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Wir scherzen vielleicht über das „Surfen auf den Wellen“ von Glukose, wenn es um das Leben mit Diabetes geht, aber jede Rede davon Zuckersurfen Diese Tage könnten ein Hinweis auf ein neues Diabetes-Buch sein, das definitiv das eigentliche Geschäft ist. Es wurde von niemand anderem geschrieben als Dr. Stephen Ponder ein bekannter und angesehener pädiatrischer Endokrinologe in Zentral-Texas, der seit seinem 9. Lebensjahr seit fast 50 Jahren selbst mit Typ 1 lebt.
Dr. Ponder ist ein selbst beschriebener „Zuckersurfer“, der seine persönliche und berufliche medizinische Erfahrung kombiniert hat, um seine eigene einzigartige bewährte Methode zur Behandlung von Diabetes in dieser modernen Ära kontinuierlicher Glukosemonitore CGM und anderer zu entwickelnfortschrittliche Diabetes-Technologie.
Nachdem Stephen 2014 von unzähligen Menschen in der D-Community gehört hatte, die sich einen zentralen Ort wünschten, um seine Tipps und Tricks zu finden, beschloss er, ein Buch selbst zu veröffentlichen, das eigentlich eine Zusammenstellung vieler Foren und Online-Beiträge ist, die er in der Vergangenheit verfasst hatmehrere Jahre.
Dies ist sein erstes Buch, und er hat eine Crowdfunding-Kampagne gestartet, um es zu unterstützen. Am Ende hat er in nur einem Monat 20.715 US-Dollar von ein paar hundert Leuten gesammelt!
Das führte zu seiner Veröffentlichung im Frühjahr 2015 280 Seiten im Mai 2015, mitgeschrieben von Kevin McMahon ein Entwickler medizinischer Geräte in der San Francisco Bay Area, bei dessen Tochter Darby 2001 Typ 1 diagnostiziert wurde. Er erfand ein frühes drahtloses Gerät namens GlucoMON im Jahr 2004
In den letzten Monaten haben wir online zahlreiche Diskussionen über Dr. Ponder's geführt. Zuckersurfmethode und das Buch selbst. Wir haben sogar gesehen, wie es im Juli in der Ausstellungshalle der Friends For Life-Konferenz beworben wurde, wo unsere Freunde beim Datenaustausch bei Nightscout es ausgestellt hatten. Dr. Ponder war auch um die Welt gereist und hielt kleine Werkstätten zu seinem Konzept - in den letzten Monaten von San Francisco nach Chicago und London.
Um die Dinge ein wenig zu ändern, freuen wir uns heute über eine Gästebuchbesprechung, die von einem Freund der Diabetes Online Community DOC, Mike Barry aus der Region Chicago, verfasst wurde, der das Buch kürzlich erhalten und in seinem Buch verwendet hateigenes D-Life.
Vor einigen Monaten habe ich mein Exemplar von Dr. Stephen Ponders neuem Buch erhalten und sehr genossen “ Zuckersurfen . ”
Da er ein pädiatrischer Endokrinologe ist und seit 1966 selbst T1 hat, bin ich ihm eine Weile auf Facebook gefolgt und genieße seine interessanten und informativen Beiträge - insbesondere diejenigen, in denen er Ansätze zu verschiedenen taktischen Situationen teilt und zeigt, wie seine Ergebnisse sindentfalten mit hilfreichen kommentierten Bildern seines CGM.
Zum Glück enthält dieses selbstveröffentlichte Buch viele dieser hilfreichen und informativen Beispiele zur Veranschaulichung des Textes. Und wir müssen davon ausgehen, dass sein Co-Autor Kevin McMahon hier mit Dr. Ponder herumgepfuscht dazu beigetragen hat, diese Beispiele zu verwandelnumsetzbare Vorschläge für Leser.
Dr. Ponder teilt den Denkprozess, mit dem er seinen Blutzucker sehr effektiv verwaltet und nahezu normalisierte A1Cs in den unteren bis mittleren 5er Jahren erreicht. Die CGM-Linien zeigen die Dosierung, wenn verschiedene Ereignisse „auftreten“ und wie sich die Dinge entwickelnsind nicht immer flach und er weist sowohl in seinen Beiträgen als auch in seinem Buch darauf hin, dass Menschen ohne Diabetes fast nie gerade Linien haben!
Das Buch selbst beschreibt, was Dr. Ponder als „dynamisches Diabetes-Management“ beschreibt, da Veränderungen, Variationen und fehlende Zahlen Teil von Diabetes sind. Anstatt aufzugeben, legt er eine Methode vor, mit der wir die Kontrolle über unser Diabetes-Management übernehmen könnenBG, lernen Sie aus unseren Erfahrungen und fühlen Sie sich erfolgreich über unsere Leistungen.
Seine Methode konzentriert sich im Wesentlichen darauf, alle Ihre Handlungen, die sich auf den Blutzucker auswirken, äußerst genau zu berücksichtigen und kontinuierlich den vierstufigen Zyklus zu durchlaufen: Überwachen, „im Moment“ sein, analysieren und ausführen.
„Sie sagen wahrscheinlich 'Ich mache das schon' und Sie hätten Recht. Aber wie von vielen Autoren geschrieben wurde, sind viele unserer Entscheidungen sinnlos und nicht achtsam. Diese Schleife ist ebenso eine Fähigkeit wie sie istEin Prozess. Und als solcher sind Fähigkeiten praktikabel und können sich im Laufe der Zeit verbessern oder bei Nichtgebrauch rostig werden “, beschreibt er seine Methode.
Er kontrastiert diesen dynamischen Ansatz mit dem statischeren traditionellen Ansatz, bei dem Sie einen spezifischen Plan haben und sich an Ihrem Erfolg messen. Hier weist Dr. Ponder darauf hin, dass Diabetes selbst eine erhebliche Dynamik aufweist, insbesondere für viele Menschen mitLangzeitdiabetes, was das Befolgen eines starren Plans zu einem fragwürdigen Ansatz macht. Angesichts seiner langjährigen Erfahrung mit Diabetes-Management aus dem „dunklen Zeitalter“ farbcodierter Urinstreifen spricht Dr. Ponder mit einer glaubwürdigen Stimme, die zumindest zuIch ähnelt dem, wie ich mit mir selbst spreche, wenn ich an Diabetes denke.
Die im gesamten Buch verwendete Metapher „Surfen“ verleiht den ernsthaften Themen, über die diskutiert wird, einen amüsanten Geist. Das Motiv passt natürlich gut zu den Wellen in den Bildern von CGM-Linien.
Er schlägt vor, Diabetes mit Respekt und nicht mit Angst zu behandeln, legt jedoch einen Ansatz für das Diabetes-Management fest, der es uns ermöglicht, Diabetes erfolgreich an seine Stelle zu setzen, indem wir unser Management auf eine neue Ebene heben.
Der Punkt ist, dass das Wissen, wie man die Werkzeuge verwendet, die wir haben, aber ein bisschen anders zu verwenden, uns möglicherweise alle helfen kann, bessere Ergebnisse zu erzielen, so wie es Dr. Ponder selbst getan hat. Persönlich weiß ich, dass ich viele der gleichen Dinge getan habeDinge seit Jahren ohne den Rahmen, den dieser Autor bietet, um sie klar und präzise zu erklären.
Ich würde sagen, dass der Hauptnachteil dieses Buches darin bestehen könnte, dass der Ansatz ausschließlich CGM-Benutzern zugute kommt. Wenn Sie kein CGM verwenden, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, die Methodik von Dr. Ponder zu befolgen.
In mehreren Abschnitten geht er darauf ein, wie diese Methode mit häufigen BG-Tests funktionieren kann, aber er „coacht“ keine Nicht-CGM-Mitarbeiter darin. Er weist darauf hin, dass dies in einem überschaubaren Buch schwierig sein würde.aber es ist sicherlich etwas zu hoffen, in Zukunft mehr davon zu sehen, vielleicht auf seiner Zuckersurfen Facebook-Seite oder eine andere Seite mit dem Titel „ Die Kraft in sich . ”In der Vergangenheit hat er sich an Leute gewandt, die daran interessiert sind, seine Methode mit Shots anzuwenden, dh ohne CGM zu surfen, und andere Themen, die für jeden von Interesse sind, der es besser machen und sich gut fühlen möchte.
Einige Leute könnten einwenden, dass die hier vorgestellte Methodik von Dr. Ponder als zu arbeitsintensiv angesehen werden könnte. Der Vorschlag, Ihr CGM fast ständig zu betrachten, erscheint mir nicht seltsam, da ich ein großer Fan von Blicken auf meine bin, aberJemand, der es gewohnt ist, ungefähr 10 oder 20 Mal am Tag bei ihm einzuchecken, könnte die 40-50 Check-Ins pro Tag etwas aufdringlich finden.
Sicherlich ist es oft nicht bequem, dies zu überprüfen, aber IMHO-Diabetes ist selten praktikabel. Ich denke, es kann erfolgreich behandelt werden, und Dr. Ponders Methode zeigt einen Weg nicht nur zur „OK“ -Kontrolle, sondern zu hervorragenden, wiederholbaren Ergebnissen, die sich verbessern könnendie Qualität und - ausnahmslos - die Dauer unseres Lebens.
Danke, dass du deine Gedanken geteilt hast, Mike!
Dr. Ponders Buch ist verfügbar als Taschenbuch bei Amazon für 29,95 USD oder an der Sugar Surfing Site - wo auch eine PDF-Download-Version für 9,95 USD erhältlich ist und ein ermäßigter Download von 8,95 USD für Einwohner von Texas. Sie können auch Kapitel herunterladen von seinem Buch kostenlos online, und es heißt, dass E-Book-Formate und iOS / Android-Apps später im Jahr 2015 kommen.
