild beginnen - schließlich geht es bei Ihrer Reise darum, das vollständige Bild zu entdecken.

Aber fragen Sie sich Dinge wie :

  • Was will ich vom Leben?
  • Wo sehe ich mich in 5 Jahren? 10?
  • Was bereue ich?
  • Was macht mich stolz auf mich?

Die Antworten auf diese Fragen können Ihnen einen Ausgangspunkt geben. Wenn Sie nicht weiterkommen, kann es hilfreich sein, an eine Zeit zurück zu denken, in der Sie sich erfüllt und glücklich fühlten, und zu überlegen, was dazu beigetragen hat.

Leidenschaften geben dem Leben einen Sinn und machen es reich und bedeutungsvoll.

Vielleicht hat Sie die Leidenschaft, anderen zu helfen, auf das Gebiet der Medizin geführt, aber Ihre derzeitige Position in der medizinischen Abrechnung entspricht nicht ganz Ihrem Drang, mitfühlende Pflege zu leisten.

Um Ihre Leidenschaft zu leben, müssen Sie möglicherweise den Job identifizieren, den Sie wirklich wollen, und die Schritte erforschen, die für einen Karrierewechsel erforderlich sind. Oder Sie suchen nach Möglichkeiten, sich freiwillig mit Ihren Fähigkeiten als Straßenarzt zu engagieren.

Denken Sie daran, dass Leidenschaften nicht immer komplex sein oder sich auf berufliche Interessen beziehen müssen. Überlegen Sie, was Sie in Ihrer Freizeit täglich tun. Was reizt Sie und bringt Freude in Ihr Leben?

Auch Interessen wie Filme und Musik können Einblicke bieten. Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um zu überlegen, was Ihnen Spaß macht, und sich auf die meisten freuen, können Sie Wege finden, Ihr Leben zu bereichern.

Vielleicht können Sie nicht viele Leidenschaften nennen. Das ist in Ordnung! Wenn Sie lange nicht mehr viel für sich getan haben, können Sie sich vielleicht nicht mehr daran erinnern, was Sie früher genossen haben.

Ein guter Weg, um dies herauszufinden? Machen Sie etwas Neues und völlig anderes. Sie werden nicht wissen, was Ihnen Spaß macht, bis Sie es ausprobieren, oder?

Vielleicht hatten Sie schon immer Interesse an künstlerischen Aktivitäten, haben aber nach einem Keramikkurs am College nie etwas versucht. Überprüfen Sie Ihre lokale Bibliothek oder andere Gemeindezentren auf kostenlose oder kostengünstige Kurse für Erwachsenenbildung.

Wenn Sie nicht persönlich zu einer Klasse kommen können, probieren Sie Online-Tutorials aus. Sie sind möglicherweise nicht ganz gleich, aber sie können Ihnen oft genug beibringen, um zu wissen, ob Sie das Hobby weiter verfolgen möchten.

Das Erkunden neuer Hobbys, insbesondere solcher, die Sie noch nie zuvor ausprobiert haben, kann manchmal etwas überwältigend sein, insbesondere wenn Sie sich für abenteuerlichere Optionen entscheiden.

Wenn Sie sich nervös fühlen, denken Sie daran, wie stolz und vollendet Sie sich danach fühlen werden. Wenn Sie nicht nur mehr über sich selbst lernen, kann das Eingehen sicherer Risiken Ihre Selbstwertgefühl .

Die meisten Menschen haben ein besonderes Talent für irgendetwas - Basteln, Heimwerken, Kochen oder eine Reihe anderer Fähigkeiten. Im Rahmen des Selbstfindungsprozesses sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihre einzigartigen Fähigkeiten und Ihre Fähigkeiten zu berücksichtigenkönnte sie verwenden.

Vielleicht bitten dich deine Freunde immer, ihre Partys zu planen, oder deine Nachbarn fragen dich regelmäßig nach Gartentipps. Wenn du dir vorstellen kannst, wie du diese Fähigkeiten entwickelst, warum sie nicht in die Praxis umsetzen?

Wenn Sie Ihre Fähigkeiten einsetzen, werden sie gestärkt, was Ihr Selbstvertrauen erhöhen kann. Ein größeres Selbstvertrauen kann Sie wiederum dazu ermutigen, diese Talente weiter zu erforschen, zusammen mit allen anderen, die Sie vorher vielleicht nicht bemerkt haben.

Ihre persönlichen Werte oder die spezifischen Eigenschaften, die Sie als am wichtigsten und bedeutungsvollsten ansehen, können Ihnen viel über Ihre Natur erzählen. Diese Werte können dazu beitragen, das Leben, das Sie leben möchten, sowie das Verhalten, das Sie von anderen erwarten, zu veranschaulichen.

Werte können enthalten :

  • Ehrlichkeit
  • Mitgefühl
  • Loyalität
  • Kreativität
  • Mut
  • Intelligenz

Durch die Klärung dieser Werte können Sie sicherstellen, dass Sie sie ausleben. Wenn Sie sich nie die Zeit genommen haben, um herauszufinden, welche Prinzipien Sie am wertvollsten finden, kann es von großem Nutzen sein, diesen Teil Ihres Selbstfindungsprozesses zu nutzen.

Wenn Sie Antworten wünschen, beginnen Sie mit einigen Fragen.

  • Warum mache ich die Dinge, die ich mache?
  • Was treibt mich an?
  • Was fehlt mir?
  • Welche Auswirkungen haben meine Entscheidungen auf das Leben, das ich möchte?

Wenden Sie diese Fragen dann auf alle Bereiche Ihres Lebens an.

Sie müssen jedoch nicht sofort Antworten finden. Die Selbstfindung braucht Zeit, und es ist äußerst hilfreich, Ihre Antworten sorgfältig zu prüfen, anstatt sich auf das Erste einzulassen, was Ihnen in den Sinn kommt.

Seien Sie vor allem ehrlich zu sich selbst. Wenn Sie keine gute Antwort finden können, heißt das nicht, dass Sie versagt haben. Aber es deutet darauf hin, dass eine Änderung hilfreich sein könnte.

Lernen funktioniert am besten, wenn es als lebenslanger Prozess behandelt wird.

Wenn Sie schon immer mehr über etwas Besonderes erfahren wollten, nehmen Sie sich Zeit, um es zu studieren. Bücher, Handbücher oder Online-Tools können Ihnen einiges beibringen, insbesondere wenn Sie technische Fähigkeiten entwickeln oder Geschichte studieren möchtenoder wissenschaftliche Konzepte.

Apps können Ihnen helfen, etwas zu lernen Meditation für Fremdsprachen. Wenn Sie also Interesse haben, schauen Sie nach - die Chancen stehen gut, dass es eine App oder eine kostenlose Website gibt.

Letztendlich ist es immer eine kluge Entscheidung, Ihr Wissen zu erweitern, unabhängig davon, ob Sie eine Klasse besuchen, von jemandem in der Community lernen oder sich eine neue Fähigkeit beibringen möchten.

Wenn Sie in der Jugend ein Tagebuch geführt haben, können Sie sich vielleicht daran erinnern, wie es Ihnen geholfen hat, Ihre Träume und Gefühle zu erkunden. Journaling oder erneutes Bloggen kann Ihnen helfen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten und mehr über die Person zu erfahren, zu der Sie geworden sind.

Ein Tagebuch kann bei der Selbstreflexion helfen, aber auch einem praktischeren Zweck dienen. Sie können Ihr Tagebuch verwenden, um sich Fragen zu stellen und diese zu beantworten, oder einen der oben genannten Tipps genauer untersuchen.

Journaling kann Ihnen auch dabei helfen, alle Muster zu verfolgen, die in Ihrem Leben immer wieder auftauchen. Weitere Informationen zu nicht hilfreichen Mustern können eine wichtige Rolle bei der Selbstfindung spielen. Wenn Sie wissen, was nicht funktioniert, können Sie mit der Reparatur beginnenes.

Schreiben ist nicht Ihre Stärke? Das ist in Ordnung. Es kann von Vorteil sein, einfach aufzuschreiben, was Ihnen in den Sinn kommt.

Wenn Sie eher künstlerisch interessiert sind, kann Ihnen ein Skizzentagebuch oder eine andere Art von Kunstjournal auch dabei helfen, Ihre Emotionen und Ziele zu erkunden. Schreiben Sie einfach Stift auf Papier, stellen Sie sich Ihre ideale Zukunft vor und sehen Sie, was dabei herauskommt.

Vielleicht möchten Sie auch das “ Grabsteinübung ”, eine in der Psychotherapie verwendete Technik. Sie müssen aufschreiben, was für Sie am wichtigsten ist und wofür Sie stehen - und im Wesentlichen, was Sie auf Ihrem Grabstein erscheinen möchten.

Wenn der Prozess der Selbstfindung überwältigend erscheint und Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, kann die Therapie einen sicheren Raum bieten, um eine mitfühlende Anleitung zu erhalten.

Sie müssen keine psychischen Symptome haben, um von professioneller Unterstützung zu profitieren. Therapeuten helfen Menschen dabei, eine Reihe von Problemen zu lösen, darunter Zielklärung, Karriereänderungen und Identitätsprobleme.

Wenn Sie mehr über sich selbst erfahren möchten, scheint dies für die Therapie nicht wichtig genug zu sein, aber wenn Sie sich verzweifelt oder unsicher fühlen, kann die Therapie absolut von Nutzen sein.

So fangen Sie an.

Der Prozess der Selbstfindung sieht für jeden anders aus, aber im Allgemeinen geschieht dies nicht über Nacht. Sie haben eine gewisse Starthilfe, da Sie bereits ein wenig über sich selbst wissen. Aber es braucht immer noch Zeit und Geduld.so wie jemanden kennenlernen .

Sie sind für die Reise verantwortlich, haben aber keine Angst, sich vom Hauptweg zu entfernen. Je mehr Boden Sie durch Selbsterkundung zurücklegen, desto mehr werden Sie über sich selbst erfahren.