Der Wecker geht aus - es ist Zeit aufzuwachen. Meine beiden Töchter wachen gegen 6:45 Uhr auf, so dass ich 30 Minuten Zeit für mich habe. Es ist mir wichtig, etwas Zeit zu haben, um mit meinen Gedanken zu sein.
Während dieser Zeit werde ich mich dehnen und Yoga machen. Eine kleine positive Bestätigung, um meinen Tag zu beginnen, hilft mir, mich im Chaos zu zentrieren.
Nachdem bei mir Colitis ulcerosa UC diagnostiziert wurde, verbrachte ich viel Zeit damit, meine Auslöser herauszufinden. Ich habe gelernt, dass es für mein gesamtes körperliches und geistiges Wohlbefinden entscheidend ist, sich jeweils einen Moment Zeit zu nehmen.
Zu diesem Zeitpunkt sind meine Kinder angezogen und wir sind bereit für das Frühstück.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erhalt der Remission. Mein Mann hat auch UC, daher haben unsere beiden Töchter ein höheres Risiko, diese zu erben.
Um ihre Chancen auf eine Erkrankung zu verringern, tue ich alles, um sicherzustellen, dass sie gut essen - auch wenn dies bedeutet, dass ihre Mahlzeiten von Grund auf neu zubereitet werden. Es ist zeitaufwändig, aber es lohnt sich, wenn es bedeutet, dass sie weniger sindwahrscheinlich UC bekommen.
Ich bringe meine ältere Tochter in die Schule und mache dann entweder Besorgungen oder mache eine Aktivität mit ihrer jüngeren Schwester.
Ich habe morgens tendenziell mehr UC-Symptome und muss möglicherweise mehrere Male ins Badezimmer. Wenn dies passiert, fühle ich mich normalerweise schuldig, weil meine jüngere Tochter zu spät zur Schule kommt. Ich werde wütend, weil es so istfühlt sich an, als würde sie den Preis für meinen Zustand bezahlen.
Oder manchmal treten meine Symptome auf, wenn ich mit ihr einen Auftrag erledige, und ich muss alles anhalten und zur nächsten Toilette laufen. Bei einem 17-monatigen Kind ist das nicht immer einfach.
Es ist Mittag für meine jüngere Tochter und mich. Wir essen zu Hause, damit ich etwas Gesundes für uns vorbereiten kann.
Nachdem wir gegessen haben, macht sie ein Nickerchen. Ich bin auch müde, aber ich muss das Abendessen putzen und vorbereiten. Es ist oft zu schwierig, das Abendessen zuzubereiten, wenn meine Kinder wach sind.
Ich versuche mein Bestes, um die kommende Woche jedes Wochenende zu planen. Ich koche einige Mahlzeiten in Chargen und friere sie ein, damit ich mich zurückziehen kann, falls ich zu beschäftigt oder zu müde zum Kochen bin.
Müdigkeit ist ein Nebeneffekt des Lebens mit UC. Es ist frustrierend, weil ich oft das Gefühl habe, nicht mithalten zu können. Wenn ich zusätzliche Unterstützung brauche, stütze ich mich auf meine Mutter. Ich bin gesegnet, sie als Ressource zu habenIch brauche eine Pause oder Hilfe beim Zubereiten einer Mahlzeit, ich kann mich immer auf sie verlassen.
Natürlich ist mein Mann auch da, wenn ich ihn auch brauche. Mit einem Blick auf mich weiß er, ob es Zeit ist, einzutreten und Hand anzulegen. Er kann es auch in meiner Stimme hören, wenn ich zusätzliche Ruhe braucheEr gibt mir den Mut, mich weiterzuentwickeln.
Ein starkes Support-Netzwerk hilft mir, mit meiner UC fertig zu werden. Ich habe durch verschiedene Support-Gruppen einige erstaunliche Menschen kennengelernt. Sie inspirieren mich und helfen mir, positiv zu bleiben.
Das Abendessen wird serviert. Es kann schwierig sein, meine Töchter dazu zu bringen, das zu essen, was ich gemacht habe, aber ich gebe mein Bestes, um sie zu ermutigen.
Meine ältere Tochter hat angefangen, nach meinen Essgewohnheiten zu fragen und warum ich nur bestimmte Lebensmittel esse. Sie beginnt zu erkennen, dass ich eine Krankheit habe, die meinen Bauch schmerzt, wenn ich ein bestimmtes Lebensmittel esse.
Ich bin traurig, wenn ich ihr erklären muss, wie sich UC auf mich auswirkt. Aber sie weiß, dass ich alles tue, um alle gesund zu halten und die besten Entscheidungen zu treffen. Natürlich bin ich an manchen Tagen versucht, im Bett zu bleibenund zum Mitnehmen bestellen, aber ich weiß, dass es Auswirkungen haben wird, wenn ich das tue. Und das hält mich in Schach.
Es ist Zeit für uns alle, ins Bett zu gehen. Ich bin erschöpft. Mein UC hat mich zermürbt.
Mein Zustand ist ein Teil von mir geworden, aber er definiert mich nicht. Heute Abend werde ich mich ausruhen und aufladen, damit ich morgen die Mutter sein kann, die ich für meine Kinder sein möchte.
Ich bin mein bester Anwalt. Niemand kann mir das nehmen. Wissen ist Macht, und ich werde mich weiterbilden und das Bewusstsein für diese Krankheit schärfen.
Ich werde stark bleiben und weiterhin alles tun, um sicherzustellen, dass UC meine Töchter niemals betrifft. Diese Krankheit wird nicht gewinnen.
