- Die American Psychological Association berichtet, dass 27 Prozent von US-Erwachsenen sagen, dass sie essen, um mit Stress umzugehen.
- Familienanamnese, Schwangerschaftsdiabetes und Prädiabetes sind Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.
- Junge Amerikaner, die übergewichtig sind und unter gesundheitlichen Problemen wie Diabetes leiden, haben ein erhöhtes Risiko für Komplikationen durch COVID-19.
Alle Daten und Statistiken basieren auf öffentlich verfügbaren Daten zum Zeitpunkt der Veröffentlichung. Einige Informationen sind möglicherweise veraltet.
Die meiste Zeit meines Lebens habe ich mich nicht gewogen. Das war keine bewusste Entscheidung, nur etwas, zu dem ich nie das Bedürfnis hatte.
Bei 5-Fuß-3 behielt ich meine kleinere Statur bei, indem ich aktiv blieb. Ich nahm an Tanzkursen bis zur achten Klasse teil und spielte Softball und Basketball, die ich bis Ende 20 sowohl auf dem College als auch in der Freizeit spielte.
Vor 6 Monaten, als ich 42 Jahre alt war, war ich jedoch übergewichtig. Ein Jahr zuvor teilte mir mein Hausarzt mit, dass mein Nüchternglukosespiegel 104 betrug, was bedeutet, dass ich ihn habe.
Die zusätzlichen Pfunde zeigten sich über einen Zeitraum von etwa 10 Jahren.
2011 starb mein Vater an Typ-2-Diabetes-Komplikationen, eine Erkrankung, die er Mitte 40 entwickelte. Von da an wandte ich mich intensivem emotionalem Essen zu, um damit fertig zu werden.
Kekse, Kuchen, Nudeln: Alle wurden zu meiner Clutch, auf die ich mich stützen konnte, als die Traurigkeit, meinen Vater und meine Mutter die vor 4 Jahren verstorben waren zu verlieren, zu groß wurde, um sie bei der Erziehung von zwei kleinen Kindern zu ertragen.
Dies ist keine Entschuldigung. Es ist vielmehr eine Beobachtung durch Selbstreflexion.
Mir ist jetzt klar, dass ich immer ein emotionaler Esser war. Tatsächlich ist es ein Verhalten, das mein Vater und ich geteilt haben. Wir haben die guten und die schlechten Zeiten mit Leckereien und Essen in unseren Lieblingsrestaurants gefeiert.
Unser Verhalten wurde zu einer Gewohnheit, von der die American Psychological Association APA berichtet, dass sie nicht allzu ungewöhnlich ist.
Nach dem APA 27 Prozent der Erwachsenen geben an, dass sie essen, um mit Stress umzugehen. Darüber hinaus glauben 34 Prozent derjenigen, die angeben, aufgrund von Stress zu viel zu essen oder ungesunde Lebensmittel zu essen, dass ihr Verhalten eine Gewohnheit ist.
„Das Essen ist seit unserer Geburt ruhiger und beruhigender und eine Quelle der Sicherheit. Sobald wir als Babys anfingen zu weinen und unsere Eltern uns fütterten, wurde es kompliziert.“ Molly Carmel Therapeut für Essstörungen und Autor von “ Aufbrechen mit Zucker “, sagte GesundLinie.
Carmel sagt, dass die biochemischen Eigenschaften von Lebensmitteln, insbesondere Zucker, dazu beitragen, Chemikalien in unser Gehirn zu fluten und Wege zu beleuchten, auf denen wir uns gut fühlen.
„Wenn wir gestresst sind, würden wir uns gerne anders fühlen, und Essen hilft wirklich dabei“, sagte Carmel.
Das genetische Risiko für Typ-2-Diabetes ist komplex und die Familienanamnese hilft bei der Identifizierung von Personen mit erhöhtem Risiko, sagt Dr. Karl Nadolsky, Sprecher der American Association of Clinical Endocrinologists AACE und klinischer Endokrinologe bei Spektrum Gesundheit in Grand Rapids, Michigan
„Ein Patient, bei dem im Alter von 40 Jahren T2DM [Typ-2-Diabetes mellitus] diagnostiziert wurde, setzt seine Kinder einem erhöhten Risiko aus. Ein Verwandter ersten Grades mit T2DM ist ein Hinweis auf ein Screening bei Erwachsenen“, sagte Nadolsky gegenüber GesundLinie.
Er erklärt auch, dass Schwangerschaftsdiabetes das zukünftige Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes signifikant vorhersagt.
Während meiner beiden Schwangerschaften entwickelte ich trotz mäßigen Gewichts einen Schwangerschaftsdiabetes.
Nach Recherchen macht mich das
„[Schwangerschaftsdiabetes] ist neben Prädiabetes auch eine Indikation für eine intensive Intervention im Lebensstil dh ein Diabetes-Präventionsprogramm zur Vorbeugung von T2DM. Wiederkehrender [Schwangerschaftsdiabetes] kann ein höheres T2DM-Risiko vorhersagen, hängt jedoch wahrscheinlich eher mit der Adipositas zusammen-basierte Risikofaktoren bei diesen Patienten “, sagte Nadolsky.
„Es ist möglich, dass wiederkehrende Episoden einer verschlechterten Insulinresistenz aufgrund von wiederkehrendem [Schwangerschaftsdiabetes] hohe Anforderungen an die Bauchspeicheldrüse stellen und zu einer möglichen Verschlechterung der Betazellfunktion beitragen, die bei Personen mit hohem Risiko zu Typ-2-Diabetes führt“, so Nadolskysagte.
Die Behandlung von Prädiabetes umfasst ein intensives Lebensstilmanagement, erklärt Dr. Scott Isaacs , Sprecher der AACE und medizinischer Direktor von Atlanta Endocrine Associates.
„Das Management des therapeutischen Lebensstils umfasst eine medizinische Ernährungstherapie Reduzierung und Änderung der Aufnahme von Kalorien und gesättigten / gehärteten Fetten, um bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen einen Gewichtsverlust zu erzielen, angemessen vorgeschriebene körperliche Aktivität, Vermeidung von Tabakerzeugnissen, angemessene Menge und QualitätSchlaf, begrenzter Alkoholkonsum und Stressabbau “, sagte Isaacs zu GesundLinie.
All dies zu wissen ist jedoch eine Sache. Etwas dagegen zu tun ist eine andere.
Ich habe jahrelang vorbeugende Maßnahmen gegen mein Brustkrebsrisiko ergriffen. Bei meiner Mutter wurde Brustkrebs im Stadium 4 diagnostiziert, als sie 35 Jahre alt war, im gleichen Alter, in dem ihre Mutter diagnostiziert wurde, und auch bei der jüngeren Schwester.
Aus diesem Grund empfahl mein Frauenarzt Anfang der 2000er Jahre, jedes Jahr Mammogramme zu machen, beginnend 10 Jahre vor dem Alter, in dem meine Mutter ihre Diagnose gestellt hatte. Als ich 25 Jahre alt war, begann ich fleißig Mammogramme zu machen.
Wochen bevor meine Mutter 2007 an Brustkrebs starb, wurde sie einem Gentest unterzogen und stellte fest, dass sie die BRCA2-Genmutation trug.
2010 erhielt ich den Test und erfuhr, dass ich kein Träger bin. Diese Informationen bedeuten, dass ich das gleiche Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs habe wie andere Frauen, die das Gen nicht tragen.
Obwohl ich mich angesichts meines Brustkrebsrisikos entmutigender fühlte als angesichts meines Diabetesrisikos, tat ich es. In meinen 20ern und 30ern war ich jedoch immer noch nicht bereit, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um mein Risiko für die Entwicklung von Diabetes zu verringern.
Endlich, mit 42, war ich bereit.
Einen Monat vor dem 10. Geburtstag meines jüngsten Kindes im Januar habe ich mir selbst versprochen, dass ich versuchen würde, die Chancen und meine Familiengeschichte zu übertreffen.
Ich habe an einem Gewichtsverlustprogramm teilgenommen Weight Watchers im Dezember und begann abzunehmen.Ich war auf einer Rolle und stolz auf mich.
Dann die Pandemie.
Als körperliche Distanzierung, Verlust von Arbeitsplätzen und Tod einsetzten und Stress und Unsicherheit in unser Leben eindrangen, befürchtete ich, dass Essen wieder mein Bewältigungsmechanismus sein würde, insbesondere wenn ich im Haus festsitze.
Stattdessen ist etwas Überraschendes passiert.
Ich habe mich positiv motiviert: Ich habe mir gesagt, dass ich so weit gekommen bin, dass ich im Laufe des Lebens gute Entscheidungen in Bezug auf das Essen getroffen habe. Sport war zu einer täglichen Gewohnheit geworden. Ich fühlte mich gut und stark. Es gab keinen Grundaufzuhören. Ich habe es verdient, gesund zu sein.
Ich habe auch intensiver Dankbarkeit geübt: dankbar, dass meine Familie Zugang zu Nahrungsmitteln, Unterkünften und Gesundheitsversorgung hat; dankbar, dass mein Mann und ich von zu Hause aus arbeiten können; dankbar für alle Mitarbeiter und Forscher im Gesundheitswesen, die ihren Beitrag leisten.
Am motivierendsten war es jedoch zu erfahren, dass junge Amerikaner, die übergewichtig sind und mit Erkrankungen wie Diabetes leben, a
Laut Nadolsky besteht bei Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes ein Infektionsrisiko, einschließlich Lungeninfektionen, die teilweise mit der Blutzuckerkontrolle sowie mit Immunschwäche und Entzündungen zusammenhängen.
„Das Risiko unerwünschter Ergebnisse von COVID-19 hängt wahrscheinlich von der Schwere der Fettleibigkeit ab, basierend auf den Komplikationen aufgrund von Fettleibigkeit. Die Lungenfunktion ist auch bei Fettleibigkeit, einschließlich Schlafapnoe, suboptimal, zusammen mit einer erhöhten Entzündung, die das Atmungssystem belastetin Gefahr des Scheiterns “, sagte er.
Isaacs fügt hinzu, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes häufig gleichzeitig chronische Erkrankungen wie Fettleibigkeit, chronische Nierenerkrankungen, Herzinsuffizienz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. All diese Erkrankungen können das Risiko von Komplikationen durch COVID-19 erhöhen.
Angesichts meiner Familienanamnese, der Diagnose von Prädiabetes und Schwangerschaftsdiabetes sowie der Gewichtszunahme waren diese Informationen ein großer Weckruf.
Ich wollte nicht nur zu meinem eigenen Wohl auf dem Weg zur Gesundheit bleiben, sondern mir wurde auch klar, dass dies zur Bekämpfung der größeren Krise der öffentlichen Gesundheit beitragen kann.
Dies wurde nach meinem Interview immer wichtiger für mich Dr. Bruce E. Hirsch behandelnder Arzt und Assistenzprofessor in der Abteilung für Infektionskrankheiten von Northwell Health in New York, für a GesundLinie Geschichte über das neue Coronavirus.
„Wenn wir eine gesündere Bevölkerung wären, könnten wir widerstandsfähiger gegen diese und andere Arten von Infektionsproblemen sein. Ich glaube, der Anteil der Menschen, die schwer krank wären und viel Aufmerksamkeit und Ressourcen verbrauchen, werwäre ansteckend und würde das Virus für längere Zeit abwerfen, würde reduziert werden “, hatte Hirsch gesagt.
Seine Worte bleiben jedes Mal bei mir, wenn ich aus der Bahn geraten möchte. Seit Februar habe ich mehr Gewicht verloren und ich habe vor, weiterzumachen.
