Die meisten Menschen verstehen, wie wichtig es ist, a zu essen gesunde, ausgewogene Ernährung insbesondere, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Gesundes Essen kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, Ihr Energieniveau zu verbessern und das Risiko bestimmter Erkrankungen und Komplikationen zu verringern.
Gutes Essen gibt sicherlich den Ton für eine gesunde Schwangerschaft an. Darüber hinaus kann der Verzehr bestimmter Lebensmittel vor der Empfängnis das Geschlecht Ihres Babys beeinflussen.
Obwohl es keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass bestimmte Lebensmittel die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein Mädchen zu bekommen, lassen Sie uns überprüfen, was die Forschung sagt.
Zu den Lebensmitteln, von denen angenommen wird, dass sie Ihre Chancen auf ein Mädchen erhöhen, gehören :
- Meeresfrüchte, insbesondere Sardinen und Lachs in Dosen
- Bohnen
- Mandeln
- dunkles Blattgrün
- Brokkoli
- Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt
- Rhabarber
- Amaranth an altes Getreide
- Abb.
- Edamame und Tofu
- Beeren
- Okra
- Zitrusfrüchte
- Hafer und Haferkleie
- Eier
- Äpfel
- Samen wie Kürbis, Flachs und Chia
- Cashewnüsse
- Spinat
- Erdnussbutter
- angereichertes Frühstückszerealien
Bevor wir uns mit der Frage befassen, warum diese Lebensmittel die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein Mädchen zu zeugen, lassen Sie uns einige Dinge klären.
Wir wissen, dass die Konstrukte von Geschlecht und Geschlecht entwickeln sich ständig weiter . In diesem Artikel sprechen wir, wenn wir uns auf die Empfängnis eines Mädchens beziehen, streng über Chromosomen - insbesondere ein Baby mit zwei X-Chromosomen.
Chromosomen bestimmen das biologische Geschlecht einer Person. Frauen haben zwei X-Chromosomen und Männer haben ein X- und ein Y-Chromosom. Während der Empfängnis tragen Spermien entweder ein X- oder ein Y-Chromosom bei.
Wenn das Sperma ein X-Chromosom Mädchensperma passiert, empfängt das Paar ein Mädchen. Und wenn das Sperma ein Y-Chromosom passiert Jungensperma, empfängt das Paar einen Jungen.
Ernährungsgewohnheiten, die das Geschlecht beeinflussen können
Seit Generationen versuchen Wissenschaftler festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der natürlichen Geschlechtsauswahl besteht.
Und solange es a gibt Handvoll Studien die zu ähnlichen Ergebnissen gekommen zu sein scheinen, viele dieser Studien wurden an anderen Säugetieren wie Kühen oder Ratten durchgeführt.
Deshalb weitere Forschung an Menschen ist erforderlich bevor wir mit Sicherheit sagen können, ob es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der Empfängnis eines bestimmten Geschlechts gibt. Folgendes wissen wir :
nach eine Studie von 2010 , Frauen, die eine strenge konsumiert Diät reich an Magnesium und Kalzium zusammen mit dem zeitlichen Verkehr hatte eine größere Chance, ein Mädchen zu zeugen.
Eine Studie aus dem Jahr 2008 Betrachtete die Ernährung von 740 Frauen und stellte fest, dass Mütter, die mehr Kalorien konsumierten, tendenziell Jungen hatten. Die Forscher glaubten, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen höheren Glukosespiegeln im Blut besteht, was für männliche Spermien günstig ist.
Obwohl diese Ergebnisse alles andere als schlüssig sind und weitere Untersuchungen erforderlich sind, kann es nicht schaden, die Aufnahme von kalzium- und magnesiumreichen Lebensmitteln zu erhöhen, wenn Sie ein Mädchen empfangen möchten.
Die Regulierung des Blutzuckerspiegels ist wichtig für die Gesundheit aller, nicht nur für Eltern, die ein weibliches Kind wünschen. gesunder Blutzuckerspiegel Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz und verbrauchen Sie viel Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette.
Derzeit scheint die Wissenschaft keinen Zusammenhang zwischen der väterlichen Ernährung und einem höheren Anteil weiblicher Spermien aufzuzeigen. Wenn ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Geschlecht Ihres zukünftigen Babys besteht, hat höchstwahrscheinlich die mütterliche Ernährung den größten Einfluss.
Wir wissen jedoch, dass gesundes Sperma die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht, und Diät kann helfen, gesunde Spermienzahl zu erhöhen.
Denken Sie daran: Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass eine Änderung Ihrer Ernährung oder Ihres zeitlichen Verkehrs sicherstellt, dass Sie ein weibliches Baby bekommen.
Es gibt nur einen garantierten Weg, ein Mädchen zu empfangen, was als Verfahren bezeichnet wird. Geschlechtsauswahl . Bei dieser In-vitro-Fertilisationsmethode IVF wird ein Mädchen- oder Jungenembryo in die Gebärmutter der Mutter implantiert. Diese Option ist jedoch teuer und sogar in einigen Ländern illegal .
Dennoch gibt es andere Methoden, die Familien für die Auswahl des Geschlechts verwendet haben. Die meisten von ihnen verlassen sich auf den Zeitpunkt des Geschlechts, um Ihre Chancen auf einen Jungen oder ein Mädchen zu erhöhen.
Shettles-Methode
Die Shettles-Methode wurde von Dr. Landrum Shettles in den 1950er Jahren entwickelt. Um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, ein Mädchen zu bekommen, sollten Sie nach dieser Methode etwa 2 bis 4 Tage vorher Geschlechtsverkehr haben. Eisprung .
Diese Methode basiert auf der Vorstellung, dass Mädchen-Spermien unter sauren Bedingungen stärker sind und länger überleben als Jungen-Spermien. Zum Zeitpunkt des Eisprungs bleiben idealerweise nur weibliche Spermien übrig.
Shettles empfiehlt auch eine flache Penetration, um Mädchen-Spermien einen Vorteil zu verschaffen. Auf diese Weise können Spermien in der Nähe der Öffnung der Vagina, die eine sauerere Umgebung darstellt, in den weiblichen Körper gelangen. Dies hilft auch Mädchen-Spermien, länger zu überleben.
Laut Shettles liegt die Erfolgsquote bei der Empfängnis eines Mädchens mit dieser Methode bei 75 Prozent. Derzeit gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die bestätigen, ob die Shettles-Methode wirksam ist oder nicht.
Whelan-Methode
Eine andere Methode ist die von Elizabeth Whelan entwickelte Whelan-Methode. Diese Methode ähnelt den Shettles-Methoden, da beide glauben, dass das Timing ein wichtiger Faktor bei der Geschlechtsbestimmung ist.
Mit Whelans Methode wird empfohlen, 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs Sex zu haben, um ein Mädchen zu zeugen. Die Idee hinter dem Timing ist, dass männliche und weibliche Spermien an verschiedenen Stellen bei Frauen unterschiedliche Leistungen erbringen. Menstruationszyklus .
Spermien mit X-Chromosomen Spermien für Mädchen befruchten zu diesem Zeitpunkt im Zyklus eher eine Eizelle. Wenn Sie also Sex haben, der näher am Eisprung oder am Tag des Eisprungs liegt, haben Spermien für Mädchen eine größere Überlebenschance.
Laut Whelan liegt die Erfolgsquote bei einem Mädchen mit dieser Methode bei 57 Prozent.
Babydust-Methode
Die Babydust-Methode wurde von der Autorin Kathryn Taylor entwickelt. Sie schreibt über den Zeitpunkt und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, auch ein Mädchen zu bekommen.
Mit dieser Methode verfolgen Sie Ihre Luteinisierendes Hormon LH zweimal täglich - einmal morgens und einmal abends - 3 Monate lang, bevor Sie versuchen zu empfangen.
Da ein Anstieg dieses Hormons darauf hinweist, dass der Eisprung innerhalb der nächsten 12 bis 48 Stunden stattfinden wird, können Sie Muster in Ihrem Menstruationszyklus verstehen. Auf diese Weise können Sie den Eisprung besser vorhersagen.
Laut Taylors Buch ist es wichtig, mindestens zweimal am Tag zu testen, denn wenn Sie nur einmal am Tag testen, können Sie Ihren LH-Anstieg viel später erkennen und aufzeichnen, als er tatsächlich aufgetreten ist, oder noch schlimmer, Sie könnten Ihren Anstieg verpassenvollständig."
Sobald Sie das Hormon 3 Monate lang verfolgt haben, empfiehlt die Babydust-Methode, 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung einmal Geschlechtsverkehr zu haben. Auch hier besteht die Idee darin, weiblichen Spermien einen Vorteil zu verschaffen. Wenn die Eizelle eintrifft, wird das Sperma des Jungen dies tunnicht mehr lebensfähig sein.
So sehr Sie sich auch ein kleines Mädchen wünschen, die Realität ist, dass keine Methode die gewünschten Ergebnisse versprechen kann. Natürlich schadet es nicht, diese Methoden auszuprobieren - aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieser Vorschläge zu bestimmen.
Unabhängig davon, ob Sie einen Jungen oder ein Mädchen haben, ist es wichtig, eine gesunde Schwangerschaft zu haben und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.
