In den USA steigt die Adipositasrate bei Kindern weiter an, aber dieser Arzt behauptet, Eltern könnten helfen, dies zu ändern.
In den USA ist Fettleibigkeit bei Kindern ein großes Problem - und sie wird immer größer.
Kinder sind einem höheren Risiko ausgesetzt, fettleibig zu werden als jemals zuvor.
Dr. Joseph Galati, Autor von “ Sich selbst krank essen: So verhindern Sie, dass Fettleibigkeit, Fettleber und Diabetes Sie und Ihre Familie töten , ”deutet darauf hin, dass ein anderes Element teilweise schuld ist: Eltern.
Das Grundproblem, sagt er Heathline, ist, dass Eltern nicht genug auf das achten, was sie ihren Kindern geben. Familien essen nicht genug hausgemachte Mahlzeiten und Eltern servieren keine gesunden Snacks.
Galati, ein Leberspezialist in Houston, sagt, dass Eltern verstärkt und verantwortungsbewusst handeln müssen. Er fordert die Ärzte außerdem nachdrücklich auf, bei ihren Beurteilungen energischer vorzugehen.
"Die meisten Ärzte haben nicht die Wirbelsäule, um es der ganzen Familie zu sagen, Sie sind alle in Schwierigkeiten, Sie werden alle früh sterben", sagt er.
Galati mag einen Punkt haben. Aber die American Academy of Pediatrics AAP rät zu einem sanfteren Ansatz.
„Fettleibigkeit ist eine medizinische Diagnose mit echten gesundheitlichen Folgen, daher ist es für Kinder und Familien wichtig, die aktuellen und zukünftigen Gesundheitsrisiken zu verstehen“, eine Grundsatzerklärung von 2017 Notizen . "Aber die Informationen sollten auf sensible und unterstützende Weise gegeben werden."
„Schuld und Schuld motivieren keine langfristigen gesunden Veränderungen, sie sorgen nur dafür, dass sich die Menschen schlecht fühlen“, sagt der texanische Kinderarzt Stephen Pont, Mitautor der AAP-Erklärung. Er ermutigt Kinder und Familien, kleine Veränderungen vorzunehmenFamilie, die bleibt und "es positiv hält".
Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für den aktuellen amerikanischen Lebensstil und spiegelt sich stark in den Gewohnheiten unserer Kinder wider.
amerikanische Kinder sind weniger wahrscheinlich mit dem Fahrrad oder zu Fuß zur Schule als je zuvor
Im Alter von 8 bis 18 Jahren geben sie auch durchschnittlich aus
Ungefähr 1 von 5 amerikanischen Kindern / Jugendlichen ist mit Fettleibigkeit konfrontiert, verglichen mit ungefähr einem Drittel der Erwachsenen.
In letzter Zeit schien die Adipositasrate bei kleinen Kindern zu sinken, aber a Studie In der Zeitschrift Pediatrics vom März wurde anhand von Daten aus dem Jahr 2016 berichtet, dass dies nicht der Fall ist.
Tatsächlich ist die schwere Fettleibigkeit bei Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren seit 2013 gestiegen.
Von den 16- bis 19-Jährigen leben 41,5 Prozent mit Fettleibigkeit. Mehr als 4 Prozent fallen in die schwerste Gruppe, „Klasse III“.
Einige Eltern lehnen Fülle als „Babyfett“ ab, aber Kinder neigen dazu, nicht zu schrumpfen. In a Studie von fast 4.000 öffentlichen Schülern waren fast alle Zehntklässler mit Adipositas in der 5. Klasse über dem Normalgewicht.
Stattdessen raten Experten zu einem realistischeren Ansatz. Sie schlagen vor, dass betroffene Eltern Tools wie die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten verwenden. Taschenrechner einschließlich gesunder Standards für verschiedene Altersgruppen und Größen, um das Risiko ihres Kindes einzuschätzen.
Frank Biro vom Cincinnati Children's Hospital Medical Center bietet diese Faustregel an: Wenn die Taille eines Mädchens nach dem ersten Lebensjahr mehr als 60 Prozent seiner Körpergröße beträgt, gemessen in Zoll, besteht für es das Risiko, dass Stoffwechselkomplikationen auftretenÜbergewicht. ”
Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Fettleibigkeit bei Kindern in Zukunft zu einem noch größeren Gesundheitsproblem werden kann.
Nach Prognosen in einem 2017 Studie Nahezu 60 Prozent der heutigen amerikanischen Kinder könnten mit 35 Jahren an Fettleibigkeit leiden.
Als Leberspezialist sieht Galati häufig Erwachsene mit Adipositas, bei denen eine Fettlebererkrankung diagnostiziert wurde. Wenn diese Patienten ihm mitteilen, dass sie Kinder haben, beginnt er, Fragen zu stellen. Oft stellt er fest, dass die Kinder dieser Patienten ebenfalls auf dem Weg sindDann warnt Galati sie, dass ihre Kinder wahrscheinlich früher sterben würden als wenn sie abnehmen würden.
viel
Die moderne Medizin und eine wachsende Wirtschaft haben die Lebenserwartung der USA über ein Jahrhundert lang rapide erhöht, aber dieser Anstieg begann sich zu verlangsamen, als mehr Amerikaner übergewichtig wurden.
Untersuchungen zeigen, dass die Lebenserwartung der USA bei der Geburt tatsächlich gestiegen ist
Das Problem ist in Gebieten des Südens und des Mittleren Westens, in denen mehr Menschen übergewichtig sind, schlimmer.
Ludwig, der auch Autor des Kochbuchs ist “ Immer lecker , ”
Gesundheitsprobleme, die wir mit dem mittleren Alter in Verbindung bringen, treten früher auf. Galati hat begonnen, Teenager zu sehen, die über Müdigkeit und Übelkeit klagen. Dann zeigt ihr Blutbild, dass sie eine Fettleber haben.
Eine Gruppe
Die Verantwortung einer Mutter für das Gewicht eines Kindes kann bereits im Mutterleib beginnen. Laut einem großen Deutschen aus dem Jahr 2012
Die Minimierung von Antibiotika für Babys und Kleinkinder kann hilfreich sein. Nachweis bei Mäusen und Kinder unter 2 Jahren deutet darauf hin, dass Antibiotika Darmbakterien auf ungesunde Weise verändern können.
Wie können Sie Ihren Kindern helfen, sich von diesem ungesunden Trend fernzuhalten?
Familienessen ist nach vielen Untersuchungen ein guter Anfang.
In a Studie Bei 8.550 4-Jährigen zeigten die Ergebnisse, dass diejenigen, die regelmäßig als Familie zu Abend aßen - und auch nur eine begrenzte Bildschirmzeit und genügend Schlaf hatten - 40 Prozent weniger fettleibig waren.
Kinder, die mit ihren Familien essen, haben auch bessere Noten, familiäre Beziehungen und allgemeine Gesundheit, betont Galati.
Die American Academy of Pediatrics AAP plädiert für „bildschirmfreie“ Zonen in Kinderzimmern, keinen Fernseher während des Abendessens und nur ein oder zwei Stunden TV oder Videospiele pro Tag.
Das Tippen auf die Finger einer Tastatur oder das Wackeln einer Maus zählt nicht als Übung. Die CDC
Sehen Sie sich spielorientierte Aktivitäten und Step-Tracker an. Sie können auch Punktesysteme verwenden, die mit Belohnungen verbunden sind. Wenn Ihr Sohn beispielsweise vier oder fünf Nächte pro Woche eine halbe Stunde am Tag aktiv ist, kann er möglicherweise eine Familie auswählenFilmabend: "Es ist ideal, wenn die Belohnung kein ungesundes Essen ist", sagt Pont.
Halten Sie sich an die Schlafenszeit und halten Sie die Elektronik vom Bett fern. Müdigkeit führt zu übermäßigem Essen und kann den Körper auf Gewichtszunahme vorbereiten. Übergewichtige Kinder müssen möglicherweise auch wegen Schlafapnoe behandelt werden.
"Wenn Sie nicht genug schlafen, steigen Ihre Entzündungsmarker, es erhöht den Blutdruck, Insulin und Cortisol", sagt Galati.
Wenn Sie auswärts essen, können Sie darüber sprechen, wie die Portionsgrößen größer geworden sind als in der Vergangenheit. Machen Sie es sich zur Regel, Vorspeisen zu teilen oder ein Kind eine Vorspeise als Hauptgericht essen zu lassen. Drehen Sie den Brotkorb herunter, bestellen Sie Salate,Vermeiden Sie reichhaltige Saucen und teilen oder überspringen Sie das Dessert.
Aber das Kochen zu Hause ist der beste Weg, um Fett und Zucker zu kontrollieren, sagt Galati. „Wenn Eltern das Kind von einer Aktivität abholen, sagen sie:‚ Ich habe keine Zeit, das Abendessen zu kochen, lass uns zur Fahrt gehenLass uns in die Cheesecake Factory gehen und etwas mit nach Hause nehmen. «Also konsumieren sie drei- oder viermal pro Woche kalorienreiches, fettreiches Essen«, sagte Galati. »Neinsager sagen mir, dass du in einer Fantasiewelt lebstWenn du denkst, dass die Eltern wieder anfangen werden, das Abendessen zu kochen. Ich sage, wir müssen zu den Grundlagen zurückkehren. “
Galati argumentiert, dass Kinder hausgemachtes gesundes Essen mögen. Er erinnert sich, dass seine Mutter seinen auf Long Island aufgewachsenen Freunden Suppen und Obstsalat serviert hat. „Die Kinder würden vorbeikommen und nach Keksen und Pommes suchen“, aber sie würden es liebendas Essen seiner Mutter. "Meine Mutter bekam immer einen Anruf von der Mutter des anderen Kindes, die nach dem Rezept fragte", sagte er. "Bei ihrer Beerdigung sagten sie mir, sie erinnerten sich daran, was sie für sie gemacht hatte."
Galati glaubt daran, Kindern beizubringen, in zwei Kategorien an Lebensmittel zu denken: „Erdnahrung kam vom Boden oder hatte eine Mutter. Mannnahrung kommt in einer Schachtel oder Dose.“
„Es ist Zeit, dass Eltern anfangen, sich und ihre Kinder über das Essen aufzuklären und bessere Entscheidungen zu treffen“, sagt Galati. „Andernfalls werden die Konsequenzen viel schlimmer sein, als die meisten Eltern wahrscheinlich erkennen.“
Pont, der medizinische Direktor des Amtes für Wissenschaft und Bevölkerungsgesundheit des texanischen Gesundheitsministeriums, fordert die Ärzte nachdrücklich auf, jegliche Art von Fettscham zu vermeiden. Eine Reihe von
Er weist darauf hin, dass Scham, Schuld und Schuld nach hinten losgehen.
Ein Team bei Johns Hopkins hat a
Pont, der als Junge mit seinem eigenen Gewicht zu kämpfen hatte, argumentiert, dass Eltern auch ein Urteil vermeiden sollten.
„Eltern sollten einfühlsam sein und sagen, dass es keine perfekte Form oder Größe gibt“, sagte er.
Das Ziel wäre, langsam gesunde Veränderungen vorzunehmen, anstatt eine extreme Diät zu machen, die nicht von Dauer ist.
Eltern können auch ein Beispiel geben und ihre eigenen Essgewohnheiten verbessern. „Wenn ein Elternteil etwas tut, ist es wichtig; wenn ein Elternteil etwas nicht tut, bedeutet dies, dass es weniger wichtig ist“, sagt Pont. „Wenn Eltern führenden Weg und die Schaffung eines unterstützenden Umfelds für ein Kind, dann sind sie alle viel wahrscheinlicher erfolgreich. “
