Sie sind ein lebendiges Energiefeld. Ihr Körper besteht aus Energie erzeugenden Partikeln, von denen jedes in ständiger Bewegung ist. Wie alles und jeder im Universum vibrieren Sie und erzeugen Energie.

Das Gebiet der Schwingungsmedizin, manchmal auch genannt Energiemedizin versucht, die von und um Ihren Körper erzeugte Schwingungsenergie zu nutzen, um Ihre Gesundheit zu optimieren.

Für viele Menschen mag das Konzept der Energiefelder im Körper spiritueller als medizinisch klingen.

Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um zu verstehen, wie elektrische und magnetische Energie im Körper chemische Prozesse stimulieren. Es gibt jedoch zunehmend Hinweise darauf, dass diese Energien verwendet werden können, um Ihre Gesundheitsergebnisse zu beeinflussen.

Folgendes wissen wir bisher.

Vibrationen sind eine Art Rhythmus. Rhythmen treten im großen Stil auf, wie saisonale Veränderungen und Gezeitenmuster. Sie treten auch in Ihrem Körper auf.

Herzschlag , Atmung Preise und circadiane Rhythmen sind Beispiele für physiologische Rhythmen, die wir sehen, fühlen und messen können.

Aber es gibt auch viel kleinere Schwingungen in Ihrem Körper. In jeder Ihrer Zellen Moleküle schwingen mit charakteristischen Geschwindigkeiten .

Mithilfe von Rasterkraftmikroskopen haben Forscher Schwingungen im Nanobereich festgestellt - viel kleiner als 1/1000 th der Durchmesser eines einzelnen menschlichen Haares.

Diese Vibrationen erzeugen elektromagnetische Energiewellen Forscher haben herausgefunden, dass Schwingungen und die damit verbundene elektromagnetische Energie Veränderungen in Ihren Zellen verursachen, die sich dann auf die Funktionsweise Ihres Körpers auswirken können.

Verschiedene Moleküle schwingen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten - und diese Geschwindigkeiten können sich beschleunigen oder verlangsamen, wenn sich die Bedingungen um die Moleküle ändern.

Die Temperatur kann beispielsweise die Geschwindigkeit der Schwingung eines Moleküls ändern.

Forscher wissen seit langem, dass Gedanken und Verhaltensweisen den Rhythmus in Ihrem Körper beeinflussen.

Zum Beispiel ängstliche Gedanken Lösen Sie die Freisetzung von Stresshormonen aus, die Ihre Herzfrequenz dazu anregen, schneller oder langsamer zu werden. Die Klangschwingungen der Musik wirken sich ebenfalls auf Gedanken, Emotionen und Körpersysteme aus.

Experten für Schwingungsenergie glauben, dass unser Verhalten und unsere Gedanken auch viel kleinere Rhythmen verändern können.

Befürworter glauben, dass es möglich ist, die Schwingungen auf zellulärer und atomarer Ebene zu beschleunigen oder zu verlangsamen, indem wir unsere Gedanken, Verhaltensweisen - und sogar unsere Umgebung - ändern.

Eine Änderung dieser Nanovibrationen könnte sich nach außen auswirken und unseren geistigen Zustand und unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Eine wachsende Zahl von Forschungen deutet darauf hin, dass eine starke Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper besteht.

Es ist noch nicht bekannt, wie Schwingungsenergie in die Beziehung zwischen den beiden passt. Befürworter glauben, dass Sie möglicherweise die Schwingungen Ihres Körpers in : ändern können.

  • verändere deine Stimmung
  • verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit
  • helfen Sie, Ihre Ziele und Absichten zu erreichen

Experten für Schwingungsenergie behaupten, dass bestimmte Emotionen und Gedankenmuster wie Freude, Frieden und Akzeptanz hochfrequente Schwingungen erzeugen, während andere Gefühle und Denkweisen wie z. Wut , Verzweiflung und Angst vibrieren mit einer geringeren Geschwindigkeit.

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Korrelation stützen. Es gibt jedoch viele Beweise, die positive Emotionen und Denkmuster mit einer besseren Gesundheit und einer besseren Zielerreichung verbinden.

Forscher stellen fest, dass Vibrationen verschiedenster Art - elektromagnetisch, Schall und Licht - verwendet werden können, um die Heilung zu fördern und das Wachstum des Körpers zu stimulieren.

Schwingungsenergie-Experten empfehlen verschiedene Strategien, um die Schwingungen in Ihrem Körper und in Ihrem Leben zu erhöhen.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um zu verstehen, ob und wie sich diese Praktiken auf die Schwingungsenergie auswirken, ist bekannt, dass viele der empfohlenen Praktiken wichtige gesundheitliche Vorteile bieten.

Atemarbeit

Befürworter sagen rhythmisch tiefes Atmen ist ein guter Weg, um Ihre Schwingungsenergie neu auszurichten.

Forschung deutet darauf hin, dass langsames, kontrolliertes Atmen Ihre Herzfrequenz beruhigen und die Bereiche Ihres Gehirns stimulieren kann, die Einfluss haben :

Meditation

Meditation Im Allgemeinen müssen Sie bequem in einer ruhigen Zone sitzen oder liegen, Ihre Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen oder auf ein bestimmtes Wort oder Objekt richten und Ihre Reaktionen während der Meditation ändern lassen.

Studien haben vorgeschlagen, dass die Vibrationen, die während des rhythmischen Gesangs der Silbe „om“ erzeugt werden, die Amygdala und andere Gehirnstrukturen, die an der Verarbeitung von Emotionen beteiligt sind, vorübergehend deaktivieren.

Forschung schlägt auch vor, dass Meditation kann :

  • ändern Sie Ihre Blutdruck
  • reduzieren Sie Ihre Schmerzempfindlichkeit
  • beeinflussen Sie Ihre Stimmung

Es wird auch angenommen, dass Schwingungsenergie dazu beitragen kann, die Symptome von : zu lindern

Dankbarkeit

Es wird oft empfohlen, sich Zeit zu nehmen, um zu bemerken und zu schätzen, was in Ihrem Leben gut ist, um Ihre Schwingungen zu erhöhen.

Gesundheitsexperten sagen Sie absichtlich und regelmäßig Dankbarkeit kann :

  • verbessern Sie Ihr psychisches Wohlbefinden
  • unten Stress
  • machen Sie eher geneigt, an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihre körperliche Gesundheit fördern

Großzügigkeit

Großzügigkeit soll Ihre Schwingungsenergie erhöhen, da sie als pro-soziales Verhalten angesehen wird.

Zusätzlich zu den möglichen Auswirkungen auf Ihre Schwingungsenergie gibt es Hinweise darauf, dass Großzügigkeit Ihnen helfen könnte, länger zu leben.

A Studie 2013 festgestellt, dass Großzügigkeit Ihr Leben verlängern kann, indem sie Sie vor den schädlichen Auswirkungen von Stress schützt.

Diät

Befürworter der Schwingungsenergie sagen, dass es wichtig ist, Lebensmittel zu essen, die ein höheres Energieniveau enthalten.

Beachten Sie, dass keine Untersuchungen zur Quantifizierung von Schwingungen in Lebensmittelgruppen durchgeführt wurden und dass viele dieser Lebensmittel einfach für die damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile wertvoll sind.

Befürworter der Schwingungsenergie schlagen vor, dass eine Ernährung, die reich an folgenden Lebensmitteln ist und mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, die Schwingungsenergie erhöhen kann :

Befürworter der Schwingungsenergie schlagen außerdem vor, dass die folgenden Lebensmittel keine wertvolle Schwingungsenergie enthalten und sich auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können :

Eintauchen im Freien

Um Ihre Schwingungsenergie zu erhöhen oder zurückzusetzen, gehen Sie hinein Natur so oft du kannst.

Exposition gegenüber natürlichen Schallwellen, Lichtwellen, negative Ionen und Grünflächen sollen Ihnen zugute kommen.

Mehrfach Studien habe festgestellt, dass die Interaktion mit der Natur :

  • senkt Stress
  • senkt den Blutdruck
  • reduziert Ermüdung
  • reduziert den Cortisolspiegel
  • kann das Risiko für Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen senken

Ein Spaziergang im Wald oder ein Picknick neben einem energiereichen Wasserfall können auch Ihre kognitiven Funktionen und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Therapeutische Berührung, heilende Berührung und Reiki

Diese drei Modalitäten werden berücksichtigt Energietherapien . Dies bedeutet, dass ein ausgebildeter Therapeut die Energie in Ihrem Körper Biofelder genannt mithilfe eines praktischen Ansatzes bewegen kann, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Diese Therapien werden normalerweise bei anderen konventionellen medizinischen Behandlungen angewendet und sind seit Jahrzehnten Teil der Krebsbehandlung.

Schwingungsenergiespezialisten empfehlen sie, um den Energiefluss in und um Ihren Körper zu korrigieren.

Yoga

Yoga vereint die Geist-Körper-Vorteile von Atmung, Meditation und rhythmischer Bewegung.

Wenig Forschung hat die Auswirkungen von Yoga auf Ihre Schwingungsenergie gemessen.

aber zahlreich Studien Zeigen Sie, dass das regelmäßige Üben von rhythmischen Yoga-Posen die Größe, Funktion und Konnektivität von Gehirnstrukturen erhöht, die Ihren kognitiven Fähigkeiten gewidmet sind.

Yoga wurde auch gezeigt, um :

Gesunde Beziehungen

Energiespezialisten sind sich einig, dass gesunde Beziehungen Ihre Schwingungen erhöhen, während Konflikte den gegenteiligen Effekt haben.

Die Nationale Gesundheitsinstitute berichtet, dass Ihre Beziehungen einen „starken Effekt“ auf Ihre Gesundheit haben.

Wenn Sie Ihre Stimmung verbessern, Ihren Stress senken und ein längeres, gesünderes Leben führen möchten, ist es wichtig, ein Netzwerk von Beziehungen aufzubauen.

Sie benötigen Freunde, Familienmitglieder, Nachbarn, Kollegen und andere soziale Verbindungen zu :

  • teile deine Interessen
  • hirnstimulierende Gespräche führen
  • Geben Sie Ihrem Leben ein Gefühl von Zugehörigkeit und Selbstwert

Zusätzlich zu den oben empfohlenen Aktivitäten möchten Sie möglicherweise mehr über andere integrative und ergänzende alternative medizinische Therapien erfahren.

Jede dieser Therapien basiert teilweise auf der Verbesserung des Energieflusses durch Körper und Geist :

Das Erhöhen Ihrer Schwingungsenergie kann positive gesundheitliche Vorteile bringen, sollte jedoch nicht allein zur Behandlung von psychischen oder physischen Erkrankungen verwendet werden.

Wenn Sie körperliche, geistige oder emotionale Symptome haben, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, ist es wichtig, neben integrativen oder ergänzenden Therapien auch konventionelle Behandlungen zu suchen.

Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister darüber, wie Sie Vibrationsenergietherapien mit gezielter medizinischer Behandlung kombinieren können, um Ihre Symptome zu lindern und alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme zu behandeln.

Die Schwingungen, die auf molekularer Ebene in Ihrem Körper auftreten, sind zwar winzig, es kann sich jedoch herausstellen, dass sie sich seismisch auf Ihre Gesundheit auswirken.

Das Gebiet der Energiemedizin wächst. Wenn Sie Ihr Verständnis dafür verbessern möchten, wie Energie und Vibration Ihre Gesundheit beeinflussen, wenden Sie sich an einen Spezialisten für integrative Medizin in Ihrer Nähe.

Obwohl es nicht viel Forschung gibt, um die Vor- und Nachteile der Schwingungsenergie zu erklären, bieten viele der mit der Schwingungsenergietherapie verbundenen Techniken gut erforschte gesundheitliche Vorteile.

Tiefes Atmen, Meditation, Yoga und Meditation können Ihre Schwingungsenergie steigern. Die Interaktion mit der Natur, eine gute Ernährung, die Entwicklung gesunder Beziehungen sowie das Üben von Dankbarkeit und Großzügigkeit können ebenfalls hilfreich sein.

Wenn Sie mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenarbeiten möchten, um Ihre Stimmung zu verbessern, ist ein Reiki oder Therapeutic Touch-Praktiker möglicherweise eine gute Option.