- Entgegen der landläufigen Meinung steigt das Selbstmordrisiko während der Ferienzeit nicht an.
- Fast während der Ferienzeit 2017-2018 zwei Drittel der Veröffentlichungen Erwähnung der Feiertage und des Selbstmordes in denselben Artikeln verband die beiden fälschlicherweise.
- Untersuchungen haben ergeben, dass die Selbstmordraten normalerweise im Frühjahr und nicht in den Wintermonaten steigen.
Im Jahr 2017 wurde Selbstmord als zehnthäufigste Todesursache in den USA eingestuft. Nationales Institut für psychische Gesundheit NIMH .
Über 47.000 Menschen kamen in diesem Jahr durch Selbstmord ums Leben, aber entgegen der landläufigen Meinung waren die Selbstmordraten in den Ferien tatsächlich niedriger als zu anderen Jahreszeiten.
In der Tat
Aber die Ferienzeit 2017-2018 war auch ein Jahr, in dem es fast soweit war zwei Drittel der Veröffentlichungen Erwähnung der Feiertage und des Selbstmordes in denselben Artikeln verband die beiden fälschlicherweise.
Dies bedeutet, dass Journalisten schuldig waren, einen Mythos weiter verewigt zu haben, selbst wenn
April Foreman , PhD, ist Suizidologe, Mitglied des Exekutivkomitees der Amerikanische Vereinigung für Suizidologie und Mitbegründer von Suizidprävention und soziale Medien SPSM .
Sie sagte GesundLinie, dass es keine wissenschaftliche Antwort darauf gibt, warum Menschen dazu neigen, automatisch anzunehmen, dass die Selbstmordraten über die Feiertage steigen, aber dass es einige beste Vermutungen gibt. Und eine dieser Vermutungen beginnt mit dem Film „It's a Wonderful Life. ”
Erstmals 1946 veröffentlicht, ist „It's a Wonderful Life“ seit Jahrzehnten ein Feiertagsliebling. Die Handlung dreht sich um die Hauptfigur, die Selbstmord in Betracht zieht.
Die ultimative Botschaft, sagt Foreman, ist, dass die Feiertage eine großartige Zeit sind, um anzuhalten und über das nachzudenken, was wir haben. Aber sie erklärte: „Wir haben diese Art von Erzählung schon lange erzählt. Und natürlichClarence hält ihn auf, zeigt ihm, wie die Welt ohne ihn aussehen würde, und er geht nach Hause und die Stadt sammelt Geld und die Dinge laufen besser, als er gedacht hat. “
Sie fügte hinzu, dass das Problem mit dem Film und die Art und Weise, wie wir Selbstmord in Erzählungen im Allgemeinen verwenden, darin besteht, dass er nicht genau darstellt, wie Selbstmord und Selbstmord im wirklichen Leben aussehen.
„Selbstmordgedanken und Selbstmordgefühle treten häufig bei vielen Menschen auf und entstehen aufgrund unterschiedlicher Umstände“, erklärte Foreman. „Sie treten in der Regel in den wärmeren Monaten auf. Die Selbstmordraten steigen im März. Unsere Krisenanrufe steigenim Sommer."
Sie fügte hinzu: „In den Wintermonaten haben Sie auch weniger Licht und damit weniger Energie. Die Leute merken das vielleicht nicht, aber es braucht viel Energie, um sich umzubringen. Das heißt nicht, dass Selbstmorde während der Wintermonate nicht passierenWinterzeit. Aber Sie können sich schlecht und depressiv fühlen, aber auf Selbstmordgedanken zu reagieren, kostet Energie. “
Sie sagte, dass die Ferienzeit oft als eine Art Puffer für Selbstmordgedanken fungiert. Zum Teil ist dies auf alle Ereignisse und gesellschaftlichen Zusammenkünfte zurückzuführen, die während der Saison stattfinden. Diese können eine Person tatsächlich vor Selbstmord schützen.
„Wir haben gute vier bis sechs Wochen Zeit, uns gegenseitig einzuladen und Kontakte zu knüpfen. Wenn wir uns das ganze Jahr über genauso behandeln wie in den Ferien, wäre dies sehr vorbeugend“, sagte Foreman.
Alles in allem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass nur weil die Selbstmordraten in den Wintermonaten niedriger sind, die Menschen überhaupt nicht auf Selbstmordgedanken reagieren. Sie sind es.
Foreman betonte, dass diejenigen, die Selbstmordgedanken haben könnten, unabhängig von der Jahreszeit sofort Hilfe suchen sollten.
Foreman weist darauf hin, dass das Problem mit dem Selbstmord-Mythos im Urlaub darin besteht, dass „Menschen, die den Feiertagen Dinge falsch zuordnen, möglicherweise die wahren Ursachen ignorieren.“
Sie erzählte die Geschichte einer kleinen Stadt, in der in den Ferien immer wieder Selbstmorde begangen wurden.
Die lokalen Führer führten die Zunahme der Selbstmorde auf die Ferienzeit zurück, aber als die Forscher das Problem genauer untersuchten, stellten sie fest, dass die lokale petrochemische Industrie dazu neigte, viele Menschen während der Ferienzeit zu entlassen.
In diesem Fall konnten Wissenschaftler und Mitglieder der örtlichen Gemeinde durch die Ermittlung anderer möglicher Gründe für das Geschehen bessere Instrumente zur Bekämpfung und Verhütung von Selbstmorden finden, anstatt sie einfach den Feiertagen falsch zuzuordnen.
Selbstmord ist oft nur eines von vielen Symptomen, die mit Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen einhergehen können.
"Ich wäre nicht so schnell, um es in den Ferien zu beschuldigen, um etwas Äußeres zu beschuldigen", sagte Foreman.
Sie wies darauf hin, dass es oft viele andere Dinge gibt, die zu Selbstmordgefühlen beitragen. Es ist nicht nur eine Ferienzeit oder eine Reihe von Umständen, die eine Person so fühlen lassen.
"Ich sage nicht, dass Ihre besonderen Umstände Sie möglicherweise nicht unterkriegen", erklärte Foreman.
Sie wies darauf hin, dass einige Menschen möglicherweise sehr reale Gründe dafür haben, dass das Gefühl von Depression und Selbstmord in den Ferien zunimmt.
"Sie könnten saisonale affektive Störungen oder Traumata aus Ihrer Familiengeschichte haben, die diese Gefühle für Sie zu dieser Jahreszeit verstärken", sagte sie.
Sie erklärte, dass jede Person und jede Situation einzigartig ist. Aber im Allgemeinen verursacht die Ferienzeit bei den meisten Menschen nicht plötzlich Selbstmordgedanken.
Es gibt normalerweise zugrunde liegende Erfahrungen oder Umstände, die das ganze Jahr über zu diesen Gedanken beitragen.
Natürlich macht die Tatsache, dass im Durchschnitt weniger Menschen in den Ferien durch Selbstmord sterben, für eine Person, die Selbstmordgedanken hat, keinen Unterschied.
"Menschen, die Selbstmord begehen, sind per Definition ambivalent", sagte der klinische und forensische Psychologe Joel Dvoskin , PhD, der sich auf das Management des Suizidrisikos spezialisiert hat: „Sie sind nicht tot, was bedeutet, dass ein Teil von ihnen leben will. Aber sie sind selbstmörderisch, was bedeutet, dass ein Teil von ihnen sterben will.“
Er sagte, dass es für jeden, der diese Gefühle selbst erlebt, sehr real und sehr traumatisch ist - unabhängig von der Jahreszeit.
Er ermutigt jeden, der Selbstmordgedanken hat, auf jede erdenkliche Weise um Hilfe zu bitten. Suchen Sie einen Therapeuten, rufen Sie eine Hotline an oder senden Sie eine SMS oder gehen Sie sogar in eine Notaufnahme eines Krankenhauses.
„Wenn Sie Selbstmord begehen, müssen sie Ihnen helfen“, sagte Dvoskin. „Es ist nicht der beste Weg, aber wenn es im Moment keine andere Möglichkeit gibt, hilft es Ihnen, die Nacht zu überstehen. Und manchmal, wenndu schaffst es durch die Nacht, am Morgen kommen dir andere Möglichkeiten in den Sinn. “
Während die Feiertage Selbstmordgedanken möglicherweise nicht verstärken, kann diese Jahreszeit manchmal die Trauer erhöhen, die den Verlust eines geliebten Menschen durch Selbstmord umgibt.
Foreman sagt, dass die Leute nicht immer wissen, wie sie den Verlust von jemandem anerkennen sollen, der durch Selbstmord gestorben ist. Und das kann dazu führen, dass sie in den Ferien schließen wollen und überhaupt nicht feiern wollen, weil sie nicht gerne redenüber ihren geliebten Menschen, der nicht mehr hier ist.
„Ich sage den Leuten immer, dass ihr Verlust mir leid tut, wenn ich erfahre, dass sie jemanden durch Selbstmord verloren haben“, sagte Foreman. „Und dann frage ich nach dem Namen der Person, weil ich denke, dass wir das tun können, um ihn zu löschendie Schande."
Sie schlägt vor, die Leute wissen zu lassen, dass Sie in den Ferien an sie und ihre verlorenen Lieben denken, wenn möglich den Namen des Verstorbenen zu verwenden und Platz für die Person zu schaffen, die nicht mehr hier ist.
„Selbstmord, weil wir ihn nicht gut verstehen, fühlt sich fast schlimmer an und wird schwerer zu erkennen“, sagte Foreman. „Wir helfen, das Thema Selbstmord zu normalisieren, damit wir uns mit Liebe an die Menschen erinnern können, die durch Selbstmord gestorben sind, so wie wir uns an einen geliebten Menschen erinnern würden, der einen anderen Weg gegangen ist, kann er Familien helfen, das Stigma und die Schande zu beseitigen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, in dieser Ferienzeit oder zu jeder Jahreszeit mit Selbstmordgedanken zu tun haben, rufen Sie die an. National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255. Sie sind 24 Stunden am Tag und 365 Tage im Jahr verfügbar, damit Sie die benötigten Ressourcen erhalten.
