- Eine kürzlich durchgeführte Umfrage hat ergeben, dass die Arbeitnehmer über die Krankheitstage während der Pandemie gestresst sind.
- Remote-Mitarbeiter legen laut Umfrage mehr Wert darauf, Krankheitstage zu nehmen als diejenigen, die persönlich arbeiten.
- Arbeitnehmer benötigen während der Pandemie meistens Tage der psychischen Gesundheit.
Wenn Sie sich nicht gut fühlen, müssen Sie sich als letztes Sorgen machen, dass Sie einen kranken Tag von der Arbeit nehmen müssen.
Aber die Pandemie hat die Menschen in den USA krank gemacht, weil sie angerufen haben.
Nach a Umfrage Von 2.000 Arbeitnehmern in den USA waren 42 Prozent der Beschäftigten mehr gestresst oder besorgt über einen Krankheitstag im Jahr 2020 als in den vergangenen Jahren. Die Umfrage wurde vom virtuellen Gesundheitsdienstleister MDLIVE durchgeführt.
„Obwohl wir wissen, dass es immer stressig war, einen kranken Tag zu nehmen, hat die Pandemie diesen Stress noch weiter verschärft“ Dr. Cynthia Zelis , Chief Medical Officer von MDLIVE, sagte GesundLinie.
Die Arbeit von zu Hause aus erhöht den Stress in der Angelegenheit, da festgestellt wurde, dass der Stress am Krankenstand bei Personen, die remote arbeiten, höher ist als bei Personen, die persönlich arbeiten. Darüber hinaus gaben 60 Prozent der Remote-Mitarbeiter an, dass ihr Chef oder Arbeitgeber von ihnen erwartet, dass sie auf irgendeine Weise arbeitenwenn Sie einen kranken Tag nehmen.
Angesichts dessen ist es keine Überraschung, dass 45 Prozent derjenigen, die von zu Hause aus arbeiten, sich an einem kranken Tag schuldig fühlen.
„[In] einer Situation, in der von zu Hause aus gearbeitet wird, verspüren wir häufig zusätzlichen Druck, um zu zeigen, dass wir Dinge erledigen. Dies führt zu längeren Stunden, weniger Pausen und mehr geistiger Müdigkeit. Daher ist es wichtig, dass die Zeit zurückgesetzt wirdwenn der potenzielle Burnout-Druck völlig vernünftig ist “ Sherese Ezelle , lizenzierter Verhaltenstherapeut bei One Medical , sagte GesundLinie.
Da die Menschen länger zu Hause arbeiten, sagte Zelis, dass die Menschen nicht nur keine Krankheitstage nehmen, sondern auch den Arzt aufsuchen.
23 Prozent der Arbeitnehmer waren am meisten besorgt darüber, COVID-19 in ihrer Arztpraxis zu bekommen, wenn sie über einen Krankheitstag im Jahr 2020 nachdenken.
"Als sie uns endlich im Raum der Telemedizin besuchen, sagten die meisten, sie hätten die Pflege verzögert", sagte sie.
Die Umfrage ergab auch Folgendes :
- Die Arbeitnehmer schätzten, dass die Einnahme eines Krankheitstages sie im Durchschnitt 227 USD an Einkommensverlusten und Auslagen kostet, wobei der höchste geschätzte durchschnittliche Krankheitstag ein Arztbesuch ist 63 USD, gefolgt von einem geschätzten Einkommensverlust 60 USD und geschätzte Kosten für die Kinderbetreuung 53 USD.
- Männer waren im Vergleich zu den Vorjahren stärker gestresst, 2020 einen Krankheitstag zu nehmen als Frauen.
- Während Männer am meisten gestresst waren, mit der Arbeit Schritt zu halten, waren Frauen am meisten gestresst, Kindern bei ihren Schularbeiten zu helfen.
Während ein kranker Tag Stress und Angst bei den Arbeitern verursachte, ergab die MDLIVE-Umfrage, dass Stress und Angst Gründe für die Notwendigkeit eines Tages für psychische Gesundheit waren.
Darüber hinaus gaben 55 Prozent der Arbeitnehmer an, aus psychischen Gründen häufiger einen Krankheitstag zu nehmen.
Fernarbeiter gaben jedoch an, dass zwei Drittel 64 Prozent den größten Bedarf an Tagen für psychische Gesundheit haben, und gaben an, dass sie im vergangenen Jahr mit größerer Wahrscheinlichkeit aus Gründen der psychischen Gesundheit einen Krankheitstag haben, verglichen mit 40 Prozent der Beschäftigten-Person.
"Tage der psychischen Gesundheit können und sollten als Gelegenheit zum Zurücksetzen genutzt werden. Sie bieten Raum für emotionale Ruhe und können jederzeit genutzt werden, insbesondere wenn es viele Stressfaktoren gibt", sagte Ezelle.
Wenn dem Geist Zeit zum Ausruhen und Zurücksetzen gegeben wird, profitieren auch Arbeitgeber und Mitarbeiter, fügte sie hinzu.
„[Sie] sind am gesündesten und produktivsten, wenn sich Geist und Körper auf derselben Seite befinden“, sagte Ezelle. „Ihre Fähigkeit, mental zu funktionieren, kann viel über Ihre Fähigkeit aussagen, produktiv zu sein und auf diese Präsentation vorbereitet zu sein.einem Aufsichtspersonal Aufsicht gewähren oder mit den Aktionären sprechen. “
Außerdem profitieren Familienmitglieder von der Unterbrechung der Arbeit eines geliebten Menschen.
Laut der Umfrage fühlen 80 Prozent der Menschen, dass Stress und Angst unter Familienmitgliedern ansteckend sind, und 45 Prozent erwarten, dass ihre Familie stärker von Stress und Angst betroffen ist als von typischen Winterkrankheiten wie Erkältung und Grippe.
"Wie sich das auf Krankheitstage auswirkt, ist, dass wir uns gestresst fühlen und alle zusammen leben, und wie kann man in diesem virtuellen Lebensraum wirklich den Stecker ziehen?", Sagte Zelis.
Wenn Sie Angst haben, nach einem Krankheitstag fragen zu müssen, sollten Experten die folgenden drei Tipps beachten, die Ihnen dabei helfen können, sich zu beruhigen.
1. Offenes Gespräch einleiten
Sprechen Sie ehrlich mit Ihrem Chef oder Manager über Ihre Notwendigkeit eines freien Tages.
„Beginnen Sie einen Dialog mit Ihrer Führung, in dem Sie die Wichtigkeit teilen, die Reset-Taste zu drücken. Stellen Sie fest, dass Ihre Bedürfnisse wichtig sind, um bei Ihrer Arbeit gesund und effektiv zu sein“, sagte Ezelle.
Mit Beginn des Gesprächs fügte Zelis hinzu, dass Sie dazu beitragen, die Wahrnehmung zu entlarven, dass es falsch ist, Krankheitstage zu nehmen.
Sie empfiehlt, Ihrem Manager oder Chef zu versichern, dass Sie einen Plan haben, um Ihre Arbeit bei Ihrer Rückkehr zu erledigen, "und sie nicht im Stich zu lassen".
2. Teilen Sie die Fakten
Der Austausch von Fakten aus Umfragen wie MDLIVE kann zeigen, dass Ihr Bedarf real ist.
"Helfen Sie [Ihrem Chef], Fakten zu erkennen und dass es emotional, finanziell und physisch echte Kosten gibt, wenn wir keine Krankheitstage haben", sagte Zelis.
Quellen wie die Nationale Partnerschaft für Frauen und Familien beschreiben beispielsweise, wie bezahlte Krankheitstage sind gut fürs Geschäft unter Berufung darauf, dass das Arbeiten im Krankheitsfall die Volkswirtschaft jährlich 234 Milliarden US-Dollar an Produktivitätsverlusten kostet.
3. Schuld loslassen
Da Angst mit Unsicherheit verbunden ist, sagte Ezelle, dass Tage der psychischen Gesundheit eine Möglichkeit sind, Dinge zu identifizieren, auf die Sie Einfluss haben.
"Der Druck anderer liegt außerhalb Ihrer Kontrolle, aber Ihre Reaktion und Fähigkeit, trotz Ihrer täglichen Herausforderungen gut auf sich selbst aufzupassen, liegt in Ihrer Kontrolle", sagte sie.
Verwenden Sie dieses Gefühl, um sich befähigt und zuversichtlich zu fühlen, einen Tag frei zu nehmen.
„Es ist wichtig, die Erzählung in Bezug auf Selbstpflege- und psychische Gesundheitstage zu ändern, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dies beginnt mit einer Neugestaltung unserer Sicht auf Selbstpflege. Aus dieser Definition können wir die Bedeutung einer gesunden Beziehung zu uns selbst erkennenund die positiven Auswirkungen, die es innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes hat “, sagte Ezelle.
