- Experten sagen, dass Schutzbestellungen während COVID-19 Menschen mit Essstörungen das Leben erschweren können.
- Sie sagen, dass Lockdowns sowohl zu Isolation als auch zu Versuchungen führen können, die die Bewältigungsstrategien stören können.
- Sie fügen hinzu, dass Nahrungsmittelknappheit auch Probleme mit übermäßigem und unterem Essen auslösen kann.
Alle Daten und Statistiken basieren auf öffentlich verfügbaren Daten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung. Einige Informationen sind möglicherweise veraltet.
Viele Menschen haben auf Komfortlebensmittel zurückgegriffen, um mit dem Stress von fertig zu werden. COVID-19 Sperren.
Für Menschen mit Essstörungen ist es jedoch ein „perfekter Sturm“ ungesunder, emotionaler Essauslöser, von sozialer Isolation bis zur Angst vor wahrgenommener Nahrungsmittelknappheit, sagen Experten.
Beamte an der National Eating Disorders Association NEDA Helpline sagte, dass ihre Chat-Anfragen zwischen April 2019 und April 2020 um 83 Prozent gestiegen sind.
Ärzte, die auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert sind, geben an, dass sie auch einen starken Anstieg der Problemberichte ihrer Patienten beobachtet haben.
"Ich hatte heute Morgen einen vollen Zeitplan", sagte Dr. Harry Brandt , Ärztlicher Direktor des Eating Recovery Center in Maryland.
Er hat Patienten per Telemedizin getroffen.
„Die Menschen haben wirklich Probleme“, sagte Brandt zu GesundLinie. „Ich bin sehr besorgt, denn selbst wenn Sie Patienten persönlich treffen können, kann es schwierig sein, sich von dieser Krankheit zu erholen.“
Essstörungen einschließlich Problemen mit übermäßigem Essen und Einschränkung von Lebensmitteln. Die häufigste Diagnosen einschließlich Anorexia nervosa, Bulimie und Essattacken.
Angst spielt bei jeder Diagnose eine übergroße Rolle, sagen Experten.
„Essstörungen hängen oft mit Kontrolle zusammen“ Jennifer Pepper ein ganzheitlicher Psychotherapeut in Guelph, Ontario, sagte GesundLinie.
„Wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht kontrollieren können, was mit uns passiert, halten wir an der Idee fest, dass wir zumindest kontrollieren können, was oder wie wir essen. Aufgrund von COVID-19 fühlt sich der Verlust der Kontrolle über das eigene Leben schwerer anJeder, also für jemanden, der bereits mit einem Gefühl mangelnder Kontrolle zu tun hat, wird dieses Gefühl höchstwahrscheinlich jetzt verstärkt.
„Wenn eine Person eine Essstörung verwendet, um sich vor dieser Pandemie stabiler und kontrollierter zu fühlen, wäre es sinnvoll, dass sie ausgelöst wird und möglicherweise jetzt mehr mit der Störung zu kämpfen hat, um mit dem Druck ungesund umzugehen", Sagte Pepper.
Inwieweit COVID-19 das Regelwerk darüber geworfen hat, wie „normales Leben“ aussieht, kann von Menschen mit Essstörungen als „nichts zählt, also kann ich einfach tun, was ich will“ interpretiert werden. Krista Scott-Dixon , PhD, Curriculum Director für Precision Nutrition, sagte GesundLinie.
„Menschen mit Essstörungen neigen dazu, nicht an Zwischen- oder Grauzonen oder Mäßigung zu denken. Es ist sehr an oder aus. Wenn ich nicht an sein kann, wenn ich die strengen Regeln nicht haben kann und wenn ich kannBefolgen Sie nicht meine strengen Routinen, dann geht es los “, sagte sie.
Nahrungsmittelknappheit, die durch Horten- und Lieferkettenprobleme während der Pandemie verursacht wird, kann besonders in der Nähe von Menschen mit Essstörungen auftreten.
Das Auffüllen aufgrund von wahrgenommener Knappheit kann zum Beispiel zu einem gefährlichen Auslöser für diejenigen werden, die Essattacken haben. Ariel Johnston , RD, LD, von The Tasty Balance LLC.
"Nur überschüssiges Essen in einer Speisekammer zu Hause zu haben, kann dazu führen, dass diejenigen, die Probleme haben, zu alten Verhaltensweisen zurückkehren oder Verhaltensweisen wie das Anstoßen an den Lebensmitteln verschärfen, weil sie verfügbar sind", sagte Johnston zu GesundLinie.
„Die meisten Menschen mit Essstörungen sind in Bezug auf Lebensmittel Mangelware“ Lindsay Ronga ein Coach für die Wiederherstellung von Essstörungen und ein Lebenstrainer mit OutshiningED, sagte GesundLinie.
„Wird es genug geben?“ „Was ist, wenn mir die Puste ausgeht?“ COVID verstärkt diese Ängste. Jemand mit Magersucht kann sehr wenig Essen kaufen, wenn er Gedanken über Essstörungen hört, wie „Es gibt nicht genug Essen für alle und SieIch habe es nicht verdient, es zu kaufen. "Außerdem kann dies ein großer Auslöser sein, wenn ihre" sicheren Lebensmittel "nicht im Laden erhältlich sind", sagte Ronga.
Shelter in Place kann auch Routinen stören, die als Bewältigungsmechanismen für Essstörungen etabliert sind, einschließlich wann und wie man isst, sowie Trainingspläne.
Psychologe Rebecca B. Skolnick , PhD, Mitbegründer von MindWell NYC, erklärt GesundLinie, dass beliebte Diskussionen über die Gewichtszunahme unter Quarantäne 15 „besonders herausfordernd für jemanden mit einer Essstörung sein können, der bereits viel Zeit damit verbringt, sich auf Gewicht und Form zu konzentrieren.”
Solche Meldungen „haben dazu geführt, dass viele Klienten zu übermäßigem Training, Spülen, Bingeing und Lebensmittelbeschränkungen zurückgekehrt sind“, fügte hinzu. Mallory Hepp ein zugelassener Psychotherapeut in der Region Los Angeles, der sich auf die Behandlung von Essstörungen, Körperbildproblemen und Bewegungssucht spezialisiert hat.
„Wir empfehlen Menschen mit Essstörungen, sehr bewusst zu sein, wem sie in den sozialen Medien folgen, und sich nicht mit denen zu beschäftigen, die Auslöser sein können.“ Claire Mysko , CEO von NEDA, sagte GesundLinie.
Umweltfaktoren sind auch Stressfaktoren für Menschen mit Essstörungen.
„Sie sind immer in der Nähe Ihrer Küche, was es besonders schwierig macht, nicht mehr zu essen, als Sie normalerweise würden, insbesondere wenn Sie bereits mit Essattacken oder übermäßigem Essen zu kämpfen haben“, sagte Skolnick. „Obwohl es viele Menschen gibt, die keine Essstörungen habenauch damit zu kämpfen. ”
„Das Essen ist jetzt viel näher und kann zur Bewältigung verwendet werden. Es ist viel nahtloser“, sagte Scott-Dixon. „Ihr Stress ist gestiegen. Ihre Langeweile ist gestiegen. Diese Rückkopplungsschleife ist jetzt viel enger.“
„Zum Beispiel bei der Arbeit, wenn Sie in einem Büro oder auf einer Baustelle sind, können Sie möglicherweise nicht sofort mit Stress am Arbeitsplatz fertig werden, bis Sie nach Hause kommen. Wenn Sie bereits zu Hause sind, ist es eine sehr schnelle Reise zwischenStress am Arbeitsplatz oder anderer Stress und Umgang damit [mit Lebensmitteln] “, erklärte sie.
Auch ohne das Mandat einer Sperrung „können sich Menschen mit Essstörungen bereits gut isolieren“, sagte Mysko.
„Essstörungen leben von Geheimhaltung und Isolation“, erklärte Ronga. „Sie werden stärker, wenn niemand weiß, was Sie vorhaben. Sie haben das Gefühl, dass Sie damit durchkommen können, ohne dass es jemand weiß. Dies ist ein Hauptgrundwarum Menschen mit Essstörungen in der COVID-Umgebung noch mehr Probleme haben. “
"In einer Zeit, in der wir zur Isolation ermutigt werden, ist es sehr viel schwieriger, Unterstützung zu erhalten, und viele fühlen sich über ihre Kämpfe und ihr Verhalten zutiefst beschämt", sagte Johnston.
Mysko fordert Menschen mit Essstörungen dringend auf, ihre Verbindungen zu ihrem persönlichen Unterstützungsnetzwerk aufrechtzuerhalten und Ressourcen wie die NEDA-Hotline unter 800-931-2237 zu nutzen, wo Freiwillige für Live-Chat-Sitzungen zur Verfügung stehen.
Zusätzlich zu telemedizinischen Konsultationen per Videokonferenz bieten Programme wie das Eating Recovery Center ihren am stärksten gefährdeten Patienten eine „virtuelle Teilklinik“ an - im Wesentlichen ganztägige Online-Gruppentherapiesitzungen.
„Es ist auch wichtig, produktive, engagierte und potenziell unterhaltsame Aktivitäten zu finden“, wird empfohlen. Arlene B. Englander , Autor von „Lass emotionales Überessen los und liebe dein Essen: Ein Fünf-Punkte-Plan für den Erfolg.“
„Lesen Sie Bücher online. Nehmen Sie das Instrument in die Ecke und spielen Sie es. Lernen Sie das Stricken. Gehen Sie zu lustiger Musik. Lassen Sie Ihren Perfektionismus hinter sich und machen Sie einfach Sachen“, sagte Englander zu GesundLinie. „Die Endorphine - ja, sogar vom Stricken -wird eintreten, um dich ohne Essen zu beruhigen. ”
„Wir können emotionales Überessen überwinden - auch in Quarantäne“, fügte sie hinzu. „Bewusstsein, Selbstmitgefühl und aktives Engagement sind entscheidende Bestandteile eines Aktionsplans zum Schutz unserer geistigen und körperlichen Gesundheit.“
