- Natürlich ist die beste Zeit, um nach einer Pandemie zu suchen, bevor sie beginnt. Aber es gibt viele Dinge, die Sie während einer Pandemie tun können, um sich vorzubereiten.
- Wenn Sie nicht verderbliche Lebensmittel und Wasser zur Hand haben, werden Sie auf jede Art von Naturkatastrophe vorbereitet, einschließlich einer Pandemie.
- Vergessen Sie nicht Non-Food-Artikel wie Medikamente und Papierprodukte.
- Während einer Pandemie muss nicht gehortet werden.
- Wenn Sie soziale Distanz üben und Ihre Hände sauber halten, sind Sie beim Einkaufen sicher.
Alle Daten und Statistiken basieren auf öffentlich verfügbaren Daten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung. Einige Informationen sind möglicherweise veraltet.
Die beste Zeit, um nach einer Pandemie zu suchen, ist natürlich, bevor die Pandemie beginnt.
Dies hilft Ihnen, die Engpässe zu vermeiden, die häufig mit Panikkäufen einhergehen.
Darüber hinaus können Sie beruhigt auf unerwartete Notfälle wie Erdbeben, Überschwemmungen oder andere Naturkatastrophen vorbereitet sein.
Auch wenn Sie sich nicht rechtzeitig vorbereitet haben, können Sie dennoch viele Dinge tun, um während eines Krankheitsausbruchs sicher und effektiv einzukaufen.
Als Ausgangspunkt für die Vorbereitung, die Heimatschutzministerium empfiehlt, im Falle einer Naturkatastrophe nicht verderbliche Lebensmittel und Wasser im Wert von mindestens 3 Tagen zur Hand zu haben.
Die Abteilung empfiehlt 1 Gallone Wasser pro Person und Tag für mindestens 3 Tage für Trink- und Hygienezwecke.
Um sich auf eine Pandemie vorzubereiten, sollten Sie jedoch genügend Lebensmittel zur Hand haben, um während einer möglichen Zeit der Selbstisolierung oder Quarantäne überleben zu können.
Im Fall von COVID-19 wäre dies
Es ist jedoch nicht erforderlich, übermäßige Mengen an Lebensmitteln oder Wasser aufzubewahren.
nach Aline M. Holmes , DNP, RN, klinischer außerordentlicher Professor an der Rutgers University School of Nursing, die besten Lebensmittel, die Sie in Ihre Lagerung aufnehmen können, sind solche, die nicht verderblich sind.
Dazu gehören Obst- und Gemüsekonserven am besten mit niedrigem Natrium- und Zuckergehalt, Nudeln, getrocknete Bohnen, Reis-, Protein- oder Müsliriegel, Müsli, Erdnussbutter, Gelee, Trockenfrüchte, Saftkonserven und nicht verderbliche Milch.
Im Falle einer Pandemie, wenn wichtige Dienstleistungen wie Lebensmittelgeschäfte, Strom und Wasser ununterbrochen angeboten werden, haben Sie auch die Möglichkeit, sich mit Tiefkühlkost wie Fleisch, Gemüse, Obst und Fertiggerichten zu versorgen.Gegenstände wie Brot können eingefroren werden, um die Lebensdauer zu verlängern.
Sie schlägt außerdem vor, Lebensmittel für Kinder, energiereiche Lebensmittel und Komfortlebensmittel im Auge zu behalten.
Sie können dann die Besuche in Ihrem Lebensmittelgeschäft auf verderbliche Produkte wie Milch, Eier sowie frisches Obst und Gemüse beschränken.
Holmes schlägt außerdem vor, dass Menschen anfälliger für Infektionen sind, z. B. ältere Erwachsene und Personen mit bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen, die Lebensmittellieferservices wie Peapod, Amazon Fresh und sogar lokale Geschäfte nutzen.
Viele Lieferservices implementieren jetzt spezielle Verfahren, sodass Ihre Bestellung an Ihrer Tür gelassen werden kann, ohne dass Sie mit jemandem interagieren müssen.
Neben Essen und Wasser ist es wichtig, die vielen anderen Artikel zu berücksichtigen, die wir normalerweise in unserem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen.
Diese Grundversorgung kann während einer Pandemie aufgrund von Panikkäufen vorübergehend erschöpft sein.
Wenn Sie sie jederzeit zur Hand haben, können Sie sich auf jede Art von Notfall, einschließlich einer Pandemie, vorbereiten.
Berücksichtigen Sie bei Ihrer Planung die Bedürfnisse Ihrer eigenen Familie, aber möglicherweise möchten Sie folgende Elemente einbeziehen :
- Papierprodukte wie Toilettenpapier, Papierhandtücher und Gesichtstücher
- Menstruationsprodukte
- Windeln und Babytücher
- Babynahrung
- rezeptfreie Medikamente und medizinische Versorgung wie Schmerzmittel, Husten- und Erkältungsmedikamente, Elektrolytgetränke und Thermometer
- verschreibungspflichtige Medikamente
- Reinigungsmittel
- Desinfektionsmittel
- Tiernahrung und Medikamente
Laut Holmes ist es nicht notwendig oder ratsam, große Mengen an Nahrung oder Wasser zu horten.
Sie erklärt, dass Sie möglicherweise Artikel kaufen, die verfallen oder niemals verwendet werden, wenn Sie überkaufen.
„Noch wichtiger ist, dass wir in Krisenzeiten auf alle Mitglieder unserer Gemeinschaften achten müssen, nicht nur auf unsere Familie“, sagte sie.
Horten kann sich negativ auf ältere Erwachsene und Menschen mit Behinderungen auswirken, die möglicherweise Schwierigkeiten haben, die benötigten Materialien zu kaufen.
weiter nach Brian Labus PhD, MPH, Assistenzprofessor an der Universität von Nevada, Las Vegas School of Public Health, es ist wichtig zu beachten, dass während einer Pandemie die Lebensmittel- und Wasserversorgung intakt bleibt. Es gibt keinen Grund, Vorräte zu lagern.
Die CDC
Dies wird dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus bei Menschen ohne Symptome oder bei Menschen, die nicht wissen, dass sie sich mit dem Virus infiziert haben, zu verlangsamen.
Stoffmasken sollten getragen werden, während Sie weiterhin die körperliche Distanz üben. Anweisungen zum Herstellen von Masken zu Hause finden Sie hier.
Hinweis : Es ist wichtig, Operationsmasken und N95-Atemschutzmasken für Mitarbeiter des Gesundheitswesens zu reservieren.
„Um sich zu schützen, muss man Abstand zu anderen Menschen halten“, sagte Labus.
Das Ziel, sagt er, ist es, mindestens 6 Fuß zwischen Ihnen und anderen zu halten.
Labus schlägt vor, dass wir, obwohl es manchmal schwierig sein kann, geduldig warten und bei unseren Handlungen „absichtlich“ sein sollten.
Handwäsche ist auch wichtig, fügt er hinzu.
Holmes schlägt vor, dass Sie eine Maske verwenden, um Mund und Nase zu bedecken.
Wenn nicht, sagt sie, dass die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention CDC sagen, dass Sie stattdessen Stoff oder einen Schal verwenden können.
Der Zweck zum Abdecken von Mund und Nase besteht darin, das Einatmen von virushaltigen Tröpfchen zu vermeiden, die beim Husten oder Niesen in die Luft gelangen.
Sie empfiehlt außerdem die Verwendung eines Händedesinfektionsmittels, wenn Sie das Geschäft verlassen.
Wenn Sie zum ersten Mal zu Hause ankommen und Ihre Lebensmittel wieder weggelegt haben, waschen Sie Ihre Hände ebenfalls volle 20 Sekunden lang.
Wenn Sie sich für die Reinigung Ihrer Lebensmittel entscheiden, empfiehlt Labus, keine Chemikalien zu verwenden, die Sie möglicherweise krank machen könnten.
Sie sollten auch normale Verfahren zur Lebensmittelsicherheit anwenden. Kühlen Sie beispielsweise verderbliche Lebensmittel, sobald Sie nach Hause kommen.
Während soziale Distanzierung äußerst wichtig ist, um das Wachstum einer Pandemie einzudämmen, ist es auch wichtig zu bedenken, dass viele kleine lokale Unternehmen möglicherweise Schwierigkeiten haben, über Wasser zu bleiben.
Erwägen Sie, in diesen Geschäften einzukaufen, wann immer Sie können.
Dies hilft ihnen nicht nur, die natürliche Verlangsamung des Geschäfts während einer Pandemie zu überstehen, sondern hilft Ihnen auch.
Kleinere Unternehmen haben in der Regel weniger Kunden, wodurch Sie leichter Abstand zu anderen Personen halten können.
Außerdem ist es möglicherweise einfacher, in kleineren Unternehmen seltene Artikel zu erhalten, die in größeren Filialisten häufig übersehen werden.
Denken Sie daran, dass Lebensmittelgeschäfte noch geöffnet sind. Es ist nicht erforderlich, Lebensmittel, Wasser oder Vorräte zu horten.
Denken Sie an die schutzbedürftigeren Mitglieder Ihrer Community. Kaufen Sie nur das, was Sie brauchen, damit es genug für alle gibt.
Um beim Einkaufen sicher zu sein, befolgen Sie die empfohlenen Richtlinien zum Händewaschen, Verwenden von Händedesinfektionsmitteln und zum Abstand zu anderen Personen.
Erwägen Sie auch, kleine lokale Unternehmen zu unterstützen, die während des wirtschaftlichen Abschwungs möglicherweise Probleme haben. Dies wird ihnen und Ihnen auch helfen.
