Einführung von T'ara Smith von Beyond Type 2

Mit T'ara Smith über Diabetes jenseits des Typs 2 sprechen

DM Hallo T'ara!Können Sie uns zunächst von Ihrem ersten Kontakt mit Diabetes erzählen?

TS Nach meinem ersten Studienjahr 2010 wurde bei mir mit 18 Jahren Prädiabetes diagnostiziert. Mein Arzt sagte mir, ich müsse etwa 20 Pfund abnehmen, aber ein paar Jahre später nahm ich an Gewicht zu und noch mehr.Ich war an einem ziemlich niedrigen Punkt in meinem Leben und war depressiv.Aber ein paar Jahre später beschloss ich, mein Leben zu ändern, nahm ab und bekam meinen Blutzucker besser unter Kontrolle.Ich entschied mich auch für den Gesundheitsbereich, hauptsächlich weil ich hoffte, eine Diabetesdiagnose zu verhindern und einfach nur gesünder sein wollte.Aber viereinhalb Jahre nach dieser ersten Prädiabetes-Diagnose wurde bei mir T2D diagnostiziert.Zu der Zeit war ich ziemlich taub gegenüber den Nachrichten.Mein Arzt kam herein und sagte: "Sie haben einen ausgewachsenen Typ-2-Diabetes" mit einem Blutzucker von 556 mg / dl und einem A1C von 15,6%.

War diese Diagnose eine Überraschung für Sie?

Nein, ich glaube nicht, dass ich unbedingt überrascht war, weil Diabetes in meiner Familie auftritt - meine Großmutter hat Diabetes -, also habe ich immer daran gedacht, und ich hatte vorher einige Gewichtsprobleme gehabtSymptome für Monate zuvor und verlor einige meiner Haare, verlor Gewicht und war immer durstig und hungrig. Meine Mutter bemerkte auch, dass ich von einer Gallone Wasser pro Tag auf die doppelte Menge pro Tag übergegangen war und schlug vorIch werde ausgecheckt.

Aber ich war traurig über die T2D-Diagnose, weil ich wirklich dachte, ich hätte alles richtig gemacht. Ich hatte eine Menge Gewicht verloren, war an meinem gesündesten Punkt und versuchte zu dieser Zeit sogar, ein Fitness-Konkurrent zu sein. Das zu wissenes führte sowieso zu einer Diabetesdiagnose, obwohl sich meine Bemühungen nicht in Ordnung anfühlten.

Wie sind Sie damit umgegangen?

Dies war es, was mir das Leben angetan hatte, und ich versuchte weiterzumachen ... aber ich habe zuerst eine gewisse Ablehnung durchgemacht. Ich aß Dinge, die ich wahrscheinlich nicht hätte essen sollen, und ging mehr essen in einemUm Diabetes im Nachhinein zu zeigen, dass er keine Kontrolle über mich hatte. Zu der Zeit war ich in der Grundschule und studierte Ernährungserziehung. Ich wusste also, wie ernst Diabetes war und was passieren würde, wenn ich meinen Blutzucker nicht bekommen würdeunter besserer Kontrolle. Nachdem ich diese Ablehnung teilweise abgelehnt und schließlich akzeptiert hatte, nahm ich die Änderungen vor, die ich persönlich benötigte, und beschloss, den Rest meiner akademischen Karriere auf die Diabetesforschung zu konzentrieren. Ich schrieb viel über Diabetesmanagement und die psychischen Gesundheitsaspekteund da habe ich mich entschlossen, in die Industrie zu gehen.

Warum haben Sie sich speziell für einen Karriereweg im Gesundheitswesen entschieden?

Die Verlagerung in die Ernährungserziehung war das Ergebnis meiner persönlichen Gesundheitsreise, aber auch, weil ich Essen liebe und gerne koche und es liebe, gesunde Lebensmittel ohne zusätzliches Natrium, Fett und Fett wirklich gut schmecken zu lassenZucker, der oft in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist. Als ich die Auswirkungen auf mich und meine eigene Gesundheit sah, wollte ich das für meinen Lebensunterhalt tun.

Ich würde also sagen, dass es teilweise von meiner eigenen Prädiabetes-Diagnose inspiriert war, aber auch von meiner Liebe zum Essen und wie es Sie fühlen soll, sowie von den emotionalen Essstörungen, mit denen ich mich befasst hatte.

Können Sie mehr über die psychischen Probleme und emotionalen Essstörungen erzählen, mit denen Sie sich im Laufe der Jahre befasst haben?

Ich war an einem Ort gewesen, an dem ich mich nicht gerne im Spiegel betrachtete. Es war tatsächlich eine Reise nach Las Vegas, nachdem ich gerade 21 geworden war, und ich kann mich so gut an diesen Tag erinnernIch trage ein hellgrünes Langarmhemd, eine zu große Jeans und einen blauen Blazer, den ich jetzt noch habe. Ich erinnere mich, dass ich bemerkt habe, dass ich größer war, und es war egal, wie ich versuchte, meine Hose zu ziehenhöher oder mein Hemd tiefer, um das sichtbare Fett zu verdecken… Ich konnte es einfach nicht verbergen. Das brachte mich wirklich an einen Ort, an dem ich von mir selbst so enttäuscht war, obwohl ich gewusst hatte, was die Konsequenzen sein würdensei es, wenn ich mein Gewicht nicht unter Kontrolle bekommen hätte, es aber trotzdem zugelassen hätte. Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich hoffnungslos und angewidert von mir selbst.

Was hat sich geändert?

Im nächsten Monat las ich einen Blog namens “ Ein Leitfaden für schwarze Mädchen zum Abnehmen . “Die Frau, die es leitet, ist eine der ersten, die ich in der Online-Gesundheitsgemeinschaft gefunden habe und die wirklich über Gesundheit und Gewichtsverlust aus der Perspektive einer„ echten Person “sprach. Sie sprach über die Notwendigkeit von Ernährung und hatte einige erstaunliche Tipps undInformationen zum Einstieg.

Als Student habe ich mich selbst aufs Spiel gesetzt und viel Essen in dem Schrank weggeworfen, den ich gerade gekauft hatte - ich hatte nicht viel Geld, aber ich war entschlossen, ein komplettes zu nehmen,Ich habe auch angefangen zu laufen und mich herausgefordert, mein erstes 5-km-Rennen zu fahren - was ich im nächsten Monat getan habe. Das war es, was den Ball ins Rollen gebracht hat, aber eines der schwierigsten DingeIch musste es jemals tun.

Es ging darum, mit mir selbst real zu werden und meine Beziehung zum Essen neu zu definieren und wie ich mich dabei fühlte. Essen war immer ein Trost, es hat mich nie beurteilt oder mir gesagt, wie ich mich fühlen soll oder dass ich Diabetes bekomme; esIch fühlte mich in diesem Moment einfach gut. Aber um gesünder zu werden, musste ich sehen, an was ich mich wenden konnte, anstatt an Essen, wie Laufen. Seltsamerweise wurde das Kochen auch zu diesem Ersatz, weil es nicht um die Befriedigung des Essens ging, sondern darumdie Kreativität und Kontrolle meines Kochens. Das waren die befähigenden Aspekte, die den Gesundheitswandel für mich ausgelöst haben.

Wie sind Sie ursprünglich zu Beyond Type 1 gekommen?

Ich war im August 2018 auf der Konferenz der American Association of Diabetes Educators AADE in Baltimore, wo ich herkomme. Es war meine erste Diabetes-Konferenz, und ich hatte gerade im Mai die Graduiertenschule abgeschlossenIm Publikum einer Podiumsdiskussion über Peer-Support und stand auf, um über die Bedeutung von Peer-Support und Online-Communities sowie die Notwendigkeit von Vielfalt in der Diabetes-Community zu sprechen. Ich sprach als junge schwarze Frau mit Typ-2-Diabetes und anderenregelmäßige Lebensprobleme wie Studentendarlehen und der Versuch, einen Job zu finden, wie all das die Behandlung von Diabetes schwieriger macht und ob ich Zugang zu Insulin habe und krankenversichert bin.

Danach wurde ich von angesprochen Jenseits von Thom Scher vom Typ 1 und wir unterhielten uns über verschiedene Möglichkeiten für Botschafter innerhalb der Organisation. Sie deuteten zu der Zeit an, dass sie sich speziell auf Typ 2 zubewegen würden, und suchten nach Menschen innerhalb der T2D-Community. Und ungefähr einen Monat später suchte ich nach einerNeue Position aufgrund von Veränderungen in der Firma, in der ich mich damals befand. Ich hatte gerade Stabilität in meiner eigenen Gesundheitsversorgung gefunden, hatte eine Versicherung und einen Arzt und hatte Angst, all das zu verlieren. Ich schrieb auf LinkedIn über gesundheitsbezogene Positionen indas Gebiet Baltimore / DC, und Thom erkundigte sich nach einer Möglichkeit, nach Kalifornien zu ziehen. Es gab Interesse und es ist eine Art Geschichte von dort.

Was hat Sie zu dieser Organisation hingezogen?

Ich liebe, was sie tun. Es ist einfach so modern und sie haben einen sehr optimistischen Ansatz, über Diabetes zu sprechen. Es war erfrischend zu sehen, dass es nur auf farbenfrohe, reale Weise und nicht auf die langweilige, klinische Art und Weise gesprochen wird, die wir oft sehenes sprach darüber. Ich war begeistert, dem Team beizutreten.

Hatten Sie sich vorher schon einmal mit dem DOC verbunden?

Nein, ich habe zu dem Zeitpunkt, mit dem ich mich persönlich identifizieren konnte, wirklich keine Diabetes-Blogs online gesehen. Es gab Blogs zur Gewichtsreduktion, aber keine wirklich zu Typ 2 Diabetes oder solchen, die wirklich bei mir Anklang fandenwar auch bevor ich auf Instagram war und als ich nur auf Twitter und Facebook war.

Social Media hat das Spiel in Bezug auf die Art und Weise, wie wir über Diabetes sprechen, wirklich verändert, und es sind Tausende von Konten online. Wie es jetzt online dargestellt wird, unterscheidet sich so sehr von noch vor wenigen Jahren, und die Menschen sind offen für ihre Erfahrungen und Behandlungen von aPatientenperspektive. Es ist jetzt offener und integrativer.

Können Sie denjenigen, die nicht damit vertraut sind, mitteilen, worum es bei Beyond Type 2 geht?

über Typ 2 hinaus ist ein neues Programm von Beyond Type 1, das im Januar 2019 gestartet wurde. Menschen, die von Typ-2-Diabetes betroffen sind, können ihre Geschichten austauschen, Ressourcen zum Diabetes-Management aus Sicht des Lebensstils finden und sich mit anderen in Verbindung setzen. Unsere Ressourcen decken wichtige Themen wie abEssen und Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit. Es ist eine Plattform, die die Stereotypen durchbricht und das Stigma des Lebens mit Typ 2 unter Verwendung der kollektiven Stimmen unserer Gemeinschaft angeht.

Die Reaktionen unserer Community waren phänomenal und ich erhalte ständig Nachrichten von Leuten, die froh sind, dass sie unsere Website gefunden haben. Es reicht mir, wenn nur eine Person sagt, dass es nur einer Person hilft.Ich bin Teil dieser riesigen Typ-2-Familie und einer größeren Diabetes-Familie. Es fühlt sich so an, als wäre ich nicht allein, und es gibt eine Community, in der ich verletzlich sein und reale Geschichten über Diabetes teilen kann. Das müssen wir nichtschäme uns für unsere Erfahrungen oder Kämpfe; es ist kathartisch.

Wie gehen Sie vor, um Community-Mitglieder willkommen zu heißen und mit ihnen in Kontakt zu treten?

Eines der ersten Dinge ist, dass ich erkenne, dass jeder, der seine Geschichte teilt, dies nicht muss. Ich erkenne, was für ein Privileg und eine Ehre es ist, jemanden zu haben, der sich mir anvertrauen will und bereit ist, seine Erfahrungen zu teilenEine andere Sache, die meiner Meinung nach den Menschen hilft, aus dem Holzwerk herauszukommen, ist, den Menschen echte Fragen zu stellen, bei denen sie das Gefühl haben, dass sich jemand mit ihnen identifiziert. Das könnte sie nach ihren Lieblingsaktivitäten im Freien fragen oder wieSie beschäftigen sich mit psychischen Aspekten oder Missverständnissen in Bezug auf Diabetes. Es ist wichtig sicherzustellen, dass sich die Menschen sicher und wohl fühlen.

Ein Großteil unseres Engagements kommt von Instagram und das Tolle an Instagram Stories ist, dass Sie Antworten teilen können, bei denen Personen anonym einreichen können. Dies kann zu Gesprächen hinter den Kulissen führen, die die Menschen schließlich dazu ermutigen, noch mehr mit uns zu teilen.

Wir sprechen mit Mitgliedern unserer Gemeinschaft als den ganzen, mehrdimensionalen Menschen, die sie sind - jenseits von Diabetes und aus menschlicher Sicht darüber, wie sie ihr Leben leben. Es geht darum, mit ihnen so zu sprechen, wie ich jemanden in meiner Position haben möchteJa, ich lebe mit Diabetes, aber das ist nicht meine Identität. Menschen mit Diabetes sind mehr als ihre Krankheit. Es mag klischeehaft klingen, aber mit Menschen zu sprechen, als wären sie mehr als nur ein „Diabetiker“, ist der SchlüsselIch bin mir nicht sicher, ob es einfacher wird. Jeder hat unterschiedliche Erfahrungen und man muss es respektieren und sich in sie einfühlen. Empathie und Mitgefühl gehen mit und werden in der Typ-2-Community benötigt.

Ihre eigene Diabetesreise hat einige Wendungen genommen, nein?

In der Tat. Seit meiner Typ-2-Diagnose im Jahr 2017 habe ich mehrmals am Tag meine Finger gestochen, zweimal täglich lang wirkendes Insulin injiziert und jeden Tag Metformin eingenommen. Ich habe trainiert und mich ausgewogen ernährt, und zwar für eineWährend die Dinge funktionierten, ging mein A1C zurück und ich war stolz darauf, dass ich etwas „Richtiges“ bei der Behandlung meines Diabetes getan hatte. Mein Arzt war sich sicher, dass wir die Menge an Insulin, die ich injizierte, reduzieren konnten. Aber das passierte nie und das Gegenteil geschah spät2018 teilte mir mein Arzt mit, dass mein A1C wieder gestiegen sei und meine Medikamentendosierungen erhöht habe.

Dann kam Ende März 2019 eine Zeit, in der mir schwindelig und fast betrunken wurde und ich die Anzeichen eines hohen Blutzuckers erkannte. Ich testete und es war in den 400er Jahren - der nächste, der meiner ursprünglichen Diagnosenummer am nächsten gekommen war -und ich hatte auch kleine Ketone etwas, das bei Menschen mit Typ-2-Diabetes selten vorkommt. Ich konnte die Ursache nicht genau bestimmen und hatte nur lang wirkendes Insulin, um es langsam zu senken, aber ich wusste, dass etwas nicht stimmte, und kam ein paar Tage, um mein Endo zu sehenSpäter kam mir nie der Gedanke, dass ich LADA haben könnte, aber die Testergebnisse kamen letzten Monat im April von meinem Endo zusammen mit einer Notiz, in der ich im „Typ 1 Club“ begrüßt wurde. Dies ergab, dass bei mir Typ-2-Diabetes falsch diagnostiziert wurde.

Das muss sehr verwirrend gewesen sein…

Ich versuche immer noch herauszufinden, wo ich genau in die Diabetes-Community passe… Ich habe keine eindeutige Antwort, da ich das alles noch verarbeite. Aber ich denke, meine Erfahrungen mit T2 in den letzten paar Jahrensind immer noch sehr frisch in meinem Kopf und sehr gültig, daher fühle ich mich dort sehr verbunden. Außerdem sind wir alle eine Diabetes-Community. Es erschüttert deine Welt nur irgendwie, wenn du herausfindest, dass du anfangs falsch diagnostiziert wurdest.

Zu guter Letzt, was würden Sie Menschen mit Diabetes sagen, die sich möglicherweise allein fühlen?

Ich würde sagen, wenden Sie sich an jemanden, bei dem Sie sich emotional und geistig sicher fühlen. Suchen Sie Trost in Gruppen und Chats in sozialen Medien. Ich empfehle außerdem, unsere Sammlung von Typ-2-Geschichten auf unserer Website und unsere Beiträge an unsere zu lesen. #BeyondPowerful Auf unserer Instagram-Seite finden Sie möglicherweise einige dieser Geschichten, die sich auf Ihre Erfahrung beziehen.

Es ist erstaunlich zu sehen, wie Menschen mit jeder Art von Diabetes leben und mit ihrer eigenen Diagnose und ihrem Leben umgehen. Wir alle haben unterschiedliche Perspektiven, und es geht darum, Menschen in der Gemeinde miteinander zu verbinden und einen sicheren Ort zu schaffen, an dem wir gedeihen könnenBei Beyond Type 2 oder online im Allgemeinen ist die Diabetes-Online-Community ein inspirierender Ort, an dem man teilnehmen kann. Es ist großartig zu sehen, wie unterstützend Menschen voneinander sein können und sich positiv auf das Leben anderer Menschen auswirken.

Danke fürs Teilen, T'ara! Wir wissen zu schätzen, was Sie tun, und freuen uns darauf, Beyond Type 2 wachsen zu sehen. Und Freunde, Sie können lesen. mehr über Taras Arbeit hier und mehr über sie aktuelle LADA-Diagnose hier .