Einige einfache Schritte, einschließlich Händewaschen, können das Risiko, an Norovirus zu erkranken, verringern und die Schwere Ihrer Symptome verringern, wenn Sie es bekommen.
Es sind die Albträume im Urlaub, die in den Broschüren nicht erwähnt werden.
Sie hatten sich vorgestellt, auf Ihrer Kreuzfahrt einen Cocktail am Pool zu schlürfen, und stattdessen stecken Sie mit einer bösen Gastroenteritis im Badezimmer fest, die sich über das gesamte Schiff ausbreitet.
Der wahrscheinliche Schuldige? Norovirus.
Nach dem
Norovirus-Ausbrüche auf Kreuzfahrtschiffen werden häufig öffentlich bekannt, z. der Fall wo im Dezember Hunderte von Menschen an Bord eines Kreuzfahrtschiffes krank wurden.
Diese Ausbrüche sind jedoch relativ selten.
Die CDC
Trotzdem veranlasste die Situation die CDC, eine
Und sobald die Krankheit in engen Räumen wie einem Hotel, einem Themenpark oder einem Kreuzfahrtschiff festgestellt wurde, kann sie weit verbreitet sein.
„Sobald [Norovirus] auf einem Kreuzfahrtschiff vorhanden ist, breitet es sich leicht von Person zu Person aus und es ist wirklich schwierig, das Virus effektiv zu dekontaminieren und vom Schiff zu entfernen“, so Dr. Jeffrey Klausner, Professor für Medizin und öffentliche Gesundheit an derDavid Geffen School of Medicine der Universität von Kalifornien, Los Angeles UCLA, sagte GesundLinie.
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Die engen Wohnräume, die gemeinsamen Essbereiche und der schnelle Passagierwechsel können es besonders schwierig machen, den Ausbruch von Noroviren während der Sommerferien zu kontrollieren.
„Während des Sommers, wenn Menschen reisen und sich möglicherweise in unmittelbarer Nähe befinden oder dieselben kontaminierten Lebensmittel und Wasser konsumieren, kommt es zu Ausbrüchen“, sagte Dr. Jaime Friedman, Kinderarzt bei der Children's Primary Care Medical Group in Kalifornien, gegenüber GesundLinie.
„Sobald sich das Virus auf einem Kreuzfahrtschiff in der Lebensmittelversorgung befindet, werden viele Menschen exponiert. Kranke Personen, die das Virus verbreiten, berühren dann Oberflächen, die ein Risiko für die Ausbreitung darstellen. Da es sich um einen engen Raum mit geringer Haltbarkeit handeltsauber, es kann sich wie ein Lauffeuer ausbreiten “, sagte Friedman.
Norovirus ist hoch ansteckend und kann durch kontaminierte Lebensmittel, schmutziges Geschirr, Besteck und Glaswaren sowie durch kontaminierte Oberflächen wie Geländer, Griffe und Türgriffe übertragen werden.
Es gibt bestimmte Aspekte der Sommerferien, die Menschen anfälliger für die Infektion machen können.
„Ein Teil davon kann die Exposition gegenüber verschiedenen Krankheitserregern in verschiedenen geografischen Regionen sein. Aber auch im Urlaub sind Verhalten und Gewohnheiten unterschiedlich, wobei möglicherweise eine erhöhte Exposition gegenüber von anderen zubereiteten Lebensmitteln und möglicherweise eine Kontamination der Kontakt mit anderen Menschen aufgrund von Überfüllung bestehtSituationen und der Stress des Reisens, der die Immunität verringern kann “, sagte Dr. Dean Blumberg, außerordentlicher Professor und Chef für pädiatrische Infektionskrankheiten am Davis Children's Hospital der Universität von Kalifornien, gegenüber GesundLinie.
Norovirus ist auch in geringen Konzentrationen noch hoch infektiös und überlebt nachweislich Tage oder Wochen auf harten Oberflächen.
Es mag alles nach schlechten Nachrichten klingen, aber Experten zufolge gibt es einige Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Norovirus Ihren Urlaub ruiniert.
Gute Händehygiene üben
„Händehygiene ist die wichtigste Maßnahme zur Vermeidung von Norovirus-Infektionen und anderen Infektionen. Obwohl Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis im Allgemeinen hervorragende Arbeit beim Reinigen der Hände leisten, eignen sich Seife und Wasser am besten zur Vorbeugung von Noroviren“, sagte Blumberg.
Waschen Sie Ihre Hände vor den Mahlzeiten oder Snacks, nach dem Toilettengang und vor dem Berühren des Mundes, um eine Ansteckung mit dem Norovirus zu vermeiden.
Friedman rät Reisenden, Händedesinfektionsmittel mitzunehmen. Dieses kann verwendet werden, nachdem schmutzige Geländer oder Geländer berührt wurden oder wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind.
Wasser in Flaschen holen
Im Zweifelsfall ist es laut Klausner am besten, sich an Wasser in Flaschen und nicht an Leitungswasser zu halten.
Sie sollten auch versuchen, Eis in Ihren Getränken zu vermeiden.
"Es ist schwer, Eis zu vermeiden, besonders wenn Sie in der heißen, sonnigen Zeit unterwegs sind. Wenn Sie Eis in Ihren Getränken vermeiden und kalte Dosen oder Flaschengetränke kaufen könnten, wäre das sicherer", sagte er.
Achten Sie auf das Buffet
Ob auf einem Kreuzfahrtschiff oder in einem Hotel, Buffets können viel mehr als nur Salat oder Pasta servieren.
„Im Zusammenhang mit Buffets kam es häufig zu Ausbrüchen von Quellen. Noroviren haben Schalentiere, Salate und Eis kontaminiert. Die Kontamination kann durch einen Lebensmittelhändler oder einen Benutzer mit suboptimaler Hygiene verursacht werden“, sagte Blumberg.
Da das Norovirus auf dem Wasser basiert und von Lebensmittelhändlern weitergegeben werden kann, sind laut Klausner höchstwahrscheinlich kalte Lebensmittel und Salate ein Problem.
Warme Speisen und Dinge, die sich heiß anfühlen, sind wahrscheinlich eine sicherere Option.
Und wenn Sie in einem Hotel oder auf einer Kreuzfahrt arbeiten, nehmen Sie sich einen Tag frei, wenn Sie sich unwohl fühlen.
"Jeder in der Lebensmittelzubereitung, der Symptome zeigt, sollte die Arbeit bis zwei bis drei Tage nach Abklingen der Symptome vermeiden. Alle Personen, die Lebensmittel zubereiten, müssen ihre Hände gründlich und regelmäßig waschen", sagte Friedman.
Frühzeitige Symptome erkennen und Medikamente tragen
Wenn Sie Symptome eines Norovirus wie Übelkeit, Erbrechen oder losen Stuhl entwickeln, beginnen Sie sofort mit der Einnahme von Medikamenten gegen Durchfall.
Wenn Sie auf einer Kreuzfahrt sind, gehen Sie nicht davon aus, dass die Bordapotheke genügend Durchfallmedikamente für alle an Bord hat.
„Ich rate allen Patienten, die auf Reisen sind, und insbesondere denjenigen, die auf Kreuzfahrtschiffen unterwegs sind, einen ausreichenden Vorrat an diesen Medikamenten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass einige Ausbrüche auf Kreuzfahrtschiffen so schwerwiegend sind wie in den Apotheken auf KreuzfahrtschiffenDiese Medikamente gehen tatsächlich aus “, sagte Klausner.
Selbst mit der besten Vorbereitung können Sie immer noch unwohl werden.
Klausner weiß das nur zu gut.
„Ich war vor ungefähr 15 Jahren mit meiner Familie auf einer Reise in Alaska und wir haben uns alle mit Norovirus infiziert“, sagte er.
Aber es war nicht genug, um seinen Urlaub zu ruinieren.
„Wir haben uns ein paar Tage unwohl gefühlt, aber dann konnten wir uns erholen und die Reise genießen“, sagte er.
Wenn Sie Ihre Flüssigkeiten und die Umgebung sauber halten, können Sie sich besser erholen. Außerdem wird vermieden, dass die Infektion an andere weitergegeben wird.
„Sie können all das tun und trotzdem bekommen. Wenn Sie sich also krank fühlen, halten Sie sich von Menschenmassen fern, waschen Sie Ihre Hände und waschen Sie verschmutzte oder freiliegende Wäsche regelmäßig. Halten Sie alle Oberflächen um Sie herum sauber wiegut “, sagte Friedman.
